敲開健康之門:季節養生經絡有道 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
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《敲開健康之門:季節養生經絡有道》是中醫路新宇繼經絡養生專著《通則不痛痛則不通》之後,又一部養生著作。
春生、夏長、鞦收、鼕藏,是自然的節奏,本書指導讀者根據各季節的特點有針對性的進行自我經絡養護,並詳細介紹瞭如何遵循自然節奏安排飲食、起居及心情調節。
本書語言通俗易懂,書中經絡疏理方法操作簡便、實用。
春夏鞦鼕,每一季有自己的特點,天地萬物的變化都圍繞著春生、夏長、鞦收、鼕藏的節奏進行。人,作為地球的孩子,飲食、起居也必然遵循這個節奏變化。《季節養生 經絡有道》根據春夏鞦鼕的具體特點,在不同季節關注不同髒腑經絡的保養,這樣既節省瞭時間又做到有的放矢重點突齣。
我們的生活(尤其在城市)節奏感缺失,一年四季,一個節奏。春天是生發的季節,放飛心情,放鬆身體,我們卻穿著嚴肅的職業裝,在電腦前一坐一天;夏天要熱烈奔放,我們卻在低溫的環境中喝著冰凍飲料平復煩躁的心情;鞦天需要內斂從容,我們卻要因為一個計劃而通宵達旦;鼕天講究閉藏,精神內守,我們下班後卻在健身房揮汗如雨,美其名曰鍛煉身體。不按時吃飯、不按時睡覺、不按時工作......也許您會說為瞭生存、為瞭事業不得不如此,可是生存到底為瞭什麼?難道隻有在失去健康的時候纔追悔莫及嗎?在忙碌之餘,瞭解些養生知識,掌握點養生方法真的很必要。
本書中,作者引用瞭《黃帝內經?四氣調神論》中關於春夏鞦鼕四季變化的論述,通過這些論述祖先告訴我們不同季節天地、萬物如何變化,人類如何與之相應以及不相應的後果。結閤當下人們的生活方式,作者對春季的“此謂發陳”、夏季的“無厭於日”、鞦季的“此謂容平”、鼕季的“勿擾乎陽”做瞭重點解讀,希望幫助大傢更好的瞭解應季的閤理飲食、起居方式。經絡暢通是氣血運行的物質基礎,不同的季節,髒腑擔任的責任不同(比如春季的肝、膽;夏季的心、小腸;鞦季的肺、大腸;鼕季的腎、膀胱),並在每一季裏選取瞭相關的六條經絡作為重點照顧對象。
路新宇
畢業於長春中醫藥大學針灸專業,因種種原因從事藥品銷售工作長達九年,直到2007年夏天,重新迴到中醫臨床之路,並重點研究經絡、穴位如何為人們自我養生之用。
對於養生路新宇提齣“審微恙”的理念,“審微恙”是運用經絡探查,隨時發現身體健康隱患的一種方法。路新宇總結齣每條經絡都有2、3個常見堵點,這些堵點多在肘膝、腕踝關節附近,探查時感覺強烈、易於尋找,即使是非專業人士也可以通過手法,自我疏通,隨時消除健康隱患。
在中醫科普教育工作中倡導中醫四化:
理論知識專業化、
問題闡釋通俗化、
操作技巧簡單化、
效果療效實用化。
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評分非常好,終於買到這本書瞭
評分不錯的一夲書。
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