具体描述
内容简介
随着古筝艺术的发展，学习古筝者与日俱增，但多数古筝学习者往往喜欢的是其优美动听的旋律，而忽略了最基础的基本功训练。一般地说，乐器艺术应在其技术问题完全解决的基础上，才能完美地表达乐曲的内容及思想感情，否则艺术表现将受到局限和损害。我们在长期的教学中发现，许多古筝爱好者的演奏到了某一阶段就感到力不从心，演奏技术无法完成，乐曲内容无法表达出来，这就是基本功没有解决好的原因。本书收录了一百首古筝练习曲。全书练习内容分门别类，有贴弦练习、绕指练习、撮弦练习、琶音练习、按弦练习、滑音练习、轮抹练习、摇指练习、轮指练习、双手练习。本书可供古筝初学者练习。
作者简介
沙里晶自幼学习民族器乐琵琶及古筝。1977年考入四川音乐学院民族器乐系深造，主修古筝，副修钢琴、竖琴。先后往上海音乐学院、西安音乐学院及北京跟随邱大成、周延甲、何宝泉、王昌元、曹承筠、温福泽、李柯等名师学习。1982年春，沙氏以优异成绩毕业并留校任教。1992年至今在深圳艺术学校任教。1994-1995年，她曾任香港演艺学院兼职教师。在18年的教学工作中，她培养了众多优秀的音乐人才。沙氏在演奏上融汇古筝四大流派之精粹，其演奏技巧娴熟，艺术表现细腻而富有激情，形成了自己独特的演奏风格。1989年以来，沙氏先后荣获全国民族器乐电视大奖赛三等奖，中国乐器ART杯国际比赛优秀演奏奖、成都文艺博览会特别奖、深圳器乐演奏金奖及中国大风杯古筝邀请赛优秀辅导教师奖，1996年被深圳市政府评为优秀教师。沙氏曾出版《中国琴韵》古筝独奏专辑、古筝名演奏家独奏专辑录音带和镭射唱片。她曾多次在国内和香港地区举行独奏、重奏音乐会，并以艺术家身份出访日本、意大利、荷兰、法国。除了大量的教学工作和演奏外，沙氏还与傅华强、阎嘉颖共同编著了由广东科技出版社出版发行的《新编古筝教程》和筝独奏曲《蜀乡行》、《芙蓉花》、《采花》、《太阳出来喜洋洋》等。在乐器改革上，她和傅华强研制的双岳山筝已获得中华人民共和国国家专利。
沙氏现为深圳艺术学校副教授、深圳市专家文化艺术中心成员、
中国筝会理事、东方古筝研究会会员、秦筝学会会员、广东省音乐家协会会员及中国民族管弦乐学会会员。
傅华强艺术简介
傅华强自幼学习琵琶。1978年考入四川音乐学院民族器乐系深造，主修琵琶，同时还学习了古筝、中阮、大阮、喉管等多种民族乐器和民族管弦乐指挥。曾先后师从俞丽常、奉孝忠、凤照兰、刘德海等名家。1982年以优异成绩毕业并留校任教，同时担任乐团琵琶首席及民乐队副队长。
傅华强的演奏技巧娴熟，艺术表现细腻而富有层次，热情而富有强烈的时代气息。他曾获得多项奖项，如：1989年参加全国民族器乐电视大奖赛荣获优秀演奏奖；同年还在中国乐器国际比赛上获奖；参加成都文艺博览会演出荣获特别奖；1995年获国际中国民族器乐大赛优秀演奏奖。以琵琶独奏出版了名为《中国琴韵》专辑录音带和镭射唱片，并曾以艺术家身份出访日本、荷兰、丹麦等国家。在国内多次举行独奏、重奏音乐会，深受国内外观众赞赏，1997年还成功地在香港举行了“中国演奏家系列九七”独奏音乐会。他还与沙里晶、阎嘉颖共同编著了由广东科技出版社出版发行的《新编古筝教程》，与沙里晶共同研制的双岳山筝，获得中华人民共和国国家专利。
傅华强现为深圳艺术学校讲师，任民乐教研室主任、深圳民族乐团副团长、深圳市专家文化艺术中心成员、广东省音乐家协会会员及中国民族管弦乐学会会员。
目录
一、贴弦练习二、绕指练习
三、撮弦练习
四、琶音练习
五、按弦练习
六、滑音练习
七、轮抹、泛音练习
八、摇指练习
九、轮指练习
十、双手练习
附录 演奏技法符号索引
前言/序言
用户评价
这本《古筝练习一百首》在我古筝学习的道路上，无疑扮演了至关重要的角色。从我最初拿起古筝，指尖还略显笨拙，到如今能够相对流畅地弹奏出一些简单的旋律，这本书就像是一位循循善诱的老师，默默地陪伴着我。最初被吸引，是被它“一百首”这个数字所震撼，以为这会是一条漫长而艰苦的跋涉。然而，翻开书页，我发现每首曲目都设计得恰到好处，难度循序渐进，从最基础的指法练习，如勾、抹、托、按，到一些简单的旋律片段，都做了细致的分解和提示。我尤其喜欢书中对指法的图标化处理，那些小小的图示，仿佛有生命力一般，清晰地展示了手指的运动轨迹，让我在初学时少走了许多弯路。而且，每首曲子虽然短小，但都蕴含着一定的技巧训练目的，比如某首曲子可能侧重于右手连贯性的练习，另一首则可能是左手按弦的力度和精准度的提升。随着练习的深入，我能明显感觉到自己的手指协调性、力度控制以及对音准的把握都有了显著的进步。它不是那种一上来就让你挑战高难度曲目的“劝退”型教材，而是让你在扎实的基础上，一点点积累，一天天进步，让你在枯燥的练习中也能找到乐趣和成就感。
评分自从我开始练习古筝以来，《古筝练习一百首》就成了我不可或缺的伙伴。这本书最吸引我的地方在于它非常注重基础技巧的训练，而且每一首练习曲的编排都非常有条理，从最简单的单指弹奏，到双手配合，再到逐渐加入更复杂的技巧，如滑音、揉弦、泛音等，都安排得循序渐进。我发现，书中的每一首曲子虽然都很短小，但都蕴含着特定的训练目的。比如，某首曲子可能侧重于提高右手扫弦的连贯性，另一首则可能是在左手按弦时要求更准确的音高。这种精细化的设计，让我每次练习时都能够明确自己的目标，并且能够针对性地进行强化训练。我尤其欣赏书中对指法的清晰图示，那些生动的图解，让我能够更直观地理解每一个动作的要领，避免了走弯路。随着我不断地练习，我能明显感受到自己的手指灵活性、力量控制以及对音准的把握都有了显著的提升，这让我对继续深入学习古筝充满了信心。
评分这本书在我最近的古筝学习进程中，简直是为我量身定做的！我一直觉得古筝的魅力在于它悠扬的旋律和深厚的文化底蕴，但总是在练习过程中遇到瓶颈，感觉自己进步缓慢，热情也随之消退。而《古筝练习一百首》，它的编排方式彻底改变了我的看法。我发现它并不是简单地堆砌一百首曲子，而是像一条精心设计的学习路径。它从最基础的指法练习开始，通过一系列富有趣味性的短小乐曲，让我在不知不觉中掌握了基本的演奏技巧。我特别欣赏的是，书中在每首练习曲的旁边，都会用简洁明了的语言，指出这首曲子主要训练的技巧点，例如“练习右手扫弦的流畅度”、“强化左手按弦的力度变化”等等。这种明确的目标导向，让我每次练习时都更加专注，知道自己正在攻克哪个难关，而不是盲目地弹奏。而且，书中的一些旋律，虽然简单，却意外地好听，甚至有些曲目听起来颇有几分民歌的韵味，这让我觉得练习过程本身就是一种享受，而不是一种负担。这种寓教于乐的设计，极大地激发了我持续练习的动力。
评分作为一名已经接触古筝一段时间的学习者，我一直希望能有一本能够系统性地提升我演奏技巧的书籍，而《古筝练习一百首》恰好满足了我的需求。它不仅仅是简单的指法练习集，更像是一份精心策划的“技能地图”。书中的每一首练习曲，我都能从中感受到作者的用心良苦。它们并非是随意的堆砌，而是围绕着古筝演奏中最重要的几个方面，如右手触弦的力度、节奏的精准性、左手按弦的技巧以及左右手的配合等等，进行了细致入微的训练设计。我尤其喜欢书中对于一些复杂指法的分解示范，通过图形和文字的结合，让那些看似难以掌握的技巧变得清晰易懂。更重要的是，这些练习曲的难度梯度非常合理，从入门级的简单勾抹，到逐渐加入滑音、揉弦等表现手法，都安排得恰到好处。当我能够熟练弹奏完一首练习曲，并感受到自己在这首曲子所强调的技巧上有所突破时，那种成就感是难以言表的。这本书让我明白，任何高难度的曲目，都建立在扎实的基本功之上，而它，就是我稳固这些基础的最好帮手。
评分最近几个月，我一直在尝试用《古筝练习一百首》来巩固和提升我的古筝演奏水平，可以说，这本教材带给我的惊喜远超我的预期。它在设计上非常巧妙，并没有一开始就给学习者带来过多的压力，而是从最基础、最核心的古筝指法入手，用一系列短小精悍的练习曲，帮助我循序渐进地掌握这些技巧。我尤其喜欢书中对每一个指法的图标化和动作分解，这使得我在练习时能够更加直观地理解和模仿。而且，每首练习曲都设定了明确的训练目标，例如有的侧重于右手连贯性的训练，有的则强调左手按弦的力度和音准。这种针对性极强的练习，让我在投入时间时，能够收获更显著的效果。随着练习的深入，我明显感觉到自己的手指变得更加灵活，对音色的控制也更加得心应手。更重要的是，书中的一些旋律虽然简单，却不失艺术性，弹奏起来有一种流畅而愉悦的感觉，这极大地增强了我继续练习的兴趣和动力。
评分使用还不错值得购买参考
评分哈桑的父亲阿里常常逮到我们，像他那样和蔼的人，也被我们气得要疯了。他会张开手指，将我们从树上摇下来。他会将镜子拿走，并告诉我们，他的妈妈说魔鬼也用镜子，用它们照那些穆斯林信徒，让他们分心。“他这么做的时候会哈哈大笑。”他总是加上这么一句，并对他的儿子怒目相向。
评分②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、
评分于善待“差生”，宽容“差生”。
评分唉，无语了，还以为是一百首曲谱，原来全是反反复复的几个指法的音符，就这点东西，反反复复茚满了一本书啊~~~无语
评分今天刚刚拿到书，这本（美）裴礼康写的排毒饮食计划很不错，美国医学家们发现肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症。心血管疾病是身体内的毒让动脉出现了慢性炎症。糖尿病是身体内的毒让咦腺出现了慢性炎症。如何排除身体里的毒，消除这种慢性炎症，一切尽在排毒饮食计划！肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症心血管疾病是身体内的毒让动脉出现了慢性炎症糖尿病是身体内的毒让咦腺出现了慢性炎症如何排除身体里的毒，消除这种慢性炎症，一切尽在本书中！本书首开先河地论述了只有在显微镜下才能看见的慢性炎症如何引发许多代谢疾病和加速衰老如何给人们的健康带来威胁如何导致体重增加并患上肥胖症。本书所推荐的排毒抗炎饮食非常独特，遵循该方案的人不仅在短时间里有毒脂肪明显减少，许多慢性病得到了控制，而且对有些患者来说，其疾病还被彻底根除，他们容光焕发，韶华重驻。裴礼康博士的排毒饮食计划运用了一系列突破性的科学发现，这就再次表明，他站到了攻克医学难题的最前沿。本书非常值得拥有！－－哈利··普雷乌斯，医学博士，乔治敦大学医学中心教授排毒饮食计划再次证明，由内毒引起的漫性炎症不仅会加速人体衰老进程，而且还会导致一系列慢性疾病。如果你需要身体健康，本书是你的首选读物！－－欧兹·贾西亚，医学硕士，哲学博士人们常说无毒一身轻，但你知道身体里的毒是怎样形成的吗你知道它是怎样影响我们的健康的吗你知道我们应该怎样用饮食来排毒吗世界医学界最前沿的研究成果告诉我们身体内聚积的毒会让身体形成一种肉眼看不见的慢性炎症．正是这种慢性炎症导致了心血管疾病、肥胖、糖尿病、某些癌症、帕金森症、阿尔兹海默氏病、自身免疫性疾病美国医学家们发现肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症。心血管疾病是身体内的毒让动脉出现了慢性炎症。糖尿病是身体内的毒让咦腺出现了慢性炎症。清除慢性炎症最有效的办法就是排毒抗炎。美国医学博士尼古拉斯·裴礼康经过几十年的研究，总结出了一套十分有效的排毒（抗炎）饮食计划，遵循这一饮食计划，成千上万名患者摆脱了疾病的折磨，重新获得了健康。现在排毒饮食计划已成为美国最畅销的健康图书，而尼古拉斯·裴礼康也被誉为排毒抗炎之父。炎症与肌肉的关联老年人的这种肌肉流失被称作肌肉衰退症。我想用老年人的肌肉衰退作为参照，来比照节食者的肌肉流失情况。我惊喜地发现，患者中间，患有肌肉衰退症的人体内的炎症指标比肌肉衰退不明显的人的指标要高，而其他的参数却差别不大。两种人的其他参数水平，如生长激素柑陸腺激素，都相差无几。换句话说，那些肌肉衰退最严重的研究对象处于炎症状态，即他们的体内有大量的毒素。那些肌肉衰退最严重的患者的炎症指标，如反应蛋白
评分今年夏季的某天，朋友拉辛汗从巴基斯坦打来电话，要我回去探望他。我站在厨房里，听筒贴在耳朵上，我知道电话线连着的，并不只是拉辛汗，还有我过去那些未曾赎还的罪行。挂了电话，我离开家门，到金门公园北边的斯普瑞柯湖边散步。晌午的骄阳照在波光粼粼的水面上，数十艘轻舟在和风的吹拂中漂行。我抬起头，望见两只红色的风筝，带着长长的蓝色尾巴，在天空中冉冉升起。它们舞动着，飞越公园西边的树林，飞越风车，并排飘浮着，如同一双眼睛俯视着旧金山，这个我现在当成家园的城市。突然间，哈桑的声音在我脑中响起：为你，千千万万遍。哈桑，那个兔唇的哈桑，那个追风筝的人。
评分那条通向两扇锻铁大门的红砖车道两旁植满白杨。车道延伸进敞开的双扉，再进去就是我父亲的地盘了。砖路的左边是房子，尽头则是后院。
评分楼上是我的卧房，还有爸爸的书房，它也被称为“吸烟室”，总是弥漫着烟草和肉桂的气味。在阿里的服侍下用完晚膳之后，爸爸跟他的朋友躺在书房的黑色皮椅上。他们填满烟管——爸爸总说是“喂饱烟管”，高谈阔论，总不离三个话题：政治，生意，足球。有时我会求爸爸让我坐在他们身边，但爸爸会堵在门口。“走开，现在就走开，”他会说，“这是大人的时间。你为什么不回去看你自己的书本呢？”他会关上门，留下我独自纳闷：何以他总是只有大
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