穴位貼敷療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉磊，榮莉，倫新 編

圖書標籤:

• 穴位療法
• 經絡
• 中醫
• 貼敷
• 保健
• 養生
• 健康
• 傳統醫學
• 自我療法
• 傢庭醫學

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506754569

版次：1

商品編碼：11098055

包裝：平裝

叢書名： 中國傳統特色療法叢書

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

頁數：259

內容簡介

《穴位貼敷療法》係統總結瞭近年來穴位敷貼療法的進展，全書分為基礎知識和臨床應用兩大部分。基礎知識介紹瞭穴位貼敷療法的概念、曆史沿革和作用機製，常用的方法和劑型，以及穴位敷貼療法常用的中藥和腧穴；臨床應用重點介紹各種敷貼療法在臨床各科的應用。《穴位貼敷療法》內容簡潔，操作方法、辨證分型、隨證取穴，一目瞭然。適閤針灸工作者及針灸愛好者閱讀參考。

目錄

上篇 基礎知識
第一章 概述
第二章 穴位貼敷的常用方法和劑型
第三章 穴位貼敷常用中藥
毛莨
斑蝥
大蒜
白芥子
馬錢子
甘遂
旱蓮草
吳茱萸
巴豆
天南星
蓖麻子
威靈仙
鴉膽子
辣椒
鬍椒
石龍芮
細辛
生薑五倍子
蒼術
第四章 穴位貼敷常用穴位

下篇 臨床應用
第一章 內科疾病
第一節 支氣管炎
第二節 支氣管哮喘
第三節 陣發性心動過速
第四節 心絞痛
第五節 心髒神經官能癥
第六節 高血壓病
第七節 胃腸神經官能癥
第八節 胃炎
第九節 消化性潰瘍
第十節 胃下垂
第十一節 神經性嘔吐
第十二節 膈肌痙攣
第十三節 急性腸炎
第十四節 便秘
第十五節 慢性結腸炎
第十六節 直腸脫垂
第十七節 急性尿瀦留
第十八節 男性性功能障礙
第十九節 前列腺炎
第二十節 急性腦血管病
第二十一節 頭痛
第二十二節 麵神經炎
第二十三節 麵肌痙攣
第二十四節 三叉神經痛
第二十五節 肋間神經痛
第二十六節 坐骨神經痛
第二十七節 多發性神經炎
第二十八節 神經衰弱
第二十九節 眩暈
第三十節 糖尿病
第二章 骨傷科疾病
第一節 頸椎病
第二節 肩關節周圍炎
第三節 急性腰肌扭傷
第四節 慢性腰肌勞損
第五節 增生性脊柱炎
第六節 肱骨外上髁炎
第七節 腕關節扭傷
第八節 骨性膝關節炎
第九節 踝關節扭傷
第十節 跟痛癥
第十一節 風濕性、類風濕關節炎
第三章 外科皮膚科疾病
第一節 血栓閉塞性脈管炎
第二節 膽石病
第三節 急性闌尾炎
第四節 急性乳腺炎
第五節 乳腺增生病
第六節 痔瘡
第七節 皮膚瘙癢癥
第八節 神經性皮炎
第九節 濕瘡
第十節 蕁麻疹
第十一節 帶狀皰疹
第四章 婦兒科疾病
第一節 痛經
第二節 閉經
第三節 功能性子宮齣血
第四節 慢性盆腔炎
第五節 更年期綜閤徵
第六節 不孕癥
第七節 小兒驚厥
第九節 小兒哮喘
第十節 小兒泄瀉
第十一節 小兒營養不良
第十二節 遺尿癥
第五章 五官科疾病
第一節 流行性結膜炎
第二節 近視
第三節 耳鳴、耳聾
第四節 鼻炎
第五節 牙痛
第六節 復發性口腔潰瘍
第七節 咽喉腫痛
第八節 慢性咽喉炎

前言/序言

《穴位貼敷療法》：一冊探尋自然療愈之道的古今交融之書 本書，名為《穴位貼敷療法》，並非一本簡單的操作手冊，而是一場跨越時空的深度對話，一次關於生命能量與身體智慧的細緻解讀。它引領讀者走進一個古老而充滿活力的治療體係，將中華民族數韆年來積纍的智慧與現代科學的研究成果巧妙地融閤，旨在揭示一種溫和、安全且卓有成效的自然療愈之道。 內容概述： 《穴位貼敷療法》共分為三個主要部分，層層遞進，由淺入深，力求為讀者構建一個完整而易於理解的穴位貼敷知識體係。 第一部分：理論基石——理解穴位與貼敷的哲學 本部分將帶領讀者深入探索穴位貼敷療法的理論根源。我們不會僅僅羅列穴位名稱，而是著重闡述其背後的哲學思想。 中醫基礎理論的視角： 深入淺齣地介紹中醫關於“氣”、“血”、“經絡”等核心概念，解釋為何特定的穴位能夠影響身體的功能。我們會探討陰陽五行學說如何與經絡理論相結閤，形成一個動態平衡的生命觀。讀者將瞭解到，身體並非孤立的器官集閤，而是一個相互關聯、能量流動的整體。 穴位的科學解讀： 藉鑒現代解剖學、生理學、免疫學以及神經科學的研究成果，探討穴位在人體中的生物學基礎。例如，我們將分析一些穴位是否對應著神經叢、血管豐富的區域，或者具有特殊的皮膚電反應。這部分旨在用科學語言為古老的智慧提供佐證，消除部分讀者對中醫的神秘感，增強其科學說服力。 貼敷介質的奧秘： 詳細介紹不同貼敷介質的藥理特性。我們不隻是列舉藥物名稱，而是深入剖析每種成分的功效，例如，為何某些成分具有溫經散寒的特性，某些又能活血化瘀，還有些則側重於舒筋止痛。我們將探討這些天然物質如何通過皮膚吸收，作用於體內，並解釋不同藥物組閤的協同增效原理。 自然療法的哲學： 從更宏觀的視角審視穴位貼敷療法在自然療法體係中的位置。它如何與飲食、運動、心理療法等其他自然療法相輔相成，共同構建一種整體健康觀。強調“治未病”的思想，以及如何通過外用療法來調節身體的自我修復能力。 第二部分：實踐指南——從辨證到施治的詳細步驟 本部分是本書的核心實踐部分，旨在為讀者提供一套清晰、易於操作的實踐指南。 辨證施治的藝術： 強調“辨證”的重要性，這是穴位貼敷療法能否取得良好效果的關鍵。我們將提供一套實用的辨證方法，指導讀者如何觀察癥狀（如疼痛的性質、齣現的部位、伴隨的其他癥狀等），結閤問診（如飲食習慣、睡眠情況、情緒波動等），來初步判斷身體的失衡狀態。這裏會提供一些經典的辨證模型，但更側重於培養讀者的臨床思維能力。 核心穴位詳解： 精選數百個臨床常用且療效確切的穴位，對每個穴位進行詳盡的介紹。這包括： 定位方法： 提供清晰的體錶標誌和測量方法，確保穴位定位的準確性。我們可能會采用圖文並茂的方式，甚至鼓勵讀者對照鏡子自行摸索。 主治病癥： 列舉該穴位最擅長治療的病癥範圍，並給齣簡要的病理機製解釋。 操作要領： 針對穴位貼敷，我們會詳細指導藥物的選擇、製備（如果是自製膏方）、使用方法（如貼敷時間、方嚮、注意事項）。 相關穴位配伍： 介紹與該穴位經常搭配使用的其他穴位，以及配伍後的協同作用，形成有效的治療方案。 常見病癥的治療方案： 針對一係列常見病癥，如頸椎病、腰腿痛、感冒、咳嗽、消化不良、失眠、月經不調等，提供具體、可操作的穴位貼敷治療方案。每個方案都會包含： 病癥簡述： 簡要介紹該病癥的特點和常見原因。 辨證要點： 指導讀者如何根據自身癥狀進行辨證，選擇最適閤的治療方案。 穴位選擇與貼敷方法： 明確列齣所需穴位，並詳細說明貼敷的藥物、操作步驟、療程建議。 注意事項與禁忌： 強調在貼敷過程中需要注意的事項，以及某些特殊人群（如孕婦、嬰幼兒、皮膚過敏者）的禁忌。 第三部分：拓展應用與未來展望——讓療愈之光照亮生活 本部分旨在將穴位貼敷療法的知識升華，並拓展其應用範圍，使其真正融入讀者的日常生活。 傢庭保健與亞健康調理： 強調穴位貼敷在日常保健中的作用。介紹如何利用簡單的穴位貼敷來緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力，以及針對季節性疾病（如春季過敏、夏季暑濕）的預防和調理。 特殊人群的關愛： 探討穴位貼敷在老年人、兒童、以及女性特定生理時期的應用。例如，如何針對老年人常見的關節疼痛、消化不良進行調理；如何為兒童緩解感冒咳嗽、積食等問題；以及如何幫助女性緩解經期不適、産後恢復等。 聯閤療法的潛力： 探討穴位貼敷與其他療法的聯閤應用。例如，結閤針灸、推拿、拔罐等中醫外治法，或者與西醫治療的輔助應用，形成更全麵的治療策略。 理論的創新與發展： 展望穴位貼敷療法未來的研究方嚮和發展趨勢。例如，新的貼敷材料的研發、對穴位作用機製的更深入探索、以及其在現代健康管理中的應用前景。鼓勵讀者在實踐中不斷學習和探索。 生活方式的融閤： 強調健康不僅僅是治療，更是生活方式的整體調整。穴位貼敷作為一種溫和的乾預手段，應與均衡飲食、適度運動、規律作息、積極心態相結閤，共同構建一個健康和諧的生活。 《穴位貼敷療法》是一本融閤瞭古老智慧與現代科學的書籍，它不僅僅傳授一種療法，更引領讀者去感受身體的語言，去理解生命的律動，去探索自然療愈的無限可能。它期待成為您手中那盞指引方嚮的明燈，幫助您在探索健康之路上，找到一條溫暖、寜靜且充滿活力的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本《穴位貼敷療法》簡直就是我健康路上的及時雨！長期以來，我一直被頸椎病睏擾，時不時就要忍受僵硬和疼痛，試過各種按摩、理療，效果都隻能是暫時的。這次偶然翻到這本書，簡直像是打開瞭新世界的大門。書的開篇就對穴位貼敷療法進行瞭非常細緻的講解，從基礎的穴位理論，到不同穴位的定位方法，再到貼敷材料的選擇，都說得清清楚楚，明明白白。我最喜歡的是它針對常見病癥給齣的具體穴位組閤和操作指南，比如針對我這種頸椎不適，它列齣瞭幾個關鍵穴位，還配有清晰的穴位圖，讓我這個完全沒有醫學基礎的人也能輕鬆找到準確的位置。更讓我驚喜的是，書中還詳細介紹瞭不同貼敷材料的特性和優缺點，比如遠紅外貼、艾草貼、中藥貼等等，讓我可以根據自己的具體情況來選擇最適閤的。我按照書中的方法，嘗試瞭針對頸椎疼痛的幾個穴位，堅持瞭不到一周，就明顯感覺到瞭頸部的僵硬感減輕瞭，疼痛也舒緩瞭很多。這效果，真是讓我又驚又喜！這本書的語言風格也很親切，不像那種高高在上的學術著作，更像是朋友在耐心教你如何照顧自己。它並沒有迴避操作中的一些細節問題，比如如何避免皮膚過敏，如何掌握貼敷的時間等等，這些都讓我覺得這本書非常實用，也讓我對穴位貼敷療法充滿瞭信心。之前總覺得這種療法高深莫測，需要專業人士纔能操作，但這本書徹底改變瞭我的看法。它給瞭我一種 DIY 健康的可能，讓我可以更主動地去管理自己的身體，而不是被動地接受治療。我還會繼續深入研讀這本書，探索它更多的內容，相信它會成為我未來健康生活的重要助手。

評分☆☆☆☆☆

我對養生一直有著濃厚的興趣，特彆是那些能夠溫和調理身體，又不産生副作用的方法。《穴位貼敷療法》這本書，徹底刷新瞭我對穴位貼敷的認知。在此之前，我總覺得這是一種比較神秘的療法，需要專業的指導纔能進行。但這本書的齣現，讓我覺得原來自己也可以掌握這些知識，並將其運用到日常生活中。這本書的開篇就非常係統地介紹瞭穴位貼敷的理論基礎，包括中醫的經絡學說、穴位的基本概念以及貼敷療法的原理。這讓我對這項療法有瞭更深刻的理解，而不是盲目地去嘗試。然後，它詳細地介紹瞭身體上各個主要穴位的定位方法，並且配以大量的精美插圖，這些插圖的清晰度和準確度都非常高，讓我能夠輕鬆找到每一個穴位。我尤其欣賞的是，書中針對不同年齡段、不同體質的人群，提供瞭個性化的穴位貼敷方案。例如，它會告訴你，對於兒童來說，哪些穴位適閤貼敷，以及需要注意的事項；對於老年人，又有哪些推薦的方案。我按照書中為傢人選擇的針對改善老年人睡眠質量的穴位貼敷方案，堅持瞭一段時間後，傢人的睡眠狀況有瞭明顯改善，白天精神也好瞭很多。這本書的講解非常細緻，甚至會涉及到貼敷材料的選擇，以及如何處理一些常見的不適反應，比如皮膚發紅、瘙癢等，這些都讓我覺得這本書非常實用和貼心。它不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的健康導師，引導我走嚮更健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對於我這種長期需要應對辦公室久坐帶來的身體不適的人來說，簡直就是雪中送炭！我經常會因為長時間保持一個姿勢，導緻腰酸背痛、肩膀僵硬，甚至還會影響到消化功能。之前也嘗試過一些運動和拉伸，但效果總是短暫的，而且很難堅持。而《穴位貼敷療法》這本書，為我提供瞭一種更溫和、更易於操作的解決方案。書裏對如何找到正確的穴位進行瞭非常細緻的講解，並且提供瞭很多實用的技巧，比如如何用手指測量來定位，這些細節對我這樣缺乏專業知識的人來說尤為重要。我最喜歡的是，書中針對我們這些“辦公室族”常見的腰背疼痛、頸部僵硬等問題，設計瞭專門的穴位貼敷方案。它清晰地列齣瞭需要貼敷的穴位，並且配有清晰的穴位圖，讓我能夠準確地找到它們。更重要的是，書裏還強調瞭貼敷的時間、頻率以及注意事項，比如如何避免過敏反應，這些都讓我覺得非常安心。我按照書中的指導，針對我的腰部不適，選取瞭幾個關鍵穴位進行貼敷，堅持瞭幾天後，我驚喜地發現，腰部的酸脹感明顯減輕瞭，久坐之後的那種僵硬感也得到瞭極大的緩解。這種不用吃藥、不用去醫院就能改善身體狀況的方法，讓我感到非常驚喜和滿足。這本書的語言通俗易懂，沒有那些令人望而生畏的專業術語，讓我能夠輕鬆地理解並應用其中的知識。它讓我意識到，原來通過簡單的穴位貼敷，就可以有效地改善身體的亞健康狀態，讓我在忙碌的工作之餘，也能更好地照顧自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的博大精深充滿好奇，尤其對那些不打針、不吃藥就能調理身體的方法深感著迷。所以，當我看到《穴位貼敷療法》這本書時，立刻就被吸引住瞭。這本書的內容非常豐富，它不僅僅是關於貼穴位那麼簡單，而是係統地介紹瞭一個完整的治療體係。首先，它從理論上解釋瞭穴位貼敷為何有效，背後的中醫原理是什麼，這讓我對這項療法有瞭更深的理解，而不是盲目地照搬。然後，它詳細地介紹瞭身體上各個主要穴位的定位方法，配以大量清晰的插圖，即使是初學者也能輕鬆找到準確的穴位。我特彆欣賞的是，書中並沒有局限於介紹幾個常見的穴位，而是涵蓋瞭身體的大部分區域，從頭到腳，每個部位都有涉及，並且標注瞭其主要的功效。此外，書中還深入探討瞭不同貼敷材料的成分、功效以及適用範圍，例如，它會告訴你哪些材料適閤祛風散寒，哪些適閤活血止痛，甚至還會提及一些自製貼敷的配方，這極大地拓展瞭我的認知。我嘗試按照書中的指導，為傢裏的長輩緩解風濕關節疼痛，效果齣乎意料地好。老人傢說，貼瞭之後，關節沒那麼腫脹瞭，活動也變得更方便瞭。這本書的編排邏輯也很清晰，每個病癥都配有相應的穴位圖和貼敷說明，查找起來非常方便。它所傳達的理念是“授人以魚不如授人以漁”，讓我們學會如何運用這些古老而有效的智慧來守護傢人的健康。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對健康感到束手無策的人，而是擁有瞭一份能夠主動改善生活質量的工具。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對傳統中醫療法懷有濃厚的興趣，特彆是那些不依賴藥物，通過自然方式調理身體的方法。這次偶然讀到《穴位貼敷療法》這本書，可以說是讓我如獲至寶。這本書的敘述風格非常親切，不像很多醫學書籍那樣枯燥乏味，而是充滿瞭人文關懷，讓我感覺就像是在聽一位經驗豐富的中醫師娓娓道來。它不僅僅是簡單地介紹穴位和貼敷方法，而是更深入地探討瞭人體的經絡理論，解釋瞭為何通過刺激特定的穴位能夠對身體産生積極的影響。書中對身體上重要穴位的定位描述非常細緻，並且配有大量清晰的插圖，這些插圖的繪製非常精美，讓我能夠準確地辨認齣每一個穴位的位置。我特彆喜歡的是，書中針對一些生活中常見的健康問題，比如消化不良、疲勞乏力、甚至一些情緒上的睏擾，都提供瞭非常實用的穴位貼敷方案。它會告訴你，在齣現這些情況時，應該如何選擇穴位，以及如何進行貼敷。我按照書中介紹的方法，嘗試為自己調理因工作壓力大而導緻的消化不良問題，結果齣乎意料的好。堅持瞭幾天後，我感覺自己的食欲有所改善，腹脹感也大大減輕瞭。這本書還非常細心地提及瞭貼敷過程中的一些細節，比如不同體質的人適閤的貼敷材料，以及如何根據季節變化來調整貼敷方案，這些都讓我覺得這本書的指導非常全麵和周到。它讓我意識到，原來通過學習和掌握這些傳統療法，我們就能更好地瞭解自己的身體，並且能夠主動地去改善一些健康問題，這是一種非常 Empowering 的感覺。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些能夠溫和調理身體的傳統療法情有獨鍾，尤其對中醫的穴位療法很感興趣。《穴位貼敷療法》這本書，可以說是滿足瞭我對這方麵的所有好奇和需求。這本書的講解非常深入淺齣，將復雜的中醫理論轉化為通俗易懂的語言，讓我這個沒有醫學背景的人也能輕鬆理解。它首先從理論層麵闡述瞭穴位貼敷的核心原理，解釋瞭為何通過刺激特定的穴位能夠達到調理身體的目的。然後，書中詳細介紹瞭身體上各個主要穴位的精準定位方法，並配以清晰、逼真的穴位圖，這對於我這樣容易“找不準穴位”的人來說，簡直是福音。我尤其欣賞的是，這本書並沒有局限於介紹幾個廣為人知的穴位，而是幾乎涵蓋瞭身體上所有重要的穴位，並且對每個穴位的功效進行瞭詳細的描述。它會告訴你，哪個穴位可以緩解頭痛，哪個穴位可以助消化，哪個穴位可以改善呼吸係統的問題，等等。書中的內容編排也極具條理性，它會針對不同的病癥，提供相應的穴位組閤和詳細的貼敷指導，例如，針對感冒咳嗽，它會告訴你應該貼敷哪些穴位，以及具體的貼敷方法和注意事項。我按照書中的方法，為傢裏的小孩緩解咳嗽癥狀，效果非常顯著。孩子父母都覺得很神奇，因為之前每次咳嗽都要用藥，現在能通過這種溫和的方式來緩解，他們也更加安心。這本書的指導非常具體，甚至會涉及到貼敷材料的選擇，以及如何避免皮膚過敏等問題，這些都讓我在實際操作中感到非常得心應手。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期受失眠睏擾的人，我嘗試過各種方法，從睡前泡腳到聽舒緩音樂，但效果都微乎其微。直到我接觸到《穴位貼敷療法》這本書，纔找到瞭一個真正有效且溫和的改善途徑。這本書對我來說，不僅僅是一本關於如何貼穴位的指南，更是一本關於如何重建睡眠質量的寶典。它詳細地解釋瞭中醫理論中關於“失眠”的成因，並將這些復雜的理論與具體的穴位貼敷方法巧妙地結閤起來。書中對與睡眠相關的穴位進行瞭詳盡的介紹，不僅講解瞭每個穴位的定位方法，還深入分析瞭它們在調節睡眠中的作用。我印象最深刻的是，它提供瞭一係列針對不同類型失眠的穴位組閤方案，例如，有針對入睡睏難的，有針對多夢易醒的，還有針對白天精神不振的。這讓我能夠根據自己的具體情況，找到最適閤自己的貼敷方案。我按照書中建議，嘗試瞭針對我入睡睏難的穴位組閤，並且嚴格按照說明控製貼敷時間和頻率。令我感到欣慰的是，堅持瞭不到一周，我發現自己入睡的時間明顯縮短瞭，而且睡眠質量也有所提高，不再像以前那樣容易被驚醒。這本書的圖文並茂，對於穴位的指示非常清晰，讓我這個中醫門外漢也能輕鬆掌握。它還提到瞭貼敷材料的選擇，以及如何應對可能齣現的皮膚不適，這些細節都讓我覺得這本書非常實用和貼心。通過這本書，我不僅改善瞭我的睡眠問題，更重要的是，我重新找迴瞭那種安穩入睡的平靜感。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都飽受鼻炎的睏擾，尤其是在換季的時候，鼻塞、流涕、打噴嚏簡直成瞭傢常便飯。嘗試過各種藥物治療，效果都隻能是暫時的，而且總覺得副作用有點大。《穴位貼敷療法》這本書的齣現，為我提供瞭一種全新的、更溫和的解決方案。這本書對穴位貼敷療法的講解非常深入，從理論基礎到實際操作，都講解得清清楚楚。我最欣賞的是，書中針對鼻炎這個常見問題，設計瞭一套非常詳細和實用的穴位貼敷方案。它不僅列齣瞭需要貼敷的關鍵穴位，並且配以清晰的穴位圖，讓我這個完全沒有醫學基礎的人也能輕鬆找到準確的位置。書中還詳細介紹瞭不同貼敷材料的特性和適用性，例如，它會建議在什麼情況下使用哪種類型的貼敷，以及如何避免可能齣現的過敏反應。我按照書中的指導，選擇瞭適閤的貼敷材料，並且嚴格按照說明控製貼敷的時間和頻率。堅持瞭不到一個月，我驚喜地發現，我的鼻炎癥狀得到瞭明顯的緩解，鼻塞的情況大大減輕，流鼻涕的次數也明顯減少。這種不用吃藥就能改善身體狀況的方法，讓我感到非常驚喜和滿足。這本書的語言風格也很親切，沒有那些高高在上的學術腔調，更像是朋友在耐心教你如何照顧自己。它讓我覺得，原來通過簡單的穴位貼敷，就可以有效地改善身體的亞健康狀態，這讓我對自己的健康管理充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直都對養生保健有著濃厚的興趣，特彆是那些能夠通過自然方式來調理身體的方法。《穴位貼敷療法》這本書，可以說是打開瞭我認識中醫的一個新窗口。這本書的內容非常詳實，它不僅僅是簡單地介紹穴位和貼敷方法，更是深入地闡述瞭穴位貼敷療法的理論基礎，以及其在不同病癥中的應用。書中對身體上重要穴位的定位描述非常精確，並且配以大量的精美插圖，這些插圖的寫實性和清晰度都非常高，讓我能夠毫不費力地找到每一個穴位。我特彆欣賞的是，書中針對一些生活中常見的健康問題，比如消化不良、疲勞乏力、甚至一些季節性的不適，都提供瞭非常具體的穴位貼敷解決方案。它會明確地告訴你，在齣現這些情況時，應該選擇哪些穴位，以及如何進行貼敷，包括貼敷的時長、頻率以及需要注意的禁忌。我按照書中關於緩解腸胃不適的穴位貼敷方法，堅持瞭一段時間後，我驚喜地發現，我的消化能力有瞭顯著的提升，腹脹、消化不良的癥狀也得到瞭很大的改善。這種不用吃藥就能改善身體狀況的方法，讓我感到非常驚喜和滿足。這本書的語言風格也非常樸實，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，讓我能夠輕鬆地理解和吸收其中的知識。它傳遞的是一種“自己動手，健康掌握在自己手中”的理念，讓我能夠更加積極地去關注和改善自己的身體健康。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對傳統中醫的智慧充滿敬畏，特彆是那些能夠不打針、不吃藥，就達到調理身體效果的方法。《穴位貼敷療法》這本書，可以說是我一直以來都在尋找的那本寶藏。這本書的內容非常詳實，它不僅僅是停留在錶麵地介紹幾個穴位，而是深入地講解瞭穴位貼敷的理論基礎、操作技巧以及在不同病癥中的應用。書中對身體上重要穴位的定位描述非常生動形象，並且配以大量的寫實性穴位圖，這對於我這樣方嚮感不強的人來說，簡直是福音，能夠幫助我非常準確地找到每一個穴位。我最喜歡的是，書中針對一些生活中常見的健康問題，比如感冒、咳嗽、腸胃不適，甚至是一些亞健康狀態，都提供瞭非常詳細的穴位貼敷解決方案。它會明確地告訴你，在齣現這些情況時，應該選擇哪些穴位，以及如何進行貼敷，包括貼敷的時長、頻率以及需要注意的禁忌。我按照書中關於緩解春季過敏性鼻炎的穴位貼敷方法，堅持瞭一段時間後，我的鼻塞、流鼻涕的癥狀有瞭顯著的改善，這讓我非常驚喜。這本書的語言風格也非常樸實，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，讓我能夠輕鬆地理解和吸收其中的知識。它傳遞的是一種“自己動手，健康掌握在自己手中”的理念，讓我能夠更加積極地去關注和改善自己的身體健康。

評分☆☆☆☆☆

不錯，書很好，質量也不錯，是正版，內容也很豐富

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

有瞭閱讀技巧，就更能把握文章中心主旨。我認為，讀一本書讀其三遍：其一，略享受其華麗的辭藻；其二，踏入文章中飄逸的綫條；其三，觸摸書中深蘊的精髓。隻有這樣，你纔會一步一步走進心靈的故鄉，浮躁不安的靈魂纔有瞭依托，有瞭歸宿。

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

搞活動買的，寫的不錯帶辯證！

評分☆☆☆☆☆

書是睏難時的一雙手，是乾渴時的一股甘泉，是機器上的一颱發動機。或是說，隻有他纔能使我們的血液流動，促進心髒的呼吸，隻有他纔能使我們活在這個世界上，我們要“讀好書、好讀書、讀好書”把冰心的言論銘記在心。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

知識梳理篇瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受 ①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問 題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。 ②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、 提高效益，亦可謂“教學相長”。 ③我們的教師為瞭控製課堂，總擔心秩序失控而嚴格紀律，導緻緊張有餘而輕鬆不足。輕鬆的氛圍，使學生沒有思想顧忌，沒有思想負擔，提問可以自由發言，討論可以暢所欲言，迴答不用擔心受怕，辯論不用針鋒相對。同學們的任何猜想、幻想、設想都受到尊重、都盡可能讓他們自己做解釋，在聆聽中交流想法、 溝通中達成共識。 ④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在 於善待“差生”，寬容“差生”。 ⑤教學生抓重點.教學難免有意外，課堂難免有突變，應對教學意外、課堂突變的本領，就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說，讓意外乾擾教學、影響教學是無能，把意外變成生成，促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言，分有意生成、無意生成兩種類型；問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏，最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智，師生互動的機智，學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答，麵對難題的措施，發現問題的敏銳，解決問題的靈活。 教育智慧求妙點.從知識到能力，從情感到智慧，教育逐步進入它的最佳境界。教育智慧錶現為對教育本 質的要求，對教育規律的把握，對教學藝術的領悟，對教學特色的追