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发表于2024-11-25

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商品介绍

店铺：葫芦弟弟图书专营店

出版社：青岛出版社

ISBN：9787543676893

商品编码：10374425785

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书籍描述

商品参数

书名：孕产期饮食指导

作者：刘莹，张艳霞编

I S B N ：9787543676893

出版社：青岛出版社

出版时间：2012年1月第1版

印刷时间：2012年1月1日第1次

字数：字

页数：160页

开本：32 开

包装：平装

原价：12.80元

编辑推荐

*科学的孕产期饮食指导，*实用的孕产期营养配餐，准妈妈的健康饮食秘笈，新妈妈的科学营养配方。

第1章孕前饮食

孕前饮食指导

1准妈妈孕前饮食指导

2谁爸爸孕前饮食指导

3准妈妈孕前饮食安排

4孕前何时加强营养

5肥胖者孕前饮食原则

6过瘦者孕前饮食原则

7．体重正常者孕前饮食原则

8准妈妈应提前服用叶酸

9准妈妈提前补充叶酸的合理剂量

10．富含蛋白质的食物

11富含碳水化合物的食物

12．富含膳食纤维的食物

13富含必需脂肪酸的食物

孕前菜谱

香菇鸡粥

黑参粥

葡萄地黄汁蜜

菠菜蛋汤

酸辣猪血豆腐汤

甜椒牛肉丝

虾仁豆腐

凉拌豆腐

青椒炒瘦肉丝

西红柿炒鸡蛋

红烧黄鱼

虾肉水饺

清蒸鱼

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