罗德威尔档案桥牌冠军的秘密（套装上下册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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内容简介

《罗德威尔档案桥牌冠军的秘密（套装上下册）》是作者讲述自己多年的实战心得的经典图书，《罗德威尔档案桥牌冠军的秘密（套装上下册）》对职业牌手和业余牌手都具有很好的参考作用，认真研习该书，对桥牌技巧的提高有显著的作用。

内页插图

精彩书评

　　在这本开创性的著作中，多重世界冠军埃里克·罗德威尔讲述了他独特的打牌方法。首先，他解释了自己决定打牌路线的程序——运用像+L局势、走钢丝、赢墩组合和控制单元这样的概念。然后他阐述了许多同样适用于做庄和防守的独创想法和谋略——电速打法、左刺拳、超级忍让、雷霆壮志、中途转向、勒索打法等，还有很多很多。下面两节是防御探究，特别是那些违背直觉的局势。最后，他谈论了这个游戏的心理方面，包括中等牌手和成功牌手的差别等。本书的思想自始至终都是结合高水平的实战牌例展开的，许多是作者的亲身经历。本书的初稿是二十多年前完成的，但时至今日罗德威尔才允许将其公之于众。我曾一直在寻找固定搭档，直到1974年遇到埃里克，我在心中鼓掌道：“就是这家伙了”。读完这本书，你会明白为什么。
　　——杰夫麦克斯特罗斯，多重世界冠军
　　
　　作为一名年轻牌手，我有宰成为极少数得睹“罗德威尔档案”初稿的人之一。它教给我的比我从其他任何地方学来的都要多。埃里克对叫牌理论的诸多贡献已是众所周知，本书的出版将使他成为公认的打牌理论家
　　——弗雷德吉特曼，世界冠军
　　
　　埃里克·罗德威尔（佛罗里达州克利尔沃特市）赢得过七个世界冠军和十五个北美冠军（迄今为止），他和搭档杰夫·麦克斯特罗斯被公认为世界组合。这是他一本高级别著作。
　　——马克霍顿（英国巴思市），《桥牌》杂志编辑，并且是世界和欧洲桥牌锦标赛固定的公报撰稿人。

目录

《罗德威尔档案 上》
第一部分 基石
1．一些基本观念
2．高级打法基础
3．分析牌局的工具
4．制订计划

第二部 分高级打牌策略
5．做庄
6．防守

《罗德威尔档案 下册》

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

李晓钟写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非常喜欢他的书了。在阿师汤伽串联瑜伽中，要记住呼吸与行动之间的关系，每个动作都来自于呼吸。不是动作跟随呼吸，而应是呼吸带动动作。这样练习，我们就会被呼吸带动起来，就像大师帕塔比·乔伊斯所说的在阿师汤伽串联瑜伽中呼吸同串联体式的关系就如同秋风吹起落叶一样轻松而自如。多么精辟的描述啊。喉呼吸可以为身体提供大量的氧气和热，气息进入喉咙后，由于摩擦生热的原因而使得氧气被加热，氧气进入到胸腔和腹部，胸腔和肋骨不断地扩张向外，呼气的时候排出大量的二氧化碳，胸腔和肋骨不断地收缩向内，整个的喉呼吸过程如同海浪般平稳自然。所以，在整个阿师汤伽串联瑜伽各个级别练习序列中始终要保持喉呼吸状态，它是我们练习各个体式的动力和源泉，需要我们倍加关注。正因为喉呼吸可以非常好地加热身体让身体内部和肌肉逐渐发热，让内脏器官更好地工作，让肌肉处于柔韧而非僵硬的状态，所以才为阿师汤伽序列练习打下基础。喉呼吸需要配合三个收束同时练习，既配合收腹收束、会阴收束和收颔收束的同时练习，才可以在阿师汤伽串联瑜伽中发挥它应该有的作用，也就是才可以最终去唤醒深埋在下腹部深处的巨大能量，即昆达利尼生命之气。喉呼吸是比较复杂的呼吸控制方法，它需要练习者长期不懈地练习。喉呼吸需要让喉咙处于半收缩状态，与此同时喉咙的后侧声门的位置由于空气的摩擦而产生连续不断的声音，如同海浪一般，但是不要刻意制造很大的声音，声音是自然的，自己能听到。呼气和吸气的时间、力度、强度是相同的，这个声音被誉为身体内在的声音，它可以引导练习者通过声音而专注于内在。但是，在练习开始是不可能相同的，总是吸气时间短，呼气时间长，所以要通过大量的练习去不断控制自己的呼吸，让呼气和吸气的时间趋近于相同，这个过程就是控制自己呼吸和气息的过程，最终是一种非常美妙和享受的过程。喉呼吸更重要的作用是让身体温暖加热，特别是在阿师汤伽串联瑜伽练习过程中要保持身体的热，这是唤醒昆达利尼蛇力的条件之一，也是身体逐渐轻盈的基础。近年来，随着瑜伽运动在国内的日益普及，使得练习者从中受益很多，身心更加健康。但是，由于我们国内练习者所接触的瑜伽风格大多是传统的哈他瑜伽体系，而其他风格的瑜伽很少接触，甚至没有练习过。因此大家对于在国际上非常流行的阿师汤伽串联瑜伽知之甚少。阿师汤伽串联瑜伽（初级、二级练习手册）作为普及读物，尽可能用最简练的语言，最直接的表达方式来描述、来介绍这个已有近千年历史的古老体系。阿师汤伽串联瑜伽以严格的练习规则，科学的组合排列，完整健康的呼吸，让练习者充分发挥自己的潜能。它在体位、呼吸、凝视、收束法等方面的练

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　　《弱无将：应用以及防御》包括以下内容：

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