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慕颜歌 著

图书标签:

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• 人生哲学
• 成长
• 自我提升
• 正能量
• 独立思考
• 勇敢
• 不妥协
• 人生感悟

店铺： 湖北新华书店图书专营店

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554607237

商品编码：10652804190

包装：平装

出版时间：2016-09-01

图书基本信息
图书名称	你的善良必须有点锋芒	作者	慕颜歌
定价	32.80元	出版社	古吴轩出版社
ISBN	9787554607237	出版日期	2016-09-01
字数	136000	页码	223
版次	1	装帧	平装
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

什么时候打开都不晚的心灵开悟之书。 如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生活。 36段过往的人生故事，多维度层层剥开36种隐秘心理与生活真相。这样的故事你也许没有读过，但你一定能感同身受。

作者简介

慕颜歌，一个选择拥抱世间温暖的治愈师，一个行走在文字世界里的灵动舞者，感情细腻、喜欢思考、长期致力于心理研究，著述和译作颇多。 作品包括《让未来的你，感谢现在拼命的自己》《这一生为自己而活》《人生有多残酷，你就该有多坚强》等。

目录

前言 你当善良，且有力量 / I Chapter 1 你以为的善良，其实只是懦弱 如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，你便会忘记，其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以过你想要的生活。 与其明哲保身，不如立场鲜明 / 3 你那么好说话，无非是没原则 / 8 善良，有时候不过是弱者的又一个挡箭牌 / 14 “丑话说到前头”并不“丑” / 19 做人要学着适度“零容忍” / 25 善良是一种选择，需要的是智慧 / 30 Chapter 2 说好的“吃亏是福”呢 你无须把自己摆得太低。属于你的，要积极地争取；不属于你的，也请果断放弃。 现实这么残酷，拿什么装无辜 / 37 你以为你的付出是你以为的吗 / 42 请将你的善良只给善待你的人 / 49 以爱的名义满足的不过是你的野心 / 55 别用你所谓的善意去强迫他人 / 61 吃亏是福，但总吃亏哪儿来的福 / 66 Chapter 3 多余的牲他（她）不懂心疼 老天爷的事儿你管不了，别人的事儿与你无关。请守护好你的亲密距离，不要“越俎代庖”，也不要“被越俎代庖”。 那多余的牺牲都是情感的重负 / 73 没了自己，就只是为别人而活 / 79 有一些“好”永远不会被感激 / 86 一味地胸怀天下只是给自己添堵 / 91 除了你自己谁也没资格打击你 / 97 请守护好你的亲密距离 / 104 Chapter 4 你有多好，他（她）就能有多坏 有时候，我们要对自己残忍一点，不能纵容自己的伤心失望。有时候，我们要宽容，但切勿纵容，要学会说“不”。 可以宽恕，但不能忘记 / 113 纵容他人是对自己的残忍 / 118 想给他人热量，先让自己发光 / 125 不抱怨，不过别人嘴上所说的人生 / 132 要照顾别人，先把自己照顾好 / 137 若不懂拒绝，慢慢地你就被毁了 / 143 Chapter 5 你没那么坚强，但只能独自坚强 伤害你的人从来没想过帮助你成长，真正让你成长的是你的痛苦和反思。经历本身没有特殊意义，让它变得有意义的是你的坚强。 学着“示弱”，别憋出内伤 / 149 太在乎别人，就只能自己受累 / 154 我们是自己命运的巫师 / 160 你当坚强，而且善良 / 167 不要像你不喜欢的人那样生活 / 173 有所缺憾，才能走向更完美 / 178 Chapter 6 可以替别人着想，但要为自己而活 人生遗憾的莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。 何必用疲惫的身心来愉悦别人 / 185 做人要懂得留一点儿爱给自己 / 190 无畏付出，但不无谓付出 / 197 做自己，别让世界改变你 / 201 我们活的都是自己的选择 / 209 深谙世故却不世故，才是成熟的善良 / 214 后记 得到的是 幸，失去的是人生 / 221

编辑推荐

◆这是一本戳中亿万人隐秘痛点的心灵开悟书。 真实而尖锐的热议话题，写给亿万在这个趋利时代坚守底线的人，不管我们走在人生哪段旅程，都能获得情感共鸣并幡然醒悟。◆这也是一部直面普遍人生困境的诚意之作。 生活中有太多“低智商”的所谓“善良”困扰你我——家庭、工作、爱情、婚姻、人际的36个典型场景中，许多隐秘心理和残酷真相被一一揭穿。相对于那些温暖的“鸡汤”，我们也许更需要这样一盆醍醐灌顶的“凉水”。◆越是善良的人，待人的底线应该越高一些。 这是爱默生、贝佐斯曾撰文阐述的核心观点，因为“聪明是一种天赋，而善良是一种选择”，失去聪明的善良只是愚蠢”，不要习惯了容忍和退让，结果惯纵他人，为难自己。◆本书宣扬的是另一种正能量和处世智慧。 深谙世故而不世故，无畏付出但不无谓付出，真正的大善智慧献给那些善良如你我的人，让每个人从中获得从容生活的秘诀，找到恰到好处的幸福。

文摘

序言

《你的善良必须有点锋芒：人生不是用来妥协的，明白请趁早》 一部关于成长、独立与自我实现的青春励志成长之书 在这个瞬息万变的时代，我们都曾面临过选择，也曾在善良与坚持之间摇摆。我们渴望被爱，渴望被理解，却常常在付出与被忽视的循环中迷失自我。青春，本应是肆意生长、勇敢追梦的年纪，却可能被一次次的退让与妥协消磨得黯淡无光。 《你的善良必须有点锋芒》并非一本简单的励志读物，它更像是一位经验丰富的人生引路人，用朴实而深刻的语言，带领我们一同审视内心的柔软与坚韧，探寻在现实的洪流中，如何保持一颗善良的心，同时又拥有捍卫自己、坚持原则的锋芒。本书旨在唤醒那些在成长道路上，因过度付出而受伤、因害怕冲突而选择沉默的年轻人，告诉你们：善良，不等于委曲求全；坚持，不等于固执己见。真正的智慧，在于找到那个平衡点，让你的善良，如同刀锋般锐利，能够划破迷雾，照亮前行的路。 内容深度剖析： 本书以其独特的视角和切实的案例，深入剖析了现代年轻人普遍面临的成长困境，并提供了切实可行的解决方案。它不仅仅停留在理论层面，而是将人生哲学融入到每一个鲜活的故事和感悟中，让读者在共鸣中获得启发。 第一部分：看见善良的底色，也认识锋芒的必要 何为真正的善良？ 本章首先试图拨开迷雾，重新定义“善良”。许多人将善良误解为“不拒绝”、“好说话”、“牺牲自己成全他人”。作者通过一系列发人深省的故事，揭示了这种“毒鸡汤”式的善良是如何将个体推向被消耗的境地。真正的善良，源于内心的富足与自信，而非外界的认可或压迫。它是一种选择，一种力量，一种能够温暖他人，同时也能保护自己的力量。 锋芒，并非冷漠与攻击。 很多人将“锋芒”与“尖锐”、“刻薄”、“不近人情”划等号，从而产生天然的抗拒。本书清晰地阐述，锋芒是一种自我保护的意识，一种坚持自我价值的勇气，一种在必要时能够明确表达自己立场和需求的能力。它不是为了伤害别人，而是为了不被别人轻易伤害；它不是为了对抗世界，而是为了在这个世界中，保持独立的思考和尊严。 善良与锋芒的有机统一。 核心观点在于，善良与锋芒并非对立，而是相辅相成。缺乏锋芒的善良，容易被欺凌和利用，最终可能演变成怨恨与麻木；而缺乏善良的锋芒，则可能变得冷酷无情，失去人性的温度。本书旨在教会读者如何培养一种“温柔而坚定”的品格，让善良成为你的底色，锋芒成为你的武器。 第二部分：告别讨好型人格，学会为自己发声 “我好，大家才好”的思维误区。 许多人在人际关系中，习惯性地将满足他人需求放在首位，生怕别人不开心，怕被孤立。这种讨好型人格，不仅让自己身心俱疲，也让关系变得不平等，甚至滋生出操控与被操控的隐患。本书通过大量真实案例，剖析了讨好型人格的根源，并引导读者认识到，真正的爱与尊重，是建立在自我价值感之上的。 边界感的艺术：学会拒绝。 拒绝，是建立健康人际关系的基石。本书深入浅出地讲解了如何识别和设定个人边界，以及如何以尊重且有技巧的方式说“不”。拒绝不是自私，而是对自身时间和精力的负责，是对真正重要的事情的优先排序。作者提供了许多实用的拒绝策略，帮助读者摆脱“不好意思拒绝”的困境。 “我”的优先权：为自己的需求负责。 很多时候，我们之所以委屈自己，是因为潜意识里认为自己的需求不如别人重要。本书强调，认识并满足自己的基本需求，是持续输出善良和能量的前提。这并非鼓励自私，而是强调一种健康的自我关怀，一种“照顾好自己，才能更好地爱别人”的觉醒。 第三部分：在冲突中成长，让批评成为养分 直面冲突，而非逃避。 冲突并不可怕，可怕的是对冲突的恐惧。本书认为，健康的冲突是关系发展的催化剂，也是认识自我、理解他人的绝佳机会。它引导读者如何以平和而非对抗的心态，去理解冲突的本质，并从中学习沟通与解决问题的技巧。 区分建设性批评与无端指责。 在信息爆炸的时代，我们很容易接收到各种各样的评价，其中不乏恶意攻击。本书教会读者如何运用“锋芒”去辨别和筛选信息，区分哪些批评是真正有益于成长的，哪些只是无谓的噪音。它鼓励读者将建设性的批评转化为自我提升的动力，而对无端的指责，则学会坦然面对，甚至一笑置之。 从被伤害到被疗愈：伤痕是勋章。 成长路上，难免会有伤痛。本书以充满同理心的方式，带领读者回顾那些曾经的伤痛，并探讨如何将这些经历转化为内心的力量。它强调，过去的伤痕并非无法愈合，而是可以被理解、被接纳，并最终成为滋养我们更加坚韧和成熟的养分。 第四部分：人生不是用来妥协的，为理想而战 “差不多就行了”的陷阱。 很多时候，我们会在追逐理想的道路上，因为“差不多就行了”的心态而止步不前。本书猛烈抨击这种安于现状、缺乏追求的精神，鼓励读者重新点燃内心的火焰，为自己真正热爱的事业而奋斗。 找到你的“不妥协”之事。 什么是你生命中绝对不能妥协的原则？什么是你愿意为之奋斗到底的理想？本书引导读者进行深度自我探索，找到那些真正触动内心、值得为之付出一切的事情，并坚定不移地去追求。 在坚持中活出真我。 人生最大的遗憾，莫过于活成了别人期待的样子，而忘记了自己原本的样子。本书鼓励读者勇敢地去尝试，去跌倒，去爬起来，在不断地试错与坚持中，寻找属于自己的独特价值，活出最真实、最精彩的自我。 本书特点： 语言朴实，情感真挚： 作者没有华丽辞藻的堆砌，而是用贴近生活的语言，娓娓道来，字里行间充满着对年轻一代的理解与关怀。 案例丰富，贴近生活： 书中引用了大量真实的案例，涵盖了学业、工作、情感、人际交往等方方面面，让读者能够感同身受，找到共鸣。 逻辑清晰，循序渐进： 全书结构严谨，从认识善良与锋芒的平衡，到如何处理人际关系，再到如何面对冲突与坚持理想，层层递进，为读者构建了一个完整的成长框架。 actionable advice： 本书不仅指出问题，更提供了切实可行的行动指南，帮助读者将书中的感悟转化为实际行动。 适合阅读人群： 正在经历青春期迷茫、对自我价值感到困惑的青少年。 在人际关系中常常感到委屈、害怕冲突的年轻人。 渴望在社会中找到自己位置，却不知如何坚持原则的职场新人。 希望重新审视人生，找到内心力量，活得更加通透和坚定的每一位读者。 《你的善良必须有点锋芒》是一次心灵的洗礼，一场关于独立的启蒙。它将陪伴你走过迷茫，给你勇气，让你在付出与坚守中，找到属于自己的平衡，活出最闪耀的模样。记住，人生不是用来妥协的，你所拥有的善良，值得用锋芒去守护，去绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方，在于它对“明白”这个词的深刻解读。很多人可能觉得，人生哲理无非就是那些老生常谈，道理听过很多，但依然过不好这一生。而这本书却强调了“明白，请趁早”的紧迫感。它并非仅仅停留在理论层面，而是反复强调，只有真正将那些道理内化于心，付诸于行动，才算是真正的“明白”。书中对于“道理是道理，但你必须自己去经历”的阐述，让我深有同感。我曾经有过很多“顿悟”的时刻，以为自己已经领悟了人生的真谛，但一旦遇到现实的挑战，又会瞬间被打回原形。这本书告诉我，真正的“明白”需要时间和实践的磨砺，需要一次次地跌倒又爬起，一次次地试错又调整。它没有给出一个所谓的“速成秘籍”，而是鼓励读者去主动探索，去亲身实践。读完这本书，我不再满足于停留在“知道”的层面，而是开始更加积极地去“尝试”，去“行动”，去勇敢地拥抱那些可能带来的挑战和不确定性，因为我知道，只有在不断的实践中，我才能真正地“明白”人生的意义，才能活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大冲击，是关于“人生不是用来妥协的”这一核心理念。过去很长一段时间，我都活在一种“差不多就行了”的麻痹状态里，无论是工作上的选择，还是生活中的一些习惯，都习惯性地降低自己的期待，选择了一条看似平坦却乏善可陈的道路。我总觉得，人生就是这样，总会有不如意，总要经历一些无奈和妥协，只要不饿死，只要能过得去，就已经很不错了。然而，这本书却像一个强有力的呼唤，让我意识到，这样的生活，真的不是我想要的。它鼓励我去审视那些让你感到不甘、不爽的事情，去质疑那些让你心生畏惧的“规则”，去勇敢地追求那些让你内心真正渴望的。我发现，很多时候，所谓的“妥协”，不过是自己给自己设下的牢笼，是害怕失败、害怕未知而制造出来的借口。书中那些为了梦想而坚持、为了原则而抗争的故事，深深地打动了我。它们告诉我，即使道路艰辛，即使前路渺茫，但只要心中有光，脚步就不会停止。我现在开始尝试着去做一些以前觉得“不可能”的事情，去报名参加一些课程，去接触一些新的领域，虽然依旧会遇到困难，但我知道，这次，我不再是出于无奈的妥协，而是为了一个更清晰、更值得奔赴的未来。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，最大的感受就是，一直以来我所信奉的“善良”似乎有些过于单薄，甚至有些天真了。我常常把“吃亏是福”挂在嘴边，遇到不平之事也总是想着息事宁人，生怕自己一个不小心就成了别人口中的“不好惹”或者“太计较”。这本书就像一盆冷水，当头浇下，让我瞬间清醒。它并没有否定善良本身，而是深刻地剖析了“钝刀子割肉”式的善良只会让自己受委屈，甚至被欺凌。书中那些生动的案例，仿佛就是我过往经历的缩影，那些我曾经为了维持“好人”形象而默默忍受的委屈，如今想来，真的不值得。它告诉我，善良应该是带着原则和锋芒的，是懂得拒绝，懂得适时表达自己真实想法的，而不是一味地牺牲和退让。这种“锋芒”并非攻击性，而是自我保护，是尊重自己，也是对他人的一种边界设定。现在回想起来，之前的我，宁愿自己受苦，也不愿意让别人觉得我“不懂事”，这种想法是多么愚蠢和可悲。读完这本书，我开始反思自己的人际交往模式，开始尝试在一些事情上不再选择最“省事”的妥协，而是用更成熟、更坚定的方式去沟通和处理，虽然过程中有些忐忑，但内心却涌起一股久违的踏实感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它没有那种高高在上的说教感，而是像一个同龄的朋友，用一种特别接地气、甚至有些犀利的方式，直击人性的弱点和生活中普遍存在的误区。它不会用华丽的辞藻去描绘所谓的“成功学”，而是通过一个个鲜活的例子，将那些隐藏在生活表象下的真相一点点剥开。我特别喜欢书中关于“边界感”的论述，这真是我一直以来都缺乏的东西。我总是害怕得罪人，害怕别人说我“自私”，所以宁愿把自己的时间和精力都奉献出去，却忽视了自己真实的感受和需求。这本书让我明白，清晰的边界感不是自私，而是对自己负责，也是对他人的一种尊重。它教会我如何用一种不伤和气但又坚定有力的方式拒绝别人不合理的要求，如何保护自己的时间和空间，不让它们被随意侵占。读这本书的过程中，我常常会一边看一边点头，一边又忍不住苦笑，因为里面写到的太多场景，都像是我自己的“黑历史”。现在，我正努力学习书中提到的方法，尝试着在生活中建立和维护自己的边界，虽然还有些生疏，但感觉整个人都变得更有力量了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我而言，无疑是一场及时的“心灵按摩”。我一直是个比较被动的人，习惯于接受生活给予的一切，很少主动去争取什么，更别说去“改变”什么了。很多时候，我都会给自己找各种理由来合理化自己的现状，比如“就这样也挺好”、“至少我还有xxx”，似乎这样就能让自己心安理得地接受平庸。然而，这本书却像一把锐利的手术刀，毫不留情地割开了我自我安慰的保护膜，让我看到了那些我极力回避的真相。它没有贩卖廉价的乐观，而是用一种极具穿透力的笔触，揭示了人生中那些常常被我们忽略，却又至关重要的细节。比如，它会告诉你，你以为的“为你好”，可能只是对方自以为是的控制；你以为的“善良”，可能只是你不敢说“不”的懦弱。这些观点，让我开始重新审视自己过往的很多选择，那些我曾经引以为傲的“懂事”，原来在某种程度上，却是限制我发展的枷锁。这本书最大的价值在于，它给了我一种打破僵局的勇气和动力，让我开始相信，即使生活不尽如人意，我也拥有改变的可能，只要我愿意去“明白”，并且“趁早”行动。