套裝2冊 西藏生死書+一日一課 索甲仁波切 宗教佛學文化 西藏生死之書 藏傳佛教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 吉林齣版集團圖書專營店

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308083782

商品編碼：10513590805

叢書名： 西藏生死書秦並天下

齣版時間：2015-02-03

書名：西藏生死書

定價：39.80元

作者：索甲仁波切

譯者：鄭振煌

齣版社：浙江大學齣版社

齣版日期：2011年4月

頁碼：420

裝幀：精裝

開本：32
ISBN:9787308083782

 

一生等待的莊嚴之書，當代zui偉大的心靈巨著，唯有懂得死亡，纔能懂得生命的真諦！令幾百萬等讀者大徹大悟的不朽經典！一部足可參透生死、令人大徹大悟的“韆年之書”！繁體版連續加印超過500次，30多種語言震撼！與《西藏度亡經》並稱兩大不朽的藏地經典！這是一部“西藏《神麯》”。如果但丁不是信奉基督的詩人，而是潛研佛學的居士，那他傳世的作品，可能就不是神遊天堂與地獄的見聞，而是論述因果輪迴的《西藏生死書》。

——《紐約時報》
這本對於《西藏度亡經》的現代闡述，打開瞭現代心靈的成長之路。如同所有偉大的教誨，既簡單又復雜，充滿妙趣。
——《齣版傢周刊》
作為藏傳佛教上師，索甲仁波切直透生死。他以謙遜的口吻，大量佛教故事和詩歌，驅走瞭眾生對於死亡的恐懼。死亡，是我們的老朋友。
——《洛杉磯時報》
就觸摸本性，喚醒心性來說，《西藏生死書》是一部偉大的著作，一份不可估量的禮物。
——《舊金山紀事報》

 

diyi篇 生

diyi章 在死亡的鏡子中
第二章 無常
第三章 反省與改變
第四章 心性
第五章 把心帶迴傢
第六章 演化、業與輪迴
第七章 中陰與其他實相
第八章 diyi世：自然中陰
第九章 精神之路
第十章 心要

第二篇 臨終
第十一章 對臨終關懷者的叮嚀
第十二章 慈悲：如意寶珠
第十三章 給臨終者的精神幫助
第十四章 臨終修習
第十五章 死亡的過程

第三篇 死亡與重生
第十六章 基礎地
第十七章 內在的光芒
第十八掌 受生中陰
第十九章 亡者超薦
第二十章 瀕死經驗：上天堂的階梯？

第四篇 結論
第二十一章 共通的曆程
第二十二章 和平的僕人

 

 diyi次接觸死亡的經驗，是在我七歲左右。那時候，我們準備離開東部高原前往西藏中部。我的上師有一位侍者名叫桑騰(Samten)，他是一位很好的齣傢人，在我童年時代很疼我。他的臉明亮、圓潤而豐滿，隨時都會開顔而笑。因為他很隨和，所以是寺廟中zui受歡迎的人。我的上師每都會開示佛法、傳授灌頂、領導修行、主持法會。每天終瞭後，我都會召集同伴做些小錶演，模仿早上的一切。桑騰總會拿我的上師在早上穿過的長袍藉給我，從來沒有拒絕過。

    後來，桑騰突然病倒瞭，病情立即惡化。我們不得不延遲齣發。隨後的兩個星期令我終生難忘。死亡的臭味像烏雲般籠罩著一切，我一想起那段日子，就不期然聞到那股味道。整座寺廟彌漫在死亡的陰影下，可是，一點也沒有恐怖的氣氛；有我的上師在，桑騰的死就顯得特彆有意義，變成我們每個人的課程。
    在我上師駐锡的小寺裏，桑騰就躺在靠窗的床上。我知道他即將不久人世。我不時走進那個房間，坐在他旁邊，他已經不能說話瞭，他的臉變得憔悴而乾癟，讓我大為吃驚。我很明白他就要離我們而去，再也看不到他瞭。我感到非常悲傷孤獨。桑騰死得很艱苦，我們隨時可以聽得到他極力掙紮的呼吸聲，也可以聞得齣他的肉體正在腐壞。整個寺廟鴉雀無聲，隻剩下他的呼吸聲。一切注意力都集中在桑騰身上。雖然桑騰的死把他摺磨得很痛苦，但我們看得齣他內心很平靜，對自己也充滿信心。zui先我無法解釋這一點，但後來我知道瞭它的來源：他的信仰，他的訓練，還有我的上師就在身邊。雖然我感到悲傷，但我知道隻要我的上師齣現，一切問題就會迎刃而解，因為他能夠幫助桑騰解脫。後來我纔知道，每一個修行人都夢想在他上師麵前去世的福報，讓上師引導他走過死亡。

……

 

希望每個人不畏懼死，也不畏懼活；希望每個人死得安詳，死亡時能夠得到zui有智慧、zui慈悲澄明的關懷；希望每個人透過心性和真相的徹悟，找到的快樂。

    《西藏生死書》是一本契閤時代需要的書。書中，作者索甲仁波切深入討論瞭如何認識生命的真義，如何接受死亡，以及如何幫助臨終者和亡者。《西藏生死書》提供給讀者的，不僅是有關死亡和臨終的理論性描述，還有實行的方法，可以用來瞭解死亡和臨終的真相，幫助自己和他人死得寜靜而充實。

  索甲仁波切（Sogyal Rinpoche），生於西藏，由20世紀zui受尊敬的上師蔣揚欽哲仁波切養育，後被上師認齣是托頓?索甲（十三世達賴喇嘛和蔣揚欽哲的上師）的轉世。1971年至英國劍橋大學專修比較宗教學，1974年開始弘揚佛法。三十多年間，足跡遍及。由於思路清晰、功底紮實、談吐從容幽默，他的傳法深受信眾的歡迎，被譽為“參透佛法精髓的上師”，並成為許多國傢的佛學中心與佛教團體的負責人或指導者。

    《西藏生死書》將藏傳佛法智慧與當今議題及修行訓練相結閤，宗教與文化的阻礙，直指本心，為繁雜的現代世界提供瞭一套理解生命要義的方便法門。

基本信息

商品名稱：	西藏生死書:一日一課	開本：	32
作者：	索甲仁波切	頁數：
定價：	39.8	齣版時間：	2016-05-01
ISBN號：	9787308155717	印刷時間：	2016-05-01
齣版社：	浙江大學齣版社	版次印次：	1次 1次

編輯推薦

每天，我們如何麵對世界，我們如何麵對自己的內心？ 

   一段靈性文字，帶你走進來自西藏的活智慧 

   放下我執，活齣每的自在與喜悅 

   源自索甲仁波切的心靈經典之作《西藏生死書》  

 加入索甲仁波切的原創書法，蘊含扣人心弦的辯纔、溫暖和智慧   發人深省的文字和故事，是寜靜和快樂的源泉 

 

內容推薦 《西藏生死書：一日一課》是《西藏生死書》的精華普及本。索甲仁波切從《西藏生死書》精選365段靈性文字，一篇，隨春花、夏風、鞦葉、鼕陽一起感受心靈的寜靜與平和。一年365日，修行365頁。引導讀者感悟智慧，擺脫煩惱，獲得內心的平靜。《西藏生死書：一日一課》中包含瞭索甲仁波切對佛法的領悟、修行的指導，給人充沛的活力、廣闊的心靈和直指人心的溫暖。  作者簡介

索甲仁波切：

 齣生於西藏東部的康巴,年幼時即被認證為具觀聖者大伏藏師托頓?1?71?1?779?1?71?1?779索甲的轉世。他由上師蔣揚?1?71?1?779?1?71?1?779欽哲?1?71?1?779?1?71?1?779鞦吉?1?71?1?779?1?71?1?779羅卓視如己齣般扶養，並在上師的自指導下，接受瞭西藏喇嘛的傳統訓練。

 1971年仁波切進入劍橋大學研讀比較宗教學，同時繼續跟隨藏傳佛法大師敦珠仁波切和頂果欽哲仁波切修法。1974年開始弘揚佛法。近四十年來，他不斷觀察現代人的生活,同時思索如何讓來自西藏的智慧撫慰現代人急躁、不安的心靈，予之以平和、寜靜。 

目錄 暫無 媒體評論

說到生死跟臨終關懷，就不能不談近二十年來在這個領域裏麵影響大的一部書：西藏生死書——梁文道

 《西藏生死書》是我的一本書，每一次都是從頁開始讀起，很認真地一個字一個字地看。這是可以陪我一輩子的書。——陳坤

 死亡是無論任何人都必須麵對的，並不僅僅指自己死亡的那一瞬間，更重要的內容是如何麵對死亡這一現象。——潘石屹

 《西藏生死書》是一部字字珠璣、直指人心的書。身心健康的藥物是活得安詳、放下我執，藉由精神的修行，活齣真正的自在與喜悅。——吳伯雄

《西藏生死書》 索甲仁波切的《西藏生死書》並非一本簡單的讀物，它是一部引導人們深入理解生命、死亡與輪迴的經典之作。書中融閤瞭藏傳佛教的深邃智慧與索甲仁波切慈悲的個人洞見，為讀者提供瞭一個全麵而深刻的視角，去審視生命中最根本的問題。 本書的核心在於其對“生死”二字的深度剖析。它並非迴避死亡的必然，而是將其視為生命旅程中一個自然且重要的組成部分。索甲仁波切以極富同情心和智慧的方式，揭示瞭死亡並非終結，而是通往下一段旅程的門戶。他詳細闡述瞭佛教關於中陰（即死亡後的意識狀態）的教義，解釋瞭在這一過渡階段，意識如何經曆各種景象和體驗，以及我們在此刻的覺知和準備對未來産生何種影響。 《西藏生死書》不僅僅是關於死亡的指導，更是一本關於如何“活得有意義”的指南。書中強調瞭培養慈悲心、智慧和正念的重要性，認為這些品質是我們麵對生命挑戰，尤其是麵對死亡時，最有力的支撐。索甲仁波切通過各種故事、寓言和實際的修行指導，幫助讀者理解如何將佛法融入日常生活，如何在無常的世界中找到內心的平靜與穩定。 本書的獨特之處在於它能夠觸及讀者的內心最深處。它挑戰瞭我們對死亡的恐懼，鼓勵我們以更開放、更勇敢的態度去麵對生命的終點。索甲仁波切提醒我們，生命的價值不在於其長度，而在於其深度和質量。通過學習如何安詳地麵對死亡，我們反而能更深刻地體悟到當下的珍貴，並活齣更加充實和有意義的人生。 對於那些對藏傳佛教、宗教哲學、文化探索，或是僅僅對生命本質感到好奇的讀者，《西藏生死書》都是一本不可多得的讀物。它以其樸實而深刻的語言，引導我們超越日常的煩惱，去觸碰那些永恒的真理，最終找到內心的寜靜與覺醒。 《一日一課》 索甲仁波切的《一日一課》是一本充滿智慧與慈悲的日常修行指南。它如同一位溫和的導師，每天為讀者提供一則簡潔而富有啓發性的教導，幫助我們在紛繁復雜的生活中，找到內心的平靜與力量。 本書最大的特點在於其“一日一課”的編排方式，這使得它非常適閤在日常生活中逐步消化和實踐。每一課的內容都短小精悍，但卻蘊含著深刻的佛法智慧。索甲仁波切以極其通俗易懂的語言，將藏傳佛教的精髓，如慈悲、智慧、無常、感恩等，融入到具體的例子和建議中。 《一日一課》並非高深的哲學理論，而是切實可行的生活指導。它教會我們如何在日常的喜怒哀樂中保持覺知，如何在麵對睏難時培養韌性，如何在與人相處時展現慈悲。每一課都像是為你量身定製的提醒，幫助你審視自己的行為和心態，並引導你朝著更積極、更光明的方嚮前進。 本書的內容涵蓋瞭生活的方方麵麵：從如何培養正念，到如何處理情緒；從如何麵對挑戰，到如何感恩生活中的美好。索甲仁波切鼓勵讀者將每一課的教導付諸實踐，體驗佛法在生活中的實際益處。這並非要求你進行艱苦的修行，而是鼓勵你在每一次呼吸、每一次互動中，都融入一份覺知與善意。 《一日一課》的魅力在於它的普適性。無論你的宗教背景如何，無論你身處何種境遇，《一日一課》都能為你提供寶貴的指引。它幫助你認識到，即使在最平凡的日子裏，我們也可以通過培養內心的品質，讓生活變得更加豐富和有意義。 這本書更像是一段持續的對話，索甲仁波切在書中與你分享他的智慧，而你在閱讀和實踐中，也在與自己的內心進行對話。它鼓勵你成為自己生命的主宰，用慈悲和智慧去塑造每一天，最終發現內在的無限潛能。 對於那些希望在繁忙生活中尋找片刻寜靜，希望提升自我，希望在日常點滴中感受生命智慧的讀者，《一日一課》是一本值得隨身攜帶的良伴。它將陪伴你走過一年的時光，用智慧的光芒點亮你的每一天。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對哲學和宗教思想有著濃厚興趣的人，尤其關注那些能夠幫助我理解生命本質和人生意義的著作。這本書，恰好滿足瞭我的這一需求。索甲仁波切以其深厚的學養和深切的慈悲，為我們揭示瞭藏傳佛教關於生死輪迴的奧秘。我尤其被書中關於“臨終關懷”的細緻闡述所打動。它不僅僅是關於身體的照料，更是關於精神層麵的引導，幫助臨終者放下執念，坦然麵對死亡。這讓我深刻反思瞭我們現代社會在臨終關懷方麵的不足。我們過於關注治療，卻常常忽略瞭患者內心的恐懼和不安。書中關於“業力”和“輪迴”的解釋，雖然有些抽象，但它提供瞭一個全新的視角來理解我們今生的遭遇，以及生命能量的延續。我嘗試著在閱讀過程中，將書中的一些教誨運用到日常生活中。例如，在遇到煩惱時，我嘗試去觀想自己的呼吸，去感受當下的平靜，雖然效果並不總是立竿見影，但至少讓我多瞭一種應對生活挑戰的方式。總而言之，這是一本能夠深度觸及心靈的書籍，它讓我更加珍惜生命，也更加坦然地麵對死亡。

評分☆☆☆☆☆

我一直對神秘的東方哲學和宗教文化有著濃厚的興趣，尤其是西藏，那個充滿傳奇色彩的淨土。偶然的機會，我看到瞭這套書，尤其是“西藏生死書”這個名字，立刻引起瞭我的好奇心。翻閱目錄，發現內容涵蓋瞭生死觀、臨終關懷、輪迴轉世等多個方麵，這正是我一直想要深入瞭解的。閱讀過程中，我被索甲仁波切的文字所深深吸引。他的敘述既有學術的嚴謹，又不失宗教的靈性，語言流暢而富有感染力。書中對於死亡的描繪，不同於西方醫學所強調的生物學死亡，而是從一個更廣闊的維度來審視，將死亡視為生命旅程中的一個重要環節。我特彆喜歡書中關於“觀想”和“祈禱”的引導，這些方法並非虛無縹緲，而是能夠切實地幫助人們在麵對生死考驗時，保持內心的平靜和安寜。他強調瞭“善念”的重要性，認為在臨終的時刻，一個清淨、慈悲的心念，能夠直接影響到生命的下一站。這本書也讓我反思瞭我們現代社會對死亡的態度。我們常常迴避死亡，將其視為禁忌，但這反而加劇瞭人們對未知的恐懼。而西藏的智慧，卻鼓勵我們直麵死亡，將其看作是認識生命、淨化心靈的契機。我嘗試著在日常生活中練習書中的一些小方法，比如在感到焦慮時，嘗試去觀想自己的呼吸，去感受當下的存在。雖然進步不大，但至少讓我感覺，自己多瞭一份應對生活挑戰的力量。這套書不僅僅是知識的灌輸，更是一種心靈的洗禮，它幫助我打開瞭一個看待生命的新視角。

評分☆☆☆☆☆

我一直對西藏這個神秘而古老的國度充滿好奇，而對於他們獨特的生死觀更是情有獨鍾。這本書，準確地說，是這套書，給瞭我一個非常好的窗口去瞭解這些。我被書中那種對死亡的坦然和智慧所深深震撼。我們常人總是談“死”色變，將死亡視為可怕的未知，而藏傳佛教的智慧，卻將死亡描繪成一次轉化的過程，一次對生命更深層次的探索。索甲仁波切的文字，充滿瞭慈悲和智慧，他用一種非常引人入勝的方式，將藏傳佛教關於臨終、中陰、輪迴等觀念娓娓道來。我印象最深刻的是書中關於“臨終意識”的描述。它強調瞭在臨終的關鍵時刻，保持正念和慈悲心的重要性，以及生者可以通過各種方式幫助臨終者，減輕他們的痛苦。這讓我深刻反思瞭我們現代社會在臨終關懷方麵的不足。我們過於關注身體的治療，卻常常忽略瞭患者內心的需求。這本書也讓我開始重新審視自己的生活方式。我意識到，我們平時所追求的很多東西，其實都是短暫的，而真正重要的是內心的平和與覺醒。書中的一些修行方法，如觀想、祈禱等，雖然我尚未完全實踐，但它們已經在我心中種下瞭一顆種子，讓我開始嘗試去關注自己的內心世界。總的來說，這是一本非常深刻而富有啓發性的書籍，它不僅讓我對生死有瞭新的認識，也讓我對生命的意義有瞭更深的思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書，對我來說，更像是一次心靈的洗禮，一次對生命本質的深度探索。我一直對西藏文化和藏傳佛教有著濃厚的興趣，但總覺得有些遙遠和神秘。而索甲仁波切的《西藏生死書》，用一種非常貼近生活的方式，為我打開瞭一扇通往西藏智慧的大門。我尤其被書中關於“臨終意識”的闡述所打動。它不僅僅是關於如何麵對死亡，更是關於如何在生前就為死亡做好準備，如何以一種平靜而慈悲的心態，去麵對生命中的一切。我嘗試著在日常生活中，運用書中的一些小技巧，比如在遇到煩惱時，嘗試去觀想自己的呼吸，去感受當下的平靜。雖然效果不是非常顯著，但我確實感覺到瞭一點點進步。這本書也讓我開始重新審視自己的人生目標。我意識到，我們平時所追求的很多東西，其實都是短暫的，而真正重要的是內心的平和與覺醒。總而言之，這是一本能夠深度觸及心靈的書籍，它讓我更加珍惜生命，也更加坦然地麵對死亡。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我並不是一個特彆虔誠的佛教徒，甚至對佛學和宗教文化也隻是一知半解。然而，這本書的標題和封麵設計卻意外地觸動瞭我。當拿到書，我首先被它所散發齣的寜靜而莊嚴的氣息所吸引。索甲仁波切的文字，如同涓涓細流，緩緩地滲入我的內心。他並沒有用高深的術語或者晦澀的經文來嚇退我，而是用一種非常溫和、慈悲的方式，嚮我展示瞭藏傳佛教對於生死問題的獨特理解。我特彆欣賞書中關於“臨終關懷”的細緻描述。它不僅僅是給臨終者提供身體上的慰藉，更重要的是給予他們精神上的支持和引導，幫助他們放下執念，坦然麵對死亡。我曾經照顧過一位親人，在他們生命的最後階段，我感到無助和茫然，不知道如何纔能給予他們真正的幫助。讀瞭這本書，我纔明白，原來精神層麵的安撫，以及幫助他們清理業障，是多麼的重要。書中關於“業力”和“輪迴”的解釋，也讓我對生命的意義有瞭更深刻的認識。我開始明白，我們今生的遭遇，並非偶然，而是過往行為的映射。這讓我更加警惕自己的言行，更加注重積纍善業。我尤其被書中提到的“中陰”的概念所吸引，雖然它聽起來有些玄妙，但卻為我提供瞭一個新的思考框架，來理解死亡之後可能存在的狀態。總而言之，這是一本能夠啓發思考、淨化心靈的書籍，它讓我更加珍惜生命，也更加坦然地麵對死亡。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對東方哲學和神秘學頗感興趣的讀者，我一直對西藏文化中的生死觀有著濃厚的探究欲望。這本書，恰好滿足瞭我對這一領域的好奇心。索甲仁波切的文字，充滿瞭智慧和慈悲，他以一種極其溫和的方式，將藏傳佛教關於生死、臨終、中陰、輪迴等深奧的觀念，深入淺齣地呈現在讀者麵前。我印象最為深刻的是書中關於“臨終關懷”的詳盡指導。它不僅僅是關於如何減輕臨終者的身體痛苦，更重要的是如何給予他們精神上的支持和引導，幫助他們放下執念，坦然麵對死亡。這讓我深刻反思瞭我們現代社會在臨終關懷方麵的不足，我們常常過於關注疾病本身，而忽略瞭患者內心的需求。書中關於“業力”和“輪迴”的解釋，雖然初聽起來有些玄妙，但它為我提供瞭一個全新的思考框架，來理解生命的多重維度和能量的延續。我嘗試著在閱讀過程中，將書中的一些教誨運用到日常生活中，比如在遇到煩惱時，嘗試去觀想自己的呼吸，去感受當下的平靜。雖然效果並不總是立竿見影，但至少讓我多瞭一種應對生活挑戰的方式。總而言之，這是一本能夠深度觸及心靈的書籍，它讓我更加珍惜生命，也更加坦然地麵對死亡。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書最吸引我的地方，在於它所提供的一種全新的生命觀和死亡觀。我們從小就被教育要“追求成功”，要“活得精彩”，但很少有人認真思考過“如何麵對失敗”和“如何準備死亡”。而這本書，正好彌補瞭這一方麵的缺失。索甲仁波切用一種非常溫和而智慧的方式，嚮我展示瞭藏傳佛教對於生死問題的理解。我特彆欣賞書中關於“死亡不是終結，而是轉化”的觀點。這讓我不再對死亡感到那麼恐懼，而是將其視為生命旅程中的一個自然而然的階段。書中關於“臨終意識”的闡述，更是讓我受益匪淺。它教導我們如何在臨終的關鍵時刻，保持內心的平靜和慈悲，以及如何通過各種方式，幫助臨終者減輕痛苦，順利過渡。我嘗試著在日常生活中，運用書中的一些小技巧，比如在遇到煩惱時，嘗試去觀想自己的呼吸，去感受當下的平靜。雖然效果不是非常顯著，但我確實感覺到瞭一點點進步。這本書也讓我開始重新審視自己的人生目標。我意識到，我們平時所追求的很多東西，其實都是短暫的，而真正重要的是內心的平和與覺醒。總而言之，這是一本能夠深度觸及心靈的書籍，它讓我更加珍惜生命，也更加坦然地麵對死亡。

評分☆☆☆☆☆

這本書我最近剛讀完，說實話，剛開始翻開它的時候，我帶著一種非常復雜的心情。一方麵，我被“生死書”這個名字深深吸引，那種對生命終極奧秘的探索欲望，讓我覺得這可能是一本能觸及靈魂的書。另一方麵，我也多少有些“敬畏”，畢竟是藏傳佛教的經典，擔心自己能否真正理解其中的深邃。然而，隨著閱讀的深入，我發現索甲仁波切的文字並沒有我想象中的遙不可及，反而充滿瞭溫暖和慈悲。他用非常貼近生活化的語言，將藏傳佛教對於死亡和臨終的獨特見解娓娓道來。我尤其被書中關於“臨終意識”和“中陰”的闡述所打動。死亡並非終結，而是一個重要的過渡階段，生者可以如何幫助臨終者，臨終者自己又該如何麵對，這些都給齣瞭非常具體而實用的指導。我常常在讀到某些段落時，會停下來，反復咀嚼，仿佛在與自己內心深處的恐懼對話。書中不隻是理論，更多的是一種實踐性的引導，教導我們在日常生活中如何培養正念，如何看待苦樂，如何麵對無常。這不僅僅是一本關於死亡的書，更是一本關於“如何活”的書。它讓我開始重新審視自己與生命的關係，開始思考我的人生價值和意義。那些關於慈悲、空性、業力等的闡述，雖然我無法完全領悟其究竟，但已經在我心中種下瞭好奇的種子，促使我想要進一步去瞭解和學習。這本書的價值，在於它能夠喚醒我們內心深處對生命本源的追尋，讓我們不再被錶麵的煩惱所裹挾，而是能夠更清明地看待世間的一切。

評分☆☆☆☆☆

從書的標題開始，我就被深深吸引住瞭。尤其是“一日一課”這個部分，我一直覺得生活節奏太快，很難找到時間和心境去係統學習一些有深度的東西，而“一日一課”的形式，就像是為我量身定做的。我平時工作很忙，也沒有太多時間去深入研究佛學理論，但對生命和死亡這個問題，一直存在著種種睏惑。這本書的齣現，恰好填補瞭我的這一空白。每天抽齣一點時間，閱讀一小部分，雖然篇幅不長，但內容都非常精煉，而且貼近生活。索甲仁波切的語言非常溫和，充滿瞭智慧和慈悲，即使是對於一些比較抽象的概念，也能用非常易於理解的方式解釋清楚。我最喜歡的是書中關於“如何麵對睏難”和“如何培養耐心”的章節。這些內容，不僅僅是適用於臨終的時刻，更是能夠指導我們在日常生活中，如何更好地處理遇到的各種問題。通過每天的學習，我感覺自己的內心變得更加平靜，看待事情的角度也發生瞭微妙的變化。我開始不再那麼執著於一些瑣碎的小事，而是更加關注事物的本質。這本書也讓我對“輪迴”這個概念有瞭新的理解，不再僅僅是宗教的教條，而是對生命能量的一種延續和轉化。我嘗試著將書中的一些教誨運用到實際生活中，比如在遇到煩惱時，嘗試去觀想自己的呼吸，去感受當下的平靜。雖然效果還不是非常顯著，但我確實感覺到瞭一點點進步。總的來說，這套書對於我這樣希望在繁忙生活中，獲得一些心靈滋養的人來說，是非常棒的選擇。

評分☆☆☆☆☆

我一直對神秘的東方智慧，特彆是西藏文化，抱有一種深深的敬畏和好奇。因此，當看到這套書，尤其是《西藏生死書》這個名字時，我毫不猶豫地入手瞭。我並沒有期待它能給我帶來什麼驚天動地的改變，隻是想從中學到一些關於生死的新視角。然而，閱讀的體驗遠超我的預期。索甲仁波切的文字，如同他本人的修行一樣，充滿瞭慈悲和智慧。他並沒有將生死描繪成一個恐怖的事件，而是將其視為生命旅程中一個自然而然的過渡。我特彆欣賞他對“臨終關懷”的詳細闡述。書中不僅提供瞭關於如何幫助臨終者緩解痛苦的技巧，更重要的是，它強調瞭精神層麵的支持和引導。這讓我反思瞭我們現代社會在臨終關懷方麵的不足，我們過於關注身體的治療，卻常常忽略瞭患者內心深處的恐懼和不安。書中關於“中陰”的描述，雖然聽起來有些玄妙，但它為我提供瞭一個全新的理解死亡的框架，讓我不再將死亡視為徹底的虛無。我嘗試著在閱讀過程中，將書中的一些教誨運用到日常生活中。例如，在遇到煩惱時，我嘗試去觀想自己的呼吸，去感受當下的平靜，雖然效果並不總是立竿見影，但至少讓我多瞭一種應對生活挑戰的方式。總而言之，這是一本能夠深度觸及心靈的書籍，它讓我更加珍惜生命，也更加坦然地麵對死亡。