中国武术段位制系列教程：自卫防身术（附DVD-ROM光盘4张） [Textbook Series of Chinese Wushu Duanwei System: Wushu Self-defence epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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国家体育总局武术研究院编

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发表于2025-01-30

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商品介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040258202

版次：1

商品编码：11218180

包装：平装

外文名称：Textbook Series of Chinese Wushu Duanwei System: Wushu Self-defence

开本：16开

出版时间：2013-04-01

用纸：胶版纸

页数：324

字数：

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书籍描述

内容简介

　　《中国武术段位制系列教程：自卫防身术》是《中国武术段位制》自卫防身术段位技术教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕自卫防身术段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括自卫防身术概述和男子自卫防身术、女子自卫防身术一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。
　　《中国武术段位制系列教程：自卫防身术》是大众习练自卫防身术，考取国家武术段位的规定考试用书。《中国武术段位制系列教程：自卫防身术》还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

内页插图

第一章自卫防身术概述
第一节自卫防身术的历史沿革
第二节自卫防身术的基本技法
一、对人体静型技法的要求
二、对人体动态技法的要求
三、对整体运动技法的要求
四、对攻防技法的要求

第二章男子自卫防身术段位技术图解
第一节男子自卫防身术一段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第二节男子自卫防身术二段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第三节男子自卫防身术三段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第四节男子自卫防身术四段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第五节男子自卫防身术五段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第六节男子自卫防身术六段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招

第三章女子自卫防身术段位技术图解
第一节女子自卫防身术一段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第二节女子自卫防身术二段技术图解
一、基本形态
……
附录

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

田老师治学严谨，在现在人浮于事的时代真的很少有，更弥足珍贵了。这本书是田老师继杨式太极拳段位制后又一作品，值得学习。

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好

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学习中

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正版书籍

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　　在各种采访视频中，偶尔她也透露出一丝无力，因为人本质的脆弱、刚愎、自负、固执、褊狭、残酷，但很快心里的权重就会复位：这一切只会触及你的外在生活，却不会触及你的最内在的自我，只要你自己不让你自己不知所措，外界就无法从你身上得到什么，也无法使你心烦意乱。网上的那些“柴静”，跟我没什么关系，我不介意。

评分☆☆☆☆☆

　　新书出版后，她配合出版社做了很少的两三场活动，仍然波澜不惊，在发布会上，面对“你幸福吗”的发问，她诚恳地说，“我这一刻的确很幸福”，这已经是她难得的高调了。她不急于也不打算把自己的想法和文字推销给别人，她说，写就是作者的报酬。在书写中，她始终担心的是，能否做到诚实。

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那么贵

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　　这份不安的可贵在于，它将带领我们通向最根本的问题，个人怎样保持住自己的自由？在她最彷徨失措的时候，她找到了顾准，这个不声不响在文革中独自探求真相的人，成为她的精神榜样，读完顾准，柴静写下，“非如此不可？非如此不可！”。

评分☆☆☆☆☆

好