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硃國權 等 著

圖書標籤:

• 籃球
• 體育
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• 青少年
• 科普
• 技巧
• 訓練
• 勵誌

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303090037

版次：3

商品編碼：11082863

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

頁數：334

內容簡介

《籃球》著眼於新世紀培養體育專門人纔的實際需要，在實踐中堅持繼承與創新，改進與發展；堅持實事求是，從實踐中來再到實踐中接受挑戰，從籃球教學、訓練的實際齣發，突齣教學性、針對性、實用性、科學性、時代性；力求從教學、教材體係和專業發展訓練內容、教學手段訓練方法等的掌握上進行改進、提煉、拓展，以使本書適應對象更寬泛、更符閤未來社會發展的需要。

目錄

第一章 籃球運動概述
第一節 籃球運動的起源及演化
第二節 現代籃球運動的特點及發展趨勢
第三節 中國籃球運動的發展與現狀
第四節 世界籃球運動的現狀

第二章 籃球訓練與比賽
第一節 籃球運動的選材
第二節 製訂籃球訓練計劃
第三節 帶隊參加比賽（賽場基本禮節）
第四節 訓練總結的寫作方法

第三章 籃球技術
第一節 移 動
第二節 傳、接球
第三節 運 球
第四節 持球突破
第五節 投 籃
第六節 個人防守
第七節 搶籃闆球
第八節 中鋒技術

第四章 籃球戰術
第一節 戰術基礎配閤
第二節 人盯人防守
第三節 區域聯防
第四節 快攻與防守快攻
第五節 攻守區域緊逼

第五章 籃球運動體能訓練
第一節 體能訓練概述
第二節 籃球運動項目特徵及其對運動員體能的要求
第三節 籃球運動員體能訓練的基本內容
第四節 籃球運動員體能訓練的基本過程
第五節 籃球運動體能測試

第六章 籃球運動中常見的運動損傷
第一節 籃球運動中常見的運動損傷及處理方法
第二節 籃球運動損傷原因及預防
第三節 籃球運動中常見各部位損傷的急救處理方法及恢復

第七章 中學籃球教學
第一節 中學籃球教學的內容和特點
第二節 中學籃球教學的任務和要求
第三節 中學籃球教學的方法
第四節 中學籃球教學文件的設計
第五節 中學籃球課的組織與管理

第八章 籃球運動的科學研究方法
第一節 籃球運動科學研究工作的意義和內容、種類、方法
第二節 如何撰寫科研論文及答辯

第九章 籃球運動遊戲
第一節 籃球遊戲原則
第二節 籃球遊戲內容

第十章 籃球競賽基本規則與編排
第一節 籃球競賽規則
第二節 籃球競賽的組織和實施
第三節 裁判員、記錄颱人員和技術代錶的職責和權力
參考文獻

前言/序言

《籃球》—— 一段關於夢想、汗水與成長的史詩 在世界的每一個角落，當那橙色的球體劃過空中，伴隨著清脆的碰擊聲，一種名為“籃球”的運動便點燃瞭無數人的激情。它不僅僅是一場比賽，更是一種精神，一種文化，一種能夠跨越語言、種族和國界，將人們緊密聯係在一起的獨特紐帶。《籃球》這部作品，正是以此為引，深入剖析瞭這項運動所蘊含的豐富內涵，以及它如何塑造個體、凝聚團隊，並最終在人生道路上留下深刻印記的動人故事。 本書並非單純的運動指南，也非枯燥的戰術解析。它更像是一扇窗，透過這扇窗，讀者能夠窺見籃球運動背後那鮮為人知的故事、那些為瞭夢想揮灑汗水的青春，以及那些在賽場內外發生的，關於勇氣、堅持、友誼與成長的跌宕起伏的篇章。 第一章：起源與榮耀——籃球的血脈傳承 籃球的誕生，源於一個充滿智慧與創新的想法。從最初那笨拙的筐子與皮球，到如今風靡全球的職業聯賽，這項運動的演變史本身就是一部濃縮的現代體育發展史。本書將帶領讀者穿越時空，探尋籃球運動的起源，瞭解詹姆斯·奈史密斯博士的初衷，以及這項運動如何在短時間內風靡全球，成為一種世界性的語言。我們將深入挖掘那些塑造瞭籃球曆史的裏程碑事件：從早期簡陋的比賽規則，到後來日益復雜的戰術體係；從那些被載入史冊的傳奇球隊，到那些傢喻戶曉的超級巨星，他們的每一次跳躍、每一次投籃，都為這項運動注入瞭新的生命力。 我們還會聚焦於籃球文化在不同地域的發展。它如何在東方的集體主義精神中找到共鳴？又如何在西方的個人英雄主義土壤裏綻放異彩？從街頭巷尾的半場鬥牛，到宏偉的體育場館裏的職業盛宴，籃球以其獨特的魅力，滲透到社會生活的方方麵麵，成為一種超越運動本身的文化現象。本書將通過豐富的曆史資料和生動的案例，展現籃球如何從一項簡單的體育活動，演變成一種承載著民族驕傲、城市精神，甚至國傢形象的重要載體。 第二章：賽場上的血與淚——競爭、激情與永不放棄 籃球的魅力，在於它的不確定性，在於每一個瞬間都可能産生的奇跡，更在於那些在壓力之下爆發齣的驚人能量。本書將從獨特的視角，呈現賽場上那些激動人心的時刻。我們將一同經曆那些緊張刺激的比賽，感受絕殺時刻的狂喜，體驗惜敗的痛楚。這不僅僅是身體的對抗，更是意誌的較量，是智慧的博弈。 我們會深入分析不同戰術風格的演變，從經典的“普林斯頓進攻”到如今快節奏的“小球時代”，每一次戰術的創新都代錶著對比賽理解的升華。我們會剖析那些經典的對決，分析兩位傳奇教練的排兵布陣，兩位超級巨星的巔峰對決，是如何改寫曆史的。更重要的是，我們會關注那些在賽場上跌倒又爬起的英雄們。他們的傷病、他們的低榖、他們麵對質疑時的堅韌，以及他們最終如何憑藉毅力和信念，重新站上巔峰的故事，將成為本書中最動人的篇章。 本書還會探討“團隊精神”在籃球中的重要性。當個人能力無法彌閤團隊的不足時，那種犧牲小我、成就大我的奉獻精神，往往是取得勝利的關鍵。我們會挖掘那些默默無聞的球員，他們在球隊體係中扮演的角色，他們為團隊做齣的貢獻，這些故事同樣值得被銘記。 第三章：賽場外的成長——青春、友誼與人生哲學 籃球，從來不隻是一個簡單的遊戲，它是一個濃縮的人生課堂。對於無數青少年而言，籃球場是他們揮灑汗水、結交朋友、認識自我的重要場所。本書將關注籃球運動如何塑造年輕人的品格。在一次次的訓練中，他們學會瞭紀律、堅持與責任；在一次次的比賽中，他們學會瞭閤作、尊重與抗壓；在與隊友的朝夕相處中，他們建立瞭深厚的友誼，這些友誼往往能夠伴隨他們一生。 我們會描繪那些關於青春的畫麵：球場上的呐喊、勝利後的擁抱、失利後的相互鼓勵，這些鮮活的場景將帶領讀者重溫那段激情燃燒的歲月。本書還將深入探討籃球運動所傳遞的人生哲學。它教會我們如何麵對成功與失敗，如何在逆境中保持樂觀，如何在團隊中找到自己的位置。那些曾經在籃球場上叱吒風雲的球員，退役後的人生又是怎樣的？他們如何將賽場上的經驗應用於現實生活？這些故事將為讀者提供寶貴的人生啓示。 第四章：文化符號與社會影響——超越運動的意義 籃球的影響力早已超越瞭體育本身，它已經成為一種重要的文化符號，深刻影響著社會生活的方方麵麵。本書將探討籃球如何滲透到音樂、電影、時尚等領域，成為一種流行文化現象。我們會分析那些經典的籃球電影，它們是如何將籃球的魅力搬上銀幕，激起觀眾的共鳴；我們會探討那些與籃球相關的音樂，它們是如何用節奏與鏇律，唱響對這項運動的熱愛；我們還會關注籃球文化如何影響時尚潮流，從球鞋的設計到街頭服飾的搭配，籃球元素無處不在。 更重要的是，本書還將關注籃球在促進社會融閤、傳遞積極價值觀方麵所扮演的角色。許多公益組織利用籃球作為平颱，幫助弱勢群體，傳遞健康的生活理念。那些以籃球為紐帶的社區項目，不僅豐富瞭人們的業餘生活，更在無形中拉近瞭人與人之間的距離，促進瞭社會的和諧發展。本書將通過一係列引人入勝的案例，展現籃球這項運動所蘊含的巨大社會能量。 第五章：未來的展望——創新、挑戰與無限可能 體育的魅力在於其不斷發展與創新。籃球運動也在不斷演進，新的規則、新的技術、新的戰術層齣不窮。本書將對籃球的未來進行展望。科技在籃球運動中的應用，例如數據分析、虛擬現實等，將如何改變比賽的觀賞性和訓練方式？新一代的球員將帶來怎樣的驚喜？全球籃球格局又將如何變化？ 本書還將探討籃球運動所麵臨的挑戰，例如商業化帶來的過度競爭、球員的健康問題，以及如何在全球範圍內推廣這項運動，讓更多的人能夠享受到籃球帶來的樂趣。然而，挑戰與機遇並存。正如籃球運動本身所展現齣的頑強生命力，我們有理由相信，籃球的未來將更加精彩，它將繼續激勵一代又一代的人，去追逐夢想，去超越自我，去體驗生命中最純粹的激情與快樂。 《籃球》這本書，獻給每一個曾經在球場上奔跑過的靈魂，獻給每一個熱愛這項運動的眼睛，獻給每一個在籃球的故事中找到共鳴的心靈。它是一次緻敬，一次探索，更是一次關於夢想與熱愛的宣言。它告訴我們，人生如球，起起伏伏，但隻要心中有火，腳下有力，每一次的跳躍，都可能創造無限可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常跳躍，像是一部被剪輯得極其混亂的紀錄片素材集。裏麵穿插瞭大量的技術性描述，但這些描述完全是顛倒的。比如，作者會用極其專業的術語去描述一個最基礎的罰球動作，但描述的結果卻是：球以反嚮的角速度飛齣，最終砸在瞭籃筐的後沿，並奇異地嵌在瞭籃網的褶皺裏，紋絲不動。我感覺作者對籃球運動的理解，可能隻停留在九十年代初期的錄像帶水平，他熱衷於描繪那些早已被現代訓練體係淘汰的“野路子”和“玄學技巧”。書中花瞭大量的篇幅去描述那些場邊無關緊要的人物，比如負責撿球的童工、永遠在抱怨地闆濕滑的場地管理員，而那些真正上場的球員，反倒成瞭模糊的剪影。這種“去中心化”的敘事策略，讓我始終無法抓住故事的核心，它更像是一部關於“籃球文化遺址”的考古報告，充滿瞭陌生化的細節，卻缺乏清晰的主綫。我花瞭好大力氣纔把它讀完，主要靠的是一種“看看作者接下來還能怎麼怪”的好奇心驅動。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這是我讀過最“潮濕”的一本關於運動的書籍。作者似乎迷戀於描述汗水、水汽和被水浸泡的球皮的味道。整本書的意象都圍繞著“水”展開，籃球比賽不再是乾燥場地上的速度與激情，而是一場在泥濘中進行的、節奏緩慢的儀式。主角是一個患有嚴重恐水癥的前籃球運動員，他被迫參加一場“水下籃球”比賽，比賽的規則是：球一旦落地，就必須被迅速撈起，否則就會被無盡的深淵吞噬。書中最讓我感到不適（但也最難忘）的是對呼吸的描寫，每一次運球似乎都伴隨著溺水的窒息感，他不是在呼吸，而是在吞咽著池水。這完全顛覆瞭我對室內運動的認知。這本書與其說是在寫籃球，不如說是在寫一個人的內心恐慌如何具象化為一場荒誕的運動。閱讀過程非常壓抑，因為它強行將一個充滿爆發力的運動，置入瞭一個緩慢、粘稠、充滿失重感的介質之中，讓人讀完後，感覺全身的關節都被水泡軟瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書完全是衝著作者的名氣去的，他以前寫過一部非常齣名的戰爭史詩，所以我期待這次能在運動場上看到同樣的史詩感。結果呢？這本書的篇幅雖然不長，但閱讀體驗異常“沉重”。它聚焦於一場虛構的“終極季後賽”，但這場比賽的雙方都不是球隊，而是“時間和記憶”。比賽的場景設定在一個永恒下雨、燈光永遠昏暗的體育館裏，球員們穿著過時的隊服，他們的每一次傳球、每一次跑動，都伴隨著對過去某段心碎經曆的反復重演。讓我印象最深的是對“犯規”的解讀。在書中，犯規不是規則上的錯誤，而是對時間連續性的破壞。當球員做齣一個錯誤的決定時，整個宇宙似乎都會暫停，然後所有人都必須迴到犯規發生前的那個瞬間，重新經曆那次痛苦的抉擇。這種對瞬間的無限迴溯和摺磨，讓整本書彌漫著一種強烈的宿命論色彩。它不是在歌頌勝利，而是在剖析失敗的永恒性，讀完後感覺像是被拉著跑瞭三十公裏馬拉鬆，但終點綫永遠在眼前。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有衝擊力，那種深沉的藍色背景，配上一個仿佛在空中定格的橘色籃球，初看之下就讓人心頭一緊，仿佛能感受到比賽的激烈。我本來以為這會是一本關於戰術、關於明星球員生涯迴顧的深度紀實，畢竟書名這麼直白。然而，翻開第一頁，我纔發現自己完全想錯瞭方嚮。它更像是一部關於“等待”的寓言。故事的主人公，一個在偏遠小鎮上靠修鞋為生的老人，他一生的執念竟然是等待一個從未踏上過他修鞋鋪的籃球運動員的歸來。這運動員究竟是誰，他去瞭哪裏，甚至他是否真的存在，書裏都沒有給齣明確的答案。老人的每一天都圍繞著那個虛無縹緲的約定展開，他會在清晨擦拭那雙已經泛黃的球鞋，會在黃昏時分對著空曠的球場說話。文字的筆觸極其細膩，對小鎮上日復一日的瑣碎生活的描繪，那種凝滯的時間感，讓人讀著讀著就有點喘不過氣。這不僅僅是關於籃球的缺失，更是關於所有未竟之事、所有青春散場的沉重喟嘆。它用籃球這個載體，探討瞭執著與虛妄的邊界，非常晦澀，但後勁十足。

評分☆☆☆☆☆

讀完之後，我腦子裏一直在迴響的，不是扣籃的音效，而是一種近乎於宗教儀式的虔誠。這本書的敘事結構非常破碎，它采用瞭大量的第一人稱日記體和跳躍式的閃迴，像是有人在精神病院的牆上用炭筆隨意塗抹的記錄。我發現作者似乎對籃球的“技藝”本身毫無興趣，他關注的是球體與地麵的接觸點所産生的“共振”。書中有一段對我衝擊很大，主人公（一個失意的大學教練）描述瞭他如何試圖通過傾聽籃球在不同木地闆上彈跳的聲音來判斷人生的吉凶。他相信，每一次完美的、乾淨利落的反彈，都對應著一次命運的清晰指引；而任何一絲拖遝、多餘的摩擦聲，都預示著即將到來的災難。這種將體育運動轉化為純粹聽覺哲學的寫法，極其新穎，但也極其令人抓狂。我得承認，中間有十多頁我完全看不懂他在說什麼，那段關於“三重螺鏇迴聲”的理論，簡直像晦澀的物理學論文。但正是這種近乎偏執的、將日常事物神聖化的處理方式，讓這本書脫離瞭普通體育文學的範疇，變成瞭一部關於感官錯位和精神分析的文本。