让孩子不发烧 不咳嗽 不积食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗大伦，罗玲著 著

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 家庭护理
• 发烧
• 咳嗽
• 积食
• 预防保健
• 亲子教育
• 婴幼儿喂养
• 疾病护理

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539047911

商品编码：1074523250

出版时间：2014-01-01

作  者:罗大伦,罗玲 著 定  价:32 出 版 社:江西科学技术出版社 出版日期:2014年01月01日 页  数:178 装  帧:平装 ISBN:9787539047911 ★中国首本专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。
★中国首本把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得如此通俗、清晰，让一点医学知识都没有的家长都能明白的儿童健康书。
★孩子生病了，什么时候该自己调理，用什么简单、安全的方法调理，什么时候该送医院？如何让孩子疾病不再复发？《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》里讲得清清楚楚，家长只需照方调理或举一反三即可。
★家有《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》，孩子身体一有风吹草动，父母心里就会有底，不再担心孩子受罪，求己求等 ●让孩子不发烧不咳嗽不积食速查速用
●前言：不知医不为慈
●第1章好父母应该是孩子的个医生
●1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处
●2.孩子老是生病，很重要的一个原因就是乱吃东西——孩子的特点：“脏腑娇嫩”
●3.吃错了一定会影响孩子的发育——孩子的第二特点：“形气未充”
●4.孩子长得快，生病后恢复得也快——孩子的第三特点：“生长迅速”
●第2章健康必须从保养好孩子的脾和肺开始
●1.把孩子的脾、肺护好，全家基本可以安枕无忧
●2.孩子受外感，首先肺遭殃
●3.空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤
●4.让孩子远离装修污染
●5.孩子咳嗽跟肺的功能“软弱”有关
●6.别让孩子喝冷饮
●7.鼓励孩子多晒太阳，多出汗，少让孩子吹空调
●8.孩子大量喝水会导致心脏出问题
●第3章如何让孩子不发烧
●1.正气不足，孩子就容易感冒
●2.先杀外来病毒还是先强壮身体：中西医治感冒的思路
●3.先找孩子的病因，小毛病自己调理
●部分目录

内容简介

您知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗？您知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗？您知道孩子体质不好，可能不是天生的，而是被误治的结果吗？您知道孩子情绪不好，甚至会引起器质性病变吗？您知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段，每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗？如果您没有掌握一点基本的医学知识，您只有看着孩子生病后心痛不已，只有把孩子的健康全部寄托给医院和药物。
《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》是一本帮助中国家长很快找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由有名中医诊断学博士，《百家讲坛》中医专家罗大伦和留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作，教你很快成为孩子身体和心理上的多方面保护神。

罗大伦,罗玲 著 罗大伦：有名中医诊断学博士，《百家讲坛》中医专家，更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，罗大伦一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。曾出版《阴阳一调百病消》《神医这样看病》等畅销著作。

罗玲：留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师，致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科的研究成果，与儒道佛传统文化相融合，并结合个人的育儿经验和生活感悟，系统地为家长们提供了应该如何疏导孩子的不良情绪，并以此提高孩子的情商、德商、健商的切实有效方案。     1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处
    很多家长问我：“平常孩子生病就打针吃药，一般都是找西医来治，那找中医有什么好处呢？”我回答：“中医是我们老祖宗总结出来的一门关于治人和自救的伟大医学和哲学，有着自己独特的规律和关于健康、生命的态度，它不仅能治病，还能防病，更能救人，只要我们从中汲取一点精要，就能利子利己。”
    懂得一些中医知识的父母，能给孩子的一生带来什么好处呢？
    首先，你可以在孩子身体刚有不适的时候，就依靠简单、安全、有效的方法将疾病消除在萌芽阶段。
    比如，孩子刚刚打了几个喷嚏—感冒的初期，这时，少有家长会重视，其等

《小宝贝的健康密码：告别发烧、咳嗽与积食的守护指南》 引言： 作为父母，我们最大的心愿莫过于孩子健康快乐地成长。然而，孩子频繁的发烧、挥之不去的咳嗽以及令人头疼的积食，常常让新手父母们焦头烂额，不知所措。面对这些日常的健康挑战，您是否曾感到束手无策，渴望一份真正实用、科学、贴心的指导？ 《小宝贝的健康密码：告别发烧、咳嗽与积食的守护指南》正是为每一位爱子心切的父母量身打造的健康育儿宝典。本书并非简单的罗列病症与药方，而是深入浅出地剖析孩子身体的运作规律，引导父母们从根源上理解并预防这三种最常见的儿童健康困扰。我们相信，掌握了“健康密码”，您就能成为孩子最坚实的健康守护者，让孩子在阳光下自由奔跑，绽放属于他们的生命活力。 第一部分：身体的“警报系统”——理解与应对发烧 发烧，是孩子身体发出的第一个“警报”，它通常意味着身体正在与入侵的病原体进行一场激烈的搏斗。然而，许多父母在孩子发烧时，常常被恐慌笼罩，急于退烧，却忽略了发烧背后的真正意义。 本书将带领您深入了解： 发烧的科学本质： 为什么孩子会发烧？发烧是疾病本身，还是身体对抗疾病的信号？我们将解释发烧在免疫系统中的作用，以及如何区分“良性发烧”与需要警惕的发烧。 体温的“正常范围”与“异常信号”： 了解不同年龄段孩子的正常体温波动，以及哪些体温数值需要引起重视。我们将详细介绍如何在家中准确测量体温，并解读体温计上的不同读数。 发烧背后的“隐形杀手”： 为什么孩子会反复发烧？除了常见的感冒、流感，还有哪些隐藏的原因可能导致孩子发烧？本书将列举一些需要格外关注的发烧原因，并指导您如何观察孩子的其他伴随症状，以便及时就医。 “退烧”的智慧与误区： 科学退烧的黄金原则是什么？何时需要物理降温，何时需要药物干预？我们将详细讲解各种退烧方法的原理、适用范围及注意事项，破除关于退烧的常见误解，如“捂汗能退烧”等。 家庭“急救箱”的必备清单： 哪些常备药品和物品是应对孩子发烧的必备之选？如何安全有效地使用它们？我们将为您提供一份详尽的家庭备药清单，并指导您掌握用药的基本原则。 “发烧”后的护理： 孩子退烧后，身体的恢复需要怎样的照料？饮食、睡眠、活动等方面有哪些需要注意的地方？我们将为您提供全面的康复指导，帮助孩子尽快恢复活力。 “预防”才是最好的“治疗”： 如何通过日常生活习惯，增强孩子的免疫力，减少发烧的发生？从饮食、睡眠、运动到环境因素，我们将为您提供一套系统的预防策略。 第二部分：呼吸道的“守护者”——缓解与预防咳嗽 咳嗽，是呼吸系统受到刺激时的一种自我保护机制，它帮助身体排出异物和分泌物。然而，持续的咳嗽不仅影响孩子的睡眠和情绪，也让父母倍感担忧。 本书将为您揭示： 咳嗽的“语言”： 不同类型的咳嗽，如干咳、湿咳、阵咳，分别代表着什么？我们将分析咳嗽声音的特点，帮助您初步判断咳嗽的性质和可能的原因。 “上火”还是“感冒”？： 咳嗽与“上火”的说法由来已久，但科学的解释是什么？我们将区分寒咳、热咳等不同类型，并结合现代医学知识，解读咳嗽的常见病因，如病毒感染、过敏、哮喘等。 “止咳”的“四两拨千斤”： 如何科学有效地缓解孩子的咳嗽？除了药物，还有哪些天然、温和的方法能够帮助孩子？我们将介绍多种家庭疗法，如食疗、蒸汽吸入、穴位按摩等，并解释其背后的科学原理。 “误区”警示： 哪些止咳方法可能会适得其反？哪些药物不适合儿童使用？我们将警示您在止咳过程中可能遇到的误区，并指导您如何选择安全有效的止咳方案。 “空气质量”的重要性： 室内外空气污染对孩子呼吸道的影响有多大？如何营造一个有利于孩子呼吸的清新环境？我们将提供关于空气净化、加湿、通风的实用建议。 “饮食”的“润肺”力量： 哪些食物能够帮助缓解咳嗽，滋润呼吸道？哪些食物则需要避免？我们将为您推荐一系列适合咳嗽宝宝的食谱，让孩子在享受美味的同时，也得到身体的滋养。 “长期咳嗽”的“信号”： 孩子咳嗽持续时间过长，或者伴随其他严重症状，可能意味着什么？本书将帮助您识别需要立即就医的“危险信号”，并指导您如何与医生有效沟通。 “预防”咳嗽的“长远之计”： 除了避免接触感染源，如何从根本上提高孩子的呼吸道免疫力？我们将分享增强孩子免疫系统的生活方式和日常习惯。 第三部分：消化系统的“守护神”——调理与预防积食 积食，是导致孩子食欲不振、腹胀、腹痛等问题的常见原因。很多时候，积食并非“吃多了”那么简单，而是消化系统功能失调的表现。 本书将带您走进孩子的消化世界： “积食”的“信号灯”： 孩子有哪些迹象表明他们可能出现了积食？从食欲、睡眠、排便到精神状态，我们将教会您如何敏锐地捕捉孩子身体发出的“积食”信号。 “消化力”的“秘密”： 孩子的消化系统是如何工作的？为什么有时候会“罢工”？我们将用通俗易懂的语言解释消化酶、胃肠蠕动等概念，让您了解孩子消化功能的特点。 “饮食”的“魔法”： 如何通过合理的饮食，帮助孩子“喂饱”消化系统，而不是“累垮”它？我们将详细介绍不同食物的消化难易程度，指导您如何搭配膳食，避免高油、高糖、不易消化的食物。 “喂养”的“艺术”： 科学的喂养方式是什么？如何掌握“七八分饱”的度？我们将为您提供不同年龄段孩子的喂养建议，强调细嚼慢咽、规律进食的重要性。 “积食”的“家庭疗法”： 当孩子出现积食症状时，有哪些安全有效的家庭护理方法？从按摩腹部到温和的食疗，我们将为您提供实操指南。 “肠道菌群”的“健康伙伴”： 益生菌在孩子消化健康中扮演着怎样的角色？如何通过饮食和适时补充，维持孩子肠道菌群的平衡？ “运动”的“消化助推器”： 为什么适度的运动能够帮助孩子促进消化？我们将指导您为孩子选择合适的运动方式，帮助他们“动”出好消化。 “预防”积食的“长效机制”： 除了日常的饮食调理，还有哪些长期性的生活习惯能够帮助孩子预防积食？我们将提供一套全面的“消化力”提升方案。 本书特色： 科学性与实用性并重： 本书内容基于最新的儿科医学研究，同时注重将复杂的科学知识转化为父母易于理解和操作的日常护理方法。 预防为主，治疗为辅： 我们强调通过科学的生活方式和合理的喂养，从根本上预防孩子发烧、咳嗽、积食，将“治病”的压力转化为“养生”的智慧。 温和的家庭疗法： 书中介绍了大量不依赖药物的家庭护理方法，如食疗、按摩、环境调整等，让父母能够更安心地照料孩子。 循证育儿理念： 我们鼓励父母在育儿过程中保持理性思考，不盲从，不迷信，而是根据孩子的具体情况，科学地做出判断和选择。 图文并茂，易于阅读： 本书将配以精美的插图和清晰的图表，使阅读过程更加轻松愉快，便于父母随时查阅。 全面覆盖： 从发烧、咳嗽到积食，本书涵盖了儿童早期最常见的健康问题，为父母提供一站式的健康育儿解决方案。 结语： 《小宝贝的健康密码：告别发烧、咳嗽与积食的守护指南》不仅是一本书，更是您在育儿路上最值得信赖的伙伴。它将赋您以知识，让您拥有信心；它将指导您以智慧，让您少走弯路；它将陪伴您以耐心，让您享受育儿的乐趣。 现在，让我们一同开启这场关于孩子健康成长的探索之旅，解锁属于您和孩子的“健康密码”，让每一个宝贝都能在健康、快乐的环境中茁壮成长！

评分☆☆☆☆☆

作为一个焦虑的新手妈妈，我每天都在担心孩子生病。发烧、咳嗽、积食，这三个词简直是我心中的噩梦。看到市面上那么多育儿书，我都会忍不住去翻看，希望能找到解决我燃眉之急的“秘籍”。最近我购入了一本《让孩子不发烧 不咳嗽 不积食》，但说实话，这本书的某些方面，让我觉得还需要更多元的视角来解读。 我特别关注书中关于“免疫力”的论述。书中反复强调“增强孩子自身免疫力”是预防疾病的关键，这无疑是正确的。然而，书中在具体的操作层面，比如关于“如何科学喂养，才能真正提升免疫力”的部分，我觉得不够细致。比如，对于一些辅食添加的细节，书中只是笼统地提到“选择天然、无添加的食材”，但对于不同月龄的孩子，他们的营养需求和消化能力是不同的，书中没有给出更具象化的指导。我希望书中能有更多关于不同年龄段孩子，在食材选择、烹饪方式、喂养时间点上的具体建议。例如，当孩子开始添加肉类时，应该如何选择部位，如何烹饪才能更容易消化吸收？又或者，针对容易积食的孩子，哪些食物应该少量食用，哪些应该避免？书中关于“日常护理”的部分，虽然提到了多喝水、保证睡眠，但对于如何识别孩子身体发出的细微信号，比如轻微的咳嗽是否需要立即干预，积食的早期迹象是什么，这些关键的“预警”信息，我觉得描述得还不够深入。我希望这本书能更像一位经验丰富的儿科医生，用通俗易懂的语言，详细地讲解这些“小细节”，让我这个新手妈妈能够更从容地应对。

评分☆☆☆☆☆

我是一位在育儿路上跌跌撞撞的爸爸，最大的心愿就是孩子能够健康快乐地成长。《让孩子不发烧 不咳嗽 不积食》这本书，我从头到尾认真读了好几遍。总体来说，这本书像是一本“育儿指南”，它很贴心地为新手父母提供了很多日常护理的建议，比如如何给孩子洗澡，如何给孩子穿衣服，这些细节都考虑到了，让人觉得很安心。 然而，在我看来，这本书在“情绪管理”和“应对不确定性”这两个方面，还可以进一步拓展。比如，书中虽然强调了孩子身体健康的重要性，但对于孩子生病时的情绪变化，以及家长如何安抚孩子，如何处理孩子因为生病而产生的焦虑和恐惧，这部分内容相对较少。我希望书中能多一些关于如何与孩子沟通，如何让孩子理解生病并不可怕，以及如何通过亲子互动来缓解孩子的不适。另外，书中对“不积食”的论述，虽然强调了规律喂养，但有时候孩子就是会突然食欲不振，或者出现消化不良的情况，这可能是因为其他原因，比如孩子玩得太累，或者受到了惊吓。这时候，除了调整饮食，家长应该如何观察和应对？书中对于这种“突发”情况下的处理，我觉得还可以更具体化。比如，当孩子突然不吃饭，或者出现轻微腹泻时，家长可以尝试做些什么？是否有一些简单的心理疏导方法，可以帮助孩子度过这个阶段？这本书提供了很好的基础指导，但在处理孩子生病时的“情感需求”和“应对突发的小状况”方面，还有一些值得补充和完善的地方，让家长在面对孩子健康问题时，能有更全面的应对策略。

评分☆☆☆☆☆

作为一位有着十几年育儿经验的老母亲，我读过不少育儿书籍，其中不乏一些理论色彩浓厚，脱离实际操作的书籍。这次偶然翻阅到《让孩子不发烧 不咳嗽 不积食》这本书，我带着一种“且看且说”的心态。整体而言，这本书传递的“预防为主”的理念是值得肯定的，它鼓励家长关注孩子的日常健康，通过一些基础的养护来减少疾病的发生。 然而，在关于“如何应对突发状况”这一点上，我觉得这本书的篇幅略显不足。孩子是活泼的，是充满好奇的，即使我们再怎么精心呵护，也难免会有意外。书中对于“发烧”的描述，更多的是强调如何预防，而当孩子真的烧起来时，比如高烧不退，或者伴随其他症状时，书中提供的应对策略相对简略。我希望书中能有更详细的关于不同类型发烧（比如病毒性感冒引起的发烧，还是其他原因引起的发烧）的鉴别方法，以及在什么情况下需要立即就医，什么情况下可以居家观察，并提供一些物理降温的实用技巧。同样，对于“咳嗽”，书中也侧重于预防，但孩子在成长过程中，难免会经历几次不同程度的咳嗽。书中对于不同类型的咳嗽，比如干咳、湿咳，以及它们可能预示的病情，可以有更深入的讲解。以及，在咳嗽期间，家长应该如何协助孩子缓解不适，提供更细致的指导。这本书虽然提供了基础的健康理念，但在面对孩子生病的“紧急情况”时，感觉还不够“给力”，我希望未来能看到更全面的关于孩子常见病症的应对策略。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注儿童健康问题的媒体从业者，我审视了《让孩子不发烧 不咳嗽 不积食》这本书。这本书的最大贡献在于，它系统性地梳理了许多家长在儿童健康问题上的普遍焦虑，并试图提供一套相对完整的预防性指导。书中对于“环境因素”的解读，例如室内空气流通、衣物选择等，都具有一定的参考价值，它提醒家长关注生活细节对孩子健康的影响。 但从更深层次的医学角度来看，这本书在“免疫力”的科学解读上，存在一些可以商榷的空间。书中对于“如何提升免疫力”的论述，更多地停留在生活习惯层面，比如“多晒太阳”、“少接触电子产品”等。这些固然重要，但对于免疫系统的复杂运作，以及如何通过更科学的方法，比如益生菌、疫苗接种（虽然书中未直接提及，但与免疫力息息相关）等来辅助提升，书中并没有深入探讨。我希望这本书能在这方面提供更前沿、更具科学依据的信息，比如，免疫系统是如何工作的？不同年龄段的孩子，免疫力的发展规律是怎样的？是否存在一些误区，是家长需要警惕的？此外，关于“疾病的早期识别”，书中也存在一些模糊之处。比如，孩子偶尔的轻微咳嗽，是否就一定不需要担心？流鼻涕和鼻塞，如何区分是普通感冒还是过敏？这些更细致的鉴别，对于家长及时采取正确的措施至关重要。这本书为家长提供了一个良好的健康意识起点，但在专业知识的深度和广度上，仍有提升的空间，尤其是在解释“为什么”和“如何更科学地”方面，可以做得更好。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重科学育儿的爸爸，在教育孩子的同时，我也希望能为孩子建立一个健康的体魄。最近，我认真研读了《让孩子不发烧 不咳嗽 不积食》这本书。不得不说，这本书在“健康生活习惯的养成”方面，确实有不少亮点。它强调了均衡饮食、规律作息、适度运动的重要性，这些都是孩子健康成长的基石，也是预防疾病的有效手段。 书中关于“饮食”的部分，我比较认同它提出的“食物多样化，营养均衡”的原则。它鼓励家长为孩子提供各种各样的食物，从而获取全面的营养。这一点，我个人在日常生活中也一直在践行。然而，书中在“如何判断孩子是否‘积食’”以及“如何通过饮食来调理积食”这两个方面，我觉得可以更进一步。例如，书中提到“观察孩子的脸色、食欲、睡眠”，这些都是参考因素，但对于一些缺乏经验的家长来说，可能难以准确判断。我希望书中能更具体地描述积食的各种症状，比如腹胀、口臭、大便异常等，并提供一些易于理解的图示或对比。同时，在食疗方面，书中也列举了一些粥品和汤水，但对于这些食疗的“使用剂量”和“最佳食用时间”，并没有详细说明。比如，对于积食的孩子，应该在饭前还是饭后食用？每次的量应该有多少？以及，在孩子出现积食迹象时，除了调整饮食，是否还有其他辅助的方法，比如按摩腹部，促进消化？这些方面，我觉得是这本书可以再深化的地方，让家长能够更精准地应用书中知识，达到更好的预防和调理效果。

评分☆☆☆☆☆

很不错的书，在里面可以学到很多知识

评分☆☆☆☆☆

书很好，通俗易懂，值得购买

评分☆☆☆☆☆

书的印刷品质一般，实际内容也是老生常谈，不值这个价。

评分☆☆☆☆☆

书不错，还没看完！

评分☆☆☆☆☆

学习中，有备无患

评分☆☆☆☆☆

中华文化博大精深！父亲节的礼物！谢谢所有付出的人！父亲节快乐！

评分☆☆☆☆☆

刚收到

评分☆☆☆☆☆

书的印刷品质一般，实际内容也是老生常谈，不值这个价。

评分☆☆☆☆☆

书做的不错，但内容有些鸡肋