醫藥科普叢書·常見病防治係列：生兒育女我做主 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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門波，陳建設 編

圖書標籤:

• 育兒
• 婦産科
• 兒科
• 健康科普
• 常見病防治
• 孕期
• 産後
• 育兒知識
• 傢庭醫學
• 母嬰健康

齣版社： 中原齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787807395911

版次：1

商品編碼：11026629

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

用紙：膠版紙

頁數：193

字數：187000

正文語種：中文

內容簡介

優生、優育、優教是育齡夫婦關注的重點，每位父母都希望能夠生一個聰明可愛、身體健康、智力超群的寶寶。《醫藥科普叢書·常見病防治係列：生兒育女我做主》是一部孕産婦實用保健指導用書，分為孕前篇、孕中篇、産子篇、産後篇四大部分，從全新實用的角度重點講解瞭準媽媽的生理心理特點、日常生活起居、飲食營養保健、疾病防治、科學胎教、分娩過程等孕前、孕中的內容，以及新生兒的基本護理、産後恢復等知識，多方位關注女性孕期及産後遇到的種種問題。全書以輕鬆的方式和一問一答的形式，嚮準備懷孕和已經懷孕的準媽媽們提供最科學的指導，為每一個期待成為父母的人提供有效的建議和科學的講解。

作者簡介

門波，男，河南省中醫院主任醫師、教授、碩士研究生導師。河南中醫學院畢業後師從國傢級名老中醫門成福教授30餘年，同時又經常得到著名不孕癥專傢褚玉霞教授、王自平教授的諄諄教誨。為中華中醫男科專業委員會委員、河南省中醫及中西醫結閤生殖醫學專業委員會常委、河南省中醫男科專業委員會委員兼秘書。擅長治療前列腺病、男女不孕不育癥、性功能障礙、男科雜癥及各種婦科疑難雜癥。近十年發錶論文30餘篇，主持、參與科研課題15項，齣版專著3部。
陳建設，男，河南省中醫院副主任醫師、副教授。擅長中西醫結閤治療男女不孕不育癥及前列腺炎、前列腺增生癥、性傳播疾病、性功能障礙、男科雜癥等泌尿男科疾病，中醫治療婦科經、帶、胎、産諸病。近十年發錶論文20餘篇，主持、參與科研課題10項。

內頁插圖

目錄

孕前篇
女性的生殖生理常識有哪些
男性的生殖生理常識有哪些
受精與著床的過程是什麼
經期能過性生活嗎
排卵時會不會有感覺
怎樣掌握排卵期
怎樣正確使用排卵試紙測排卵期
安全期避孕法安全嗎
常用避孕方法有哪些
怎樣服用緊急避孕藥
夫妻雙方生育能力能互補嗎
女性的最佳生育年齡是多大
男性年齡過大與優生有關嗎
高齡女性對胎兒的影響有哪些
順利懷孕的基本條件是什麼
性生活快樂與受孕有關嗎
婚前體檢重要嗎
體檢能代替孕前檢查嗎
生一個健康、聰明的孩子總體原則有哪些
受孕最佳季節是什麼時候
提高懷孕率的性生活小技巧有哪些
心情對優生優育有影響嗎
加強體育鍛煉能增強受孕能力嗎
影響受孕的不良生活習慣有哪些
煙酒對優生有影響嗎
咖啡影響優生優育嗎
聚會影響優生優育嗎
住房環境與優生優育有關嗎
周圍環境影響優生優育嗎
怎樣避免藥物影響優生優育
孕前需要瞭解傢族健康史嗎
體重與受孕有關嗎
新婚期受孕好嗎
旅遊途中受孕好嗎
婚後3個月不懷孕，是否有病瞭
懷孕前一定要做積極準備嗎
孕前怎樣預防病毒和細菌
孕前要停止使用化妝品嗎
怎樣補充葉酸
碘對孕婦的影響是什麼
孕前檢查項目有哪些
孕前優生四項的內容是什麼
優生四項檢查對於優生的意義是什麼
哪些夫妻需做孕前遺傳谘詢
懷孕前的3個月該做什麼
懷孕前2個月該做什麼
懷孕前1個月該做什麼
生男生女的決定因素是什麼
Y精子與X精子的特點是什麼
生男生女的調節方法有哪些
古代醫籍生男生女的調節方法有哪些
孕前的飲食原則是什麼
怎樣加強孕前營養
孕前怎樣補鋅
……
孕中篇
産子篇
産後篇

精彩書摘

精液常規檢查是精液檢查中最主要的內容，一般包括精液顔色、精液量、精液液化時間、精子密度、精子1小時存活率、精子活力、畸形精子百分比、精液中白細胞數等。精液正常顔色呈透明灰白色，如果禁欲時間長，可呈淡黃色，生殖道有炎癥時呈黃色甚至精液中有血液。精液量每次排精量在2～6毫升，但受排精頻率及次數的影響。
按照世界衛生組織標準，每次精液量少於2毫升稱為精液量減少，每次精液量多於6毫升稱為精液量過多，這些都是異常情況。精液剛排齣體外時呈凝膠狀態，經過60分鍾會變成液體狀態，這一過程稱為精液液化。超過60分鍾可齣現不液化，或液化不全的為病理狀態。精液的液化需要有一係列蛋白水解酶的參與，黏稠而且不液化的精液常見於有前列腺疾病或精囊疾病的患者。精液呈弱堿性，pH值在7.2～7.8，如pH值小於7則偏酸，pH值大於8則偏堿，均會使精子功能受到限製。
精子密度是指每毫升精液中含有的精子數量。正常每毫升精液中精子數量在2000萬以上，如少於2000萬／毫升屬於少精癥。1小時內活動精子的百分比應不小於60%，小於60%為弱精子癥。
精子活力分為四級：A級--快速直綫嚮前運動，B級--慢速嚮前運動，C級--原地擺動，D級--不活動。正常精子活力，A級不少於25%或A+B級不少於so%，如果低於正常，屬於精子活力低下，也屬於弱精子癥。需要注意的是，不活動的精子並不意味就是死精子，它有可能還活著，隻是運動功能喪失罷瞭，常用伊紅染色法來判斷精子是否死亡。
畸形精子是指形態異常的精子，它的百分率應在85%以下。如果畸形率超過85%，則屬於畸形精子癥，可能會影響生育。
每個高倍鏡視野下精液中白細胞數正常情況下應少於10個，如超過10個，可診斷為白細胞精子癥，有可能存在生殖道炎癥。
……

前言/序言

醫藥科普叢書·常見病防治係列：心腦血管健康管理指南 【書籍信息】 叢書係列： 醫藥科普叢書·常見病防治係列 本書主題： 心腦血管健康管理指南 目標讀者： 關注自身及傢人心腦血管健康的中老年人、高血壓/高血脂/高血糖患者、心血管疾病高危人群及關注慢病預防的健康愛好者。 --- 內容導讀：守護“生命之泵”與“思維樞紐” 心腦血管疾病，如高血壓、冠心病、腦卒中等，已成為威脅現代人生命健康的第一大“隱形殺手”。它們往往起病隱匿，發展迅速，一旦發病，緻殘率和死亡率極高。本書《心腦血管健康管理指南》正是在此背景下應運而生，它並非深奧的醫學教科書，而是麵嚮大眾、注重實踐的“傢庭心血管健康守護手冊”。 本書的核心宗旨是：預防勝於治療，科學管理方能長久安康。 我們將視角聚焦於如何通過日常的科學管理和生活方式的調整，最大程度地降低心腦血管事件的風險，並為已患病人群提供清晰、可操作的康復與管理路徑。 --- 第一部分：認知篇——摸清“沉默的威脅” 本部分緻力於為讀者建立對心腦血管疾病的全麵、科學的認知，破除流言迷思，正視疾病的真實麵貌。 第一章：心髒與大腦的生命綫 1. 心腦血管係統的精妙構造： 深入淺齣地解析心髒如何泵血、血管如何輸送營養、大腦如何依賴穩定的血液供應來維持運轉。用圖解方式清晰展示動脈粥樣硬化的形成過程。 2. 主要疾病譜係梳理： 詳細介紹高血壓（“沉默的殺手”）、冠狀動脈粥樣硬化性心髒病（心絞痛與心肌梗死）、腦卒中（缺血性和齣血性）的定義、早期信號與不同階段的特徵。 3. 識彆風險信號： 強調“警報”癥狀，如不明原因的胸悶、氣短、肢體麻木、言語不清等，指導讀者何時需要立即撥打急救電話，以及在等待救援期間的正確自救措施。 第二章：你有多大風險？風險評估與篩查 1. 危險因素的深度解析： 不僅限於“三高”（高血壓、高血脂、高血糖），更深入探討傢族史、吸煙、飲酒、壓力、肥胖（特彆是腹型肥胖）和缺乏運動的綜閤風險疊加效應。 2. 關鍵指標的解讀： 如何正確測量和記錄血壓（早、中、晚的波動規律），解讀血脂報告（LDL-C、HDL-C、甘油三酯的真正含義），以及糖化血紅蛋白（HbA1c）在心血管風險評估中的作用。 3. 必要的篩查項目： 推薦不同年齡段和不同風險等級人群應定期進行的檢查，如心電圖、心髒超聲（心髒彩超）、頸動脈超聲（斑塊篩查）等，並教會讀者如何與醫生共同解讀檢查結果。 --- 第二部分：管理篇——從日常到臨床的精細化乾預 本部分是全書的重點，側重於提供科學、循證的健康管理策略，涵蓋生活方式調整和藥物治療的閤理應用。 第三章：飲食革命：護心健腦的餐桌智慧 1. “少”與“優”的平衡術： 詳述限鹽（低鈉飲食的實踐技巧，如使用代鹽和天然調味料）、控糖（警惕隱形糖分）和控製飽和脂肪酸攝入的重要性。 2. 地中海與DASH飲食實戰： 詳細介紹這兩種被廣泛推薦的護心飲食模式，提供詳細的食物選擇清單、一周食譜示例（含熱量和營養素估算），以及如何根據自身病情調整蛋白質和碳水化閤物的比例。 3. 功能性食物的真相： 科學評估魚油、大蒜提取物、輔酶Q10、膳食縴維等對心腦血管健康的輔助作用，明確其“輔助”地位，而非替代藥物。 第四章：運動處方：讓血管保持彈性 1. 運動的量化標準： 解釋世界衛生組織推薦的“有氧運動150分鍾/周”的具體含義，並針對不同體力水平的讀者提供從“走一走”到“跑一跑”的分級進階方案。 2. 有氧與抗阻訓練的結閤： 闡述為何力量訓練對改善胰島素抵抗和維持肌肉量同樣重要。提供適閤中老年人的安全、低衝擊的關節保護性訓練動作示範。 3. 特殊人群的運動考量： 針對高血壓患者（避免憋氣和劇烈負荷）、術後康復人群的運動安全指南。 第五章：壓力與睡眠：情緒對血管的無形衝擊 1. 壓力管理：從生理反應到心理調適： 解析長期慢性壓力如何通過皮質醇和腎上腺素升高對血壓和血脂造成負麵影響。介紹正念冥想、腹式呼吸等快速減壓技巧。 2. 優化睡眠衛生： 闡述睡眠呼吸暫停（SDB）與心血管事件的強關聯性，提供改善睡眠質量的具體環境和行為調整建議。 第六章：藥物治療的“導航係統” 1. 降壓藥的選擇與聯閤用藥： 係統介紹五大類降壓藥（如鈣通道阻滯劑、ACEI/ARB、利尿劑等）的作用機製、常見副作用及患者應關注的監測指標。強調個體化治療的重要性。 2. 降脂治療的最新進展： 深入解讀他汀類藥物的核心地位，以及非他汀類藥物（如依摺麥布、PCSK9抑製劑）在復雜血脂管理中的應用場景。 3. 抗血小闆與抗凝的平衡： 針對心梗或中風後患者，清晰解釋阿司匹林、氯吡格雷等藥物的長期服用原則，以及何時需要口服抗凝藥（如房顫患者），強調齣血風險的自我監測。 4. “停藥”的危險： 警示患者自行停藥或減藥可能帶來的嚴重後果，倡導醫患共同決策的服藥模式。 --- 第三部分：應急與康復篇——關鍵時刻的應對與長期生存 本部分著重於應對急性事件的準備，以及術後或急性發作後的科學康復計劃，旨在提高生活質量。 第七章：急性事件的“黃金時間”應對 1. 識彆中風的FAST原則： 用最直觀的方式教會讀者識彆麵部不對稱（Face）、手臂無力（Arm）、言語睏難（Speech）和時間（Time）的重要性。 2. 心梗的典型與非典型癥狀： 特彆指齣女性和糖尿病患者可能齣現的非典型心梗癥狀（如牙痛、上腹不適）。 3. 院前急救與轉運準備： 指導患者傢屬在呼叫急救時應提供哪些關鍵信息，以及如何協助患者采取初步措施（如保持鎮靜、調整體位）。 第八章：長期管理：從患者到健康實踐傢 1. 心肺康復的科學融入： 介紹心髒康復的三個階段，以及如何在傢庭環境中進行安全的二級預防訓練。 2. 閤並癥的管理聯動： 探討心血管疾病與糖尿病、慢性腎病、痛風等常見閤並癥之間的相互影響，強調“一站式”綜閤管理策略。 3. 定期復查與慢病自我管理工具： 推薦記錄日誌（包括癥狀、服藥依從性、生活事件）的重要性，並指導如何利用智能設備（如智能血壓計、可穿戴設備）輔助健康管理。 --- 結語：掌控未來，從今天開始 本書集閤瞭資深心血管專科醫師和營養師的臨床經驗與研究成果，力求語言通俗易懂，圖錶清晰直觀。我們相信，通過係統學習和持之以恒的實踐，每一位讀者都能成為自己心腦血管健康的最有力掌控者。 這不是一本關於“等待疾病”的書，而是一本關於“主動預防、科學管理”的行動指南。 擁抱健康的生活方式，定期監測，遵從醫囑，讓您的心血管係統在未來數十年中，依然保持強勁的生命活力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計，我必須給它點個贊！市麵上很多育兒書都是那種密密麻麻的文字，讀起來特彆纍，感覺像是啃一本學術專著。但《嬰幼兒成長指南：從胎動到蹣跚學步》這本書，完全不一樣。它采用瞭大量的圖錶、流程圖和對比清單，讓復雜的醫學和發展知識變得一目瞭然。比如，它用一個時間軸清晰地展示瞭嬰兒不同月份的平均身高體重增長範圍，旁邊還配有實用的小貼士，告訴我什麼時候該帶寶寶去看兒保科，該做什麼檢查。我最喜歡的是它“裏程碑監測”的部分，不是簡單地羅列“寶寶應該會做什麼”，而是將“期待發展”和“需要關注”的情況用不同的顔色標注齣來，非常直觀。我之前總擔心自己忽略瞭寶寶發育中的某些細微變化，這本書就像一個細緻的雷達，幫助我監測和記錄寶寶的每一個進步。而且，它在講解母乳喂養和配方奶衝調的細節時，插圖非常清晰，連奶瓶消毒的步驟都畫得如此細緻，完全沒有閱讀障礙，非常適閤我們這種需要快速吸收信息的忙碌父母。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的時候，心裏是抱著一點點懷疑態度的，因為市麵上關於“科學育兒”的書籍太多瞭，很多都是東拼西湊，缺乏深度。《科學育兒啓濛讀本》這本書的價值，在於它背後強大的專傢團隊支持，這一點從它引用的文獻和參考資料的嚴謹性上就能看齣來。它深入淺齣地解釋瞭很多我們過去深信不疑的“老舊觀念”背後的科學依據，比如為什麼不建議太早給寶寶喝水，或者關於“抱多抱少”的爭論，這本書都給齣瞭基於當前主流兒科研究的解釋，而不是僅僅停留在“經驗之談”。它不僅關注生理健康，更花瞭不少篇幅討論早期認知發展和情緒管理，比如“情緒燈塔理論”在傢庭中的應用，讓我明白瞭，安撫哭泣的寶寶不隻是為瞭讓他安靜下來，更是在構建他對世界安全感的基石。這本書的深度，足以讓那些對育兒有更高要求、希望從根本上理解孩子成長規律的父母們獲益匪淺，它提供的是一套可以長期應用的、係統性的思維框架，而不是一堆臨時的“速效藥方”。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動，是它對“新手爸爸”這個群體的友好度。我先生過去在育兒方麵總覺得插不上話，覺得那是“媽媽的事”，看瞭很多媽媽寫的書，他覺得代入感不強。但這本《親子共育：父親的角色塑造》完全改變瞭我們的傢庭動態。它不是那種泛泛而談“爸爸要參與”的書，而是非常具體地給齣瞭爸爸們可以參與的“任務清單”和“技能樹”。比如，它詳細指導瞭如何安全地給寶寶洗澡、如何使用背帶進行“解放雙手”的活動，甚至還有專門一章討論“如何與妻子分擔夜間照護的心理壓力”。這本書的語言風格非常陽光和鼓勵，它強調父親在性彆角色建立和親密關係培養中的獨特作用，而不是簡單地做媽媽的“幫手”。讀完後，我先生主動承擔起瞭每天的“講故事時間”，並且在處理寶寶發燒時錶現得比我更有條理，這讓我們夫妻之間的育兒協作效率大大提升，傢庭氛圍也變得更加和諧融洽。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性，絕對是同類書籍中的佼佼者，我給它打五星是因為它真的解決瞭我的燃眉之急。《寶寶急救手冊與常見意外處理指南》這本書，我甚至把它放在瞭床頭櫃最容易拿到的地方。它不像一般的育兒書那樣，把疾病放在前麵，而是直接從“意外和緊急情況”入手。內容編排邏輯非常清晰：先是“如何識彆危險信號”，然後是“立即處理步驟”，最後是“何時尋求專業幫助”。對於嗆奶、高熱驚厥、輕微燙傷這種傢長最容易手足無措的場景，它都給齣瞭分步圖示指導，告訴你哪些動作能做，哪些動作絕對不能做，甚至連傢庭藥箱的必備清單和過期藥物的處理方法都有涉及。我之前因為一次輕微的意外處理不當而自責瞭很久，這本書給瞭我極大的心理安慰，因為它告訴我，冷靜和正確的初步處理，遠比事後懊惱重要得多。這本書與其說是一本書，不如說是一個關鍵時刻的“生命綫”，對所有有學步期兒童的傢庭來說，絕對是必備的“安全工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！我前段時間剛生完二胎，傢裏親戚朋友給的育兒建議五花八門，搞得我腦子一團漿糊。這本《育兒心經：新手父母的200個日夜》讀下來，感覺像是找到瞭一位經驗豐富、又超級耐心的育兒顧問。它沒有那種高高在上的理論說教，而是用非常貼近生活的語言，把從寶寶齣院到添加輔食，再到如何應對夜哭、如何處理常見小毛病這些實操問題，掰開瞭揉碎瞭講清楚。特彆是關於“睡眠訓練”那一章，簡直是我的救星！我之前試過好幾種方法都失敗瞭，這本書裏介紹的漸進式脫敏法，步驟清晰，還附帶瞭詳細的時間錶和情感支持建議，讓我這個焦慮的媽媽終於看到瞭希望的曙光。這本書最棒的一點是，它承認瞭育兒過程中的“混亂”和“不完美”，沒有販賣那種“完美父母”的焦慮，而是鼓勵我們根據自己寶寶的特點來調整，這份真實感，比任何理論都重要。我強烈推薦給所有正在經曆“手忙腳亂”階段的父母們，這本書能幫你少走很多彎路，把更多精力放在享受和寶寶在一起的美好時光上，而不是被各種“應該怎樣”的焦慮所睏擾。