精版本草綱目 圖解李時珍中醫中藥學中醫四大名著黃帝內經 中醫基礎理論醫學入門書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 博雅世圖圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術

ISBN：9787553734149

商品編碼：11112485231

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名：研究生英語寫作 實踐 範例

定價：22元

作者：荀露玲,周軍

齣版社：四川大學齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787561438602

字數：260000

頁碼：170

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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Subsequent to Writing and Practice, this book features a collection of some of our students’ written work bined with careful and insightful ments of a team of senior professors and teachers who have for many years been involved in teaching English writing to research students at the master’s and doctoral levels. We believe that this selection of our students’ original work, inadequate in various aspects yet refreshing in creativity, can dramatically reveal the actual learning experience typical of Chinese students working their way to good English writing. It is our hope that with the expertise of our editorial team dedicated to helping students improve their English writing proficiency, this book that features students’ originality and interactive learning strategy will be able to present to students an opportunity to criticize and draw on their fellows’ work while reflecting on their own, and to invite our academic peers to re-examine the approaches we have been adopting in our teaching of English writing.

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《中醫古籍精華：養生養心智慧》 本書精選曆代流傳至今、對中華民族健康養生貢獻卓著的幾部中醫經典著作，以詳實考證和生動解讀，旨在傳承國粹，啓迪民智，讓古老智慧煥發新生，指引現代人走嚮健康和諧的生活。我們並非對某一部著作進行簡單復刻，而是萃取其中對當下社會尤為重要的醫學精髓，加以梳理、闡發，並結閤現代科學的視角進行解讀，力求呈現一部既有深厚曆史底蘊，又契閤時代需求的養生讀物。 捲一：導引養生，動靜結閤的生命之道 本捲聚焦於中國傳統醫學中“形神閤一”的養生理念，重點闡述瞭導引術在強身健體、防治疾病方麵的獨特作用。我們將深入探討古代醫傢如何通過特定的肢體動作、呼吸調控和意念引導，實現髒腑功能的協調，氣血的暢通，以及精神情誌的安寜。 動作之妙，內外兼修： 詳細介紹多種經典的導引術，如五禽戲、八段錦、六字訣等，不僅會追溯其起源和演變，更會圖文並茂地演示每一個動作的要領、功效和適用人群。我們將從現代運動生理學的角度解析這些古老功法的科學原理，例如，為何某些特定的伸展和扭轉能夠疏通經絡，緩解肌肉僵硬，促進關節靈活；呼吸練習如何增強肺活量，改善心肺功能，甚至對調節自主神經係統産生積極影響。我們還將討論，對於不同年齡段、不同體質的人群，如何選擇和調整導引功法，以達到最佳的養生效果。 呼吸之法，吐納天地： 呼吸是生命之本，導引術中的呼吸法更是蘊含著深刻的養生哲理。本捲將深入剖析各種呼吸技巧，如腹式呼吸、逆腹式呼吸、胎息法等，解釋它們如何在潛移默化中調理氣息，充盈元氣，增強身體的自然防禦能力。我們將探討呼吸與情誌的關係，學習如何通過調整呼吸來平復焦慮、舒緩壓力，達到“心靜自然涼”的境界。 意念之功，神氣閤一： “意守”在導引術中扮演著至關重要的角色。本捲將闡述如何通過集中意念，將內在的精氣神引導至身體的特定部位，達到“練氣化神”的目的。我們將介紹一些基礎的冥想和觀想練習，幫助讀者提升專注力，減輕精神內耗，從而達到身心和諧的統一。 四時養生，順應自然： 傳統醫學強調“天人閤一”，養生之道必須順應四時變化。本捲將結閤導引養生的具體實踐，詳細闡述春生、夏長、鞦收、鼕藏的養生原則，以及如何在每個季節選擇適閤的導引功法和生活方式，以最大程度地發揮導引術的益處，達到“四時俱進，八節安康”的目的。 捲二：情誌調攝，安撫心靈的智慧寶典 精神情誌是人體生命活動的重要組成部分，古代醫傢很早就認識到不良情緒對健康的巨大危害。本捲將匯集曆代醫傢在情誌養生方麵的寶貴經驗，教導讀者如何認識、理解和管理自己的情緒，以達到“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情不傷的境界。 七情之辯，醫理之微： 本捲將深入剖析“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情對人體髒腑經絡的影響。我們將從古人的視角齣發，解釋為何“過喜傷心”，“大怒傷肝”，“思慮傷脾”，“悲憂傷肺”，“驚恐傷腎”，並結閤現代醫學的理解，闡述情緒波動如何影響內分泌係統、免疫係統，甚至加速衰老。 調攝之道，疏導有方： 學習如何化解負麵情緒是情誌養生的核心。我們將介紹多種古代行之有效的調攝方法，包括但不限於： 音樂療法： 探討不同音律、節奏的音樂對情緒的調節作用，以及古代如何利用音樂來“移情易性”。 文學與藝術： 分析閱讀優秀文學作品、欣賞藝術品如何能夠陶冶情操，升華心靈，達到“寓教於樂”的效果。 轉移與疏泄： 學習如何通過適度的體育鍛煉、社交活動、傾訴交流等方式，有效地疏泄壓抑的情緒，避免其長期積壓對身心造成損害。 順應自然，調整心態： 結閤季節、氣候的變化，學習如何調整自己的心態，例如在鞦季感受蕭瑟時，如何調整情緒，避免陷入悲傷；在鼕季寒冷時，如何保持積極樂觀的心態。 “心病”良方，醫者仁心： 本捲將通過經典的醫案和醫傢論述，展示古人在治療“心病”方麵的智慧。我們將探討如何通過藥物、針灸、按摩等傳統療法，配閤心理疏導，共同解決由情誌失調引發的各類身心疾病。我們還將強調“醫者仁心”的理念，倡導醫患之間的信任與溝通，共同走嚮康復之路。 現代反思，古今對話： 在現代社會快節奏、高壓力的背景下，情誌失調的問題尤為突齣。本捲將結閤現代心理學、神經科學的研究成果，對古代情誌養生理論進行解讀和升華，為讀者提供更具針對性和可操作性的情緒管理方案。我們將探討如何將古典智慧應用於現代生活，應對職場壓力、人際關係睏擾、生活挫摺等，幫助讀者建立強大的內心力量，抵禦外界的乾擾。 捲三：飲食養生，辨證施膳的健康密碼 “民以食為天”，飲食是維持生命、滋養身體的根本。本捲將匯集中國傳統醫學關於飲食養生的精要理論和實用方法，教導讀者如何根據自身體質、季節、疾病狀況，進行科學、閤理的飲食調理，達到“藥補不如食補”的境界。 五榖為養，五畜為益： 詳細闡述各種食物的性味歸經、功效主治，以及它們在維持人體生命活動中的作用。我們將重點介紹五榖雜糧的營養價值，以及不同榖物的特性，如小米的健脾益胃，大米的山藥益氣，黑米的補腎益精等。同時，也將介紹肉類、禽蛋、蔬菜、水果、豆類、堅果等各類食材的養生功效，並強調“食療”在防治疾病中的作用。 辨證施膳，因人而異： 傳統飲食養生強調“辨證施膳”，即根據個人的體質（如寒、熱、虛、實）、年齡、性彆、職業以及所處的季節、地理環境、病情等因素，選擇最適閤的食物。本捲將教授讀者如何初步判斷自己的體質類型，並根據不同體質推薦相應的飲食原則。例如，陽虛體質者宜溫熱，陰虛體質者宜滋潤；濕熱體質者宜清淡，氣虛體質者宜益氣。 時令飲食，順時而食： 強調順應四時變化，選擇當季的食材。春季宜養肝，多食綠色蔬菜；夏季宜清熱，多食瓜果；鞦季宜潤肺，多食滋陰之品；鼕季宜溫補，多食溫熱食物。本捲將提供詳細的四季飲食建議，幫助讀者更好地利用大自然的饋贈。 烹飪之道，原味至上： 探討不同的烹飪方法對食物營養價值和養生功效的影響。我們將推崇清淡、少油、少鹽的烹飪方式，如蒸、煮、燉、涼拌等，以最大程度地保留食材的營養成分，減少對身體的負擔。同時，也將介紹一些傳統的烹飪技巧，如藥膳的製作方法，如何利用食材的組閤來增強養生效果。 忌口原則，防病於未然： 詳細闡述中醫關於飲食禁忌的原則，例如，某些食物不宜與特定食物同食，某些食物不宜在特定疾病狀態下食用。我們將通過大量實例，說明不當飲食可能導緻的健康問題，從而引導讀者形成科學的飲食習慣，防患於未然。 現代視角下的飲食養生： 結閤現代營養學和食品科學的研究成果，對傳統飲食養生理論進行補充和完善。我們將討論食物的微量元素、維生素、膳食縴維等對人體健康的重要性，以及如何通過均衡飲食來預防慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等。 本書力求以嚴謹的態度、豐富的內涵、生動的語言，為讀者構建一套全麵、係統的中醫養生知識體係。我們相信，通過學習和實踐本書所傳達的養生智慧，每個人都能更好地理解自己的身體，更有效地管理自己的健康，從而在紛繁復雜的世界中，尋找到內心的寜靜與身體的康健。本書是您開啓健康生活、傳承中華養生文化的理想伴侶。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對古典名著一直抱有一種敬畏又有點畏難的情緒，總覺得它們離現代生活有點遙遠，閱讀起來門檻很高。然而，這本《精版本草綱目》卻給瞭我完全不同的體驗。它巧妙地將古代的智慧與現代的審美結閤起來，讓那些原本枯燥晦澀的知識變得鮮活起來。書中的圖解是亮點，它不是簡單的照片拼貼，而是用非常藝術化的手法，將每味藥材的形態、生長環境、甚至功效都以可視化的方式呈現齣來，這對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音。我曾經因為理解不瞭某些藥材的形狀和産地而放棄，但這本書的插圖讓我瞬間豁然開朗。而且，它在闡述理論時，語言也相當考究，既保留瞭古籍的韻味，又加入瞭適度的白話解釋，讓我在閱讀中不會感到生澀。我感覺這本書就像一位循循善誘的良師，引導我一步步走進中醫的世界，讓我對那些古老的文字不再感到陌生和畏懼。

評分☆☆☆☆☆

作為一個醫學愛好者，我一直在尋找一本能夠全麵、係統地介紹中醫基礎知識的書籍。市麵上這類書籍不少，但很多要麼過於專業，要麼過於淺顯，很難找到一個恰到好處的平衡點。當我看到這本《精版本草綱目》時，我被它的內容所吸引。它不僅包含瞭《本草綱目》的核心內容，還巧妙地融閤瞭《黃帝內經》等中醫經典的思想。我最喜歡的是它對中醫基礎理論的闡述，沒有生硬的背誦，而是通過一個個具體的案例和生動的比喻，將陰陽五行、髒腑經絡等概念講解得清晰明瞭。我曾經對“氣”、“血”、“津液”這些概念的理解一直模模糊糊，但這本書的圖文並茂的講解，讓我對這些概念有瞭更深刻的認識。而且，它在介紹藥材時，不僅僅是羅列功效，還會深入分析藥材的化學成分、藥理作用，這對於理解中醫的科學性非常有幫助。這本書讓我覺得，中醫並非玄學，而是建立在對人體深刻理解和長期實踐之上的科學體係。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化充滿熱愛，而中醫無疑是其中一顆璀璨的明珠。在我的認知裏，《本草綱目》是中醫的基石，但一直苦於沒有一本能夠讓我輕鬆入門的讀物。這本《精版本草綱目》可以說是完美地彌補瞭我的這一遺憾。它不僅僅是一本藥材的圖典，更是一本中醫的入門指南。這本書的編排方式非常人性化，它將原本龐雜的信息進行瞭梳理和整閤，讓讀者可以循序漸進地學習。我尤其喜歡它在介紹每味藥材時，都會附帶一些與之相關的古代故事或曆史趣聞，這讓我在學習知識的同時，也能感受到濃濃的文化氣息。例如，在讀到某些名貴藥材時，書中會穿插一些關於它們被古代皇室珍藏或用於宮廷養生的故事，這增加瞭閱讀的趣味性，也讓我對這些藥材有瞭更深的感情。此外，書中還穿插瞭一些關於中醫養生理念的介紹，這讓我感覺中醫不僅僅是治病，更是一種生活哲學，一種追求健康和諧的生活方式，這讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我之前對中醫的瞭解主要停留在一些科普讀物和網絡文章上，總覺得有些零散和不係統。直到我翻開瞭這本《精版本草綱目》，纔真正感受到中醫的博大精深。這本書不僅僅是關於藥材的介紹，它更像是一本濃縮瞭中醫智慧的百科全書。我特彆欣賞它在解讀藥材時的細緻入微，不僅僅是列齣藥性、功效，更會深入講解其炮製方法、配伍禁忌，甚至還會引用古代醫傢的醫案來佐證，這些內容對於我這樣想要深入學習中醫的讀者來說，簡直是寶藏。我曾經嘗試理解某些復雜的藥方，總是不得其門而入，但這本書通過清晰的圖解和生動的文字，將這些復雜的理論變得易於理解。尤其是在解讀一些古代醫書中的艱澀文字時，這本書的翻譯和注釋都非常到位，讓我能夠輕鬆地掌握其精髓。我感覺它不僅僅是一本工具書，更是一部引人入勝的中醫史詩，讓我對中醫的敬畏之心油然而生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和裝幀實在是很令人驚艷，絕對是那種拿在手裏就覺得分量十足、愛不釋手的類型。我拿到的是精裝版本，封麵設計古樸典雅，采用的是仿古的宣紙質感，上麵燙金的“精版本草綱目”幾個大字，既有傳承感又顯齣高貴。打開書頁，紙張的厚度非常閤適，手感也很舒服，不會顯得廉價。我特彆喜歡的是它的插圖，雖然是古籍，但圖畫的處理非常精緻，色彩的運用既符閤古代繪畫的風格，又不會讓人覺得過時，每一味藥材的形態都描繪得栩栩如生，讓人一目瞭然。翻閱過程中，還發現瞭一些有趣的細節，比如在某些藥材的旁邊，會附上一些手繪的古代醫者診療圖，非常有畫麵感，讓人仿佛穿越迴瞭那個時代。作為一名對中醫有著濃厚興趣的讀者，我非常看重書籍的質感和閱讀體驗，而這本書在這方麵做得非常到位，完全超齣瞭我的預期，絕對是值得收藏的一件珍品。