具体描述
| 主编推荐 | |
| 书名 《学习之道》 《刻意练习》 《决策的艺术》 《关键20小时，快速学会任何技能》 《如何高效阅读》 《如何成为一个学习忍者 》 《思考的艺术》 《学会提问》 《逻辑思维简易入门》 《批判思维性工具》 《专注力：化繁为简的惊人力量》 《如何高效学习：年完成MIT4年33门课程的整体性学习法》 《练习的心态:如何培养耐心专注和自律》 |
| 内容简介 | |
《学习之道》 读完一本书，却不记得讲什么？ 美剧看了一箩筐，英语还是没长进？ 公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？ 这些都是典型的低质量学习症状。 不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。 本书从脑科学和心理学的*新研究出发，跨学科解读学习的原理，提供*全面的学习方法和思维模式： 大脑如何处理图形、文字、数字等信息，不同类型的学习匹配哪种信息通路 学艺术、学语言、学音乐、学数理??各种事物的学习原理有何差异 对于你而言，为什么A方法比B方法效果更好 如果你翻开这本书，我相信你对学习是认真的。 专注思维VS发散思维 记忆组块 提取练习 穿插学习法 机遇的法则 数学浸泡法 记忆宫殿法 间隔重复法 知识迁移 解释性提问法 学习类APP 数十项科学研究，绘制学习原理全景地图； *全面的学习法则，通往精进之路。 芭芭拉 奥克利 （Barbara Oakley）， 现为工程学教授，本科专业（居然是）俄语。 小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。在MOOC、Coursera上开创*受欢迎的学习课“learning how to learn”，数十万人报名。 本书一出版即高居美国亚马*学习类图书前列，是一本学习神书，看过的人秒变“学霸体质”，开启外挂模式。 《刻意练习：如何从新手到大师》 4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子， 瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几， 入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师 所有人都以为“杰出”源于“天赋”， “天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！ 著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶*小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。 他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的*有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。 对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的*强大的学习方法。 （Anders Ericsson, Phd） “刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶*研究者之一。 艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，首次向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他首次出版的中文书。 《关键20小时，快速学会任何技能》 工作中需要学外语、学软件、学演讲…… 《专注力：化繁为简的惊人力量》 整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。 《学会提问》 如果在你的家乡投资建一座核电厂，你会支持还是反对？ 《思考的艺术》 思维活动是自动完成的吗？能不能通过主观努力来管理和控制它？ 《逻辑思维简易入门》 逻辑思维是处理日常生活中难题的必备能力！ 《批判性思维工具》 《批判性思维工具(原书第3版)》内容简介：你的思维方式决定着你正在做的事情。思维决定行为，思维决定感受，思维决定需求。 《如何成为一个学习忍者 》 你身边是否有这样一类人，他们工作拿得出手，生活多姿多彩。 他们行色匆匆，聚会、学外语、听沙龙、做志愿活动一个不落。 你总是觉得他们在做各种各样的事，但其实他们在你看不到的时间里奠定了高效的基础。 他们一定在无数个矛盾中做了取舍，对无数种学习方法进行了优化，严格执行了无数个行动计划。 你只看到他们表面的光鲜，却没看到他们内心的运筹帷幄。
这些来无影去无踪的人生赢家，就是我们身边的“学习忍者”。 他们精神专注，善用各类学习App和平台，深谙社交与独处的平衡之道，而且一定有一套与自我高度匹配的行动体系。
本书会告诉你，在我们看不见的时间里，这些学习忍者究竟做了什么，他们常用的学习工具和平台是什么，怎么打造一套高效的行动体系。本书会帮助你形成新的思维习惯和行为习惯，使你效率更高，视野更广。
成长是门技术活儿，人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。 数十种学习软件、网站和技巧，让工具提升我们的效率。 数字时代，谁拥有第二大脑，谁就能节省更多时间。 |
| 媒体评论 | |
我阅读过大量有关教人如何学习的书，这本《学习之道》是*好的作品之一。因此我不建议只读一遍。读者应该经常将其拿出来翻阅回顾，对比书中的观点和建议，检视自己学习中的不足，然后想想怎样改进。 ——采铜（著有畅销书《精进：如何成为一个很厉害的人》） 人工智能和数据驱动推动各行各业发生着翻天覆地的变化，这个时代越来越需要我们掌握一些“元技能”，并且快速掌握多元化的“知识增量”。除了大学里学到的“专业”知识，走上工作岗位还要文能出文案，武能数据分析。然而现实中的我们，往往是长于文必定短于武。《学习之道》的作者由文青少女蜕变为工程教授，从容搞定曾经的“不擅长”，是为学习之道！ ——成远，前媒体人、知乎创始团队成员 我发现学习有两种模式，一种是“输入—练习—内化—输出”，这已经是一种很高效的学习模式，另一种是更高效的“理解范式—应用范式—识别范式—输出范式”，但不管是哪种学习，都需要各种学习技巧，《学习之道》为你开启学习技巧之门。 ——秋叶，秋叶PPT创始人、知识型IP训练营创始人 这是一本讲如何有效学习的书籍，全书从脑科学和心理学的*新研究出发，告诉你学习过程中不同技巧的原理，哪些方法效果更好，为什么会起效果。 让你学会如何控制注意力，对抗拖延，更好地记忆和理解知识，明智地对待大脑的优势和弱点，*终让这些学习策略真正发挥作用。 ——战隼，知名自媒休（warfalcon）、100天行动发起人 终生学习是一种趋势，如何学习是一个大学问，这本书解析了学习背后的原理。我特别赞同书中提到的要用巧劲去学习，需要专注思维和发散思维的结合，而且要在这两种思维模式中转换，值得中国读者一读。 ——邓斌，书享界发起人 |
| 精彩文摘 | |
◆推荐序◆ 作为一个高效学习方法的爱好者和研究者，我阅读过大量有关教人如何学习的书，可以说，这本《学习之道》是我在该领域读过的好作品之一。 学习方法领域的图书主要分为两类。一类走的是学院派路线，主要是梳理学习心理学中的各种理论，在这些书中，我们能看到不同流派的观点，能看到心理学家对学习本质的讨论，但是这些内容对于学习者来说，有些过于抽象了，较难在学习的具体实践中加以应用；另一类走的是实践派路线，作者往往靠个人的天赋和努力，摸索出了一些基于经验的学习方法，这些书有一定的参考价值，但缺点也比较明显：一方面其中部分观点可能不符合学习心理学中的科学结论，另一方面某些方法只适合特定的场景，无法迁移应用在更广阔的学习领域中。 《学习之道》则是一本真正面向大众、指导实践以及科学可信的学习方法手册。这本书的优点主要有以下几个方面。 （1）不管你想学什么，你都可以在书里找到方法。书中的理论均是基于当代主流的认知心理学和学习心理学观点，有严谨的实证研究背书，具有很高的可信度，并且其中部分观点还是比较前沿的研究结果，体现了本书与时俱进的特色。本书以数学和科学学科的学习做引子，逐步揭开学习的神秘面纱，介绍了全面的学习原理和超多的技巧，这些理论对任何层面的学习都是适用的，所以不管你想学什么，都可以学习借鉴。 （2）看完这本书，你会爱上学习。这是一本配得起“深入浅出”四个字的好书。书中不断运用类比、图解等多种方式，让对心理学知之甚少的读者也能准确地理解关于学习原理的相关概念和理论。例如，本书第二章在解释专注模式和发散模式时，就采用了弹球机来作类比，非常生动形象。 （3）每读几页，就有彩蛋。这本书融汇了大量的学习案例，这些案例大多来自大学教授、科学家的经验之谈，这些内容是专家和高手多年实践的经验总结，可谓价值连城。每隔几页，读者就会与它们不期而遇。它们是对书中理论内容的重要补充。所以这本书不仅有理论，还有实践，给读者提供了全方位的学习指引。 （4）脚踏实地，立刻开始精进之路。本书每个章节都穿插了相关的实践和练习建议，这些建议大大增加了本书的实用性。建议五花八门，但都是落地可操作的，因而读者不用担心看完书后怎么办，他们完全可以边读边练，边练边学，立马行动起来，这才是好的选择。 这本书绝不能只读一遍 总的来说，这是一本适合所有喜欢学习的人或者希望更加卓越的人的好书。你可以把它当作一本工具书、一本实用手册来读。因而对于这本书，我并不建议只读一遍。好的方式是在通读一遍之后，仍旧不要放远，然后在接下来的日常学习中，可以经常拿出来翻阅回顾，对比书中的观点和建议，检视自己学习中的不足，然后想想怎样改进。 取法其上，得乎其中，取法其中，得乎其下。我们很多人虽然很用功努力，但是努力的效果往往不尽人意。究其原因，多半是学习不得法，行动不得要领。那么这本书就正好是你所需要的，读完这本书，你对学习的理解可能会发生天翻地覆的改变，你会触动、反思，然后重新出发、高速前行。 ——采 铜 著有畅销书《精进：如何成为一个很厉害的人》，学习领域意见领袖 ◆推荐序 ◆ 这本书会对你看待和理解学习的方法产生深远的影响。你会接触到研究者所知道的简单、有效、省时的学习技巧。技巧的使用会让学习变得很有趣。 让人没想到的是，许多人还在采用收益少、效率低的学习策略。我的实验室就大学生的学习进行了调查。普遍的学习策略就是重复阅读——一遍又一遍地阅读书本和笔记。我们和其他研究者都已经发现，这种被动又肤浅的学习技巧通常没什么效果，即所谓“事倍功半”——确实辛苦付出了，却没有任何收获。 被动的重复阅读并非出于愚笨或懒惰，而是因为我们陷入了认知错觉。当我们一遍遍地阅读材料时，它们就会在大脑里越发熟悉、连贯，大脑处理这些信息会变得更轻松。这种轻松误导我们相信自己已经掌握了知识，事实却远非如此。 本书会向你介绍这些在学习中产生的错觉，并交给你打破错觉的武器。同时，它也会介绍很多非常好用的学习技巧，比如追溯练习，让你花在学习上的时间得到超值的回报。这是一本具有实践意义且鼓舞人心的书，它能帮助你明白为什么某些学习方法要比其他的方法更有效。 在这个信息爆炸的时代里，学会如何更有效地学习是每个人的必需技能。本书将指引你走进学习与领悟的国度。 ——杰弗里D. 卡尔匹克（Jeffrey D. Karpicke）、 詹姆斯V. 布兰得利（James V. Bradley） 普渡大学心理学名誉副教授 |
用户评价
总体而言，这套书给我带来的改变是深刻的，甚至可以说是“革命性”的。它不是那种泛泛而谈的“鸡汤”读物，而是充满了实操性和科学依据。从《刻意练习》对学习底层逻辑的剖析，到《决策的艺术》对理性思考的训练，再到《关键20小时》对学习效率的提升，三本书相互呼应，构成了一个完整的学习体系。我不再是那个一遇到困难就容易放弃的人，而是学会了如何系统地分析问题，如何有策略地进行练习，如何用更成熟的心智去面对挑战。最重要的是，这本书群让我重新找回了对学习的掌控感。我明白，任何一项技能的学习，都是一个“系统工程”，需要耐心、方法和坚持。我不再盲目地羡慕他人，而是开始专注于自身能力的构建。我甚至开始思考，如何将这种“刻意练习”的精神，运用到生活中各个方面，比如健身、理财，甚至是人际关系的处理。这套书，绝对是我近期阅读过最有价值的一套书籍，它为我开启了一扇通往自我提升的大门。
评分这套书的价值，不仅仅在于提供了一些学习方法的“技巧”，更在于它建立了一种全新的“学习观”。读完这几本书，我才真正理解，学习并非是天赋异禀者的专利，而是一种可以通过科学方法和持续努力达成的能力。我尤其对“心智成熟”和“终身学习”的概念有了更深的体会。《刻意练习》中的“领域专家”是如何炼成的，让我看到了“努力”的真正意义；《决策的艺术》则教会了我如何成为一个更“清醒”的思考者，避免被情绪和偏见裹挟；而《关键20小时》则点燃了我“即时满足”的学习热情，让我不再畏惧挑战新的领域。我开始意识到，过去很多时候，我之所以学习效果不佳，是因为我没有找到适合自己的方法，或者说，我没有真正理解“学习”这件事本身。这本书群让我感觉到，学习不再是枯燥乏味的填鸭，而是一个充满探索和发现的旅程。我甚至开始重新审视自己的职业生涯规划，思考如何利用这些学习方法，去不断提升自己的核心竞争力，适应不断变化的社会。
评分在阅读这套书的过程中，我被《决策的艺术》深深吸引。作为一名普通上班族，每天都要面对各种大小不一的决策，从工作中的项目优先级排序，到生活中购买哪种商品，甚至是选择晚餐吃什么，都隐藏着决策的学问。这本书给我最大的启发在于，很多时候我们的直觉和经验，虽然有一定参考价值，但往往会被各种认知偏误所干扰。比如“锚定效应”，我们很容易被最先接触到的信息左右判断，即使它可能并不准确。作者通过大量的心理学实验和现实生活中的例子，深入浅出地剖析了这些偏误是如何悄无声息地影响我们的判断，甚至导致我们做出错误的决定。我印象最深的一个案例是关于投资的，很多投资者会因为短期的市场波动而恐慌性卖出，而这恰恰是违背了长期投资的原则。这本书让我学会了如何识别和对抗这些心理陷阱，用更理性的方式去分析问题，权衡利弊。它提供的“框架”和“思维模型”，比如“选项回溯法”和“决策树”，让我能够更清晰地梳理问题的关键要素，预设不同的情景，并评估每种选择的潜在后果。这套书真的让我感觉自己像拥有了一个“决策助手”，在面对选择时，不再那么迷茫和焦虑。
评分终于下定决心，开始我这段“弯道超车”的技能学习之旅。拿到这套书，首先映入眼帘的是“刻意练习”这本。坦白说，我一直以来都是那种“三天打鱼两天晒网”的学习者，热情来得快去得也快，最终总是被琐事磨灭了学习的动力。但“刻意练习”这本书，用非常扎实的研究和案例，彻底颠覆了我对“练习”的认知。它不是简单的重复，而是有明确的目标，需要专注、反馈，并且不断挑战自己的舒适区。读到书中关于“心智模型”的部分，我恍然大悟，很多时候我们觉得自己“笨”或者“学不会”，其实是因为我们没有建立起一套有效的学习框架。比如学习一门新语言，如果只是死记硬背单词和语法，效果肯定不如理解语言背后的文化逻辑，找到句子结构的核心模式。书里提到的“渐进式超负荷”原则，更是让我醍醐灌顶，原来进步的关键在于持续地给自己增加一点点难度，而不是一直停留在自己熟悉的部分。我甚至开始反思自己过去的一些学习经历，那些最终没有坚持下来的，很多都只是流于表面，缺乏这种系统性的、有挑战性的练习。这本书让我看到了一个清晰的学习路径，不再是漫无目的的尝试，而是有策略、有方向的精进。
评分《关键20小时，快速学会任何技能》这本书，简直就是为我这样的“速成型”学习者量身定做的。我总是羡慕那些能够快速掌握新技能的人，比如迅速学会一门乐器、一项运动，或者掌握一门编程语言。这本书就系统地阐述了如何做到这一点。作者强调的“20小时法则”，并不是说20小时就能成为大师，而是说在20小时内，你可以达到一个“不错”的水平，能够进行基本的交流和操作，并且对这个技能有一个初步的掌握。这给了我巨大的信心。过去我总是害怕开始，觉得学习一项新技能需要投入大量的时间和精力，而这本书告诉我，只要方法得当，20小时就能看到显著的进步。书中的“分解技能”、“刻意练习”、“移除障碍”等步骤，非常具体且可操作。我开始尝试着去学习尤克里里，按照书中的方法，我先分解了学习目标，从认识基本指法、和弦开始，然后每天投入大约1小时进行练习，并且非常注重练习的质量，而不是数量。令人惊喜的是，仅仅几周的时间，我竟然能够弹奏一些简单的曲子了！这种成就感是前所未有的，让我更加坚定了继续学习下去的决心。
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