老拳谱辑集丛书（第8辑）：大梨花枪图说·捷拳图说·实用大刀术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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程人骏 等 著

图书标签:

• 武术
• 传统武术
• 拳法
• 兵器
• 梨花枪
• 捷拳
• 大刀
• 中华武术
• 图解
• 武术技法

出版社： 山西出版传媒集团 ，

ISBN：9787537741538

版次：1

商品编码：11029556

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：263

字数：228000

正文语种：中文

内容简介

梨花枪法，有六合二十四势，明戚继光《纪效新书·长枪总论》中详言之。戚氏论习枪之秘要，谓“必心能忘手，手能忘枪，心静手熟，然后能圆转自如，变化莫测”，其言虽简，而义甚精，非深于兹事者，不能道也。自时厥后，人皆知长枪为兵中之王，而精其艺以成名者卒鲜。

内页插图

目录

撄宁道人序
程善之先生序
戴天球先生序
刘海龙先生序
程志成先生序
编者自序

第一编 概论
第一章 沿革
第二章 三病
第三章 四要
第四章 摇圈
第五章 秘诀

第二编 八母
第一章 浅说
第二章 通沉枪
甲预备式
乙通枪
丙沉枪
第三章 吞吐枪
甲预备式
乙吐枪
丙吞枪
……
第三编 谱式
收式
后序

前言/序言

《武术经典重光：经典器械技法精粹》 本书精选了中国传统武术中极具代表性的几种器械技法，历经岁月洗礼，沉淀着无数武术先贤的智慧与实践。此次汇编，旨在将这些宝贵的技艺重新呈现于世，让更多武术爱好者得以一窥其堂奥，传承与发扬中华武术的博大精深。 第一部分：形意十二形拳图解与应用 形意拳，以其独特的“形”与“意”的结合，在中国武术史上占有举足轻重的地位。它模仿十二种动物的形态，将动物的扑、抓、腾、闪、晃、摇、动、静等神态与动作，巧妙地融入拳法之中，化为十二种基本拳式，即十二形拳。这十二形分别为：龙形、虎形、熊形、猴形、鸡形、鹞形、蛇形、马形、燕形、鹰形、狸猫形、乌鸦形。 本书将对这十二形拳逐一进行详尽的图解分析。每一形都将配以清晰的武术动作图片，从起始姿势、动作要领、劲力运用、到最终发力定式，都力求展现得淋漓尽致。我们将深入剖析每一种动物形态所蕴含的攻击与防御原理，以及它们在实战中的应用方式。 龙形：象征着腾飞、变化无穷。其动作舒展大方，进退有度，强调身法灵动，如龙之游弋，变化莫测。图解将重点展示龙形的起势、进招、变化与收势，以及其在闪避、连击中的运用。 虎形：寓意着勇猛、力量无穷。其动作刚猛有力，如虎之扑食，势不可挡。图解将细致刻画虎形的起势、扑打、爪击等动作，突出其力量的爆发与穿透力。 熊形：展现着沉稳、厚实的力量。其动作稳健扎实，如熊之稳立，根基牢固。图解将着重表现熊形的下盘功夫、马步稳固以及其震荡劲的运用。 猴形：体现着敏捷、灵活多变。其动作轻巧迅捷，如猴之跳跃，变化多端。图解将捕捉猴形的闪躲、腾挪、窜扑等动作特点，强调其速度与出其不意的效果。 鸡形：表现着独立、伺机而动的警觉。其动作特点是单腿独立，鸡冠高耸，强调重心稳定与腿部功力的训练。图解将展示鸡形的桩功以及其独立的稳固性。 鹞形：象征着迅猛、快速的攻击。其动作如同鹞鹰俯冲，速度极快，讲究一击必杀。图解将聚焦鹞形的突进、劈砍等动作，突出其爆发力。 蛇形：寓意着柔韧、迂回缠绕。其动作蜿蜒曲折，如蛇之游动，缠敌制胜。图解将深入展示蛇形的拧转、缠抱、鞭打等动作，强调其柔化与控制力。 马形：体现着奔腾、强劲的冲力。其动作如同骏马奔腾，气势磅礴，强调步法的连贯与力量的传递。图解将展示马形的步法移动与发力连贯性。 燕形：表现着轻盈、敏捷的闪避。其动作轻快如燕，闪转腾挪，回避攻击。图解将细致刻画燕形的闪躲、回撤等动作，强调其速度与反应能力。 鹰形：象征着锐利、精准的攻击。其动作如鹰爪抓击，锐利无比，直击要害。图解将突出鹰形的抓、挠、啄等动作，强调其精准与穿透性。 狸猫形：寓意着隐蔽、伺机而动的狡黠。其动作特点是伏低身形，悄无声息，突然发难。图解将展现狸猫形的潜行、突袭等动作。 乌鸦形：表现着出其不意、变化莫测。其动作如同乌鸦般，时而盘旋，时而俯冲，变化无穷。图解将展示乌鸦形的腾挪、转换以及其出其不意的攻击模式。 除了动作的分解，本书还将深入探讨十二形拳的核心技法，包括：五行生克（金、木、水、火、土）在十二形拳中的体现；五行与十二形的内在联系；如何通过十二形的训练，达到形随意动，意随形生的境界；以及在实战中，如何根据不同的对手和情况，灵活运用十二形拳的招式。 第二部分：内家太极拳的呼吸与发力技巧 太极拳，作为中国传统内家拳的代表，以其“刚柔相济”、“以柔克刚”的独特风格，深受人们喜爱。本书将重点聚焦太极拳的核心——呼吸与发力技巧，从理论与实践相结合的角度，揭示太极拳的奥秘。 我们将详细阐述太极拳的几种基本呼吸法：自然呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及它们在不同动作中的运用。并会深入讲解如何做到“以气引力，以力催形”，强调呼吸的深沉、均匀、绵长，与动作的开合、提落、蓄发之间的协调统一。 呼吸与动作的配合：我们将通过具体的太极拳动作，如“起势”、“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“肘底锤”等，详细解析在这些动作的每一个环节中，呼吸应如何配合。例如，在动作的展开阶段，如何通过吸气来蓄势；在动作的收缩阶段，如何通过呼气来完成发力。 丹田的运用：本书将重点强调丹田在太极拳呼吸与发力中的核心作用。解释丹田如何成为气息的汇聚与转化的中心，以及如何通过意念引导丹田的气息，贯穿于全身，实现内外兼修。 劲力的产生与传递：我们将深入剖析太极拳的“棚”、“捋”、“挤”、“按”、“采”、“挒”、“肘”、“靠”等八种劲力。并通过图解和文字说明，展现这些劲力是如何通过身体的协调运动和丹田气息的运转而产生的，以及它们如何沿着经络传递到肢体末端，实现“力从根起，主宰于腰，发于脊，形于手指”的精髓。 虚实的变化：本书将讲解太极拳中虚实变换的重要性，以及它与呼吸、发力之间的关系。演示如何通过虚实的变化，来调整重心，增强支撑，控制对手，并为下一轮的发力做好准备。 周身一家：我们将强调太极拳“周身一家”的整体性训练理念。解释如何通过呼吸与发力的训练，打破肢体间的隔阂，使全身成为一个有机的整体，从而达到“触之即觉，随手动”的境界。 本书的太极拳部分，将注重实用性，提供易于理解的讲解和示范，即使是初学者，也能从中受益，掌握太极拳的精髓，从而达到养生健体、防身自卫的目的。 第三部分：剑术八法与十三式功法 剑术，作为中国武术的瑰宝，历来备受推崇。本书精选了剑术中的经典八法与十三式功法，旨在传承和发扬这份宝贵的文化遗产。 剑术八法：我们将深入解析剑术中的基本八种技法，这八法是剑术技艺的基石。 点：以剑尖的锐利，直刺要害，精准迅速。 刺：以剑身的力量，向前推进，穿透力强。 挑：以剑身向上撩拨，格挡或攻击上部。 截：以剑身横向劈砍，阻截来势。 挂：以剑身内侧缠绕，限制对方兵器。 劈：以剑身向下砍击，势大力沉。 扫：以剑身横向划动，清除障碍或攻击下盘。 带：以剑身引带对方兵器，改变其方向。 本书将为每一种剑法配以详细的动作图解，并阐述其在攻防中的具体运用，以及如何通过大量的练习，将这些基本技法融会贯通，达到熟练自如的程度。 十三式功法：这是经过长期实践检验的、一套系统性的剑术练习方法，每一式都包含着精妙的招式和功法要领。 第一式：起势：奠定全身的协调与平衡，为后续招式做好准备。 第二式：独立步：锻炼单腿站立的稳定性与腿部功力。 第三式：弓步斩：以弓步为基础，配合强有力的斩击。 第四式：进退步穿：强调步法的灵活变化与剑尖的穿刺。 第五式：虚步点：在虚步中，以剑尖快速点刺。 第六式：转体挑：以身体的转动配合剑的挑击。 第七式：马步截：在稳固的马步中，施展有力的截击。 第八式：坐盘扫：以坐盘的姿势，进行下盘的扫击。 第九式：绞转步捋：强调步法的绞转与剑的缠绕。 第十式：后撤步劈：在后撤中，配合凶猛的劈砍。 第十一式：闪转腾挪：锻炼身体的闪避与灵活转移。 第十二式：身法变化：强调身法的柔韧与变幻莫测。 第十三式：收势：总结整套功法，使身心得以恢复。 本书将对每一式功法进行详细的图解演示，并详细阐述每一式的动作要领、劲力运用、呼吸配合以及其在实战中的应用价值。通过系统地练习这十三式功法，习武者不仅能掌握精湛的剑术技巧，更能强身健体，陶冶情操。 本书的编写团队由多位资深武术家和理论研究者组成，他们凭借深厚的武学造诣和严谨的治学态度，力求将这些珍贵的武术技法准确、全面地呈现给读者。无论是武术初学者，还是有一定基础的爱好者，都能从中获得启发，提升武术技艺，感受中华武术的独特魅力。这是一次对传统武术经典的致敬，也是一次对后人学习和传承的宝贵馈赠。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《咏春拳：黐手入门与进阶实战指南》时，其实是抱着怀疑态度的，因为市面上关于咏春的资料太多了，大多是重复且缺乏新意的。然而，这本书在“黐手”的讲解上，展现出一种近乎于拆解芯片的精细度。它不是简单地教你如何“粘住”对手，而是将不同粘连状态下的力线传递路径进行了详尽的几何分析。特别是书中对于“肘底靠”和“标指”在近身缠斗中的应用衔接，给出了非常清晰的步骤图解和力量向量图。这些图示的质量极高，即便是初学者也能迅速把握要点。更让我赞叹的是，它把黐手训练与拳架的实战意义紧密联系起来，避免了训练变成纯粹的体感游戏。读到后面关于如何通过黐手感知对方虚实的章节，我感觉自己的实战意识被极大地激发了。这本书真正做到了将咏春的黏滞性技术，转化为可量化、可训练的体系，对于希望快速提升近战缠斗能力的武友来说，是绝对的干货。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种常年练习传统兵器的人来说，寻找一套既有历史考据又兼顾现代训练理念的器械教材是件难事。因此，当我翻开《中国剑术精粹：双剑合璧与单剑对练》时，心中充满了期待。这本书最出彩的地方，在于它对双剑术的阐述。不同于只讲解单剑的刺、点、挂，它将双剑的配合视为一个复杂的二人体系进行研究。作者用大量的篇幅解释了如何通过两把剑的相互遮挡和掩护来制造进攻的空档，以及如何利用节奏的变化来迷惑对手的判断。书中的图解非常精妙，用不同颜色和箭头清晰地标示出了主攻剑和辅攻剑的运动轨迹，这种视觉化教学极大地降低了理解双兵器配合的难度。此外，它还提供了针对单剑的实战套路演练解析，强调了在步法转换中如何保持剑尖的指向性。这本书不仅是技术的传授，更是一种战术思维的启迪，让我对中国传统兵器组合的精妙有了更深层次的认识和敬意。

评分☆☆☆☆☆

这部《武术秘籍珍藏汇编（第参卷）：形意拳精要·八卦掌心法》简直是为我这种武术爱好者量身定做的宝典！我一直对形意拳那股内敛而刚猛的劲道着迷，但苦于找不到系统深入的解析。这本书里对形意拳的五行拳、十二形动作的拆解，细致到了呼吸和意念的配合，读起来感觉就像是有一位老前辈在我耳边亲自指点。尤其让我惊喜的是，它对“进退顾盼定”的阐述，彻底打通了我对形意拳步法与身法之间转换的理解瓶颈。书中配图虽然是传统的线描，但线条流畅，能清晰地勾勒出桩架的准确性。读完对形意拳的认识，简直是上了一个大台阶，对于如何将理论转化为实际的拳架演练，提供了极其宝贵的路线图。我迫不及待地想按照书中的指导，重新校正我平日的练习，相信这次提升会非常显著。对于想真正领悟形意拳精髓的人来说，这绝对是案头必备的参考书，而不是那种泛泛而谈的入门读物。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本对《少林罗汉十八手探源》这种偏向历史考证和功法渊源的书籍兴趣不大，更偏爱实操性的秘籍，但这次的体验完全颠覆了我的看法。这本书的笔触非常细腻，它没有过多纠缠于少林寺的传说，而是专注于十八手这一套功法在不同历史时期的流变和不同流派间的差异化演绎。作者像是侦探一样，搜集了大量的文献碎片，试图还原这套功法最原始的面貌。我尤其欣赏它对“内壮”和“外练”如何在这套功法中达到统一的论述。比如，书中详细对比了不同版本罗汉手在呼吸法上的差异，并分析了这些差异对练习者内腑产生影响的不同侧重。这让我意识到，我们现在练习的很多动作，其背后都承载着深厚的历史积淀和养生智慧。读完后，我对日常练习的每一个动作都多了一层敬畏感，不再是机械地模仿，而是带着对先贤智慧的理解去进行。对于真正想了解少林武术文化脉络的深度学习者来说，这是一部不可多得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我是一个热衷于传统武术文化研究的学者，这次淘到的《太极推手奥义与应用详解》让我深感震撼。这本书的价值绝不仅仅停留在招式演示上，它真正触及了太极推手背后的哲学根基和劲力原理。作者对于“引进落空”、“借力打力”的解析，并非简单地描述动作，而是深入探讨了人体结构力学在推手中的应用，这一点在市面上许多流于表面的书籍中是极其罕见的。特别是关于“棚、捋、挤、按”四正手在不同角度、不同速度下的微妙变化，书中通过大量的理论推导和案例分析，展现出一种近乎科学的严谨性。阅读过程中，我时常需要停下来反复揣摩那些关于“听劲”的段落，它们要求读者不仅要用眼睛看，更要用心去“感应”对方的意图。对于想把太极推手从花架子提升到实战应用层面的习练者，这本书提供了坚实的理论支撑，帮助我们构建起一个完整的认知框架，是值得反复研读的智力投入。

评分☆☆☆☆☆

在西方，有许多人研究及控制心灵，每一个贡献都有不同的理念和技巧。但是，相较之下，古代的瑜伽知识还是伟大的祖宗。数千年来，瑜伽行者一直在研究心灵与意识的神秘堂奥，我们可能发现他们的研究和我们的研究一样适用。

评分☆☆☆☆☆

内容很好，值得收藏！

评分☆☆☆☆☆

还行，但是配图不够明晰

评分☆☆☆☆☆

学生的成长很大程度上受到环境的影响。优化阅读环境，让生活弥漫书香气息是我们做教师的追求。因此，我在教学中努力为孩子创造一个优良的阅读环境，带领学生敲响读书之门。首先，着力打造书香班级。在我们班有可供孩子阅读的各方面书籍，并在读书角张贴温馨的阅读暗示：“与书为友，走向优秀！”“读经典的书，做有根的人！”在教室前面彰显着警示牌：“今天，你读书了吗？”还在教室里张贴名言警句,“为中华之崛起而读书””书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟“，“世上无难事，只怕有心人”。“读书破万卷，下笔如有神。” 这些醒目的标志，使学生迈进班级的那一刻就会想到读书。其次，将书香气息带给家庭。说句心里话，我们班孩子的家长多数是农民，他们对于读书的意识并不高，尽管如此，我仍坚信：只要肯努力、只要肯坚持，让孩子在无意中就能端起书本来阅读，这样，长此以往，相信家长们会有所动容，从而为孩子能够读更多的好书拓宽‘道路’。虽然让家长读书的起步工作难做，但我仍通过校信通、开家长会等利用一切与家长接触的机会，将书香信息传递给家长。开展书香家庭评比，推动家庭阅读正常化，持久化，为学生阅读习惯的养成提供优越的外部环境。这里提到的‘书香家庭评比’，我并没有给家长们出难题，而是根据每个家庭的实际情况而定，我抓住孩子对新事物的好奇心，及孩子那纯真的天性，让每个孩子做为他自己家庭的组长，父母是组员，先由孩子感染父母、督促父母，和父母同读一本书并交流读后之感，这样一段时间下来，我发现孩子们课余聊的话题由原来的“我昨天吃什么好吃的了”、“我妈给我买什么新衣服了”、“我爸带我去公园玩了”这些，被现在的“昨天我们全家坐在一起聊《红岩》，爷爷还给我讲了好多英雄人物的故事”、“周末我们家要举行讲故事比赛呢”所取待，从班级门前走过，每每听到这些，我的心里真是比吃了蜜还要甜。

评分☆☆☆☆☆

?非常不错！

评分☆☆☆☆☆

中华民族文化遗产宝典。

评分☆☆☆☆☆

真的是很好的一本书！ 一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。我的人生充满坎坷：十岁时家道中落，十二岁便背井离乡，来到一个陌生的、生活条件异常艰苦的藏区当文艺兵。十五岁的花季，爱上一个军官，没有接触的机会，便通过各种暗号和接头地点传递情书，像做地下工作似的，结果得到一个意外收获：“从写情书中发现了自己的文学潜能”。但那个年代早恋是不可饶恕的大错，当我们的恋情被发现时，对方却退缩和背叛了我。一次次当众检查，一次次冷遇羞辱，使我的心灵受到重创，一度产生自杀的念头。二十岁，她弃舞从文，主动请缨，二十九岁进入鲁迅文学院作家班，与莫言、余华、刘震云等一起，登上文学的殿堂。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。

评分☆☆☆☆☆

建国厚未出版过有价直

评分☆☆☆☆☆

还行，但是配图不够明晰