数码单反摄影实拍技巧大全 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　

　　最全面的实拍技法宝典精选户外人像、婚纱写真、儿童、体育纪实、人文纪实、舞台纪实、山峦、日出日落、湖泊、瀑布、海洋、树木、雪景、建筑、夜景、野生动物、宠物、鸟类、昆虫、花卉等20余类常见题材的数百种拍摄技法最实用的实拍技巧大全针对不同拍摄题材，分别从器材、视角、构图、用光、色彩、测光、对焦、曝光等方面讲解适用技法，简单、实用的技巧让你不知不觉就攻克了各种场景的拍摄难题。

内容简介

　　摄影最终的目的是表达，而手段则是拍摄技法。对于初学者而言，绕开拍摄技法谈表达的优劣，则不免显得空泛。当前许多优秀的摄影师能够用“狗头”拍出“牛片”，除了因为他们独具慧眼外，正是因为他们有深厚的摄影技法功底。虽然，当前国内许多摄影论坛中摄影器材至上论的“器材党”不在少数，但随着学习的逐渐深入，相信其中的一大批人最终将成为“拍摄技法派”、“拍摄理念派”，而这也正是由技入道的基础。《数码单反摄影实拍技巧大全》正是一本能够帮助各位读者快速掌握并精通各类常见题材拍摄技法的实用型图书，详细讲解了户外人像、婚纱写真、儿童、体育纪实、人文纪实、舞台纪实、山峦、日出日落、湖泊、瀑布、海洋、树木、雪景、建筑、夜景、野生动物、宠物、鸟类、昆虫、花卉等20余类常见题材的数百种拍摄技法。即使是接触摄影时间不长的读者，只要认真阅读本书，就能够掌握绝大多数摄影题材的拍摄技巧，成为轻松驾驭各类摄影题材的摄影高手并非难事。

内页插图

目录

人像纪实篇
Chapter 01
人像摄影通用技法
人像摄影常用镜头
使用中焦镜头拍摄亲切、自然人像
使用广角镜头拍摄人像能容纳更多环境元素
使用长焦镜头拉近人物并获得不错的虚化效果
人像摄影曝光设置
根据被摄人物动静确定快门速度
增加曝光补偿拍出白皙皮肤
灵活应用白平衡拍摄人像以表现真实色彩
暗光条件下拍摄人像应适当提高感光度
人像摄影常用拍摄模式
使用程序自动模式拍摄人像
使用人像场景模式拍摄人像
使用光圈优先模式拍摄人像
使用手动模式拍摄人像
人像摄影常用测光模式
利用中央重点测光拍摄人像
利用点测光拍摄人像
人像摄影常用对焦方法
尽量使用自动对焦模式拍摄人像
手动选择对焦点拍摄人像
人像摄影常用画幅形式
横画幅构图表现环境人像
竖画幅构图突出人像主体
人像摄影常用构图形式
三分法构图灵活表现人物主体
S形构图表现人物的柔美身姿
L形构图表现端庄、典雅人像
满画面构图突出人物局部特征
斜线构图表现人物的修长身材
人像摄影常用拍摄视角
平视角度拍摄人像真实、自然
俯视拍摄人像展现空间层次与妩媚
仰视角度拍摄使人物显得更修长
人像摄影常用拍摄方向
正面拍摄人像
3/4侧面角度拍摄人像
全侧面角度拍摄人像
背侧面角度拍摄人像
背面拍摄人像
人像摄影常用景别
全景人像展现整体与环境
中景人像展现动作姿态与环境
中近景人像表现神态与渲染气氛
近景人像展现头部姿态与面部表情
特写人像刻画局部细节
浅景深人像拍摄技巧
使用大光圈拍摄浅景深人像
使用长焦镜头拍摄浅景深人像
通过靠近模特获得浅景深
安排模特远离背景获得浅景深效果
人像摄影影调应用
中间调人像真实感强
高调人像干净明朗
低调人像深沉有力
人像摄影色彩应用
暖色调人像给人以温馨的感觉
冷色调人像给人沉稳的感觉
中间色调人像有种自然的美感
利用对比色突出被摄人物
利用邻近色营造和谐氛围

Chapter 02
户外人像摄影技法
户外人像摄影用光技巧
拍摄时避免直射光照射模特
使用反光板为阴影区补光
顺光不易在脸部留下阴影
侧光可使五官更有立体感
逆光为身体赋予轮廓感
根据不同时段光线特点拍摄人像
特殊光线环境人像拍摄技巧
阴天光线适合表现女性温婉的气质
阴天拍摄人像的曝光原则
阴天拍摄人像要增加曝光补偿
阴天拍摄人像时注意调节白平衡
如何在午后强光条件下拍摄人像
如何拍摄夜景人像
户外运动人像拍摄技巧

Chapter 03
婚纱写真摄影技法
拍摄浪漫婚纱照的三个“必杀技”
选择均匀的光线
适当增加曝光补偿拍摄身穿白色婚纱的新娘
用高调画面表现新娘幸福甜蜜的表情
婚纱写真摆姿要点
站姿要点
坐姿要点
手姿要点
主题婚纱摄影的风格
时尚风格主题婚纱摄影
画意风格主题婚纱摄影
欧式风格主题婚纱摄影
民族风格主题婚纱摄影

Chapter 04
儿童摄影技法
引导儿童进入状态的技巧
由他人引导儿童
呼唤宝宝的名字
让孩子们忙碌起来
顺其自然就好
值得记录的精彩
捕捉最真一刻
小道具大用途
拍摄儿童面部特写
珍藏儿时的情感世界
玩耍中的儿童
拍摄可爱的身形
安静的乖巧宝贝
儿童摄影注意事项
别用闪光灯伤害儿童的眼睛
和他/她一样高

Chapter 05
纪实摄影技法
体育纪实摄影技巧
选择适用的镜头
使用连拍保持成功率
尽可能提高快门速度
使用陷阱对焦锁定焦点
追随拍摄表现动感
人文纪实摄影技巧
以真实为前提
决定性瞬间
抓取鲜活的表情
反映地域特色
舞台纪实摄影技巧
变焦镜头有利于取景
使用高ISO保证充分曝光
使用慢速快门营造特殊气氛
慎用闪光灯，以免破坏画面气氛
设置白平衡获取特殊色彩

自然风光与城市风光篇
Chapter 06
自然风光摄影通用技法
自然风光摄影常用镜头
使用广角镜头拍摄大场面的自然风光
使用中长焦镜头将远处的景物拉近拍摄
自然风光摄影常用附件
消除反光用的偏振镜
降低反差用的渐变镜
降低进光量用的中灰镜
保持相机稳定的快门线和遥控器
增加拍摄稳定性的脚架
自然风光摄影常用拍摄模式
使用风景模式拍摄自然风光
使用程序自动模式拍摄自然风光
使用光圈优先模式拍摄自然风光
使用快门优先模式拍摄自然风光
使用全手动模式拍摄自然风光
自然风光摄影的曝光控制
准确曝光得到影调与色彩表现较好的画面
灵活应用白平衡还原景物真实色彩
使用预设白平衡
手动选择色温
自然风光摄影尽量使用低感光度
自然风光摄影中曝光补偿设置原则
曝光锁定适合光线复杂的环境
在光线很难把握时使用包围曝光提高成功率
将包围曝光拍摄的照片合成为HDR图像
自然风光摄影的景深控制
自然风光摄影常用画幅类型
竖画幅适合表现纵深与高大
横画幅适合表现宽广
超宽画幅适合表现全景画面
自然风光摄影构图中的画面元素
以点作为主体突出画面的简洁
以多点表现画面的丰富感
用线条引导视觉
用线条分割画面
用线条制造透视感
用面作为画面的载体
自然风光摄影构图中的主体、陪体与环境
突出画面主体表现画面的主题思想
利用画面陪体衬托画面的主体
利用画面环境营造画面气氛
点、线、面的综合运用
自然风光摄影常用构图形式
三分法构图获得自然和谐的画面
水平线构图可增加画面的视觉张力
斜线构图使画面更具动感
曲线构图可增加画面的韵律感
对称式构图可产生稳定的协调感
框式构图可集中观者视线
正三角形构图给人以稳定感
透视牵引构图可引导观者视线
圆形构图可给人饱满的视觉感受
自然风光摄影典型光线
侧光拍摄风光可突出其立体感
逆光拍摄自然风光可形成剪影效果
侧逆光拍摄自然风光可以强化画面的空间感
自然风光摄影中各时段光影特性
晨曦的光线
上午的光线
中午的光线
下午的光线
黄昏的光线

Chapter 07
山景摄影技法
拍摄山景的准备工作
根据山景的远近选择适宜的镜头
独脚架稳定相机又辅助爬山
使用双肩摄影包释放双手
选择视野开阔的拍摄地点
山景摄影曝光技巧
以地面为主采用包围曝光方式
以天空为主增加曝光补偿
灵活设置白平衡营造山景的氛围
山景摄影构图技巧
利用云雾表现山景的仙境效果
选择合适的角度拍摄不同的山势
选择不同画幅表现山的不同气势
三角形构图突出山的稳定感
V形构图突出山谷的交错
利用天然画框集中视线
山景摄影用光技巧
侧光拍摄山景的立体感很强
逆光拍摄山的剪影
柔光下的山景很有意境
表现山峦连绵起伏的层次感
拍摄全景的山景照
拍摄时固定相机的位置保证机位高度不变
选用中长焦镜头避免画面透视变形不易拼接
手动曝光保证每张照片明暗一致
利用多拍摄出来的面积充分重叠画面

Chapter 08
日出、日落摄影技法
拍摄日出、日落的准备工作
选择合适的摄影器材
选择最佳的拍摄季节
选择合适的拍摄地点
选择最佳的拍摄时间
利用白平衡营造不同的画面气氛
日出、日落摄影曝光技巧
以天空亮度为测光依据
以水面反光为测光依据
以地面景色为曝光依据
利用小光圈拍摄太阳的光芒
尽量缩小光圈表现霞光
减少曝光补偿增强画面色彩
日出、日落摄影构图技巧
寻找画面前景衬托太阳
拍摄日出、日落剪影保持画面的简洁
利用海面倒影增强画面的空间感
为升起的太阳预留运动空间

Chapter 09
水景摄影技法
拍摄水景的准备工作
选择广角镜头表现海面的辽阔感
使用偏振镜突出水面碧蓝的颜色
避免水面发暗天空过曝
利用合适的构图表现水景的美感
对称构图拍摄倒影展现对称之美
曲线构图展现海面流畅的线条美感
利用前景打破水面的单调感
水平线构图展现水面的宽广感
拍摄宁静的湖泊
利用秋季多彩的树叶表现湖面的绚烂多彩
利用倒影强化画面色彩
拍摄瀑布
延长曝光时间表现丝绸般的瀑布水流
选择合适的画幅形式表现瀑布的气势
拍摄波光粼粼的水面
逆光低角度拍摄黄昏时的水面
利用长焦镜头表现水面的波纹
拍摄变化万千的大海
利用周围的环境丰富海景画面
平静的沙滩别样的景致
高速快门表现波涛汹涌的海浪
降低快门速度表现虚化的海面
让落日为海洋增添气氛

Chapter 10
树木摄影技法
选择拍摄树木的最佳时间
树木摄影常用拍摄视角与构图方法
俯视拍摄大场景树林
仰视拍摄表现树木的高大
垂直线构图表现蓬勃生长的树木
拍摄树木特写以突出其细节
表现树林间的光芒
小光圈利于表现林间的“光芒四射”
适当减少曝光补偿加大画面的明暗反差
拍摄铺满黄叶的林荫小路
拍摄雪后的林木
表现树木的外部结构形态
拍摄修长的树影
借助林中雾气营造梦幻意境
拍摄造型各异的树叶
表现特殊的树叶形态
以暗色背景衬托半透明的树叶

Chapter 11
冰雪摄影技法
选择合适的拍摄时机
根据环境设置白平衡
正确使用曝光补偿
通过对比为画面增加形式美感
拍摄雪花飞舞的场面
利用前景赋予雪景生动的气息
光线的选择很重要

Chapter 12
建筑摄影技法
建筑摄影的5个表现要点
表现立体感
表现体量感
表现安定感
表现质感
表现时代感
建筑摄影常用画幅形式
用不同角度全方位拍摄建筑
仰视拍摄展现建筑的高耸神秘
平视拍摄展现建筑的真实形态
俯视拍摄展现建筑的独特韵律
呈现建筑风格各异的内景
聚焦建筑的精美细节
展现或精美或奇特的外形
从细节入手拍摄建筑的个性
建筑摄影常用构图形式
利用一点透视表现建筑的纵深感
利用对称再现建筑的完美造型
利用点与形的韵律表现建筑的结构美感
利用线条与颜色形成建筑的形式美感
运用点、线、面塑造建筑的形式美
用不同的光线塑造建筑
逆光拍摄建筑
顺光拍摄建筑
前侧光拍摄建筑
近景拍摄华丽的古建屋脊
光影凸显古建岁月魅力
拍摄秀丽园林5大要点

Chapter 13
夜景摄影技法
夜景摄影的器材准备
夜景摄影拍摄时间的选择
夜景摄影曝光技巧
运用灯光展现夜景建筑的繁华与现代
结合建筑拍摄动感车流
拍摄灯饰点缀的建筑
鸟瞰拍摄万家灯火
拍摄缤纷烟花的技巧
拍摄前的准备工作
选择恰当的光圈和快门速度组合
使用B门拍摄多重烟花同时绽放的画面
拍摄皓月当空的美景
拍摄月亮时要注意曝光
选择适当的快门速度
利用焦段控制月亮在画面中的大小

生态自然篇
Chapter 14
野生动物与宠物摄影技法
野生动物拍摄技巧
获得好照片的关键——细心观察
必备的拍摄利器——长焦镜头
注意背景的选择
局部拍摄也精彩
尽量压低你的视角
拍摄动物园中动物的技巧
最常用的拍摄手法——虚化背景，突出主体
照片传神的关键——眼睛
手选对焦点确保对焦准确
让碍眼的铁笼消失
通过高速连拍捕捉动物表情
家庭宠物拍摄技巧
俯拍不奇怪、仰拍才更精彩
自然光线下的真实感
捕捉宠物生动的表情
捕捉主人与宠物亲昵的镜头
给你的宠物拍出点创意

Chapter 15
鸟类摄影技法
鸟类摄影器材准备
长焦镜头是鸟类摄影的首选镜头
利用增距镜拍摄鸟儿
利用三脚架稳定相机
鸟类摄影曝光技巧
尽量提高快门速度
使用点测光以获得准确测光
使用中央对焦点以获得更准确的对焦结果
使用连续自动对焦以保证主体清晰
高速连拍以保证不错过精彩瞬间
鸟类摄影构图技巧
以蓝天为背景获得简洁画面
用斜线构图增强鸟儿的动感
在运动方向上留出空间
鸟类摄影用光技巧
侧光塑造鸟儿的立体感
逆光赋予羽翼透明感

Chapter 16
昆虫摄影技法
昆虫摄影的表现形式
昆虫摄影的七种武器
利用附件与功能防抖
脚架
快门线和遥控器
使用自拍功能防抖
利用手动对焦获得更精准的对焦结果
微距拍摄昆虫对焦后避免重新构图
使用闪光灯拍摄昆虫好处多
使用闪光灯更好地展现昆虫的光泽
使用闪光灯提高快门速度
使用内置闪光灯的注意事项
把握拍摄昆虫的最佳时间
寻找隐匿的昆虫进行拍摄
选择合适的构图拍摄昆虫
运用恰当的光线拍摄昆虫
选择取景角度拍摄最美的昆虫

Chapter 17
花卉摄影技法
选择不同镜头拍摄花卉
用广角镜头拍摄花丛
用长焦镜头拍摄花卉的特写
用中焦镜头拍摄花丛的局部
用微距镜头呈现花卉的细节
拍摄花卉的形态、颜色、细节
选择大场景或局部拍摄花卉
利用偏振镜使花卉颜色更加纯净
拍摄浅色花卉时应增加曝光补偿
寻找不同视角拍摄花卉
平视拍摄花卉具有新鲜感
仰视拍摄花卉更精彩
俯视拍摄花卉要在构图与选景方面下工夫
花卉摄影常用构图技法
散点式构图表现星罗棋布花卉的美感
黄金分割构图表现花朵的美感
中心式构图突出花卉主体
用不同的背景衬托花卉
使用单色背景突出花卉
用大光圈得到漂亮的背景虚化效果
花卉与背景的色彩搭配
捕捉在风中摇曳的精灵
昆虫让花卉更有趣
水珠让花卉更生动

前言/序言

　　瞧，这张照片真棒！这是在一些与摄影相关的场合经常能听到的一句话。
　　棒在那里？因为它漂亮，因为它有故事、因为它很难拍到，因为它有纪念意义……
　　总之，它能够将观者的目光牢牢吸引住。生活中处处存在美，值得拍照的事物随处可见，例如一个小女孩无助、哀伤的眼神，一片红艳似火的沙漠，一道雨后天边泛起的彩虹，一个趴在窗边向外眺望的孩子，一个用干瘪乳房给婴儿喂奶的山村农妇，一束照在老房子屋角的斑驳光影，一只在迷雾中飞舞的黑蜻蜓等等。当人们欣赏这些照片时，会产生或难忘、或痛苦、或失落、或惊愕、或沉思、或欣慰、或狂喜的情绪，并在脑海中留下深刻的印象。而发现这些值得拍摄画面的能力，则是成为优秀摄影师的第一步，这种能力来源于长期坚持不懈的拍摄实践活动与自我审美素养的提高，这就是摄影圈中常提到的培养“摄影眼”。
　　对于摄影初学者而言，要想拍出好照片，除了培养自己发现美的慧眼以外，熟练掌握并精通各类题材的拍摄技法至关重要，只有这样，才能捕捉到精彩的瞬间，把想法变成摄影作品。否则，面对美景或稍纵即逝的罕见瞬间也会由于技法上的匮乏而错失良机，这正印证了“机会总是给有准备的人”这句俗语。
　　摄影技法并不是一个空泛的名词，具体到人像、风光、生态、纪实等方面的摄影题材时，就是一个个具体的拍摄思路、拍摄手法、器材使用等。只是针对日出日落这一题材而言，就有很多拍摄技法需要掌握，例如，如何拍摄出大大的太阳、如何在拍摄太阳时不会曝光过度、如何在日落时拍摄出漂亮的剪影、如何拍摄出太阳的光芒等等。
　　如果你十分渴望成为一名优秀的摄影师，那就先从掌握摄影技法开始吧，只有真正掌握了这些拍摄技法，才能够以先有法而后无法的方式拍出与众不同的摄影作品。
　　本书正是一本能够帮助各位读者快速掌握并精通各类常见题材拍摄技法的实用型图书，详细讲解了户外人像、婚纱写真、儿童、体育纪实、人文纪实、舞台纪实、山峦、日出日落、湖泊、瀑布、海洋、树木、雪景、建筑、夜景、野生动物、宠物、鸟类、昆虫、花卉等20余类常见题材的数百种拍摄技法。即使是接触摄影时间不长的读者，阅读本书之后，也能够掌握绝大多数摄影题材的拍摄技巧，轻松应对各种拍摄场合的挑战，用画面完美地表达出自己的情感、环境氛围……
　　读书、拍摄，行动起来吧，优秀的摄影作品并非可望而不可及！

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书到用时方恨少，事非经过不知难。养成自己随时随地都能学习的习惯，你的一生就会受用无穷。事业的发展，生活的丰富多彩，爱情的幸福美满，身心的健康快乐等等，总之，生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校，从书本上的学习当成学习了，但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心，培养对许多事物的兴趣爱好，你就会不断丰富自己的心灵，增长见识，对生命和生活的意义也就会更为理解。其实，书对人的影响是逐步逐步积累的，就我的读书经验来说，一本书或是几本书对你影响深远那说明你读的书还不够多，古人云，开卷有益，就是说每本书里都有你值得吸收的东西，慢慢的，书读得多了，就会产生一种量变到质变的情况，书读得多了，才能有比较，才能升华。所谓腹有诗书气自华呀！高尔基说过书籍是人类进步的阶梯。在我看来，读书很重要。读书可以让我们学到丰富的知识，可以让我们开阔眼界，还可以使人进步。当我看到数码单反摄影实拍技巧大全的标题时，我就决定买下来，的书每一本我都很喜欢，大家可以先看下这本书的简介！最全面的实拍技法宝典精选户外人像、婚纱写真、儿童、体育纪实、人文纪实、舞台纪实、山峦、日出日落、湖泊、瀑布、海洋、树木、雪景、建筑、夜景、野生动物、宠物、鸟类、昆虫、花卉等20余类常见题材的数百种拍摄技法最实用的实拍技巧大全针对不同拍摄题材，分别从器材、视角、构图、用光、色彩、测光、对焦、曝光等方面讲解适用技法，简单、实用的技巧让你不知不觉就攻克了各种场景的拍摄难题。摄影最终的目的是表达，而手段则是拍摄技法。对于初学者而言，绕开拍摄技法谈表达的优劣，则不免显得空泛。当前许多优秀的摄影师能够用狗头拍出牛片，除了因为他们独具慧眼外，正是因为他们有深厚的摄影技法功底。虽然，当前国内许多摄影论坛中摄影器材至上论的器材党不在少数，但随着学习的逐渐深入，相信其中的一大批人最终将成为拍摄技法派、拍摄理念派，而这也正是由技入道的基础。数码单反摄影实拍技巧大全正是一本能够帮助各位读者快速掌握并精通各类常见题材拍摄技法的实用型图书，详细讲解了户外人像、婚纱写真、儿童、体育纪实、人文纪实、舞台纪实、山峦、日出日落、湖泊、瀑布、海洋、树木、雪景、建筑、夜景、野生动物、宠物、鸟类、昆虫、花卉等20余类常见题材的数百种拍摄技法。即使是接触摄影时间不长的读者，只要认真阅读本书，就能够掌握绝大多数摄影题材的拍摄技巧，成为轻松驾驭各类摄影题材的摄影高手并非难事。从这里面就能看出这是一本多么优秀的书！所以我立马就下单购买了，前一天下午下单的，第二天上午就收到了，物流速度那是一个赞！快递员的态度也很好，到之前先短信通知的！书收到后打开包装，

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啦咯人老婆君君

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是我这样的摄影盲的简单实用教材，呵呵。

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每一分，每一秒，每个人都可以自由的选择，是否要真正生活到现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。

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京东商城上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容，是京东商城重要的经营资源，未经许可，禁止非法转载使用。

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古人云书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的时间简史和果壳中的宇宙，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光。对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的名人传，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的饮酒诗，体会结庐在人境，而无车马喧那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力读世界经典名著巴黎圣母院，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的宽容的哲学、林语堂的生活的艺术以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。

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