【正版包邮】极简 在你拥有的一切之下 发现你想要的生活 励志畅销书籍 极简是一种生活方式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中建工图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201108971

商品编码：11443277399

★极简生活也是扎克伯格、乔布斯、爱因斯坦等都致力践行的生活方式，他们都是极简生活的信徒。

★极简生活不是极简设计。极简生活是风靡全球、一项正在全世界推行的运动，一种更为人性化的轻松愉悦的生活方式。它指的是一种生活方式，与设计、艺术、哲学上的极简主义都没有直接联系，而极简主义者也是指践行极简主义生活方式的人，而不是喜欢极简主义设计风格的人。

★不要用更多解决一切。

大部分的我们拥有太多的物品，感到杂乱的负担。我们厌烦于清洁以及整理。抽屉是关不上的，贮藏室是满的……杂乱的证据充满了我们周围。

更糟糕的是，这种不断的物品积累慢慢地开始掠夺我们的生命。它偷走了我们*的潜力，消耗了我们有限的资源，并且使我们不能将自己的精力、财力等集中于自己所希望拥有的生活上。

★用更少过一种更好的生活。

在本书中，当今*有影响力的极简运动倡导者之一乔舒亚将会帮助你：

?认识到占有更少生活所给予的好处

?认识到你所拥有的物品是如何让你远离自己的梦想的

?认识到你真正渴望的是什么，生命的其他可能性究竟是什么

?教你亲手制作一个个人化的实用的关于你的家和生活的整理方法

?发现更大的满足以及更多的愉悦

★减少20%物品，提高80%生活品质，告别物化的生活，让物质仅为你的生活服务，过上自己真正重视的高品质的生活。

第一章 改变，就在一念之间 ————————— 001

极简生活的呼唤 —————————————— 005

藏在衣橱里的秘密 ————————————— 008

极简主义令生活更美好 ——————————— 010

满足自己最大的热情 ———————————— 013

你期望从本书获得什么 ——————————— 015

你不需要那些东西 ————————————— 018

 

第二章 新希望的诞生 ————————————— 021

新希望的诞生 ——————————————— 023

极简主义的历史 —————————————— 028

“ 无处不在的人” —————————————— 031

 

第三章 开启属于你自己独特的极简主义生活之旅 —————————— 035

利用启发的力量 —————————————— 039

戴维和雪莉的极简之旅 ——————————— 041

勇敢地追随自己的心 ———————————— 044

发现真正的自己 —————————————— 045

 

第四章 拨开消费主义的迷雾 ————————— 049

消费主义≠幸福 —————————————— 053

时代对个人的影响 ————————————— 056

你在赞美什么 ——————————————— 063

买！买！买！ ——————————————— 065

美好的解放 ———————————————— 069

 

第五章 从你拥有的一切中发现幸福 ————— 073

极简主义的镜鉴：学会舍弃 ————————— 076

警惕！别成为物质的奴隶 —————————— 078

如何获得安全感 —————————————— 080

当“正常的”东西是错误的 ————————— 082

近在咫尺的满足感 ————————————— 085

在充满关爱的人际关系中找到安全感 ————— 088

 

第六章 极简，从最简单处着手 ———————— 091

极简生活的本质是什么 ——————————— 094

新手上路指南 ——————————————— 096

我的极简之旅 ——————————————— 097

有所选择的家庭大清理 ——————————— 099

腾出更多的收纳空间 ———————————— 103

分享生活中的欢乐时刻 ——————————— 105

今天就开始行动 —————————————— 106

 

第七章 那些极简之旅中最难的部分 ————— 109

100 件物品的挑战 ————————————— 111

如何处理书籍 ——————————————— 113

再见了，“纸先生” ————————————— 116

这件物品能帮到你吗 ———————————— 121

只要最好的 ———————————————— 124

选择最合适自己的汽车和房子 ———————— 129

房屋出售 ————————————————— 131

别放弃你的努力 —————————————— 134

 

第八章 让极简主义生活试验帮忙 —————— 137

我的极简生活试验 ————————————— 140

什么是真正的足够 ————————————— 142

康特尼的故事 ——————————————— 145

极简主义与权宜之计 ———————————— 147

打包聚会 ————————————————— 150

你与自由之间只差29 天 ——————————— 152

所罗门王的感叹 —————————————— 156

永不磨灭的工具 —————————————— 158

 

第九章 维持你的极简主义生活 ———————— 161

杂物的极简化处理 ————————————— 164

让你的衣柜瘦瘦身 ————————————— 167

识破电视中的消费陷阱 ——————————— 169

学会更理智地赠送礼物 ——————————— 171

常怀感恩之心 ——————————————— 174

当你的欲望更少，你会发现更多 ——————— 177

 

第十章 让家人参与其中 ——————————— 179

协调和伴侣之间的关系 ——————————— 182

获得伴侣的支持 —————————————— 185

小小极简主义者 —————————————— 187

我们的孩子也需要边界 ——————————— 190

让孩子们看到更多生活的真相 ———————— 192

杰西卡的极简主义之路 ——————————— 196

珍视与家人之间的亲密关系 ————————— 198

 

第十一章 慷慨造就幸福 ——————————— 201

尴尬的清仓甩卖计划 ———————————— 204

你不要，也许正是别人渴求的 ———————— 206

拥有一颗慷慨的心 ————————————— 209

极简生活也能实现财务红利 ————————— 211

给予的智慧 ———————————————— 213

投资你的时间红利 ————————————— 216

发现自己真正的价值 ———————————— 218

 

第十二章 越简单，越美好 —————————— 223

忙碌上瘾症 ———————————————— 226

如何让自己变得更充实 ——————————— 227

那些超越美貌的东西 ———————————— 230

更好地关照自己的身体 ——————————— 232

如何成为一名健身房会员 —————————— 234

无益的人际关系也需要清理 ————————— 235

找到自己甘愿为之奉献的目标 ———————— 237

成为彻底的极简主义者 ——————————— 239

 

第十三章 追求生命中最重要的事情 ————— 241

找到属于自己的那颗“珍珠” ———————— 244

关于生命的各种选择 ———————————— 245

超越自相矛盾的自相矛盾 ——————————— 248

“希望效应”孤儿关照计划 ————————— 250

每天的影响力 ——————————————— 253

越简单，越丰盛 —————————————— 254

第一章

改变，就在一念之间

 

2008 年5 月的最后一个周末，天气真是好极了——每年的这个时候，在佛蒙特州，像这样的好天气可并不多见。于是，我和我太太金决定，利用周六的时间采购些东西，顺便处理一些杂事。当然，春季大扫除可是我们本周末的大目标——好吧，一切就从清理车库开始。

周六清晨，金和我们的宝贝小女儿还在呼呼大睡。一大早，我就叫起了儿子萨姆，两人一起吃了鸡蛋和火腿。我心想，吃了顿不错的早餐后，他也许就能早点儿进入状态给老爸帮忙了。现在回想起来，我不明白自己为什么会觉得一个五岁的孩子会乐意去打扫车库。不过，不管怎么说，这就是我当时的美好愿望。早餐过后，我们就开始动手了。

与往常一样，我们那个可以容纳两辆车的车库被塞得满满当当——纸箱子一个摞着一个，几乎要从架子上摔落下来；几辆自行车靠在墙边扭放在一起，角落里还扔着一根花园浇水用的水管；耙子、铁锹和扫帚也都放得东倒西歪……有时候，我们不得不侧着身子从填满车库的杂物堆中穿过，才能上下车。

“萨姆，”我说，“这就是我们要做的事。过了一个冬天，车库里又脏又乱，我们要把所有的东西都推到车道上，然后冲洗整个车库。等它全干了，我们再把所有东西放回来，摆放整齐。明白了吗？”

小家伙点点头，假装听懂了我刚才说的话。

我示意萨姆，在角落处有一个脏兮兮的塑料箱，他可以去把它拽出来。

不巧的是，这个塑料箱里恰好装满了萨姆去年夏天玩的玩具。可想而知，小家伙一看到很久都没见到的玩具，就再也不想帮我清理车库了。他一把抓起了棒球和手套就向后院冲去。

向外跑的时候，萨姆忽然停了下来。“老爸，你和我一起玩好吗？”他问我，满脸期待。

“抱歉，小伙子，我不能。”我告诉他，“不过，等我一收拾好，就可以和你玩了。我保证。”随着“砰”的一声门响，我看着萨姆棕色的小脑袋在车库拐角处消失了。

上午的时光悄然流过，我要做的事情一件接着一件，我也越来越不可能去后院和萨姆一起玩耍。当金喊我和萨姆吃午餐时，我还在车库里忙碌着。

当我走出车库，准备结束工作时，我注意到，我们的邻居朱恩正在她家院子里忙碌地种花、浇水。朱恩是位上了年纪的女士，头发花白，笑容和善，她对我家的事总是很感兴趣。我向她摆了摆手，就继续忙自己的事了。

到这时候，我已经开始清洁、整理那些早上被我从车库拉出去的杂物了。这可真是件苦差事，耗费的时间也要比我预想的长得多。我一边干着活儿，一边思索着。最近，我在整理我们的物品时，总是感到那么不满意。此刻，又是这种情形！更糟糕的是，萨姆不时从后院跑过来问东问西，或者试图说服我陪他一起玩，而我每次都会告诉他：“就快好了，萨姆！”

朱恩一定是从我的语气中察觉到我的沮丧情绪。当她恰巧从我旁边的篱笆经过时，颇有讽刺意味地说了句：“嗯，这就是家庭所有权带来的快感！”——她每天也会花大量的时间照料自己的家庭。

我回答道：“是啊，你知道他们怎么说吗——你拥有得越多，被占有得也就越多。”

她下面的话改变了我的生活——“对呀，”她说，“这就是为什么我女儿是个极简主义者。她总是对我说，我不需要拥有这些东西。”

“我不需要拥有这些东西！”

当我回头看着一个上午的劳动成果：堆积在车道上那一大堆肮脏的、落满尘土的杂物时，这句话一直在我的脑海中回荡。突然，我透过眼角的余光注意到，萨姆还是一个人独自在后院玩耍。这两种景象同时深深地印入我的心里，我第一次意识到了自己不满意的根源——那些困扰我的东西，就堆放在我家的车道上。

那一刻，我忽然想通了：“拥有”并不等同于幸福。这难道不是所有人都知道的吗？

至少，我们都承认，自己所拥有的物品并不一定会带给我们真正的满足。

但是，就在那个时刻，当我审视着车道上堆积如山的杂物时，我清楚地意识到：

我拥有的东西不仅不能为生命带来幸福，更糟糕的是，它们实际上会令我分心，无法去做那些能让自己感到幸福的事情！

我跑进家里，看到金正在楼上刷洗浴缸。我喘得上气不接下气地对她说：“嗨，金！你根本猜不到刚才发生了什么——朱恩说，我们不需要拥有所有这些东西！”

就在那一刻，一个极简主义家庭诞生了。

 

极简生活的呼唤

那个周末，金和我开始谈论，我们能舍弃什么东西以简化我们的生活，并重新关注那些对我们真正重要的事情。随即，我们开始出售、赠送，或者扔掉我们不需要的物品。

在6个月中，我们已经丢弃了全部物品的50%。我们很快就看到了极简主义的好处，并逐步发展出了一种哲学——如何才能使更多人从一种更简单、更有意义的生活中获益。

这使我感到非常兴奋。于是，在那个周末，我创立了一个名为“成为极简主义者”的博客——让所有家族成员及时了解我们的“极简生活之旅”。对我来说，这一切的开始无非就是个在线日志。但后来发生的一切却令人惊奇：与我素不相识的人开始阅读博客，并向他们的朋友介绍它。我的读者数量从几百人发展到几千人，后来，竟发展到数万人……而且，这个数字还在不停地增长。

我一直在思考，这到底是怎么回事？这意味着什么？

多年来，我在不同的教会学校负责学生工作。我很愿意帮助中学生和高中生们找到生命中更伟大的精神意义。不过，我开始意识到，这个极简生活博客在我自己的生命历程中具有非比寻常的意义。

我开始收到关于各种特定问题的邮件，有的询问如何拥有更少的物品，有的是来自媒体的垂询，还有演讲的邀请。我对推广极简主义理念拥有一种深刻而持久的热情。我意识到，这是一种重要信息——它可以帮助来自不同背景，拥有各种精神信仰，生活在世界各地的人们过上更好的生活。于是，我开始考虑，也许，我需要全职推广极简生活的理念。

作为试验性的转型尝试，2012 年，我搬到了亚利桑那州，用了两年的时间帮助一位朋友创建了一个教会，同时也为自己全新的职业生涯打下了基础。两年时间结束时，我已转型成为一名“拥有更少的益处”理念的全职推广者。

时至今日，我的那个博客已经发展得越来越有影响力，每月的读者数量超过100 万人次。接着，我还出版了电子期刊和书籍。与此同时，我越来越频繁地被邀请在公益组织会议、企业活动和其他各种聚会上发表演讲，与更多人分享极简主义的机会也在持续增加。

在清理车库的那次经历之后，多年来，我学习了有关极简主义的许多知识。我所发现的精华内容都录在这本书中。

我在书中不断重复的观点，正是我在那一天所领悟到的：拥有过度的物质，并不能让我们幸福。更糟糕的是，它们将使我们远离真正让我们幸福的事物。一旦放弃了那些不重要的事物，我们就能更自由地追求对我们来说真正重要的东西。

我们身处的社会使我们有机会拥有大量的物品，这个社会一直受到那种“拥有更多物品”理念的激励。此时，我们急需的正是极简主义所传达的信息。我相信，这种信息将带给你全新的生活，以及更大的愉悦。

你的生活空间是否总被各种物品填得满满的？地板上堆满了杂物、衣橱里被塞满了东西、抽屉里的东西都快溢出……你会觉得柜子的空间永远不够大……手机里下载了大量的APP，用到的不过几个；衣橱里塞满了衣服，可穿的却只有那么几件；忍不住几分钟就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不过两三个……也许，你根本不需要这些东西。

本书是一本倡导“极简主义生活”的励志佳作。通过作者的亲身实践和体验，提出正是由于现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的积聚过程中迷失了自己真正的生活目标。提出在多余的物品上投入的过多精力、金钱，不仅浪费了大量的社会资源，也导致真正需要人们关注的更丰富的人生追求的匮乏。同时，作者也重点提出个人化的自主的实施极简生活的实用方法。可以看出，作者不仅是在倡导一种生活方式，更是在引导你过上一种更丰富、更有意义、更有满足感的人生。同时，让你认识到，实际上，越简单的往往才是最美好、最适合自己的……

 

《慢活：找回生命中的闲暇与诗意》 在这本《慢活：找回生命中的闲暇与诗意》中，我们将一同踏上一段深入内省、回归真实的旅程。它不是关于效率至上、马不停蹄的“快节奏”，而是关于停下来，去感受，去思考，去重新连接那些在匆忙生活中被遗忘的美好。 在现代社会的洪流中，我们常常被无休止的工作、信息轰炸和社交压力裹挟，仿佛一台永不停止的机器，被驱动着向前，却在不知不觉中迷失了方向，遗忘了生活的本真意义。我们追求更多的物质，却发现内心的丰盈并未随之增长；我们渴望更多的连接，却在虚拟的互动中感到更加孤独。我们被告知要“活在当下”，但“当下”的定义是什么？如何才能真正做到？ 《慢活》正是为了回应这些深藏心底的困惑而诞生的。它并非提供一套僵化的规则或速成的技巧，而更像是一位温和的向导，邀请你一同探索“慢”的哲学，并在其中找到属于自己的节奏与意义。 第一部分：看见“快”的陷阱，理解“慢”的价值 我们将首先审视我们身处的“快”的世界。从工业革命带来的效率神话，到信息时代无处不在的连接，再到消费主义的不断刺激，一切都在鼓励我们加速。然而，这种加速往往以牺牲深度、专注和感受为代价。我们在一连串的任务和信息中穿梭，却很少有机会真正消化和理解。我们习惯了浅尝辄止，却渴望深刻的体验。 “快”是一种思维模式，一种生活习惯，它让我们将时间视为可以被压缩和量化的资源，而不是一种生命体验的载体。我们常常挂在嘴边的是“没时间”，但“没时间”的背后，往往是对生活优先级的一种错位。我们把时间花在可以被代替的事情上，却忽视了那些真正滋养心灵、塑造自我的时刻。 而“慢”，并非是懒惰，也并非是落后。它是一种有意识的选择，一种对生活品质的追求。它意味着给予事物足够的时间去发生、去发展、去被理解。它是在信息洪流中保持清醒的独立思考，是在人际交往中建立真诚的连接，是在日常生活中发现不期而遇的惊喜。 “慢活”是一种反叛，是对主流价值观的温和质疑。它不是要我们放弃进步，而是要我们重新定义进步的含义。进步不仅仅是物质上的积累和科技上的飞跃，更是心灵的成长，是与自我、与他人、与世界的和谐统一。 第二部分：重拾专注，激活内在的宁静 在这个信息爆炸的时代，专注力成为一种稀缺的资源。手机屏幕上的通知，社交媒体的更新，永无止境的邮件，都在不断地撕扯着我们的注意力。我们变得容易分心，难以深入思考，也难以全身心地投入到一件事情中。 《慢活》将引导我们认识到专注力的重要性。专注是深度学习的基础，是创造力的源泉，更是通往内心平静的路径。我们将学习一些实用的方法，帮助我们从信息过载的漩涡中挣脱出来。 “数字排毒”的艺术： 探索如何设定界限，减少不必要的屏幕时间，找回掌控自己注意力的能力。这并非要求我们完全脱离科技，而是学会与科技和谐共处，让它为我们服务，而不是奴役我们。 培养“心流”状态： 了解“心流”的科学原理，并通过有意识的练习，在工作、学习或爱好中体验那种全情投入、忘却时间的愉悦感。心流是内在驱动力的最佳体现，是让我们感到生命充满活力的重要因素。 正念练习的实践： 学习如何通过呼吸、冥想等简单易行的方式，将注意力带回到当下，感受身体的觉知，观察内心的想法和情绪，从而减少焦虑和压力，提升情绪的稳定性。 第三部分：简化生活，清理冗余的负担 “慢活”与“极简”有着天然的联系。当我们的物质生活被过多的物品所填满，当我们的日程被过多的活动所占据，我们的内心很容易被这些外在的负担所压垮。简化，是为了给真正重要的事情腾出空间。 我们将探讨生活的方方面面，如何进行有意识的简化： 物质上的“断舍离”： 学习如何审视自己的物品，区分“需要”与“想要”，并勇敢地舍弃那些不再服务于我们生活、甚至成为负担的东西。这是一种心灵的释放，是对物质依赖的超越。 时间与日程的精简： 识别那些“时间黑洞”，学会拒绝不必要的邀约和承诺，将精力集中在真正有意义的活动上。重新评估我们的日程表，确保它反映了我们的价值观，而不是迫于外部压力。 信息输入的节制： 审视我们接收信息的渠道和数量，学会筛选有价值的信息，过滤掉那些低效、负面或令人分心的内容。减少不必要的订阅和关注，让自己的信息空间变得更加清朗。 第四部分：重新连接，深化关系的温度 在“快”的时代，人与人之间的连接似乎变得更加便捷，但有时却也更加肤浅。我们习惯于点赞、评论，却忽略了面对面的交流，忽略了倾听的艺术，忽略了眼神的交流所带来的温暖。 “慢活”鼓励我们重新审视人际关系，并投入更多的时间和精力去深化它们： 高质量的陪伴： 学习如何在与家人、朋友相处时，真正地“在场”，放下手机，全身心地倾听，用同理心去感受对方的喜怒哀乐。 倾听的艺术： 深入理解倾听的真正含义，它不仅仅是听到对方的语言，更是理解对方的情感、需求和未说出口的话。 情感的真诚表达： 鼓励我们勇敢地表达自己的感受，真诚地与他人沟通，建立更深层次的信任和连接。 社区与归属感： 探索如何在生活中建立更强的社区意识，与志同道合的人建立联系，分享生活，互相支持，寻找归属感。 第五部分：感受当下，品味生命的原味 “活在当下”是许多心灵导师反复强调的理念，但如何在纷繁的生活中真正做到？“慢活”将提供一条可行的路径。 五感的唤醒： 引导我们重新关注自己的五感，用心去感受食物的味道，去聆听大自然的声音，去触摸事物的质感，去欣赏眼前的色彩，去嗅闻空气中的气息。通过感官的细致体验，我们将发现生活中那些被忽略的细微之美。 劳动与创造的乐趣： 重新发掘亲手劳动和创造带来的满足感。无论是烹饪一顿饭，种植一盆植物，还是手工制作一件物品，这些过程都让我们与物质世界建立更深的联系，并体验到自我效能感。 与自然的亲近： 鼓励我们花更多的时间在大自然中，散步、冥想、远足，感受自然的疗愈力量。在大自然中，我们的思绪会变得更加清晰，内心会获得平静。 对日常的感恩： 学习以感恩的心看待生活中的每一个时刻，即使是平凡的日常，也蕴含着值得珍惜的宝藏。感恩让我们知足，让我们更加珍惜所拥有的一切。 《慢活：找回生命中的闲暇与诗意》不是一本教你如何“偷懒”的书，而是一本指引你如何“活得更像一个人”的书。它鼓励你停下来，给自己喘息的空间，去感受，去思考，去连接。它告诉你，真正的富足并非源于物质的堆积，而是源于内心的宁静，情感的丰盈，以及与这个世界和谐共处的能力。 在这本书中，你将找到的不是一套标准化的答案，而是无数的可能性。你将学会如何从“快”的牢笼中解放出来，如何在这个喧嚣的世界中，找到属于自己的那片宁静，品味生命的本真滋味，活出真正想要的生活。这是一种深刻的自我探索，一种对生活品质的重新定义，一种对生命意义的追寻。让我们一同开启这场“慢活”的旅程，找回生命中的闲暇与诗意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式非常细腻，就像一位知心的朋友在娓娓道来。它没有那种高高在上的说教感，而是用一种分享和探讨的姿态，带领读者一起探索生活的可能性。我特别喜欢书中关于“选择”的部分，它强调了主动选择的重要性，无论是选择生活的方式，还是选择关注的焦点。我常常感到被动地接受生活中的一切，而这本书则鼓励我去成为生活的主导者。它让我明白，即使在看似受限的环境中，我们依然拥有选择的自由，关键在于我们如何去运用这份自由。它提出的“发现你想要的生活”不仅仅是一个口号，而是一个可以通过积极的探索和实践来实现的目标。我从书中获得了很多启发，开始尝试做出一些小小的改变，感受着这些改变带来的正面影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的感受就是一种“轻盈”。它并没有直接告诉你应该怎么做，而是通过一系列的引导，让你自己去思考，去发现。我一直觉得生活就是一场追逐，追逐名利，追逐成就，但这本书却让我停下来，去感受生活本身的美好。它强调了“在一切拥有之下”去发现，这意味着我们不应该被表面的物质和成就所迷惑，而是要深入挖掘内心深处的需求和渴望。我读完这本书，感觉自己仿佛卸下了沉重的背包，可以更轻松地前行。它不是一本教你如何变得富有或成功，而是一本教你如何更快乐、更自在地生活的书。它让我看到了另一种可能性，一种不那么焦虑，不那么被物质所累的生活。我非常庆幸读到这本书，它给我的人生带来了一抹明亮的色彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的观点非常独特，它挑战了我一直以来对“拥有”的固有认知。我常常会陷入一种“越多越好”的误区，觉得拥有更多的物质、更多的成就就能获得更多的幸福。然而，这本书却告诉我，真正的幸福可能就隐藏在“拥有”的另一面——“不拥有”和“减少拥有”之中。作者分享了很多个人经历和观察，让我看到了“极简”带来的自由和力量。它不仅仅是一种生活方式的选择，更是一种对人生价值的重新定义。我开始思考，我真正需要的是什么？那些让我感到压力和束缚的“拥有”，是否真的必要？这本书不是强迫你去扔掉所有东西，而是引导你去辨别，去选择，去拥抱那些真正能滋养你生命的东西。它让我意识到，有时候，放下比得到更是一种智慧。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑海中涌现出很多关于“当下”的画面。作者用一种非常平和的语调，讲述了如何在纷繁复杂的世界中，找到内心的宁静和真实的自我。我印象最深刻的是关于“专注”的章节，它阐述了在信息爆炸的时代，如何抵抗干扰，将有限的精力投入到真正重要的事情上。我一直觉得自己在生活中有太多的“分心”，总是被各种新鲜事物和短暂的欲望所吸引，导致很多事情都浅尝辄止，没有深入。这本书就像一面镜子，照出了我的不足，同时也提供了切实可行的方法。它鼓励我们去拥抱简单的生活，不仅仅是物理上的简洁，更是思维上的清晰。它让我明白，少即是多，去除冗余，才能让真正有价值的事物闪闪发光。这本书并不是一本速成的“秘籍”，而是一种潜移默化的影响，需要我们去实践，去体会。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装很仔细，书本完好无损。我喜欢这本书的装帧设计，简约而不失质感，拿在手里就有一种宁静的感觉。迫不及待地翻开，就被作者流畅而富有哲理的文字深深吸引。它并不是那种空洞地说教，而是通过一个个贴近生活的场景和细腻的情感描写，引导读者去思考“拥有”与“幸福”的关系。我尤其喜欢其中关于“断舍离”的部分，不仅仅是物质上的整理，更是一种精神上的解放。作者并没有鼓吹极端的生活方式，而是强调适度、精炼，找到最适合自己的节奏。读完这本书，我感到内心的一种释然，仿佛卸下了许多不必要的包袱。它让我重新审视自己对物质的追求，开始反思哪些才是真正能带来持久快乐的事物。这是一个关于自我认知和心灵成长的过程，非常适合在快节奏的现代生活中，停下来，倾听内心的声音。