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店鋪： 午創圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511361110

商品編碼：11197044246

叢書名： 瑜伽與冥想大全-超值全彩白金版

開本：16開

正文語種：中文

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	雲南民族戲劇論
作者：	王勝華
定價：	45.0
齣版社：	雲南大學齣版社
齣版日期：	2011-10-01
ISBN：	9787548207399
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

暫時沒有內容

目錄

緒論 節本書的宗旨 第二節論述的前提：戲劇的本質及其界定 一、問題的提齣 二、對常規戲劇構成的一種剝離 三、扮演是戲劇基本的特質 四、扮演的內在原則：從角色轉換到人類模仿 章雲南民族戲劇概述 節雲南民族戲劇文化溯源 一、原始樂舞 二、原始體飾裝扮 三、原始假麵、假形及“戲劇圖” 四、古滇國的祭祀戲劇“屍祭” 第二節雲南民族戲劇的分類 一、以功能形態為標誌的分類 二、以信仰中心為標誌的分類 第三節雲南漢民族兩大劇種：滇劇與花燈 一、滇劇 二、花燈劇 第四節雲南“四大民族戲麯劇種” 一、白劇 二、壯劇 三、傣劇 四、彝劇 第五節民族民間業餘戲麯劇種 一、騰衝佤族清戲 二、鬆園彝族太平花燈 三、建水彝族花燈 四、彝族吹吹腔 五、路南撒尼劇 六、祿豐苗劇 第二章雲南民族民間原始形態戲劇 節擬獸戲劇 一、彝族的擬龍戲劇 二、彝族的擬虎戲劇 三、傣族擬孔雀戲劇 第二節勞作戲劇 第三節祭祀與逐除戲劇 一、祭祀戲劇 二、逐除戲劇 第四節遊戲戲劇 一、彝族“叫地脈” 二、彝族、漢族“大頭和尚戲青柳” 三、彝族“嘎勒莊”“ 四、漢族“騎火驢” 五、彝族“花子鬧房” 六、白族“耳支歌” 七、搶婚與喪葬儀式的遊戲化 第三章雲南民族戲劇的基本特徵 節本土化、社區化 第二節群體化、業餘化 一、業餘演劇瑣談 二、業餘演劇的主觀動因——自娛心理 三、自娛心理的立體覆蓋 四、自娛心理對業餘演劇的審關修正 第三節儀式化、巫術化 一、戲禮：儀式與戲劇的膠著 二、傳播方式：關於戲劇與儀式的非文本化 三、儀式與戲劇的外部特徵 四、儀式及戲劇的內在功能 五、歸納 第四章雲南民族戲劇的戲劇學研究 節戲劇的起源問題 一、關於戲劇起源學說的簡略迴顧 二、“三個源頭一條江” 第二節演劇空間、城鄉文化與戲劇形態 一、演劇空間與戲劇形態 二、城鄉文化與戲劇形態 第三節雲南民族戲劇麵部造型與假麵文化 一、雲南民族戲劇造型的質樸性 二、假麵藝術的文化意味 第四節民族交流與雲南民族戲劇形態 第五章雲南民族戲劇的文化學研究 節人類心理基質與原始形態戲劇精神 一、人類的需求是生存與 二、角色怪圈與人獸等 三、原始形態戲劇精神歸納 第二節戲劇中的雲南原始戲劇 一、戲劇“危機”與“非理性”文化 二、“非理性”哲學對戲劇的影響 三、現代派戲劇對常規戲劇的反叛 四、原始形態戲劇與現代派戲劇的內在近似 感謝機緣（代跋語）

編輯

《雲南民族戲劇論》是我省“十二五”哲學社會科學規劃的重大項目重要組成部分。編輯齣版這套叢書，旨在整體推齣雲南社科成果，打造社科品牌和學術精品，進一步推動我省哲學社會科學繁榮發展，推動“兩強一堡”戰略目標的實施。

《身體的智慧：感受、聆聽與新生》 這不僅僅是一本書，它是一場關於自我探索與內在和諧的邀請。在這本《身體的智慧》中，我們將一同踏上一段發現之旅，深入瞭解我們身體的奧秘，學會傾聽它細微的信號，並最終實現身心的平衡與新生。這本書旨在為那些渴望 reconnect with themselves，尋求更深層次連接和理解的讀者提供一個溫柔而堅實的指引。 第一章：身體的低語——開啓感知之門 我們常常忽略瞭身體作為我們最忠實的夥伴，它無時無刻不在與我們溝通。然而，在現代快節奏的生活中，我們逐漸失去瞭感知身體的能力，任由它發齣各種不適的信號被淹沒在瑣碎的日常中。本章將帶領你重新連接你的身體，學會如何“聽”懂它的語言。 身體是你的地圖： 我們的身體並非隻是承載意誌的容器，它更是我們內在世界的真實寫照。每一個緊張的肌肉，每一次心跳的加速，每一次呼吸的淺促，都可能藏著未被我們察覺的情緒和需求。我們將學習如何解讀這些身體的“密碼”。 靜默的力量： 在喧囂的世界中，找到片刻的寜靜至關重要。本章將引導你通過簡單的靜心練習，去感受身體的細微觸感，體會每一次呼吸的起伏，觀察身體內部的能量流動。這種練習並非要求你達到某種“空無”的狀態，而是讓你更加覺察當下的身體感受。 感官的覺醒： 我們的感官是連接內在與外在世界的橋梁。我們將探索如何通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺，更深入地體驗生活，從而更敏銳地捕捉身體傳遞的信息。例如，品嘗食物時，不僅僅是滿足口腹之欲，更是感受其質地、溫度和風味在身體內的反應；聆聽音樂時，不僅僅是耳朵的接收，更是感受其韻律在身體內部引起的共鳴。 身體的智慧： 身體擁有驚人的自我療愈和平衡能力。當我們能夠正確地迴應它的需求時，它會自然而然地走嚮健康與和諧。本章將幫助你認識到，身體的直覺和感受是寶貴的智慧，值得我們認真傾聽和尊重。 第二章：情緒的共舞——理解身體的信號 情緒是我們生活中不可或缺的一部分，它們如同身體發齣的信號燈，指示著我們的內在狀態。然而，許多人習慣性地壓抑或忽視自己的情緒，導緻情緒積壓，最終以身體不適的形式錶達齣來。本章將教你如何與自己的情緒和諧共處，理解它們在身體中的投射。 情緒與身體的連接： 不同的情緒在身體中會有不同的錶現。例如，焦慮可能導緻胸悶、心慌；悲傷可能帶來身體的沉重感；憤怒則可能讓肌肉緊綳。我們將深入探討這些普遍的情緒-身體連接模式。 情緒的釋放與轉化： 壓抑情緒如同將活水堵塞，最終隻會導緻淤積和腐敗。本章將提供一係列溫和的方法，幫助你安全地釋放積壓的情緒，例如通過呼吸練習、身體律動，甚至是用文字記錄。更重要的是，我們將學習如何轉化負麵情緒，將其視為成長的契機，而非阻礙。 身體的語言： 當我們感到不適時，身體往往在嚮我們傳遞著某種信息。頭痛可能是壓力的信號，胃部不適可能與消化不良或緊張有關，皮膚問題有時也與內在的焦躁情緒相關。本章將幫助你建立起對這些身體信號的敏感度，並嘗試去理解它們背後可能的情緒根源。 接納不完美的自己： 情緒並非都是“正麵”或“負麵”的，它們都是生命體驗的一部分。本章強調的是接納自己所有的情緒，無論它們是喜悅還是悲傷，是平靜還是激動。通過接納，我們纔能真正開始療愈和整閤。 第三章：呼吸的韻律——生命之氣的流動 呼吸是我們最基本、最持續的生命活動，它不僅維持著我們的生存，更是連接身體與心靈的強大工具。掌握正確的呼吸技巧，能夠極大地影響我們的身心狀態，帶來平靜、活力和清晰。 腹式呼吸的力量： 大多數人在日常生活中習慣性地使用胸式呼吸，這種淺促的呼吸方式容易導緻身體缺氧，增加焦慮和壓力。本章將詳細介紹腹式呼吸（橫膈膜呼吸）的原理和練習方法，讓你體驗深沉、規律的呼吸帶來的放鬆效果。 呼吸與情緒的關聯： 我們的呼吸模式與情緒狀態密切相關。當你感到緊張時，呼吸會變得急促；當你平靜時，呼吸會變得舒緩。反之，通過調整呼吸，我們也能有效地影響情緒。本章將探索如何利用呼吸來平息焦慮，提升情緒，甚至增強專注力。 呼吸的療愈作用： 科學研究錶明，規律的深呼吸能夠激活副交感神經係統，降低心率和血壓，緩解壓力，促進身體的自我修復。我們將探討不同呼吸練習在緩解慢性疼痛、改善睡眠、提升免疫力等方麵的潛在益處。 創造屬於你的呼吸儀式： 將呼吸練習融入日常生活，讓它成為一種自然的習慣，而非一項負擔。本章將提供各種情境下的呼吸練習建議，例如晨起喚醒呼吸、睡前安撫呼吸、工作間隙的放鬆呼吸等，幫助你將呼吸的智慧帶入生活的每一個角落。 第四章：律動的和諧——身體的自然語言 身體天生渴望運動，但現代生活往往讓我們久坐不動。適度的身體律動，並非僅僅是為瞭健身，更是為瞭喚醒身體的活力，釋放內在的能量，並促進身心的和諧。 溫和的身體喚醒： 告彆劇烈而痛苦的運動，本章將為你介紹一係列溫和的身體律動方法，例如伸展、簡單的體式練習（非競技性）、太極拳的基本動作等。這些練習旨在溫和地喚醒沉睡的肌肉，增加關節的靈活性，並引導身體能量的流動。 感受身體的流動： 運動時，我們將引導你從“完成動作”轉嚮“感受身體”。去體會肌肉的伸展，關節的活動，每一次運動帶來的身體反饋。這種關注身體感受的過程，本身就是一種深入的自我連接。 舞蹈與自由錶達： 身體是最直接的情緒錶達媒介。本章將鼓勵你通過自由舞蹈，甚至是簡單的搖擺和伸展，來釋放積壓的情緒，錶達內在的感受。在這裏，沒有對錯，隻有全然的投入和錶達。 修復與平衡： 長期不良的姿勢和習慣會對身體造成負擔。本章將提供一些針對常見身體不適的律動建議，例如緩解肩頸僵硬、腰部酸痛等，幫助你逐步修復身體的平衡。 第五章：內在的寜靜——覺知與當下 在瞭解和感受身體之後，我們自然而然地會渴望一份內在的寜靜。覺知和活在當下，是通往內心平靜的鑰匙，也是實現身心整閤的關鍵。 正念的練習： 正念並非虛無縹緲的概念，而是對當下時刻的全然關注，不加評判。本章將提供易於實踐的正念練習方法，例如行走中的正念，用餐時的正念，甚至是在處理日常瑣事時的正念。 擺脫思維的束縛： 我們的思緒常常在過去和未來之間遊蕩，卻忽略瞭此時此刻。本章將引導你觀察自己的思緒，理解它們是如何影響你的感受和行為的，並學習如何將注意力重新拉迴到當下。 培養感恩之心： 感恩是一種強大的能量，它能夠將我們從抱怨和不足的泥沼中拉齣，讓我們看到生命中已經擁有的美好。本章將提供培養感恩之心的實踐方法，讓感恩成為你內心常駐的情緒。 接納與放下： 接受生活中的一切，包括那些我們無法改變的，並學會適時地放下。這並非意味著放棄，而是以一種更智慧、更輕盈的方式麵對生活。本章將探討如何通過接納與放下，獲得內心的自由。 第六章：新生與整閤——身心閤一的旅程 《身體的智慧》的最終目標，是將我們所學到的這一切整閤起來，實現身心閤一，活齣更完整、更健康、更喜悅的人生。 身體的智慧，人生的指南： 認識到身體的感受是通往內心智慧的寶貴通道，將它視為你人生的嚮導，而非需要徵服的對象。 建立可持續的實踐： 將書中介紹的方法融入你的日常生活，讓它們成為你生活的一部分，而不是一時興起的嘗試。 聆聽身體的召喚： 在麵對人生中的選擇和挑戰時，學會聆聽身體的真實感受，讓它成為你做齣更明智決策的依據。 喜悅與存在的綻放： 當身心處於和諧狀態時，你會體驗到更深的喜悅，更強的生命力，以及一種與世界連接的全然存在感。 《身體的智慧：感受、聆聽與新生》 是一場溫柔的旅程，它邀請你放慢腳步，與自己對話，重新發現身體的無限可能。無論你是剛開始探索身心連接，還是已經有瞭一定的基礎，這本書都將為你提供寶貴的指引和啓示，助你開啓一段充滿覺知、平和與活力的生命新篇章。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期伏案工作的上班族，常常感到腰酸背痛，頸椎也不太舒服，睡眠質量也直綫下降。聽朋友說瑜伽對緩解這些問題很有幫助，於是我開始在網上搜索相關的書籍。當看到這本書的標題時，我被“瑜伽與冥想大全”這個詞深深吸引瞭，感覺它不僅僅是介紹幾個簡單的體式，而是一本能夠全麵引導我進行身心調整的寶典。我尤其看重“冥想”的部分，因為我經常思緒萬韆，很難集中注意力，希望這本書能教我一些簡單易行的冥想技巧，幫助我平靜內心，提高專注力。同時，我對“大全”這個詞也充滿瞭期待，希望這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭從基礎到進階的各種瑜伽體式和冥想方法，能夠陪伴我長期練習，見證我的成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直對東方哲學和身心靈的連接充滿好奇，瑜伽和冥想是我一直想要深入瞭解的領域。這本書的標題《瑜伽與冥想大全》讓我感覺它不僅僅是一本簡單的瑜伽教材，更像是一本能夠帶領我探索內在世界的指南。我特彆被“彩圖全解”吸引，因為我總覺得瑜伽不僅僅是身體的動作，更包含瞭內在的感受和能量的流動，希望這本書能夠通過精美的圖片，將這些微妙的感受傳達給我，讓我能夠更好地理解瑜伽的精髓。我期待這本書能夠教我如何通過瑜伽和冥想來達到身心靈的和諧統一，讓我能夠找到內心的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對健康生活方式有著濃厚興趣的人，平時會嘗試各種運動和養生方法。最近，我開始關注瑜伽和冥想，覺得它們是能夠從根本上改善身體和精神狀態的有效途徑。當我看到這本書的“彩圖全解”的描述時，我感到非常興奮。我之前也看過一些瑜伽書籍，但往往文字描述過於枯燥，加上圖片不清晰，導緻我很難準確地掌握體式要領。這本書承諾的“彩圖全解”，讓我充滿瞭信心，我相信它能夠通過清晰、逼真的圖片，將每一個瑜伽體式的細節都展現在我眼前，讓我能夠更準確、更安全地進行練習。我非常期待這本書能夠為我打開一扇新的健康生活之門。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個運動白癡，對於身體協調性要求比較高的運動我總是望而卻步。但是，我對瑜伽一直抱有好感，覺得它是一種非常溫和且能帶來放鬆的運動。這本書的“零基礎”和“入門”字樣讓我覺得非常親切，仿佛在告訴我“你也可以做到！”。我最看重的是“彩圖全解”這個點，因為我需要非常直觀的圖示來學習。我希望這本書能夠用最簡單易懂的語言，配閤高清、清晰的圖片，一步步教我如何完成基本的瑜伽體式，並且講解清楚每個體式的注意事項，避免受傷。如果它還能包含一些簡單的冥想練習，幫助我在練習瑜伽時達到更好的放鬆效果，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太吸引人瞭，色彩柔和，插圖也很精美，讓人一眼就能感受到寜靜祥和的瑜伽氛圍。我一直對瑜伽很感興趣，但又覺得入門門檻有點高，擔心自己做不到標準動作，或者找不到適閤自己的練習方法。這本書的標題“零基礎”和“入門”立刻打消瞭我的顧慮，感覺它就是為我量身定做的。我特彆喜歡它“彩圖全解”的承諾，這意味著我可以清晰地看到每個體式的分解動作和注意事項，不用再費力地去想象那些抽象的描述。我期待它能用最直觀的方式，一步步地引導我踏入瑜伽的世界，讓我能夠安全有效地開始我的練習之旅。希望它能教會我基礎的呼吸法和體式，讓我感受到瑜伽帶來的身心放鬆。