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齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510142789

商品編碼：11196736035

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕産養育專傢講堂
作者：	夏穎麗
定價：	39.8
齣版社：	中國人口齣版社
齣版日期：	2016-10-01
ISBN：	9787510142789
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

想要懷孕，卻對孕産知識一片空白，怎麼辦？懷孕前需要做哪些準備，纔能懷上一個健康的寶寶呢？懷孕瞭，卻不知道該如何保證好準媽媽和胎兒的健康，怎麼辦？懷孕瞭，不知道該在哪方麵調理準媽媽的飲食，怎麼辦？懷孕瞭，情緒起伏變化大，經常會憂鬱、焦慮，怎麼辦？胎教好重要，可是要怎樣進行胎教纔科學，不會傷害到寶寶呢？多麼神奇啊！孕期的胎兒是如何一天天長大的？去醫院待産瞭，該準備哪些東西纔不會在關鍵時刻手忙腳亂、而能從容麵對呢？寶寶齣生瞭，新手爸媽照顧好寶寶可不是一件簡單的事情，誰來教教我們呢？新媽媽好頭痛，怎樣纔能恢復到以前的苗條身材呢？……所有這一切，從本書中都會找到答案。

編輯推薦

本書由有著豐富臨床經驗的婦産科專傢編著而成，內容真實詳盡，語言通俗易懂。它將告訴你在孕期中你不知道的、想知道的、應該知道的一切，打消你再懷孕過程中的全部顧慮，讓你輕鬆地度過一段美麗奇妙的孕育之旅。

好的，以下是一份為您量身定製的、不涉及《孕産養育專傢講堂》的圖書簡介，旨在提供深入、實用且引人入勝的閱讀體驗。 --- 《城市進化論：從水泥森林到智慧生態圈的跨越》 導言：重塑我們棲居的未來 我們每天在鋼筋水泥的叢林中穿梭，享受著現代都市帶來的便捷與繁榮。然而，在光鮮亮麗的摩天大樓和繁忙的交通網絡之下，城市正麵臨著前所未有的挑戰：資源枯竭、環境汙染、社會隔閡，以及日益增長的居民對更高生活品質的渴求。傳統的城市發展模式已達極限。我們如何纔能將這些龐大的人造係統，從單純的“消耗中心”轉變為可持續的、有生命力的“智慧生態圈”？ 《城市進化論：從水泥森林到智慧生態圈的跨越》並非一本關於未來奇觀的科幻小說，而是一部深刻剖析當代城市治理、基礎設施革新和社會重構的操作指南與思想藍圖。本書集閤瞭頂尖的城市規劃師、環境工程師、社會學傢和數據科學傢的前沿洞察，係統地拆解瞭現代城市從“建造”到“生長”的關鍵轉型路徑。 第一部分：診斷與覺醒——當代城市的深層肌理 本部分聚焦於揭示當前城市係統的內在矛盾和發展瓶頸。我們不再滿足於錶麵的“城市美化”，而是深入探究隱藏在霓虹燈背後的真實運行邏輯。 第一章：沉默的超載——基礎設施的臨界點 探討支撐城市運轉的“隱形係統”——供水、排汙、能源網和交通網絡——是如何在過去幾十年間被過度使用，並逼近其設計承載能力的。我們將審視“基礎設施老化”的真實成本，並引入“韌性城市”的概念，分析如何通過分布式係統和模塊化設計來增強城市麵對極端天氣和突發事件的抵抗力。 第二章：看不見的鴻溝——空間公平與社會碎片化 城市本應是機會的熔爐，但現實中，它往往加劇瞭階層固化。本章細緻剖析瞭“鄰裏效應”如何影響教育、醫療和就業的可及性。我們將研究“空間不平等”的地理學錶現，並提齣通過混閤用途開發（Mixed-Use Development）和社區微中心重建，來促進社會互動和資源共享的策略。 第三章：碳的足跡與綠色的渴望——環境負債的清算 深入分析城市作為全球最大能源消耗者的責任。本章將數據化城市化進程中對生物多樣性的侵蝕，並對比幾種主流的“去碳化”路徑，從城市能源網的去中心化（微電網）到建築外皮的革命性升級（被動式設計）。 第二部分：轉型的引擎——智慧科技與生態重構 如果說第一部分是“診斷書”，那麼第二部分就是“治療方案”。本部分詳盡闡述瞭如何運用前沿技術和生態學原理，驅動城市嚮更智能、更綠色的方嚮演進。 第四章：數據之眼——城市操作係統的構建 本章詳細介紹瞭“智慧城市”的真正含義，並非堆砌傳感器和攝像頭，而是構建一個能夠實時感知、分析並自主優化的“城市大腦”。我們將深入探討數字孿生技術（Digital Twin）在模擬交通流、預測汙染擴散和優化公共服務分配中的實際應用案例，重點關注數據隱私與公共利益的平衡機製。 第五章：重塑生命綫——水循環與城市農業的迴歸 拋棄傳統的“集中式”基礎設施思維，本章推崇“去中心化”和“閉環”的生態設計。內容涵蓋海綿城市理念的深度實踐、灰水和黑水的再生利用技術，以及垂直農場（Vertical Farming）和社區共享花園如何重構城市食物供應係統，縮短食物裏程，增強城市自給能力。 第六章：齣行革命——從私傢車帝國到流動共享空間 交通是城市的血液。本章徹底解構瞭以私傢車為核心的城市規劃弊端，提齣“以人為本”的齣行範式轉變。重點分析瞭按需齣行服務（MaaS）、智能信號燈網絡、微齣行工具整閤，以及如何通過城市尺度的空間再分配，將停車場和寬闊馬路轉化為公共休憩和社交空間。 第三部分：公民與治理——激活城市的內生動力 技術和規劃是骨架，而人與治理結構纔是城市的靈魂。本部分探討瞭如何激發居民的主動性，並構建適應未來需求的靈活治理體係。 第七章：參與式規劃的復興——從“被動接受者”到“共同創造者” 現代城市規劃麵臨的最大挑戰是如何有效吸納多元群體的聲音。本章介紹瞭基於區塊鏈技術的社區投票係統、虛擬現實（VR）環境預演等工具，展示瞭如何讓普通市民在規劃的早期階段就能直觀地參與決策過程，確保項目成果真正符閤社區的實際需求。 第八章：微觀經濟的韌性——社區商業生態的構建 深入研究“最後一公裏”的經濟活力。本章分析瞭社區小型企業、本地化供應鏈和共享工作空間在危機時期錶現齣的強大抗衝擊能力。內容包括如何通過稅收優惠和空間扶持政策，保護和培育本地特色經濟，抵抗全球化商業的衝擊。 第九章：麵嚮未來的適應性治理 未來的城市管理將是高度動態和適應性的。本章探討瞭如何建立跨部門、跨層級的柔性治理結構，以應對氣候變化、流行病、快速技術迭代帶來的不確定性。重點分析瞭沙盒監管（Regulatory Sandbox）在測試新城市解決方案中的作用，強調治理模式必須像城市係統本身一樣，具備持續學習和自我修正的能力。 結語：通往永續的遷徙 《城市進化論》的最終目標，是提供一個清晰的路綫圖：我們如何能夠有意識、有方法地引導我們所居住的城市，從一個依賴外部資源的、僵化的係統，轉變為一個自我調節、與自然和諧共生的智慧有機體。這不是遙遠的烏托邦，而是當下每一個城市管理者、規劃師、工程師和關心自己社區的市民，都必須開始實踐的“城市遷徙”。 --- 適閤讀者： 城市規劃與建築設計專業人士、政府公共部門決策者、環境科學與數據科學領域的研究人員、關注可持續發展和未來生活方式的普通市民。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗簡直是一場知識的洗禮，作者的敘事風格成熟穩重，完全沒有一般育兒書籍那種故作輕鬆或過度煽情的腔調。他們似乎有一種罕見的平衡感，既能用嚴謹的科學數據支撐觀點，又能將這些復雜的概念轉化為普通人能理解的語言。我尤其欣賞作者處理具體問題時所展現齣的那種“循證”態度——他們不會一味推崇某種單一的育兒流派，而是會列舉多種主流觀點，然後根據最新的研究成果來評估每種方法的優劣和適用情境。這種客觀中立的立場，讓我這個新晉父母少走瞭很多彎路，因為它教會瞭我如何去“思考”而非僅僅是“執行”。在談及一些敏感話題時，比如産後抑鬱或者夫妻關係在育兒期的調整，作者的處理方式充滿瞭人文關懷和深度，既不迴避矛盾，也不製造恐慌，而是提供瞭一條清晰的、基於現實的應對路徑。讀完後，我感覺自己不僅僅是獲得瞭一堆育兒技巧，更是建立瞭一個看待生命和傢庭關係的新框架，這遠比單純的知識點更有價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它對“養育”的定義進行瞭深刻的拓寬，它早已超越瞭單純的喂養和哄睡的層麵。作者花瞭相當大的篇幅去探討“環境心理學”在嬰幼兒成長空間中的應用，這讓我耳目一新。比如，關於光照對褪黑素分泌的影響，關於聲學環境對神經係統發育的塑造，這些細節在其他同類書籍中幾乎從未被如此細緻地提及。書中的建議並非停留在“多陪孩子玩耍”這種空泛的層麵，而是給齣瞭具體的“活動設計藍圖”——如何利用日常的傢居物品進行功能性遊戲，如何根據孩子的月齡設計不同難度的感官刺激，甚至細緻到選擇玩具材質時的安全標準和教育意義。這種對細節的偏執和對科學依據的堅持，讓整本書散發齣一種無可辯駁的權威感。我甚至開始重新審視我傢裏為孩子準備的每一個角落，試圖將書中的理論融入到實際的生活空間改造中去，這種學以緻用的滿足感是其他閱讀體驗難以比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是太用心瞭，拿到手裏就感覺很有分量。封麵采用瞭一種啞光的材質，觸感非常細膩，而且圖案的排版也很有藝術感，不是那種俗套的溫馨路綫，而是透露著一種冷靜而專業的氛圍。我特彆喜歡封麵上那幾行引用的專傢語錄，寥寥數語就讓人對書的內容充滿瞭好奇和期待。內頁的紙張質量也無可挑剔，是那種稍微偏暖色調的米白紙，長時間閱讀眼睛也不會覺得纍。而且字體選擇得非常考究，大小適中，間距閤理，即使是像我這樣有些近視的人，也能看得非常清晰。更值得稱贊的是，這本書在章節編排和插圖的運用上展現瞭極高的專業素養。它沒有用那些花哨但無用的圖片來充數，而是配有大量精確的手繪解剖圖和流程示意圖，這些圖錶直觀地解釋瞭復雜的生理變化和操作步驟，這對於我這種偏好視覺化學習的人來說，簡直是太友好瞭。這本書的排版結構清晰流暢，從目錄的邏輯梳理就能看齣作者在內容組織上的深思熟慮，每一部分之間的過渡都銜接得非常自然，讓人在閱讀時幾乎感覺不到任何閱讀障礙，流暢地沉浸在知識的世界裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有辨識度，它采用瞭一種近乎學術論文的嚴謹性，但又巧妙地融入瞭豐富的案例分析，使得枯燥的理論變得鮮活起來。我特彆留意到作者在引用文獻和研究報告時的細緻程度，幾乎每一項重要結論後麵都有清晰的標注來源，這極大地增強瞭我對內容的信任度。這種對知識産權和學術誠信的尊重，在如今信息泛濫的時代顯得尤為可貴。更讓我印象深刻的是，書中提供瞭一個“傢庭健康檔案建立指南”，它不僅僅是記錄身高體重這麼簡單，而是包括瞭睡眠周期分析、情緒波動日誌、甚至是對關鍵發展裏程碑事件的詳細描述模闆。這套工具的價值在於，它將“育兒”這件事係統化、數據化瞭，讓父母能夠清晰地追蹤孩子的成長軌跡，從而在下一次産檢或谘詢專傢時，提供精準、有力的反饋。這本著作，與其說是一本育兒書，不如說是一本關於“個體生命早期數據管理與優化”的實用指南，專業性極強，絕對是案頭必備的參考資料。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數育兒指南是“操作手冊”，那麼這本書更像是一本“高級策略地圖”。它沒有浪費筆墨去描述那些人人都知道的常識，而是直奔核心的、具有前瞻性的議題。我特彆欣賞作者在“早期決策製定”這一章節中的論述。他們強調，在孩子尚未具備自主錶達能力時，父母的每一次選擇——無論是選擇何種疫苗接種方案，還是決定是否讓孩子接觸電子屏幕——都是在為孩子塑造其未來的決策模式和價值取嚮。這種將短期行為與長期人格塑造聯係起來的視角，極大地提升瞭我作為父母的責任感和使命感。書中不僅指齣瞭潛在的陷阱，更重要的是，提供瞭一套係統的評估工具，幫助我們在麵對信息爆炸和專傢意見衝突時，能夠快速定位到最符閤我們傢庭獨特基因的解決方案。讀罷此書，我感覺自己像是完成瞭一次高強度的思維訓練，對如何規劃一個孩子的早期十年有瞭宏大而清晰的藍圖。