观止阁·孕育保健系列：怀孕分娩坐月子每日一页 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　280天的孕期，42天的月子，这是每一位女性和自己宝贝的一段特殊的生命历程。《观止阁·孕育保健系列：怀孕分娩坐月子每日一页》由全国知名孕产专家编著，以孕产历程为序，每天介绍一个孕产知识，对孕产期的日常护理、营养饮食、运动休闲、心理调节、全面胎教、疾病防护、轻松分娩、快乐坐月子等方面的问题作了详细解答。让准妈妈不再担心与迷茫，轻松快乐度孕期，科学健康坐月子。

作者简介

　　郑国权，女，毕业于白求恩医科大学临床医疗系。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤其擅长围生期保健及不孕不育疾病的治疗。已出版多部孕育类畅销书，如《完美孕前准备大百科》、《完美怀孕安产大百科》、《图解完美孕产一本全》等。

内页插图

目录

第一篇 孕1月：幸福怀孕第一步
第001天 揭开“孕育”的面纱
第002天 “爱心储备”为孕育
第003天 考虑要个宝宝啦
第004天 了解最佳孕育年龄
第005天 受孕时节巧把握
第006天 算对排卵期，受孕更轻松
第007天 避开“黑色”受孕期
第008天 必要的遗传咨询
第009天 性别选择，避免遗传病
第010天 孕前注意个人卫生
第011天 孕前用药全攻略
第012天 孕育的红色区域
第013天 告别烟酒，远离危害
第014天 让你的家舒适、怡人
第015天 用喜悦迎接妊娠
第016天 你的胎儿要来了
第017天 准妈妈的必备营养素——叶酸
第018天 受孕瞬间的胎教
第019天 妊娠测试也自助
第020天 孕后用药全方案
第021天 淡出公共场所
第022天 保护稚嫩的胚芽
第023天 DIY你的营养计划
第024天 别和电脑太亲密
第025天 养成运动的好习惯
第026天 避免接触洗涤剂
第027天 孕育、工作两不误
第028天 准爸爸，注意啦

第二篇 孕2月：腹中有个温暖的家
第029天 本月孕事跟踪
第030天 到医院确诊妊娠
第031天 早日确定产检医院
第032天 早孕症状来了
第033天 孕早期保健速递
第034天 养胎有道
第035天 家电使用要小心
第036天 孕育深呼吸
第037天 准妈妈劳动更光荣
第038天 不用担心的“假性月经
第039天 规律你的孕期生活
第040天 散步，准妈妈的养生妙法
第041天 注意病毒性感染
第042天 室内不要摆放太多花草
第043天 远离小动物
第044天 学会缓解压力
第045天 开始写妊娠日记
第046天 孕期注意个人卫生
第047天 孕早期如何扮靓自己
第048天 怀孕是最好的礼物
第049天 孕期自我情绪调节
第050天 预知宝宝的大日子——预产期
第051天 帮你提高免疫力
第052天 适宜的孕期工作环境
第053天 有效应对孕吐
第054天 孕早期节制性生活
第055天 喜欢吃酸好不好
第056天 准爸爸，注意啦

第三篇 孕3月：正式步入胎儿期
第四篇 孕4月：小生命在悄悄成长
第五篇 孕5月：胎儿舞动的欢喜
第六篇 孕6月：一肚子里有个可爱的“小老头儿”
第七篇 孕7月：吮吸手指的小宝贝
第八篇 孕8月：好淘气的小家伙
第九篇 孕9月：神通广大的胎儿
第十篇 孕10月：期待相见的时刻
第十一篇 科学、健康坐月子

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