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孙国玺 著

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500941033

版次：1

商品编码：10917356

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：506

字数：340000

正文语种：中文

内容简介

　　 太极拳的散打，是太极拳发展的高级阶段。太极拳的练习，不仅从内在调行五脏六腑和气血运行，以达到煅炼身体的目的，同时，它还是一种高深的内家拳法，有着严密的科学实战性。
　　 在实战近身的打法、摔法和擒拿法上，其手法连贯缠绵，只要交手，对手便很难逃脱，充分体现了太极拳的粘、黏、连、随。在散打中，其劲路变化莫测，任凭敌千钧之力来犯，皆可以小力化解，使敌在未及变化或不知不觉中被发出，可谓借力打力，妙不可言。

作者简介

孙国玺，洪派太极拳第三代传人，武术段位6段，中国武术协会会员;辽宁省庄河市武术协会副主席兼秘书长，庄河市太极拳协会主席;精武百杰。在全国和国际武术大赛中，多次获得过太极拳、二类拳、三类拳、刀术、剑术、九节鞭、双器械、长器械的冠军和金奖;在《精武》杂志上，发表论文数十篇。著有《太极散打》、《太极破腿百法》、《太极反擒拿及白手夺兵刃》等著作;他把太极拳的缠丝劲运用到腿法当中，独创了太极缠丝腿，并著有《太极缠丝腿》一书。

目录

第一章 太极拳法的基本要诀
第一节 明三节
第二节 齐四梢
第三节 闭五行
第四节 养三性
第五节 六合说
第六节 劲要领
第七节 头要顶
第八节 裆要松
第九节 力要整
第十节 势要旋

第二章 太极拳手法缠丝和要诀
第一节 手法缠丝的要诀
第二节 正旋手法的练法
第三节 反旋手法的练法
第四节 手法缠丝的作用

第三章 太极拳劲力述真
第一节 松沉劲
第二节 刚劲
第三节 暗劲
第四节 化劲
第五节 反弹劲
第六节 合劲
第七节 螺旋劲
第八节 沾粘劲

第四章 太极散打实战技术运用
第一式 金刚捣碓
用法一 破右拳右采左拥捌臂别摔
用法二 破右拳右采进步胸拥捌法
用法三 破右拳右采左手下棚捌法
用法四 破右拳右采左拥右下捋法
用法五 破右拳右采上拥下收捋法
用法六 破右拳右采左下捌上拥法
用法七 破右拳右采左抱臂捋摔法
用法八 破右拳右采左捋转身挤靠
用法九 破右拳右采左捋上拥进肘
用法十 破右拳右采左捌上拥锁喉
用法十一 破右拳右采左上搠捌挤靠
用法十二 破右拳右采左捌挤拥撩阴
用法十三 破右拳右捋左挤膝攻法
用法十四 破右拳左采右捌膝打法
用法十五 破右拳左采右捌截腿法
用法十六 破左拳左采右捌踩碾足三里法
用法十七 破右拳左采右按头膝攻法
……

精彩书摘

第三式 六封四闭
六封四闭，在陈式太极拳中是一个特别重要的招法。此招在具体的散打实战中，和很多其他招法一样，不仅可以采用打法、摔法，也可以变化成拿法。不仅可以拿敌，也可以将此招的运用化成反擒拿，来解脱敌之拿法。在打法中，不仅可以化解敌方的手法，也可以破解敌方的各种腿法的攻击。因为太极拳在打法中，是敌变我变，随机而动，其势不管是来势凶猛，还是出乎意料，基本的原则永远都不会改变，它的防守和进攻的法则永远都是遵循“而理唯一贯”的准绳。只要我们把最基本的手法学懂，不管是遇到任何手法还是腿法，都可随势而化。这就是人们常说的“无招”的境界。六封四闭的单手收捋之法。不管是内圈或外圈，在打法和摔法上，都有不可思议的神奇技击效果。此招的技术特点是防中有攻，攻中有防，攻防兼备，同时，也反映了太极拳的虚虚实实、虚实相互转化的阴阳学说。
然而，博大的太极阴阳学说，总有其神秘性。数千年的民族文化总是给后人留下这样和那样的推测和猜想！
有人说：“其实，‘六封’是通过太极拳拳法的技术，达到让对手失去判断能力，出现进攻、退守两难‘六神无主’的境界；达到这种境界的效果就是‘闭其四肢，使对方四肢被动调遣’。这就是‘六封四闭’的内涵，也是太极拳拳论中‘我顺人背’的技术概括。”对于此作者的论述，我不敢苟同。其上所提到的“六神”，在道家是指：心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵的主宰。如按上述所论，“六封”是通过太极拳拳法的技术，达到让对手失去判断能力，出现进攻、退守两难“六神无主”的境界；达到这种境界的效果就是“闭其四肢，使对方四肢被动调遣”。我认为似有牵强之意。“通过太极拳拳法的技术”，这是修炼的程度问题，每个人的技术高低不同原因，又怎能都达到相同的效果呢？另外，拳法的每招每式都有攻防，就六封四闭而言，此式攻防兼备，阴阳相济，防守且不谈，若进攻对手，所达到的效果并不是让对手“六神无主”，而是给对手造成伤害，甚至受到重创。这仿佛与“六神无主”大相径庭！其实，太极拳拳法技术达到一定的高度之时，其每一招一式，甚至一个小的手法或螺旋转换，都能调动对手，使对手失去正确的判断，这就是太极拳所谓的阴阳虚实。
……

前言/序言

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不知是什么时候开始喜欢文学的，也不知是什么时候迷上了读小说，反正就是对文学，对作家情有独钟，范文之心得体会:个人读书心得体会。现与大家分享、交流一下我个人的读书经历。

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很有用的教材

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一本书的好坏决定权在于作者，本书的作者孙国玺是国家一级无数裁判，其在多本杂志上发表过数十篇论文，本书根据其几十年的练功经验总结，进一步把太极拳的劲路运用到实战散打当中，把太极拳的缠丝劲路运用到腿法之中，独创了太极拳缠丝腿。本书也是图文并茂，很好地帮助大家学习。

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不用出门，送货快，还算实用吧

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名家之作，等有空慢慢研究

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印刷清晰，值得购买。

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好好学习学习，好好学习学习，好好学习学习

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还没看，不过质量不错，送货也快，送货员态度也还行，基本满意。