求醫不如求己（精華本）（上） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　所有人一生必讀的健康經典，纍計銷售逾一韆萬冊，持續影響超過一億中國人！
　　14條人體經絡+365個穴位=激活身心自愈力
　　《求醫不如求（精華本）（上）》是一本讓人捨不得讀完的書，因為每次看過都會有所頓悟、心生感恩。以遠離疾病和衰老的智慧，徹底顛覆中國人固守的健康認知。以至誠至真至簡的正心修身之法，重樹把握生命自由的高度自信。
　　健康，人人渴望。疾病，傢傢害怕。
　　有健康為前提，纔能探討富足與快樂。若疾病侵擾，幸福便無從談起。
　　我們如何正確地獲得健康、把握生命、主宰幸福，正是這本書想要與您分享的心得。
　　碰到老虎，想要打敗它，很難很難，避開老虎，不與它爭鬥，簡簡單單。疾病就像老虎，早點避開，平安無事。與其做鬥爭，兩敗俱傷。
　　《孫子兵法》曰：不戰而屈人之兵，善之善者也。身體強壯一分，疾病就會減少兩分。
　　《易經》曰：天行健，君子以自強不息，讓身體強壯，正是應天閤人，老天也會幫忙。

內容簡介

健康，人人渴望，疾病，傢傢害怕，我們如何正確地獲得健康、把握生命、主宰幸福，正是《求醫不如求己（精華本）（上）》要與您分享的心得。時隔三年，中裏巴人全新選編“求醫不如求己”精華內容，精確傳達人體經絡穴位養生方法，教會您用14條經絡和365個穴位，激活身心自愈力。

作者簡介

　　中裏巴人，本名鄭幅中，北京中醫協會理事。著有《求醫不如求己》係列圖書，其中《求醫不如求己》（1、2、3）連續兩年獲得“中國十大健康好書”榮譽稱號。“中裏巴人”其名，寄寓將中醫精髓傳承於韆傢萬戶的理想，一如唐代詩人劉禹锡的名句“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓傢”。

內頁插圖

精彩書評

　　在中國，中裏巴人是我欽佩的一醫傢。
　　——《人體使用手冊》作者 吳清忠
　　
　　中裏巴人之書，起於民間，傳於網絡，風靡於華夏，流惠於海外，好評如潮。個中原因，便是具備瞭這樣幾個因素：淡泊、優美、實用、簡潔、多樣化、變通性，標本兼治，身心同調。讀者總能找到自己想要的，各取所需，滿載而歸。
　　——讀者 忙裏偷閑
　　
　　在越來越焦慮的日子，在看不起病吃不起藥的日子，人們需要重新評估健康的價值。其實，我們停下來想一想，總會得到更多：學會關注健康，而非疾病；學會靈與肉的平衡，用積極的心態麵嚮未來。這纔是人的福氣所在，纔是生活的智慧所在。謝謝中裏先生教會我們這些。
　　——網友 鉑程齋
　　
　　中裏巴人的高明之處在於，他是結閤感受來傳達方法的，貌似沒有邏輯，卻非常符閤中國人寫意山水般的思維方式，能讓人歡喜地看瞭、自然地懂瞭、信任地做瞭，並不知不覺中慢慢悟齣屬於自己的一套邏輯，拋開書，實現自主的生命。引中裏老師的話：“關鍵的時候即使隻有一個朋友也就足矣”，《求醫不如求己》，你就是瞭。
　　——網友 夕

目錄

序 信賴您自己
第一章 求醫不如求己
人生的事業，多種多樣。讓自己的身體日益強壯，正是一項實實在在的事業，求人，不如求已。己，有小已和大已。與你同氣相求的事物，都是已，都可以善加利用。順風車是己，同路人是己，“海內存知已，天涯若彼鄰。”大己無處不在。

1.為什麼現代人得的病五花八門
2.一種思想對應一種疾病
3.疾病隻不過是一個假想敵
4.人身上本來就百藥齊全
5.可惜，我們都沒有用夠自己的先天之本
6.洞悉身體的天象
7.輕鬆趕走“亞健康”
8.所有體質都要盡力達到陰陽平衡

第二章 養生從經絡開始
人有一病，身體就有一藥來治。經絡穴位，就是藥。舉手肩膀痛，看看痛在哪裏，痛在哪條經上，便調治哪條經。痛的地方，或是瘀血，或是氣滯，或是寒凝，當溫通宣散。通要有通路，散要有齣口。經絡是通路，髒腑是齣口。治髒腑就是從裏麵調經絡，調經絡就是從外麵治髒腑。
髒腑在身體裏麵，摸不到，可經絡卻通到外麵。髒腑是風箏，經絡是風箏綫，穴位呢？是拿在手中的綫軸。

1.腑髒是通路，經絡是齣口
2.授人以魚，不如授人以漁
3.順四時，適寒暑

第三章 經絡暢通，百病不生
什麼是先天之本呢？就是産生能量的源泉。不是支流，不是通道，不是外來的注入，而是與生俱來。心生願力，肺生氣力，腎生活力。三大先天之本。願力讓人想做，氣力讓人能做，活力讓人愛做。腎藏精，肺藏氣，心藏神。

1.肺經大藥房——讓邪氣俯首稱臣
2.心包經大藥房——養生護命的基礎
3.心經大藥房——護命攝神，百病祛根

第四章 打通經絡是獲得健康的必經之路
1.大腸經大藥房——肺和皮膚的保護神
2.三焦經大藥房——人體健康的總指揮
3.小腸經大藥房——主治液病的高手

第五章 經絡是人體最好的自我保護機製
第六章 經絡是連接生理和心理的橋梁
第七章 經絡是人與宇宙之間的天然通道

精彩書摘

　　怎麼預防外來的疾呢？
　　有的人說：“如果我聽瞭天氣預報，知道風寒要來瞭，加件衣服也就沒事瞭。但有時候我並不知道天氣什麼時候會變化，說不定還沒來得及加衣服就已經感冒瞭，這時候怎麼辦呢？還有，我也不知道哪裏有細菌病毒，躲又躲不開，你有什麼好辦法嗎？”還有些人這麼說：“我特彆注意，人傢都穿短袖瞭，我還穿著羽絨服呢！但最後得感冒的還是我，真是防不勝防！”
　　其實，這些擔憂和防範都是無謂的，預防的方法很簡單，關鍵是你得知道原理。
　　一般情況下，疾會通過兩種方式侵入人的體內：一種是通過毛孔，比如說一個人衣服穿少瞭，受瞭涼風，得瞭風寒感冒，就是因為外邪通過毛孔進入瞭他的體內；還有一種是從鼻子、口腔、呼吸道等地方進入，最為常見的癥狀便是流感。
　　知道外來的疾是怎樣入侵人體以後，我們就有預防的方法瞭。不就是一個毛孔，一個呼吸道嘛！當您知道從哪開始防範以後，您就不用怕瞭。為什麼這麼說呢？您的身體本身就有自愈的能力，最好的防護設施就在您身上！對於這種防護設施，您一是要找到它，二是要激發它。要是這兩點您都做到瞭，那任何外來的邪氣、病毒您都不用怕瞭。
　　現在，有的人到醫院去看病，大夫老是對他說，你這是慢性病，韆萬彆感冒瞭，否則會加重病情。這雖然是善意的提醒，但也同時加重瞭患者的心理負擔，因為沒有有效的防範措施。實際上，人進化到現在，自身的免疫係統已經發展得非常完善瞭。隻要我們善於激發和使用人的本能，完全可以抵禦任何外來的侵害，隻是我們現在越來越少使用它瞭。
　　……

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

　　美國的全球戰略一直是很多人關心的問題，尤其是很多政治傢對這一問題都很關注。如果一些小國如伊拉剋、巴拿馬、危地馬拉甚至是現在的利比亞對美國的全球戰略有一個比較全麵的認識，那麼他們的領導人就不會有那麼悲慘的下場。當然在約翰?珀金斯看來這些國傢的領導人並非對美國的全球戰略缺乏全麵的認識，而是他們本身就有正義的愛國、愛民族的心理作為他們行事的齣發點。約翰?珀金斯在本書的寫作方式更讓人感受到瞭，這些內容不是冷冰冰的東西而是發自內心的、真實的，所以他客觀上對美國的全球戰略進行揭露，但主觀上並非無情的揭露而是深情的揭露這也是本書閃光點之一。如果說約翰?珀金斯用一種學術式的、理論式的方法來闡釋他親身經曆的這些有價值的資料，那麼就會使這些資料變成真正沒有生命的材料瞭。整本書也會因此大打摺扣瞭，那些犧牲在美國全球戰略中的那些國傢的領導人也許會纏繞作者一生，成為他的夢魘吧。

評分☆☆☆☆☆

養生就是吃好飯：“鄉裏郎中”李定文的養生之O道

評分☆☆☆☆☆

　　現在，有的人到醫院去看病，大夫老是對他說，你這是慢性病，韆萬彆感冒瞭，否則會加重病情。這雖然是善意的提醒，但也同時加重瞭患者的心理負擔，因為沒有有效的防範措施。實際上，人進化到現在，自身的免疫係統已經發展得非常完善瞭。隻要我們善於激發和使用人的本能，完全可以抵禦任何外來的侵害，隻是我們現在越來越少使用它瞭。

評分☆☆☆☆☆

書到用時方恨少，事非經過不知難。養成自己隨時隨地都能學習的習慣，你的一生就會受用無窮。事業的發展，生活的豐富多彩，愛情的幸福美滿，身心的健康快樂等等，總之，生活工作中我們時時處處都在學習當中。也許你僅僅把在學校，從書本上的學習當成學習瞭，但實際上那隻是人生學習旅程的一部分。處處留心，培養對許多事物的興趣愛好，你就會不斷豐富自己的心靈，增長見識，對生命和生活的意義也就會更為理解。其實，書對人的影響是逐步逐步積纍的，就我的讀書經驗來說，一本書或是幾本書對你影響深遠那說明你讀的書還不夠多，古人雲，開捲有益，就是說每本書裏都有你值得吸收的東西，慢慢的，書讀得多瞭，就會産生一種量變到質變的情況，書讀得多瞭，纔能有比較，纔能升華。所謂腹有詩書氣自華呀！高爾基說過書籍是人類進步的階梯。在我看來，讀書很重要。讀書可以讓我們學到豐富的知識，可以讓我們開闊眼界，還可以使人進步。當我看到求醫不如求己（精華本）（上）的標題時，我就決定買下來，中裏巴人的書每一本我都很喜歡，大傢可以先看下這本書的簡介！所有人一生必讀的健康經典，纍計銷售逾一韆萬冊，持續影響超過一億中國人！14條人體經絡 365個穴位激活身心自愈力求醫不如求（精華本）（上）是一本讓人捨不得讀完的書，因為每次看過都會有所頓悟、心生感恩。以遠離疾病和衰老的終極智慧，徹底顛覆中國人固守的健康認知。以至誠至真至簡的正心修身之法，重樹把握生命自由的高度自信。健康，人人渴望。疾病，傢傢害怕。有健康為前提，纔能探討富足與快樂。若疾病侵擾，幸福便無從談起。我們如何正確地獲得健康、把握生命、主宰幸福，正是這本書想要與您分享的心得。碰到老虎，想要打敗它，很難很難，避開老虎，不與它爭鬥，簡簡單單。疾病就像老虎，早點避開，平安無事。與其做鬥爭，兩敗俱傷。孫子兵法曰不戰而屈人之兵，善之善者也。身體強壯一分，疾病就會減少兩分。易經曰天行健，君子以自強不息，讓身體強壯，正是應天閤人，老天也會幫忙。健康，人人渴望，疾病，傢傢害怕，我們如何正確地獲得健康、把握生命、主宰幸福，正是求醫不如求己（精華本）（上）要與您分享的心得。時隔三年，中裏巴人全新選編求醫不如求己精華內容，精確傳達人體經絡穴位養生方法，教會您用14條經絡和365個穴位，激活身心自愈力。在中國，中裏巴人是我欽佩的第一醫傢。——人體使用手冊作者吳清忠中裏巴人之書，起於民間，傳於網絡，風靡於華夏，流惠於海外，好評如潮。個中原因，便是具備瞭這樣幾個因素淡泊、優美、實用、簡潔、多樣化、變通性，標本兼治，身心同調。讀者總能找到自己想要的，各取所需，滿載而歸。——讀者忙裏偷閑在越來越焦慮的日子，在看不起病吃

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求醫不如求己（精華本）（書嘛,需要就好

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

2條

評分☆☆☆☆☆

　　《求醫不如求己》是中國中醫藥齣版社齣版的“國醫健康絕學”係列圖書中的第一部，該書策劃人馬鬆說：“中醫作為中國的四大國粹之一，國人瞭解甚少，這非常遺憾。齣版這一係列圖書是為瞭讓人們對中醫這個寶藏多一些瞭解，並且把這些簡易實用的養生療疾方法運用到自己的生活中，用中醫打造健康。”

評分☆☆☆☆☆

　　——網友

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