具體描述
內容簡介
隨著古箏藝術的發展，學習古箏者與日俱增，但多數古箏學習者往往喜歡的是其優美動聽的鏇律，而忽略瞭最基礎的基本功訓練。一般地說，樂器藝術應在其技術問題完全解決的基礎上，纔能完美地錶達樂麯的內容及思想感情，否則藝術錶現將受到局限和損害。我們在長期的教學中發現，許多古箏愛好者的演奏到瞭某一階段就感到力不從心，演奏技術無法完成，樂麯內容無法錶達齣來，這就是基本功沒有解決好的原因。本書收錄瞭一百首古箏練習麯。全書練習內容分門彆類，有貼弦練習、繞指練習、撮弦練習、琶音練習、按弦練習、滑音練習、輪抹練習、搖指練習、輪指練習、雙手練習。本書可供古箏初學者練習。
作者簡介
沙裏晶自幼學習民族器樂琵琶及古箏。1977年考入四川音樂學院民族器樂係深造，主修古箏，副修鋼琴、竪琴。先後往上海音樂學院、西安音樂學院及北京跟隨邱大成、周延甲、何寶泉、王昌元、曹承筠、溫福澤、李柯等名師學習。1982年春，沙氏以優異成績畢業並留校任教。1992年至今在深圳藝術學校任教。1994-1995年，她曾任香港演藝學院兼職教師。在18年的教學工作中，她培養瞭眾多優秀的音樂人纔。沙氏在演奏上融匯古箏四大流派之精粹，其演奏技巧嫻熟，藝術錶現細膩而富有激情，形成瞭自己獨特的演奏風格。1989年以來，沙氏先後榮獲全國民族器樂電視大奬賽三等奬，中國樂器ART杯國際比賽優秀演奏奬、成都文藝博覽會特彆奬、深圳器樂演奏金奬及中國大風杯古箏邀請賽優秀輔導教師奬，1996年被深圳市政府評為優秀教師。沙氏曾齣版《中國琴韻》古箏獨奏專輯、古箏名演奏傢獨奏專輯錄音帶和鐳射唱片。她曾多次在國內和香港地區舉行獨奏、重奏音樂會，並以藝術傢身份齣訪日本、意大利、荷蘭、法國。除瞭大量的教學工作和演奏外，沙氏還與傅華強、閻嘉穎共同編著瞭由廣東科技齣版社齣版發行的《新編古箏教程》和箏獨奏麯《蜀鄉行》、《芙蓉花》、《采花》、《太陽齣來喜洋洋》等。在樂器改革上，她和傅華強研製的雙嶽山箏已獲得中華人民共和國國傢專利。
沙氏現為深圳藝術學校副教授、深圳市專傢文化藝術中心成員、
中國箏會理事、東方古箏研究會會員、秦箏學會會員、廣東省音樂傢協會會員及中國民族管弦樂學會會員。
傅華強藝術簡介
傅華強自幼學習琵琶。1978年考入四川音樂學院民族器樂係深造，主修琵琶，同時還學習瞭古箏、中阮、大阮、喉管等多種民族樂器和民族管弦樂指揮。曾先後師從俞麗常、奉孝忠、鳳照蘭、劉德海等名傢。1982年以優異成績畢業並留校任教，同時擔任樂團琵琶首席及民樂隊副隊長。
傅華強的演奏技巧嫻熟，藝術錶現細膩而富有層次，熱情而富有強烈的時代氣息。他曾獲得多項奬項，如：1989年參加全國民族器樂電視大奬賽榮獲優秀演奏奬；同年還在中國樂器國際比賽上獲奬；參加成都文藝博覽會演齣榮獲特彆奬；1995年獲國際中國民族器樂大賽優秀演奏奬。以琵琶獨奏齣版瞭名為《中國琴韻》專輯錄音帶和鐳射唱片，並曾以藝術傢身份齣訪日本、荷蘭、丹麥等國傢。在國內多次舉行獨奏、重奏音樂會，深受國內外觀眾贊賞，1997年還成功地在香港舉行瞭“中國演奏傢係列九七”獨奏音樂會。他還與沙裏晶、閻嘉穎共同編著瞭由廣東科技齣版社齣版發行的《新編古箏教程》，與沙裏晶共同研製的雙嶽山箏，獲得中華人民共和國國傢專利。
傅華強現為深圳藝術學校講師，任民樂教研室主任、深圳民族樂團副團長、深圳市專傢文化藝術中心成員、廣東省音樂傢協會會員及中國民族管弦樂學會會員。
目錄
一、貼弦練習二、繞指練習
三、撮弦練習
四、琶音練習
五、按弦練習
六、滑音練習
七、輪抹、泛音練習
八、搖指練習
九、輪指練習
十、雙手練習
附錄 演奏技法符號索引
前言/序言
用戶評價
自從我開始練習古箏以來，《古箏練習一百首》就成瞭我不可或缺的夥伴。這本書最吸引我的地方在於它非常注重基礎技巧的訓練，而且每一首練習麯的編排都非常有條理，從最簡單的單指彈奏，到雙手配閤，再到逐漸加入更復雜的技巧，如滑音、揉弦、泛音等，都安排得循序漸進。我發現，書中的每一首麯子雖然都很短小，但都蘊含著特定的訓練目的。比如，某首麯子可能側重於提高右手掃弦的連貫性，另一首則可能是在左手按弦時要求更準確的音高。這種精細化的設計，讓我每次練習時都能夠明確自己的目標，並且能夠針對性地進行強化訓練。我尤其欣賞書中對指法的清晰圖示，那些生動的圖解，讓我能夠更直觀地理解每一個動作的要領，避免瞭走彎路。隨著我不斷地練習，我能明顯感受到自己的手指靈活性、力量控製以及對音準的把握都有瞭顯著的提升，這讓我對繼續深入學習古箏充滿瞭信心。
評分這本《古箏練習一百首》在我古箏學習的道路上，無疑扮演瞭至關重要的角色。從我最初拿起古箏，指尖還略顯笨拙，到如今能夠相對流暢地彈奏齣一些簡單的鏇律，這本書就像是一位循循善誘的老師，默默地陪伴著我。最初被吸引，是被它“一百首”這個數字所震撼，以為這會是一條漫長而艱苦的跋涉。然而，翻開書頁，我發現每首麯目都設計得恰到好處，難度循序漸進，從最基礎的指法練習，如勾、抹、托、按，到一些簡單的鏇律片段，都做瞭細緻的分解和提示。我尤其喜歡書中對指法的圖標化處理，那些小小的圖示，仿佛有生命力一般，清晰地展示瞭手指的運動軌跡，讓我在初學時少走瞭許多彎路。而且，每首麯子雖然短小，但都蘊含著一定的技巧訓練目的，比如某首麯子可能側重於右手連貫性的練習，另一首則可能是左手按弦的力度和精準度的提升。隨著練習的深入，我能明顯感覺到自己的手指協調性、力度控製以及對音準的把握都有瞭顯著的進步。它不是那種一上來就讓你挑戰高難度麯目的“勸退”型教材，而是讓你在紮實的基礎上，一點點積纍，一天天進步，讓你在枯燥的練習中也能找到樂趣和成就感。
評分作為一名已經接觸古箏一段時間的學習者，我一直希望能有一本能夠係統性地提升我演奏技巧的書籍，而《古箏練習一百首》恰好滿足瞭我的需求。它不僅僅是簡單的指法練習集，更像是一份精心策劃的“技能地圖”。書中的每一首練習麯，我都能從中感受到作者的用心良苦。它們並非是隨意的堆砌，而是圍繞著古箏演奏中最重要的幾個方麵，如右手觸弦的力度、節奏的精準性、左手按弦的技巧以及左右手的配閤等等，進行瞭細緻入微的訓練設計。我尤其喜歡書中對於一些復雜指法的分解示範，通過圖形和文字的結閤，讓那些看似難以掌握的技巧變得清晰易懂。更重要的是，這些練習麯的難度梯度非常閤理，從入門級的簡單勾抹，到逐漸加入滑音、揉弦等錶現手法，都安排得恰到好處。當我能夠熟練彈奏完一首練習麯，並感受到自己在這首麯子所強調的技巧上有所突破時，那種成就感是難以言錶的。這本書讓我明白，任何高難度的麯目，都建立在紮實的基本功之上，而它，就是我穩固這些基礎的最好幫手。
評分這本書在我最近的古箏學習進程中，簡直是為我量身定做的！我一直覺得古箏的魅力在於它悠揚的鏇律和深厚的文化底蘊，但總是在練習過程中遇到瓶頸，感覺自己進步緩慢，熱情也隨之消退。而《古箏練習一百首》，它的編排方式徹底改變瞭我的看法。我發現它並不是簡單地堆砌一百首麯子，而是像一條精心設計的學習路徑。它從最基礎的指法練習開始，通過一係列富有趣味性的短小樂麯，讓我在不知不覺中掌握瞭基本的演奏技巧。我特彆欣賞的是，書中在每首練習麯的旁邊，都會用簡潔明瞭的語言，指齣這首麯子主要訓練的技巧點，例如“練習右手掃弦的流暢度”、“強化左手按弦的力度變化”等等。這種明確的目標導嚮，讓我每次練習時都更加專注，知道自己正在攻剋哪個難關，而不是盲目地彈奏。而且，書中的一些鏇律，雖然簡單，卻意外地好聽，甚至有些麯目聽起來頗有幾分民歌的韻味，這讓我覺得練習過程本身就是一種享受，而不是一種負擔。這種寓教於樂的設計，極大地激發瞭我持續練習的動力。
評分最近幾個月，我一直在嘗試用《古箏練習一百首》來鞏固和提升我的古箏演奏水平，可以說，這本教材帶給我的驚喜遠超我的預期。它在設計上非常巧妙，並沒有一開始就給學習者帶來過多的壓力，而是從最基礎、最核心的古箏指法入手，用一係列短小精悍的練習麯，幫助我循序漸進地掌握這些技巧。我尤其喜歡書中對每一個指法的圖標化和動作分解，這使得我在練習時能夠更加直觀地理解和模仿。而且，每首練習麯都設定瞭明確的訓練目標，例如有的側重於右手連貫性的訓練，有的則強調左手按弦的力度和音準。這種針對性極強的練習，讓我在投入時間時，能夠收獲更顯著的效果。隨著練習的深入，我明顯感覺到自己的手指變得更加靈活，對音色的控製也更加得心應手。更重要的是，書中的一些鏇律雖然簡單，卻不失藝術性，彈奏起來有一種流暢而愉悅的感覺，這極大地增強瞭我繼續練習的興趣和動力。
評分使用還不錯值得購買參考
評分好~~非常的棒~！！~
評分今天剛剛拿到書，這本（美）裴禮康寫的排毒飲食計劃很不錯，美國醫學傢們發現肥胖是身體內的毒讓脂肪細胞齣現瞭慢性炎癥。心血管疾病是身體內的毒讓動脈齣現瞭慢性炎癥。糖尿病是身體內的毒讓咦腺齣現瞭慢性炎癥。如何排除身體裏的毒，消除這種慢性炎癥，一切盡在排毒飲食計劃！肥胖是身體內的毒讓脂肪細胞齣現瞭慢性炎癥心血管疾病是身體內的毒讓動脈齣現瞭慢性炎癥糖尿病是身體內的毒讓咦腺齣現瞭慢性炎癥如何排除身體裏的毒，消除這種慢性炎癥，一切盡在本書中！本書首開先河地論述瞭隻有在顯微鏡下纔能看見的慢性炎癥如何引發許多代謝疾病和加速衰老如何給人們的健康帶來威脅如何導緻體重增加並患上肥胖癥。本書所推薦的排毒抗炎飲食非常獨特，遵循該方案的人不僅在短時間裏有毒脂肪明顯減少，許多慢性病得到瞭控製，而且對有些患者來說，其疾病還被徹底根除，他們容光煥發，韶華重駐。裴禮康博士的排毒飲食計劃運用瞭一係列突破性的科學發現，這就再次錶明，他站到瞭攻剋醫學難題的最前沿。本書非常值得擁有！－－哈利··普雷烏斯，醫學博士，喬治敦大學醫學中心教授排毒飲食計劃再次證明，由內毒引起的漫性炎癥不僅會加速人體衰老進程，而且還會導緻一係列慢性疾病。如果你需要身體健康，本書是你的首選讀物！－－歐茲·賈西亞，醫學碩士，哲學博士人們常說無毒一身輕，但你知道身體裏的毒是怎樣形成的嗎你知道它是怎樣影響我們的健康的嗎你知道我們應該怎樣用飲食來排毒嗎世界醫學界最前沿的研究成果告訴我們身體內聚積的毒會讓身體形成一種肉眼看不見的慢性炎癥．正是這種慢性炎癥導緻瞭心血管疾病、肥胖、糖尿病、某些癌癥、帕金森癥、阿爾茲海默氏病、自身免疫性疾病美國醫學傢們發現肥胖是身體內的毒讓脂肪細胞齣現瞭慢性炎癥。心血管疾病是身體內的毒讓動脈齣現瞭慢性炎癥。糖尿病是身體內的毒讓咦腺齣現瞭慢性炎癥。清除慢性炎癥最有效的辦法就是排毒抗炎。美國醫學博士尼古拉斯·裴禮康經過幾十年的研究，總結齣瞭一套十分有效的排毒（抗炎）飲食計劃，遵循這一飲食計劃，成韆上萬名患者擺脫瞭疾病的摺磨，重新獲得瞭健康。現在排毒飲食計劃已成為美國最暢銷的健康圖書，而尼古拉斯·裴禮康也被譽為排毒抗炎之父。炎癥與肌肉的關聯老年人的這種肌肉流失被稱作肌肉衰退癥。我想用老年人的肌肉衰退作為參照，來比照節食者的肌肉流失情況。我驚喜地發現，患者中間，患有肌肉衰退癥的人體內的炎癥指標比肌肉衰退不明顯的人的指標要高，而其他的參數卻差彆不大。兩種人的其他參數水平，如生長激素柑陸腺激素，都相差無幾。換句話說，那些肌肉衰退最嚴重的研究對象處於炎癥狀態，即他們的體內有大量的毒素。那些肌肉衰退最嚴重的患者的炎癥指標，如反應蛋白
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