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朱国权 等 著

图书标签:

• 篮球
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• 青少年
• 科普
• 技巧
• 训练
• 励志

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303090037

版次：3

商品编码：11082863

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-06-01

页数：334

内容简介

《篮球》着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要，在实践中坚持继承与创新，改进与发展；坚持实事求是，从实践中来再到实践中接受挑战，从篮球教学、训练的实际出发，突出教学性、针对性、实用性、科学性、时代性；力求从教学、教材体系和专业发展训练内容、教学手段训练方法等的掌握上进行改进、提炼、拓展，以使本书适应对象更宽泛、更符合未来社会发展的需要。

目录

第一章 篮球运动概述
第一节 篮球运动的起源及演化
第二节 现代篮球运动的特点及发展趋势
第三节 中国篮球运动的发展与现状
第四节 世界篮球运动的现状

第二章 篮球训练与比赛
第一节 篮球运动的选材
第二节 制订篮球训练计划
第三节 带队参加比赛（赛场基本礼节）
第四节 训练总结的写作方法

第三章 篮球技术
第一节 移 动
第二节 传、接球
第三节 运 球
第四节 持球突破
第五节 投 篮
第六节 个人防守
第七节 抢篮板球
第八节 中锋技术

第四章 篮球战术
第一节 战术基础配合
第二节 人盯人防守
第三节 区域联防
第四节 快攻与防守快攻
第五节 攻守区域紧逼

第五章 篮球运动体能训练
第一节 体能训练概述
第二节 篮球运动项目特征及其对运动员体能的要求
第三节 篮球运动员体能训练的基本内容
第四节 篮球运动员体能训练的基本过程
第五节 篮球运动体能测试

第六章 篮球运动中常见的运动损伤
第一节 篮球运动中常见的运动损伤及处理方法
第二节 篮球运动损伤原因及预防
第三节 篮球运动中常见各部位损伤的急救处理方法及恢复

第七章 中学篮球教学
第一节 中学篮球教学的内容和特点
第二节 中学篮球教学的任务和要求
第三节 中学篮球教学的方法
第四节 中学篮球教学文件的设计
第五节 中学篮球课的组织与管理

第八章 篮球运动的科学研究方法
第一节 篮球运动科学研究工作的意义和内容、种类、方法
第二节 如何撰写科研论文及答辩

第九章 篮球运动游戏
第一节 篮球游戏原则
第二节 篮球游戏内容

第十章 篮球竞赛基本规则与编排
第一节 篮球竞赛规则
第二节 篮球竞赛的组织和实施
第三节 裁判员、记录台人员和技术代表的职责和权力
参考文献

前言/序言

《篮球》—— 一段关于梦想、汗水与成长的史诗 在世界的每一个角落，当那橙色的球体划过空中，伴随着清脆的碰击声，一种名为“篮球”的运动便点燃了无数人的激情。它不仅仅是一场比赛，更是一种精神，一种文化，一种能够跨越语言、种族和国界，将人们紧密联系在一起的独特纽带。《篮球》这部作品，正是以此为引，深入剖析了这项运动所蕴含的丰富内涵，以及它如何塑造个体、凝聚团队，并最终在人生道路上留下深刻印记的动人故事。 本书并非单纯的运动指南，也非枯燥的战术解析。它更像是一扇窗，透过这扇窗，读者能够窥见篮球运动背后那鲜为人知的故事、那些为了梦想挥洒汗水的青春，以及那些在赛场内外发生的，关于勇气、坚持、友谊与成长的跌宕起伏的篇章。 第一章：起源与荣耀——篮球的血脉传承 篮球的诞生，源于一个充满智慧与创新的想法。从最初那笨拙的筐子与皮球，到如今风靡全球的职业联赛，这项运动的演变史本身就是一部浓缩的现代体育发展史。本书将带领读者穿越时空，探寻篮球运动的起源，了解詹姆斯·奈史密斯博士的初衷，以及这项运动如何在短时间内风靡全球，成为一种世界性的语言。我们将深入挖掘那些塑造了篮球历史的里程碑事件：从早期简陋的比赛规则，到后来日益复杂的战术体系；从那些被载入史册的传奇球队，到那些家喻户晓的超级巨星，他们的每一次跳跃、每一次投篮，都为这项运动注入了新的生命力。 我们还会聚焦于篮球文化在不同地域的发展。它如何在东方的集体主义精神中找到共鸣？又如何在西方的个人英雄主义土壤里绽放异彩？从街头巷尾的半场斗牛，到宏伟的体育场馆里的职业盛宴，篮球以其独特的魅力，渗透到社会生活的方方面面，成为一种超越运动本身的文化现象。本书将通过丰富的历史资料和生动的案例，展现篮球如何从一项简单的体育活动，演变成一种承载着民族骄傲、城市精神，甚至国家形象的重要载体。 第二章：赛场上的血与泪——竞争、激情与永不放弃 篮球的魅力，在于它的不确定性，在于每一个瞬间都可能产生的奇迹，更在于那些在压力之下爆发出的惊人能量。本书将从独特的视角，呈现赛场上那些激动人心的时刻。我们将一同经历那些紧张刺激的比赛，感受绝杀时刻的狂喜，体验惜败的痛楚。这不仅仅是身体的对抗，更是意志的较量，是智慧的博弈。 我们会深入分析不同战术风格的演变，从经典的“普林斯顿进攻”到如今快节奏的“小球时代”，每一次战术的创新都代表着对比赛理解的升华。我们会剖析那些经典的对决，分析两位传奇教练的排兵布阵，两位超级巨星的巅峰对决，是如何改写历史的。更重要的是，我们会关注那些在赛场上跌倒又爬起的英雄们。他们的伤病、他们的低谷、他们面对质疑时的坚韧，以及他们最终如何凭借毅力和信念，重新站上巅峰的故事，将成为本书中最动人的篇章。 本书还会探讨“团队精神”在篮球中的重要性。当个人能力无法弥合团队的不足时，那种牺牲小我、成就大我的奉献精神，往往是取得胜利的关键。我们会挖掘那些默默无闻的球员，他们在球队体系中扮演的角色，他们为团队做出的贡献，这些故事同样值得被铭记。 第三章：赛场外的成长——青春、友谊与人生哲学 篮球，从来不只是一个简单的游戏，它是一个浓缩的人生课堂。对于无数青少年而言，篮球场是他们挥洒汗水、结交朋友、认识自我的重要场所。本书将关注篮球运动如何塑造年轻人的品格。在一次次的训练中，他们学会了纪律、坚持与责任；在一次次的比赛中，他们学会了合作、尊重与抗压；在与队友的朝夕相处中，他们建立了深厚的友谊，这些友谊往往能够伴随他们一生。 我们会描绘那些关于青春的画面：球场上的呐喊、胜利后的拥抱、失利后的相互鼓励，这些鲜活的场景将带领读者重温那段激情燃烧的岁月。本书还将深入探讨篮球运动所传递的人生哲学。它教会我们如何面对成功与失败，如何在逆境中保持乐观，如何在团队中找到自己的位置。那些曾经在篮球场上叱咤风云的球员，退役后的人生又是怎样的？他们如何将赛场上的经验应用于现实生活？这些故事将为读者提供宝贵的人生启示。 第四章：文化符号与社会影响——超越运动的意义 篮球的影响力早已超越了体育本身，它已经成为一种重要的文化符号，深刻影响着社会生活的方方面面。本书将探讨篮球如何渗透到音乐、电影、时尚等领域，成为一种流行文化现象。我们会分析那些经典的篮球电影，它们是如何将篮球的魅力搬上银幕，激起观众的共鸣；我们会探讨那些与篮球相关的音乐，它们是如何用节奏与旋律，唱响对这项运动的热爱；我们还会关注篮球文化如何影响时尚潮流，从球鞋的设计到街头服饰的搭配，篮球元素无处不在。 更重要的是，本书还将关注篮球在促进社会融合、传递积极价值观方面所扮演的角色。许多公益组织利用篮球作为平台，帮助弱势群体，传递健康的生活理念。那些以篮球为纽带的社区项目，不仅丰富了人们的业余生活，更在无形中拉近了人与人之间的距离，促进了社会的和谐发展。本书将通过一系列引人入胜的案例，展现篮球这项运动所蕴含的巨大社会能量。 第五章：未来的展望——创新、挑战与无限可能 体育的魅力在于其不断发展与创新。篮球运动也在不断演进，新的规则、新的技术、新的战术层出不穷。本书将对篮球的未来进行展望。科技在篮球运动中的应用，例如数据分析、虚拟现实等，将如何改变比赛的观赏性和训练方式？新一代的球员将带来怎样的惊喜？全球篮球格局又将如何变化？ 本书还将探讨篮球运动所面临的挑战，例如商业化带来的过度竞争、球员的健康问题，以及如何在全球范围内推广这项运动，让更多的人能够享受到篮球带来的乐趣。然而，挑战与机遇并存。正如篮球运动本身所展现出的顽强生命力，我们有理由相信，篮球的未来将更加精彩，它将继续激励一代又一代的人，去追逐梦想，去超越自我，去体验生命中最纯粹的激情与快乐。 《篮球》这本书，献给每一个曾经在球场上奔跑过的灵魂，献给每一个热爱这项运动的眼睛，献给每一个在篮球的故事中找到共鸣的心灵。它是一次致敬，一次探索，更是一次关于梦想与热爱的宣言。它告诉我们，人生如球，起起伏伏，但只要心中有火，脚下有力，每一次的跳跃，都可能创造无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很有冲击力，那种深沉的蓝色背景，配上一个仿佛在空中定格的橘色篮球，初看之下就让人心头一紧，仿佛能感受到比赛的激烈。我本来以为这会是一本关于战术、关于明星球员生涯回顾的深度纪实，毕竟书名这么直白。然而，翻开第一页，我才发现自己完全想错了方向。它更像是一部关于“等待”的寓言。故事的主人公，一个在偏远小镇上靠修鞋为生的老人，他一生的执念竟然是等待一个从未踏上过他修鞋铺的篮球运动员的归来。这运动员究竟是谁，他去了哪里，甚至他是否真的存在，书里都没有给出明确的答案。老人的每一天都围绕着那个虚无缥缈的约定展开，他会在清晨擦拭那双已经泛黄的球鞋，会在黄昏时分对着空旷的球场说话。文字的笔触极其细腻，对小镇上日复一日的琐碎生活的描绘，那种凝滞的时间感，让人读着读着就有点喘不过气。这不仅仅是关于篮球的缺失，更是关于所有未竟之事、所有青春散场的沉重喟叹。它用篮球这个载体，探讨了执着与虚妄的边界，非常晦涩，但后劲十足。

评分☆☆☆☆☆

读完之后，我脑子里一直在回响的，不是扣篮的音效，而是一种近乎于宗教仪式的虔诚。这本书的叙事结构非常破碎，它采用了大量的第一人称日记体和跳跃式的闪回，像是有人在精神病院的墙上用炭笔随意涂抹的记录。我发现作者似乎对篮球的“技艺”本身毫无兴趣，他关注的是球体与地面的接触点所产生的“共振”。书中有一段对我冲击很大，主人公（一个失意的大学教练）描述了他如何试图通过倾听篮球在不同木地板上弹跳的声音来判断人生的吉凶。他相信，每一次完美的、干净利落的反弹，都对应着一次命运的清晰指引；而任何一丝拖沓、多余的摩擦声，都预示着即将到来的灾难。这种将体育运动转化为纯粹听觉哲学的写法，极其新颖，但也极其令人抓狂。我得承认，中间有十多页我完全看不懂他在说什么，那段关于“三重螺旋回声”的理论，简直像晦涩的物理学论文。但正是这种近乎偏执的、将日常事物神圣化的处理方式，让这本书脱离了普通体育文学的范畴，变成了一部关于感官错位和精神分析的文本。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书完全是冲着作者的名气去的，他以前写过一部非常出名的战争史诗，所以我期待这次能在运动场上看到同样的史诗感。结果呢？这本书的篇幅虽然不长，但阅读体验异常“沉重”。它聚焦于一场虚构的“终极季后赛”，但这场比赛的双方都不是球队，而是“时间和记忆”。比赛的场景设定在一个永恒下雨、灯光永远昏暗的体育馆里，球员们穿着过时的队服，他们的每一次传球、每一次跑动，都伴随着对过去某段心碎经历的反复重演。让我印象最深的是对“犯规”的解读。在书中，犯规不是规则上的错误，而是对时间连续性的破坏。当球员做出一个错误的决定时，整个宇宙似乎都会暂停，然后所有人都必须回到犯规发生前的那个瞬间，重新经历那次痛苦的抉择。这种对瞬间的无限回溯和折磨，让整本书弥漫着一种强烈的宿命论色彩。它不是在歌颂胜利，而是在剖析失败的永恒性，读完后感觉像是被拉着跑了三十公里马拉松，但终点线永远在眼前。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常跳跃，像是一部被剪辑得极其混乱的纪录片素材集。里面穿插了大量的技术性描述，但这些描述完全是颠倒的。比如，作者会用极其专业的术语去描述一个最基础的罚球动作，但描述的结果却是：球以反向的角速度飞出，最终砸在了篮筐的后沿，并奇异地嵌在了篮网的褶皱里，纹丝不动。我感觉作者对篮球运动的理解，可能只停留在九十年代初期的录像带水平，他热衷于描绘那些早已被现代训练体系淘汰的“野路子”和“玄学技巧”。书中花了大量的篇幅去描述那些场边无关紧要的人物，比如负责捡球的童工、永远在抱怨地板湿滑的场地管理员，而那些真正上场的球员，反倒成了模糊的剪影。这种“去中心化”的叙事策略，让我始终无法抓住故事的核心，它更像是一部关于“篮球文化遗址”的考古报告，充满了陌生化的细节，却缺乏清晰的主线。我花了好大力气才把它读完，主要靠的是一种“看看作者接下来还能怎么怪”的好奇心驱动。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这是我读过最“潮湿”的一本关于运动的书籍。作者似乎迷恋于描述汗水、水汽和被水浸泡的球皮的味道。整本书的意象都围绕着“水”展开，篮球比赛不再是干燥场地上的速度与激情，而是一场在泥泞中进行的、节奏缓慢的仪式。主角是一个患有严重恐水症的前篮球运动员，他被迫参加一场“水下篮球”比赛，比赛的规则是：球一旦落地，就必须被迅速捞起，否则就会被无尽的深渊吞噬。书中最让我感到不适（但也最难忘）的是对呼吸的描写，每一次运球似乎都伴随着溺水的窒息感，他不是在呼吸，而是在吞咽着池水。这完全颠覆了我对室内运动的认知。这本书与其说是在写篮球，不如说是在写一个人的内心恐慌如何具象化为一场荒诞的运动。阅读过程非常压抑，因为它强行将一个充满爆发力的运动，置入了一个缓慢、粘稠、充满失重感的介质之中，让人读完后，感觉全身的关节都被水泡软了。