葉問詠春拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁子權編著 著

圖書標籤:

• 詠春拳
• 葉問
• 武術
• 中國武術
• 拳法
• 傳統武術
• 功夫
• 格鬥
• 武學
• 葉問宗師

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546414119

商品編碼：10395006827

齣版時間：2016-05-01

作  者:梁子權 編著 定  價:39.8 齣 版 社:成都時代齣版社 齣版日期:2016年05月01日 頁  數:137 裝  幀:平裝 ISBN:9787546414119 ● 詠春心法：念頭主守，以防為攻
●一、力從池起，勁發六閤：練力
●二、鬆沉穩勁，化柔為剛：換力
●三、意投子外：眼法與聽功
●第二章 詠春第三套拳·標指：敗形救急手
●段
●第二段
●第三段
●第四段
●第五段
●第六段
●第七段
●第八段
●第三章 黐手：詠春實戰對練
●一、初級黐手
●單碌手
●單手摸橋
●雙碌手
●雙圈手摸橋
●自由碌手
●部分目錄

內容簡介

本書收錄的這套詠春拳源自葉問，由其二傳弟子發掘整理。完整且忠實地保留瞭詠春拳從套路到教授學習方式的原生態麵貌。內容包括標準套路；初、中、不錯黐手、木人樁、不錯散手實戰技術；詠春棍法、八斬刀……

《葉問詠春拳》書籍簡介 一、 傳承與使命：一本關於詠春根基與精神的探索 《葉問詠春拳》並非一本簡單的武術招式手冊，它是一次深入挖掘詠春拳核心精髓的旅程，是對一代宗師葉問先生精神遺産的緻敬與傳承。本書旨在超越錶麵動作，引導讀者觸及詠春拳最根本的原理、最核心的技術以及其背後蘊含的哲學思考。我們相信，真正的武術，不僅僅是強身健體，更是修身養性，是對於生命、對於衝突、對於人生的深刻理解。 本書的編寫，源於對詠春拳曆史洪流中那些被忽視的細節和被簡化理解的精髓的關注。在信息爆炸的時代，許多關於詠春拳的介紹往往停留在形而上的描述，或是零散的技術片段。而《葉問詠春拳》則緻力於構建一個更為係統、更為深入的知識體係，帶領讀者一步步剝離浮華，迴歸詠春拳最純粹的本質。我們並非要否定任何流派或練習方法，而是希望通過一種嚴謹、審慎的態度，去梳理、去闡釋、去呈現葉問先生所代錶的、最具有生命力的詠春拳體係。 本書的使命，是成為那些渴望真正理解詠春拳、渴望將詠春拳技藝與人生智慧相結閤的修煉者們的良師益友。它不僅是給初學者一個清晰的入門指引，更是為有一定基礎的練習者提供一個深化理解、突破瓶頸的全新視角。我們希望通過這本書，讓更多人認識到，詠春拳並非僅僅是一種搏擊術，而是一種生活態度，一種處事智慧，一種與自身、與他人、與世界和諧相處的方式。 二、 根植於實戰：詠春拳的科學性與實用性剖析 《葉問詠春拳》的核心，在於其對詠春拳科學性與實用性的不懈追求。我們深知，任何脫離實戰檢驗的武術，都如同空中樓閣，難以長久。因此，本書對詠春拳的每一個技術動作、每一個練習方法，都進行細緻的解剖，並從力學、生物力學、人體工程學等多個角度進行科學的解釋。 1. 攻防一體的原理： 詠春拳最顯著的特徵之一便是其攻防一體的原理。本書將深入闡釋“近身短打”的戰術思想，講解為何詠春拳能夠以較小的力量對抗較大的力量，以及“以巧破力”的精髓所在。我們將通過對“攤、手、躁、伏”等基本手法的分解，揭示其在瞬間化解對方攻擊並隨即展開反擊的內在邏輯。讀者將瞭解到，每一個看似簡單的動作，都蘊含著精確的角度、閤理的力道傳導以及對時機的精準把握。 2. 中綫理論的運用： 中綫理論是詠春拳的基石，也是其高度實用的體現。《葉問詠春拳》將係統地闡述中綫理論的含義，以及如何在實戰中有效保護自己的中綫，並利用對方的中綫進行攻擊。我們會通過對“小念頭”、“尋橋”、“標指”等套路中的動作分析，展示中綫理論如何在實際的對抗中發揮關鍵作用，幫助練習者建立起堅固的防禦工事，並找到攻擊對方弱點的最佳路徑。 3. 步法與身法的配閤： 詠春拳的步法與身法並非獨立的技巧，而是與手法緊密結閤的整體。《葉問詠春拳》將詳細講解詠春拳特有的“三角步”和“一字馬”，分析其如何提供穩定的支撐、靈活的移動以及快速變嚮的可能性。我們將深入探討身法在閃躲、重心轉移、發力等方麵的作用，幫助讀者理解為何看似簡單的站樁和移步，卻能成為詠春拳強大攻擊力的源泉。 4. 黐手訓練的精髓： 黐手是詠春拳獨具特色的訓練方法，其重要性不言而喻。《葉問詠春拳》將花費大量篇幅講解黐手的目的、原則和訓練方法。我們將通過對不同黐手形式的介紹，以及其在培養手感、反應速度、粘黏控製、聽勁等方麵所起到的作用進行深入剖析。本書將引導讀者理解，黐手不僅僅是手臂的接觸，更是意識、感覺與身體協調的全麵訓練。 5. 樁功的支撐： 雖然《葉問詠春拳》不側重於空泛的理論，但我們也不能忽視樁功在詠春拳體係中的基礎性作用。本書將介紹詠春拳樁功的正確姿勢、要領以及其在培養下盤穩固、腰馬閤一、內勁傳導方麵的價值。我們將強調，樁功是支撐詠春拳所有技法的根基，隻有紮實的樁功，纔能支撐起精妙的手法和靈活的身法。 三、 哲學與修養：詠春拳的人生智慧 《葉問詠春拳》堅信，真正的武術不僅僅是身體的較量，更是心靈的修行。《葉問》係列電影中所展現的宗師風範，並非僅僅源於其高超的武藝，更在於其深厚的文化底蘊和人生智慧。本書將嘗試觸及詠春拳背後所蘊含的哲學思想，並將其與日常生活中的挑戰和睏境相結閤。 1. “剛柔並濟”的生活哲學： 詠春拳的“剛”體現在其果斷的攻擊和堅定的防守，“柔”則體現在其靈活的適應和化解。這種“剛柔並濟”的原則，同樣適用於我們的人生。本書將探討如何將這種平衡之道應用於處理人際關係、麵對工作壓力、解決生活難題，從而 Achieve一種更為和諧、更為智慧的生活狀態。 2. “簡樸至極”的處事態度： 詠春拳以其簡潔、高效而著稱，其招式不追求花哨，隻注重實效。這種“簡樸至極”的原則，教會我們去除不必要的繁瑣，專注於事物的本質，以最直接、最有效的方式解決問題。本書將引導讀者思考，如何在日常生活中踐行這種簡樸精神，從而獲得內心的平靜與效率。 3. “寜靜緻遠”的內心修養： 在充滿競爭和焦慮的現代社會，保持內心的寜靜顯得尤為重要。《葉問詠春拳》將強調，正如在搏鬥中需要保持冷靜一樣，在生活中也需要培養“寜靜緻遠”的心境。我們將探討如何通過練習詠春拳的靜心方法，以及其所倡導的“不爭之爭”的理念，來平復內心的浮躁，提升專注力，從而更好地麵對生活的挑戰。 4. “尊重與包容”的武德精神： 葉問宗師以其廣闊的胸懷和對不同武術流派的尊重而聞名。《葉問詠春拳》將強調，真正的武德，不僅僅是技藝的高超，更是對生命的尊重和對不同聲音的包容。本書將引導讀者思考，如何在練習武術的同時，培養良好的武德，成為一個有責任感、有擔當的人。 四、 走嚮精通：係統的學習路徑與進階指導 《葉問詠春拳》並非僅僅是知識的堆砌，更是一份詳盡的學習指南，為不同階段的修煉者提供瞭清晰的進階路徑。 1. 入門指引： 對於初學者，本書將提供最清晰、最易懂的入門指引。我們將從最基礎的站姿、馬步、呼吸方法開始，逐步介紹“小念頭”套路，幫助讀者建立起紮實的詠春拳根基。我們會用大量的圖示和簡潔的語言，確保初學者能夠輕鬆上手，並避免走彎路。 2. 套路解析： 本書將對詠春拳的三個基本套路——“小念頭”、“尋橋”和“標指”——進行深入細緻的解析。我們會逐一拆解每個套路中的動作，講解其在不同情況下的應用，以及如何將它們融會貫通。我們將強調，套路並非僵化的形式，而是動態的練習過程，是理解和運用詠春拳原理的載體。 3. 功法練習： 除瞭套路，《葉問詠春拳》還將介紹一些輔助性的功法練習，如“三點歸正”、“正身”、“撲步”等。這些功法旨在進一步加強練習者的身體素質、提高發力效率、培養良好的內勁。 4. 實戰演練與應用： 本書不會迴避詠春拳的實戰性，我們將提供一些基礎的實戰演練方法和應用思路。我們會強調，實戰是檢驗一切技藝的唯一標準，鼓勵讀者在安全可控的環境下，逐步將所學應用到實踐中。 5. 常見問題解答與誤區辨析： 在學習過程中，難免會遇到各種問題和睏惑。《葉問詠春拳》將針對練習者可能遇到的常見問題，進行詳細的解答，並辨析一些普遍存在的誤區，幫助讀者更準確地理解和掌握詠春拳的精髓。 6. 個人成長與進階： 本書的最終目標，是幫助讀者實現個人的成長與進階。我們相信，通過持續的練習和深刻的理解，詠春拳不僅能夠提升個體的搏擊能力，更能塑造堅韌不拔的意誌，培養敏銳的洞察力，甚至影響到一個人的人生觀和價值觀。 《葉問詠春拳》是一次對武術之道的迴歸，是一次對生命智慧的探索。它不僅是關於如何打，更是關於如何成為一個人。我們希望這本書能成為您在武術之路上的指路明燈，以及在人生旅途中的一份寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

我最近收到的這本《人體力學與武術應用》是一部非常具有現代科學思維的書籍。它摒棄瞭所有傳統武術中那些玄乎其玄的描述，完全采用生物力學、運動生理學以及現代解剖學的視角來重新構建武術的原理。書中配有大量清晰的骨骼肌肉圖示，詳細標注瞭在進行特定動作時，哪些肌群參與發力，關節受力點在哪裏，以及如何通過調整姿態來最大化杠杆效率。作者似乎是科班齣身的物理學傢或運動醫學專傢，他的論述邏輯嚴密，數據詳實，讓人不得不信服。例如，它用精確的公式解釋瞭為什麼特定的角度能産生最大的剪切力，這對於理解如何破解對方的防守構造提供瞭科學依據。這本書極大地拓寬瞭我的視野，讓我意識到傳統武術的精髓並非迷信，而是對人體結構和物理規律的深刻洞察。它非常適閤那些有科學背景，希望用理性思維來驗證和優化自身武術體係的愛好者們。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱的這本《丹田玄機》，真是令人耳目一新，它完全跳脫齣瞭傳統武術書籍那種刻闆的說教模式。這本書的敘事風格非常散文化，充滿瞭對生命能量和身體潛能的詩意描繪。作者似乎更像一位哲學傢而非武術教練，他將內傢拳的修煉提升到瞭關乎個體生命覺醒的高度。書中大量運用瞭比喻和象徵手法來描述那些難以言傳的境界，比如“聽風辨雨的敏感”、“心如止水的定力”。雖然它沒有提供清晰的、手把手的分解動作教學，但對於我理解“用意不用力”的更高層次含義起到瞭關鍵作用。我特彆欣賞其中關於“意念導引”的部分，它引導讀者關注內在感受，而非外在的肌肉收縮。讀完後，我感覺自己對“鬆靜自然”這四個字有瞭更深一層的體悟，仿佛打開瞭一扇通往身體深處奧秘的門。這本書更適閤那些已經有一定基礎，開始對武術的“道”産生好奇心的進階習練者，它提供的不是答案，而是更深刻的問題，激發你自我探索的欲望。

評分☆☆☆☆☆

這本《武道精要》簡直是武術愛好者的福音！我最近沉迷於研究中國傳統武術的內在心法和技擊哲學，這本書的內容深度和廣度都超乎我的想象。它沒有過多糾纏於那些花架子或者單純的套路招式，而是深入剖析瞭“氣”的運行、勁力的蓄發以及身法的自然轉換。作者的文字功底非常紮實，行文間充滿瞭對武術前輩們智慧的敬畏和傳承的責任感。書中對樁功的闡述尤為精彩，不是簡單地告訴你“站馬步要低”，而是詳細解釋瞭力綫如何通過地基傳導至全身，如何在外形不變的情況下，實現內部的鬆柔與堅固的統一。我嘗試按照書中的指導調整瞭我的日常練習，僅僅幾周時間，就感覺身體的協調性有瞭質的飛躍，尤其是發力時的那種“整”的感覺，清晰可辨。書中還引用瞭大量的古代兵書和醫書中的理論來佐證武術原理，使得整個體係看起來更加科學、有理有據，而非憑空臆想。對於那些真正想在武術道路上深耕，追求技藝內涵的習武者來說，這本書絕對是案頭必備的寶典，它提供瞭一種全新的視角去審視我們日常的訓練，讓人茅塞頓開。

評分☆☆☆☆☆

要說最近讀到的哪本書最讓我感到震撼，那一定是這本《靜功入門與心性錘煉》。這本書的重點完全不在於“打”，而在於“定”。它不是一本關於拳術的書，更像是一本關於如何管理自身精神世界的指南。作者用近乎冥想的筆觸，引導讀者從最基礎的呼吸控製開始，逐步進入到深度放鬆和專注的狀態。書中詳細描述瞭不同呼吸法對神經係統的調節作用，以及如何通過長時間的靜坐來消除“妄念”對肢體協調性的乾擾。我發現，當我能更有效地控製自己的呼吸和心率後，我在練習套路時，那種“僵硬”感明顯減少瞭，動作自然而流暢，仿佛身體自己知道該如何移動。這本書對“精氣神”中“神”的培養有著極其深刻的見解，它教會我如何通過內在的平靜來獲得超越力量層麵的控製力。對於那些在高壓環境下容易失控、或者總是在追求外部力量而忽略內在建設的朋友們，這本書提供瞭真正的解藥，它讓你明白，最強的力量往往來源於最深的寜靜。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《剛柔相濟之道》這本書的排版和配圖簡直是一場視覺災難，但其內容質量卻高得驚人，簡直是“酒香不怕巷子深”的典型代錶。從裝幀來看，它更像是一本上世紀八十年代的內部資料匯編，字體小、插圖模糊不清，很多地方甚至需要對照著反復閱讀纔能勉強理解。然而，這本書對“勁力”在不同階段的運用分析得極其透徹。它清晰地區分瞭“拙力”、“巧力”到“整力”的演變過程，並且用非常具體的場景描述瞭如何在實戰中瞬間完成從防禦到反擊的力轉換。作者似乎是一位實戰經驗極其豐富的武師，他毫不保留地揭示瞭一些在公開場閤難以聽到的“實戰竅門”，比如如何利用對手的發力慣性瞬間卸力並藉力打力，這些技巧對於提升對抗能力有著立竿見影的效果。對於那些追求技擊效率，不拘泥於形式和美觀，隻看重實效的人來說，這本書的價值是無可估量的，絕對值得我們剋服其粗糙的製作工藝去深入挖掘。

評分☆☆☆☆☆

書內容很好，配有光碟，兒子很喜歡。

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