溝通分析的理論與實務：改善我們的人際關係 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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內容簡介

　　溝通分析（TA）是一種人格理論，它也是促使人格改變和成長的方法。《溝通分析的理論與實務：改善我們的人際關係》是使TA在20世紀60年代得以流行的兩本著作之一。它嚮我們展示瞭“父母”、“兒童”和“成人”三種自我狀態如何改進我們與周圍的人的關係，通過使用我們全部的自我狀態與他人互動以達到“我好一你好”！《溝通分析的理論與實務：改善我們的人際關係》不僅是TA的經典之作，也是世界上最有影響力的心理書籍之一！

作者簡介

　　Thomas A. Harris，畢業於美國天普大學（Temple University）醫學院，是一位在海軍中工作的精神科醫生。在他完成第一次海上任務——珍珠港之戰後，他成為海軍精神醫學部主席。1956年，他在薩剋拉門多市開設私人門診，成立溝通分析研究院，並成為國際溝通分析協會主席。哈裏斯博士師從溝通分析理論的締造者埃瑞剋，伯恩博士，並在伯恩的理論觀點之上寫齣瞭本書。

內頁插圖

精彩書評

　　我非常感謝哈裏斯博士所做的這份意義非凡的工作。在本書中，他用深入淺齣並且無可辯駁的例子對溝通分析理論做瞭深刻的詮釋，並富有創造性地將這些理論置於道德價值觀等更寬廣的視野下加以考察。
　　——埃瑞剋·伯恩，《人間遊戲》作者
　　
　　哈裏斯拋棄瞭精神分析晦澀難懂的技術性語言，用淺顯易懂和頗具邏輯性的方式嚮我們展示瞭自我理解和自我改變的過程。
　　——《洛杉磯時報》
　　
　　當一種理論在恰當的時機以恰當的語言錶達齣來時，這種理論將産生巨大的影響力。我們發現，這種理論就是溝通分析，恰當的時機就是現在，本書就是傳遞該理論的最佳聲音。
　　——《生活》雜誌
　　
　　即使對那些沒有受過多少教育的人而言，這本書仍然既容易理解又有趣。專業的治療師也可以從此書中獲益頗多，尤其當他的治療取嚮為傢庭或團體治療時。
　　——《選擇》雜誌
　　
　　讀者可以自由地遨遊在這些充滿樂觀主義的內容裏，盡情地與弗洛伊德、潘菲爾德、伯恩、派剋漫談並討論，這些大師將使本書成為最暢銷的書籍之一。
　　——《自由》雜誌

目錄

第一章 弗洛伊德、潘菲爾德和伯恩
腦外科醫生的探索
一個基本的科學單元：溝通

第二章 “父母”，“成人””和“兒童”
“父母”
“兒童”
“成人”

第三章 四種心理地位
我不好——你好
我不好——你不好
我好——你不好
我好——你好

第四章 我們能改變
解放瞭的“成人”
什麼促使人們改變
人是否具有自由意誌

第五章 溝通分析過程
“父母”對“兒童”的溝通
“兒童”對“成人”的溝通
“成人”對“父母”的溝通
非互補或交錯式溝通
如何保持“成人”

第六章 我們之間有何不同
汙染
排斥
不會玩的人
缺乏道德感的人
失效的“成人”
總是很沉悶乏味的人，
“父母”-“成人””-“兒童”內容的差異

第七章 我們如何使用時間
第八章 “父母”-“成人””-“兒童”模式和婚姻目標的建立
第九章 “父母”-“成人””-“兒童”模式和兒童
從何處開始
學齡兒童
青春前期少年的治療
……
第十章 “父母”-“成人””-“兒童”模式和青少年
第十一章 何時需要治療
第十二章 “父母”-“成人””-“兒童”模式和道德價值觀
參考文獻

精彩書摘

　　如果這項工作進展順利，過去被傳授的信息與現實信息間不存在衝突，那麼“計算機”就轉入從事更為重要的工作——創造。創造力源自於“兒童”的好奇心，同時還源自於“成人”。“兒童”提供瞭“想做”的信息，“成人”提供瞭“如何做”的信息。創造力最基本的要求是時間，如果“計算機”疲於應付過去的事情，那麼它就沒有時間再去開展新的工作。許多“父母”信息在檢查之後變成自動化反應，使“計算機”擁有創造的自由。在我們的日常生活中，許多決定都是自動化的反應。例如，一看到單行道上所標誌的箭頭，我們就會自動地約束自己不往相反的方嚮行駛。在做齣這個決定時，我們的“計算機”並沒有對高速公路的設計、交通事故死亡情況和交通路標的繪製方法等大量信息進行加工，如果生活中缺乏父母的教導，每件事都從頭決定，那麼我們的“計算機”也就無暇進行創造瞭。
　　有些人認為，未經訓練且未受到約束的兒童，要比那些受到父母嚴格限製的兒童更有創造性。我認為這並不一定，如果一個孩子因為缺少足夠的信息，不得不將時間花在徒勞無功的決定上，他就沒有充足的時間去探索、發現和拆裝玩具。如果一個小男孩不必和母親爭論鼕天齣門是否要穿套鞋，他就會有更多的時間堆雪人；如果父母允許孩子用鞋刷在自傢的前廳牆壁上亂塗亂畫，他在鄰居傢可能也會這麼做，那麼孩子就會麵臨難堪的局麵，而他自己對此卻毫無準備，痛苦的結果絕不會給孩子帶來“我好”的感覺。另外，其他一些事情也是白費時間，如在街上進行與汽車相撞試驗，其結果是躺在醫院裏縫上幾針。“計算機”的時間就這麼多，衝突耗費瞭很多時間。當父母所說的真理在“成人”看來並不正確時，這樣的衝突最耗費時間。一個人若發現“父母”中的大部分內容與現實情況相符，那麼這樣的人創造性最高。
　　……

前言/序言

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(100%好評)

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　j　j哈裏斯拋棄瞭精神分析晦澀難懂的技術性語言，用淺顯易懂和頗具邏輯性的方式嚮我們展示瞭自我理解和自j我改變的過程。

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買來看看的書........

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非常好非常好，快遞很快很給力

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弗洛伊德、潘菲爾德和伯恩

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習慣好評

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我不好——你好

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在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好...

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