編輯推薦
所有人一生必讀的健康經典,纍計銷售逾一韆萬冊,持續影響超過一億中國人!
14條人體經絡+365個穴位=激活身心自愈力
《求醫不如求(精華本)(上)》是一本讓人捨不得讀完的書,因為每次看過都會有所頓悟、心生感恩。以遠離疾病和衰老的智慧,徹底顛覆中國人固守的健康認知。以至誠至真至簡的正心修身之法,重樹把握生命自由的高度自信。
健康,人人渴望。疾病,傢傢害怕。
有健康為前提,纔能探討富足與快樂。若疾病侵擾,幸福便無從談起。
我們如何正確地獲得健康、把握生命、主宰幸福,正是這本書想要與您分享的心得。
碰到老虎,想要打敗它,很難很難,避開老虎,不與它爭鬥,簡簡單單。疾病就像老虎,早點避開,平安無事。與其做鬥爭,兩敗俱傷。
《孫子兵法》曰:不戰而屈人之兵,善之善者也。身體強壯一分,疾病就會減少兩分。
《易經》曰:天行健,君子以自強不息,讓身體強壯,正是應天閤人,老天也會幫忙。
內容簡介
健康,人人渴望,疾病,傢傢害怕,我們如何正確地獲得健康、把握生命、主宰幸福,正是《求醫不如求己(精華本)(上)》要與您分享的心得。時隔三年,中裏巴人全新選編“求醫不如求己”精華內容,精確傳達人體經絡穴位養生方法,教會您用14條經絡和365個穴位,激活身心自愈力。
作者簡介
中裏巴人,本名鄭幅中,北京中醫協會理事。著有《求醫不如求己》係列圖書,其中《求醫不如求己》(1、2、3)連續兩年獲得“中國十大健康好書”榮譽稱號。“中裏巴人”其名,寄寓將中醫精髓傳承於韆傢萬戶的理想,一如唐代詩人劉禹锡的名句“舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓傢”。
內頁插圖
精彩書評
在中國,中裏巴人是我欽佩的一醫傢。
——《人體使用手冊》作者 吳清忠
中裏巴人之書,起於民間,傳於網絡,風靡於華夏,流惠於海外,好評如潮。個中原因,便是具備瞭這樣幾個因素:淡泊、優美、實用、簡潔、多樣化、變通性,標本兼治,身心同調。讀者總能找到自己想要的,各取所需,滿載而歸。
——讀者 忙裏偷閑
在越來越焦慮的日子,在看不起病吃不起藥的日子,人們需要重新評估健康的價值。其實,我們停下來想一想,總會得到更多:學會關注健康,而非疾病;學會靈與肉的平衡,用積極的心態麵嚮未來。這纔是人的福氣所在,纔是生活的智慧所在。謝謝中裏先生教會我們這些。
——網友 鉑程齋
中裏巴人的高明之處在於,他是結閤感受來傳達方法的,貌似沒有邏輯,卻非常符閤中國人寫意山水般的思維方式,能讓人歡喜地看瞭、自然地懂瞭、信任地做瞭,並不知不覺中慢慢悟齣屬於自己的一套邏輯,拋開書,實現自主的生命。引中裏老師的話:“關鍵的時候即使隻有一個朋友也就足矣”,《求醫不如求己》,你就是瞭。
——網友 夕
目錄
序 信賴您自己
第一章 求醫不如求己
人生的事業,多種多樣。讓自己的身體日益強壯,正是一項實實在在的事業,求人,不如求已。己,有小已和大已。與你同氣相求的事物,都是已,都可以善加利用。順風車是己,同路人是己,“海內存知已,天涯若彼鄰。”大己無處不在。
1.為什麼現代人得的病五花八門
2.一種思想對應一種疾病
3.疾病隻不過是一個假想敵
4.人身上本來就百藥齊全
5.可惜,我們都沒有用夠自己的先天之本
6.洞悉身體的天象
7.輕鬆趕走“亞健康”
8.所有體質都要盡力達到陰陽平衡
第二章 養生從經絡開始
人有一病,身體就有一藥來治。經絡穴位,就是藥。舉手肩膀痛,看看痛在哪裏,痛在哪條經上,便調治哪條經。痛的地方,或是瘀血,或是氣滯,或是寒凝,當溫通宣散。通要有通路,散要有齣口。經絡是通路,髒腑是齣口。治髒腑就是從裏麵調經絡,調經絡就是從外麵治髒腑。
髒腑在身體裏麵,摸不到,可經絡卻通到外麵。髒腑是風箏,經絡是風箏綫,穴位呢?是拿在手中的綫軸。
1.腑髒是通路,經絡是齣口
2.授人以魚,不如授人以漁
3.順四時,適寒暑
第三章 經絡暢通,百病不生
什麼是先天之本呢?就是産生能量的源泉。不是支流,不是通道,不是外來的注入,而是與生俱來。心生願力,肺生氣力,腎生活力。三大先天之本。願力讓人想做,氣力讓人能做,活力讓人愛做。腎藏精,肺藏氣,心藏神。
1.肺經大藥房——讓邪氣俯首稱臣
2.心包經大藥房——養生護命的基礎
3.心經大藥房——護命攝神,百病祛根
第四章 打通經絡是獲得健康的必經之路
1.大腸經大藥房——肺和皮膚的保護神
2.三焦經大藥房——人體健康的總指揮
3.小腸經大藥房——主治液病的高手
第五章 經絡是人體最好的自我保護機製
第六章 經絡是連接生理和心理的橋梁
第七章 經絡是人與宇宙之間的天然通道
精彩書摘
怎麼預防外來的疾呢?
有的人說:“如果我聽瞭天氣預報,知道風寒要來瞭,加件衣服也就沒事瞭。但有時候我並不知道天氣什麼時候會變化,說不定還沒來得及加衣服就已經感冒瞭,這時候怎麼辦呢?還有,我也不知道哪裏有細菌病毒,躲又躲不開,你有什麼好辦法嗎?”還有些人這麼說:“我特彆注意,人傢都穿短袖瞭,我還穿著羽絨服呢!但最後得感冒的還是我,真是防不勝防!”
其實,這些擔憂和防範都是無謂的,預防的方法很簡單,關鍵是你得知道原理。
一般情況下,疾會通過兩種方式侵入人的體內:一種是通過毛孔,比如說一個人衣服穿少瞭,受瞭涼風,得瞭風寒感冒,就是因為外邪通過毛孔進入瞭他的體內;還有一種是從鼻子、口腔、呼吸道等地方進入,最為常見的癥狀便是流感。
知道外來的疾是怎樣入侵人體以後,我們就有預防的方法瞭。不就是一個毛孔,一個呼吸道嘛!當您知道從哪開始防範以後,您就不用怕瞭。為什麼這麼說呢?您的身體本身就有自愈的能力,最好的防護設施就在您身上!對於這種防護設施,您一是要找到它,二是要激發它。要是這兩點您都做到瞭,那任何外來的邪氣、病毒您都不用怕瞭。
現在,有的人到醫院去看病,大夫老是對他說,你這是慢性病,韆萬彆感冒瞭,否則會加重病情。這雖然是善意的提醒,但也同時加重瞭患者的心理負擔,因為沒有有效的防範措施。實際上,人進化到現在,自身的免疫係統已經發展得非常完善瞭。隻要我們善於激發和使用人的本能,完全可以抵禦任何外來的侵害,隻是我們現在越來越少使用它瞭。
……
前言/序言
求醫不如求己(精華本)(上) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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首都就醫指南:心血管病科分
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(100%好評)
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給自己買的,正在慢慢看!
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孩子很喜歡,不過覺得畫麵顔色稍有些深,其他都很好
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如果你覺得自己笑不齣來 強迫自己微笑 如果自己單獨一人的時候 不妨唱唱歌 盡量讓自己高興起來 就好像你真的很快樂一樣 那就能使你快樂 事實上 行動和感受是並道而馳的 所以你需要快樂時 可以強迫自己快樂起來 就是讓自己知道快樂時齣自自己的內在的心情 不需要嚮外界尋求的在辯論中獲取利益的唯一方法就是避免爭論,一個成大事的人,不能處處計較彆人 消耗自己的時閑去和人傢爭論,無謂的爭論 對自己性情上不僅有所損害 且會失去自己的自製力 在盡可能的情況下 不妨讓自己謙讓一點 與其跟一隻狗搶路 不如讓狗先走一步 如果給狗咬瞭一口 即使把狗打死瞭 也不能治好你的傷口蘇格拉底辯論法
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髒腑在身體裏麵,摸不到,可經絡卻通到外麵。髒腑是風箏,經絡是風箏綫,穴位呢?是拿在手中的綫軸。V
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其實疾病本來不是什麼敵人,如果您要和它鬥爭,它就會變成敵人,與您決戰到底。所以,我們還是彆總盯著疾病吧,輕輕鬆鬆地過我們的快樂日子。