店铺： 文轩网旗舰店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122266217
商品编码：10593459730
出版时间：2016-09-01
具体描述
作 者:北京电视台《养生堂》栏目组 著 著作 定 价:39.8 出 版 社:化学工业出版社 出版日期:2016年09月01日 页 数:183 装 帧:平装 ISBN:9787122266217 ●暂无
清热 祛湿
夏天湿气重，大家经常会感觉困倦乏力，因此需要一些芳香的食物来清 热祛湿，紫苏叶就是不错的选择。用紫苏叶和鸭肉、扁豆可烹制成一道“祛 湿鸭卷”，它有健脾祛湿的功效，**适合夏天食用。 紫苏叶不仅有很好的祛湿功效，其中还富含亚麻酸，它是多不饱和脂肪 酸，一种可以与鱼油相提并论的营养油，适合高血压高血脂人群食用。鸭肉 中含有丰富的优质蛋白，虽然脂肪含量较多一些，但实际上只要去掉鸭皮， 真正瘦的鸭肉脂肪一点都不高。再加上一点扁豆，就能很好地做到荤素搭配， 营养均衡。
食材： 鸭脯肉 250 、扁豆 100 ，紫苏叶、姜、 蒜、黑胡椒粉、淀粉、甜面酱、生抽、老抽、料酒、 香油、蚝油、植物油各适量。
?
制作方法： 1 扁豆下锅煮 10 分钟捞出，过凉 水，挤净水后，切丁备用。 2 鸭肉切丁，等
内容简介
暂无 ??? 祛湿鸭卷清热 祛湿
夏天湿气重，大家经常会感觉困倦乏力，因此需要一些芳香的食物来清 热祛湿，紫苏叶就是不错的选择。用紫苏叶和鸭肉、扁豆可烹制成一道“祛 湿鸭卷”，它有健脾祛湿的功效，**适合夏天食用。 紫苏叶不仅有很好的祛湿功效，其中还富含亚麻酸，它是多不饱和脂肪 酸，一种可以与鱼油相提并论的营养油，适合高血压高血脂人群食用。鸭肉 中含有丰富的优质蛋白，虽然脂肪含量较多一些，但实际上只要去掉鸭皮， 真正瘦的鸭肉脂肪一点都不高。再加上一点扁豆，就能很好地做到荤素搭配， 营养均衡。
食材： 鸭脯肉 250 、扁豆 100 ，紫苏叶、姜、 蒜、黑胡椒粉、淀粉、甜面酱、生抽、老抽、料酒、 香油、蚝油、植物油各适量。
?
制作方法： 1 扁豆下锅煮 10 分钟捞出，过凉 水，挤净水后，切丁备用。 2 鸭肉切丁，等
用户评价
评分
给老爸买的，实用，质量好。
评分物流配送很快
评分书很好
评分各种的看不懂 对于家庭来说 太不实用了
评分不错。给家里老人买的
评分还可以
评分给老爸买的，实用，质量好。
评分养生堂 节目在看 喜欢养生厨房 得知出书 赶快下单买 每天都在等 今天终于收到了 喜欢
评分书不错，内容很详细
相关图书
![日本名厨的人气刺身料理全书 [SIN·SASHIMI RYOURI] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/12183156/5908652aN00e97512.jpg)
![从迷你烤箱开始学烘焙 [Starting with Mini-Oven Cookies, Bread, and Cakes] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/11773704/561712a7Nb2b74944.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有