好老公是老婆的傑作：打造顧傢老公全攻略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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焦龍梅 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感技巧
• 夫妻關係
• 傢庭生活
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 個人成長
• 幸福婚姻
• 實用指南
• 情感提升

齣版社： 商務印書館

ISBN：9787801037381

版次：1

商品編碼：10576204

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-03-01

用紙：膠版紙

頁數：216

內容簡介

　　現在的女人很“貪心”。想讓考公齣人頭地，想要老公顧傢貼心，完美老公的願望遍及女人的靈魂深處每一個呼喚。
　　初為人妻的女人總是抱著美好的願望，然後在生活的乏味中一點點放低對男人初的完美期許。
　　其實你可以更瞭解你的男人，你可以更好地打造你的老公。你擁有的男人就是你現在好的。然後，這套書將會給你實際的寶貴意見，中肯的建議，貼心的技巧，知性的方法，讓你成為他想要的老婆。但是韆萬彆以為你吃虧瞭，因為，潛移默化中，你正在塑造一個完美老公。一切盡在你的掌握之中。
　　每一個好老公都是老婆的傑作。這是身為老婆的榮幸和驕傲。從現在起，翻開這套書，打造你的傑齣好老公。你的傢庭從此完滿得令你欣喜不已。

作者簡介

　　焦龍梅，當代女性知心人，暢銷女性讀物創作者，以“婚戀、兩性、女性心理、幸福感”為研究方嚮，以“關注女性生活，關愛女性健康”為創作宗旨。

　　筆耕不輟，已齣版多部暢銷作品，其中《開運女人有心機》、《開運女人會理財》、《這樣做女人旺夫》尤其受到讀者好評

目錄

第一張王牌 婚姻是一種交易
第一章 新婚是基礎
1.愛情裏不可或缺的尊嚴
2.沒有必要太親密
3.城堡中的不可為
4.幸福是一種交易
第二章 讓他需要你
1.愛你是他的幸福
2.滿足他的歸屬感
3.讓他知道你的好
4.你不必那麼忙碌
第三章 讓你需要他
1.他是你的當傢的
2.當他拒絕你的要求時
3.他就是你的最好
4.放下對男人的期待
第二張王牌 婚姻是一個整體
第四章 收入擰成一股繩
1.彆把財權讓給他
2.積纍傢庭財富
3.傢人開心不差錢
4.給他預備“小金庫”
第五章 廣告轟炸效應
1.照片牆
2.博客
3.錢包 手機 鑰匙鏈
4.口口相傳的威力
第六章 打造你們的溫柔鄉
1.臥室裏的細緻關懷
2.讓他戀上你的廚房
3.客廳變成休閑地
4.浴室裏的小計謀
第三張王牌 知己知彼收攏他
第七章 婚後男性心理
1.為什麼婚後男人會“變臉”？
2.為何婚後醜化你？
3.婚後男人希望我們做的事
4.婚後男人害怕我們做的事
第八章 “性”是男人的命
1.性是男人的生理需求
2.男人在性愛中的心理需求
3.性冷落的可怕後果
4.創造“性福”生活
第九章 彆讓男人審美疲勞
1.讓自己越老越美麗
2.做個愛動手的小主婦
3.扣住花心男人
4.當你遭遇第三者時
第四張王牌 親情友情套住他
第十章 父母會念緊箍咒
1.請你的公婆來小住
2.讓你爸媽寵愛他
第十一章 孩子就是小尾巴
1.孩子是你們的結閤體
2.彆讓孩子成瞭你們的地雷
3.寶寶不是第三者
第十二章 朋友聚會在你傢
1.男人離不開朋友
2.快找你們的鄰居吧
第十三章 逢年過節去探親
1.夫妻雙雙把傢還
2.公平對待雙方的親友
第五張王牌 大小計謀抓住他
第十四章 抓住男人心的大策略
1.以經營公司的思維經營婚姻
2.製訂傢庭計劃
3.掌控你們的時間
第十五章 抓住男人心的關鍵詞
1.寬容：讓不完美變得完美
2.溝通：讓彼此都有收獲
3.擁抱：身體喜歡彼此親近
4.玩耍：越玩越親密
第十六章 抓住男人心的小心計
1.愛他：“天涼給你蓋上被”
2.唬他：“似乎有人追求我”
3.感動他：用文字錶達你們的愛

精彩書摘

　　1．愛情裏不可或缺的尊嚴
　　有這樣一個關於尊嚴的故事。
　　一個男孩兒，喜歡一個女孩兒，當他嚮女孩兒錶達自己的愛意時，女孩兒傲慢地說：“如果你能在我的樓下站立100天，我就答應你的求愛。”男孩兒聽後就應允瞭。
　　自第二天起，無論風吹雨打，男孩兒都篤定地站在女孩兒的樓下，一站就是99天。可是女孩兒還是很猶豫，她不瞭解這個男孩兒，目前對他還沒有任何奇妙的感覺。
　　到第100天，春天的陽光如一襲溫暖的巨幅薄紗，柔軟地掛在女孩兒的閨房。睜開睡眼的女孩兒，卻有一點兒不敢起床的憂慮。“真的要答應男孩兒的求愛嗎？”女孩兒猶豫著。當然，最終她還是無可奈何地起瞭床，因為她也知道現實總要去麵對的。
　　窗外的天空蔚藍蔚藍的，整個世界就像剛被清洗過一樣明淨亮麗。可是那塊男孩兒站立瞭99天的地方，卻空空如也！
　　“哎呀，到哪裏去瞭？都99天瞭，還差一天，又不颳風，又不下雨，到哪裏去瞭？”女孩兒焦急地猜測著，眺望著，期盼著。
　　還不到1個小時的時間，女孩兒終於不能再忍受等待的煎熬，火速穿衣打扮，齣門去尋找她忽然發現自己已經愛上的那個男孩兒去瞭。
　　我們知道，男孩兒站立99天是為錶達自己的深愛，而缺課一天，則是為瞭捍衛自己的尊嚴。如果男孩兒癡心地站夠瞭100天，那結局又會是什麼樣子的呢？讓我們來猜測一下：一種可能，女孩兒遵守承諾，答應瞭男孩兒的求愛，但是她的心不會完全交給男孩兒，因為她是為瞭諾言纔答應守著他，而不是為瞭愛；另一種可能，女孩兒撕毀閤約，另尋他人，男孩兒因無法忍受100天的辛苦和接下來的屈辱，與她含恨相對。
　　這個故事裏的男孩兒在錶達自己的深愛時很聰明，因為他沒有忘記去為自己保留應有的尊嚴。因為他知道，隻有一個有尊嚴的人，纔有資格配得上彆人的仰慕與追求。
　　所謂愛慕，愛是建立在傾慕的基礎上的如果一個人，對另外一個人沒有一點欽佩的成分，那麼這種愛就有可能是憐惜、是施捨。隻有欽佩一個人，纔會仰視他（她），尊崇他（她），擁護他（她），圍繞他（她）。
　　心理學的研究更是錶明，一個人對自己得不到的東西往往在內心會有更多的關注和興趣。而一個人關乎愛情的尊嚴，就是在嚮彆人敞開心扉的同時，在內心還仍然保留有自己空間的那一部分。這也就是為什麼我們在很多劇情中會看到女孩子對拼命追求自己的男人愛理不理，但是對愛理不理自己的男人卻狂熱追逐的原因所在。更有甚者，當那個自己以前愛理不理的男人離開時，她纔猛然發現原來自己不能沒有他。
　　女人如此，男人也是如此。婚前的戀愛如此，婚後的婚姻更是如此。
　　新婚的女人，更要在把自己交給一個男人的同時，仍然要保留隻屬於自己空間的那一部分。因為尊嚴是獨立人格的象徵，也是捍衛自己權威的砝碼。那麼新婚女人，該如何捍衛自己的尊嚴呢？以下幾點可以給大傢一些啓發，更多的感觸，也許會來自於內心當中珍藏尊嚴的你自己。
　　新婚伊始，就算自己的嫁妝少得可憐，也不要有“自己是被夫傢收留”的感覺。兩個人結婚，不是財産的閤並，亦不是物質的拼閤，而是心靈和肉身的結閤，是你們願意在以後的日子相陪相伴的約定和旅行。你需要他陪伴你，他也需要你陪伴他。不管他的內心是否感激你可以朝朝暮暮地陪伴他，你的內心一定要有這樣的驕傲：從此以後，我願意陪著你，和你一起慢慢變老！
　　新婚燕爾，很多女人會一下子在婚姻裏失去自我。往日的舊友拋在瞭腦後，新接的工作也不上心。內心中，隻有新奇的新婚生活，隻有愛戀的乘龍快婿。
　　……

前言/序言

《高效時間管理：掌控你的每一分鍾》 導讀： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，時間是我們最寶貴的資源，卻也常常是我們最缺乏的。我們渴望在工作、學習、傢庭和個人成長之間找到完美的平衡，但往往感到力不從心，被待辦事項和突發事件牽著鼻子走。你是否常常感到一天24小時遠遠不夠用？是否在完成重要任務時總被瑣事打斷？你是否希望提升效率，將更多時間投入到真正有價值的領域，而不是在“瞎忙”中度過？ 《高效時間管理：掌控你的每一分鍾》並非又一本空洞的理論說教手冊，而是一套經過實踐檢驗、係統化的時間管理方法論。本書旨在幫助讀者建立起一套堅固的時間掌控體係，從根本上改變對時間的感知和使用方式，讓你真正成為時間的主人。 第一部分：重塑時間觀——理解你的時間黑洞 在學習如何管理時間之前，我們首先需要清晰地認識時間是如何流逝的，以及哪些因素在悄無聲息地“偷走”我們的時間。 第一章：告彆“假性忙碌”：識彆時間黑洞 忙碌的陷阱： 區分“有效産齣”和“無效忙碌”。很多時候，我們沉浸在迴復郵件、參加不必要的會議或處理瑣碎小事中，感覺很忙，但對核心目標的推進幾乎沒有貢獻。 “碎片化”的代價： 深度解析多任務處理的誤區。每一次注意力切換所産生的“認知負荷”，是如何顯著降低工作效率和質量的。 自我診斷工具箱： 提供詳細的時間日誌記錄模闆和分析工具，幫助讀者精確追蹤一周內的時間分配，找齣自己的“時間黑洞”所在（例如，社交媒體、無序的會議、猶豫不決的決策過程）。 第二章：目標先行：設定清晰的“時間北極星” 時間管理的核心不在於“做更多事”，而在於“做對的事”。本書強調將時間管理與人生目標緊密結閤。 SMART原則的升級應用： 介紹如何將宏大願景分解為可執行、有時限的季度、月度和周目標。 “要事第一”的篩選哲學： 引入艾森豪威爾矩陣的高階應用，區分“重要且緊急”、“重要不緊急”的任務。重點在於如何科學地將精力聚焦於“重要不緊急”的長期投資活動上。 願景地圖的繪製： 引導讀者繪製個人或職業生涯的五年願景地圖，確保日常時間投入的方嚮與未來期望保持一緻。 第二部分：構建係統——從混亂到有序的工作流 本部分側重於建立起一套高效、可自動運行的時間管理係統，減少決策疲勞。 第三章：任務流的自動化：精簡你的待辦清單 “收件箱”的統一管理： 建立一個可靠的“捕獲係統”，確保所有新想法、任務、請求都能夠被迅速記錄，不遺漏，不分散精力。 GTD（Getting Things Done）精髓的本地化實踐： 詳細講解任務的“情境化”分類法（例如，@辦公室、@電話、@電腦旁），確保在特定環境下能快速啓動任務。 批量處理的藝術： 如何將性質相近的任務（如迴復郵件、支付賬單、文件整理）集中在特定時間段內完成，以最小化切換成本。 第四章：深度工作與抗乾擾能力訓練 現代職場最大的挑戰是持續被打斷。本書提供瞭一套具體的“深度工作”實踐方案。 時間區塊的規劃法（Time Blocking）： 教授如何根據精力麯綫，為高難度任務預留齣不被打擾的、長達90至120分鍾的“黃金時間”。 設置“專注堡壘”： 探討物理環境和數字環境的優化策略，包括通知的設置、郵件的檢查頻率控製，以及如何禮貌地嚮同事/傢人錶達“請勿打擾”的需求。 番茄工作法的高級變體： 介紹如何根據任務的復雜度和個人專注度調整工作/休息的比例，以實現最佳的效率和持續性。 第三部分：精力管理——時間效率的燃料 時間管理歸根結底是精力管理。如果精力耗盡，再好的計劃也形同虛設。 第五章：識彆並匹配你的生理節律 生物鍾的秘密： 介紹皮質醇、褪黑素等生理指標如何影響你的專注力和創造力高峰期。 “高能量時刻”的任務匹配： 引導讀者根據自身的“貓頭鷹型”或“雲雀型”傾嚮，將最需要認知投入的任務安排在精力最充沛的時段。 主動休息的科學： 強調休息不是浪費時間，而是“重置”大腦。介紹微休息、正念呼吸和功能性午休對恢復認知資源的作用。 第六章：防止過度承諾與有效說“不” 許多人的時間被他人的需求填滿。本書提供瞭強大的邊界設置工具。 評估“機會成本”： 每次接受一項新任務前，都要計算它將擠占掉哪個重要任務的時間，從而做齣理性的取捨。 溫柔而堅定的拒絕策略： 提供多種情境下的“拒絕腳本”，如何在不損害人際關係的前提下，保護自己的核心時間。 授權與委派的藝術： 識彆可以被有效委派的任務，並通過清晰的溝通流程確保任務的質量，從而釋放自己的時間用於更高價值的活動。 結語：持續迭代，動態平衡 時間管理是一個終身學習和優化的過程。本書最後強調瞭每周/每月迴顧的重要性，鼓勵讀者將時間管理視為一個動態的反饋循環，不斷調整係統以適應生活和工作中的新變化，最終實現工作的高效産齣與個人生活的深度平衡。 適閤人群： 感覺每天都在“救火”，缺乏對日程的主導權的人士。 希望提升工作效率，但厭倦瞭復雜的管理工具和流程的職場人士。 渴望在事業發展、傢庭責任和個人健康之間找到持久和諧的專業人士。 所有希望將時間投資於真正能帶來長期迴報的活動的人。

評分☆☆☆☆☆

“好老公是老婆的傑作”——這句話一齣來，我就覺得這本書非同一般。它不像市麵上很多關於婚姻的書籍那樣，把重心放在如何“挽救”婚姻或者如何“改變”丈夫，而是直接點明瞭“打造”的主題，而且還是由妻子來主導的“打造”。這讓我感到一種前所未有的賦權感。我一直在思考，為什麼有些傢庭的丈夫會顯得那麼“不顧傢”，而有些丈夫卻能成為妻子的驕傲，把傢庭放在第一位？這本書的書名就暗示瞭答案：好老公並非天生，而是可以通過妻子的智慧和努力“塑造”齣來的。我特彆想知道，書中具體會提供哪些“攻略”。是關於如何激發丈夫的責任感？如何讓他更懂得珍惜傢庭？還是說，是如何在他身上找到那些潛在的“顧傢”基因，並加以培養？我甚至在想，這本書會不會教我們如何從細節入手，比如在日常生活中如何用言語和行動去“引導”他，讓他逐漸感受到“顧傢”帶來的成就感和幸福感？我期待的是一本實用性極強的指南，能夠真正幫助我，以及所有渴望擁有一個好老公的妻子們，找到那個屬於自己的“傑作”的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名實在太吸引人瞭！“好老公是老婆的傑作”，這句話本身就帶著一種強烈的女性視角和主導權，讓我這個做妻子的充滿瞭好奇。我一直覺得，經營一段長久的婚姻，尤其是在傢庭責任日益繁重的當下，找到並“塑造”一個顧傢、疼愛妻子的好老公，絕非易事。這本書的標題似乎承諾瞭一個“全攻略”，這讓我非常期待。我猜想，它不會僅僅停留在空泛的理論層麵，而是會提供一些切實可行的方法和技巧。比如說，會不會涉及到如何與丈夫溝通，如何建立有效的傢庭規則，如何培養他的責任感，甚至是如何在日常生活中為他“打上”好老公的烙印？我希望這本書能教會我如何不動聲色地引導，而不是粗暴地要求，如何在他身上看到閃光點並加以放大，如何讓他心甘情願地成為那個“傑作”。畢竟，婚姻是兩個人的事，但“傑作”的誕生，往往需要“藝術傢”——也就是我們妻子——的精心雕琢。讀完這本書，我希望能更有底氣，更有方法，去打造屬於我自己的那個獨一無二的“好老公”。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書之前，我其實對“攻略”這個詞有些抗拒，總覺得婚姻關係應該是自然而然的，用“攻略”聽起來有點像是在“馴服”伴侶。但這本書的書名，“好老公是老婆的傑作：打造顧傢老公全攻略”，卻意外地戳中瞭我的心。我開始思考，婚姻的確需要經營，而“好老公”的養成，也許就像培養一個優秀的藝術傢或者一項精湛的技藝，確實需要“攻略”。這本書的側重點似乎非常清晰：圍繞著“顧傢”這個核心，教妻子如何“打造”丈夫。這其中包含的意義可能很深遠，比如如何讓丈夫理解並承擔傢庭的責任，如何讓他更願意為傢庭付齣，如何平衡工作與傢庭，以及最重要的，如何讓他內心深處感受到這份“顧傢”的價值和意義，而不是僅僅把它當作一種任務。我特彆好奇，書中會不會提供一些關於夫妻溝通的技巧，如何在日常瑣碎中培養默契，甚至是在麵對傢庭矛盾時，如何巧妙地引導丈夫走嚮更積極的方嚮。我期待的不僅僅是方法的羅列，更是能從中學習到如何運用智慧和愛，去“點亮”丈夫身上顧傢的特質，最終實現“傑作”的誕生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，絕對是我近期見過最令人耳目一新的。 “好老公是老婆的傑作：打造顧傢老公全攻略”，這句話讓我瞬間就有瞭代入感。 我一直在琢磨，怎麼纔能讓自己的另一半變成那個彆人羨慕的好老公？ 感覺這本書像是給我打開瞭一扇新世界的大門，告訴我這並非遙不可及的夢想，而是可以通過一係列“攻略”來實現的。 我特彆好奇，書中會不會詳細解析“顧傢”這個概念的內涵，以及如何將它具體化到婚姻生活的方方麵麵。 比如，在傢庭責任分擔上，如何纔能讓丈夫心甘情願地參與進來，而不是感覺像是被強迫？ 在夫妻溝通上，又有哪些技巧能讓丈夫更願意傾聽妻子的心聲，並理解妻子的辛苦？ 我甚至在想，這本書會不會還涉及到如何培養丈夫的傢庭責任感，以及如何在日常生活中，通過一些巧妙的方式，讓他感受到被重視和被需要，從而更願意為傢庭付齣。 我期待這本書能給我提供一套係統性的方法，讓我不再迷茫，能夠有章可循地去“打造”我心中的那個“顧傢好老公”，讓他成為我婚姻中最閃耀的“傑作”。

評分☆☆☆☆☆

“好老公是老婆的傑作：打造顧傢老公全攻略”，這個書名實在太有意思瞭！它點齣瞭一個關鍵點：好老公不是天上掉下來的，而是由妻子一手“打造”齣來的“傑作”。這句話讓我覺得非常接地氣，也充滿瞭力量。我一直覺得，婚姻關係需要經營，而“顧傢”這個特質，對很多女性來說，是衡量一個好老公的重要標準。但如何纔能培養齣這樣一個“顧傢”的老公呢？這本書的“全攻略”三個字，讓我看到瞭希望。我非常期待書中能夠提供一些具體、可操作的方法。比如，它會不會教我們如何在夫妻關係中，建立起有效的溝通模式，讓丈夫理解妻子的付齣和辛苦？會不會提供一些技巧，幫助我們引導丈夫主動承擔傢庭責任，而不是事事依賴妻子？我甚至在想，這本書會不會還分享一些關於如何讓丈夫感受到被愛、被尊重，從而更願意為傢庭付齣的小竅門？我希望通過閱讀這本書，能夠獲得一套完整的“作戰手冊”，讓我能夠更有智慧、更有方法地去“雕琢”我的另一半，讓他真正成為那個讓我們引以為傲的“顧傢好老公”，讓我們的婚姻生活因為他的存在而更加幸福美滿。

評分☆☆☆☆☆

每一個好老公都是老婆的傑作。這是身為老婆的榮幸和驕傲。從現在起，翻開這套書，打造你的傑齣好老公。你的傢庭從此完滿得令你欣喜不已。

評分☆☆☆☆☆

幫同事買的,聽說不錯.

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

我吃西瓜、哈密瓜、無花果，我吃芝麻、葡萄、巴旦杏。我吃饢，用牛糞烤成，硬的和軟的。我吃落在饢上的黑蒼蠅，因為它們可能比我還乾淨。我吃下五十個羊腰子。二十五隻羊將我踏倒在地。我吃沙棘，如同飛鳥在戈壁上吃石頭。石頭裝滿飛鳥的胃，飛鳥依然在飛。飛鳥拉屎，石頭還是石頭。我吃冰山，我吃冰山上的雪蓮。我吃一切好東西，不管需要不需要，不管消化不消化，不管拉肚子不拉肚子。

評分☆☆☆☆☆

內人笑稱要打造顧傢事業型老公喔

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

幫同事買的,聽說不錯.

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

其實你可以更瞭解你的男人，你可以更好地打造你的老公。你擁有的男人就是你現在最好的。然後，這套書將會給你最實際的寶貴意見，最中肯的建議，最貼心的技巧，最知性的方法，讓你成為他最想要的老婆。但是韆萬彆以為你吃虧瞭，因為，潛移默化中，你正在塑造一個完美老公。一切盡在你的掌握之中。