四 正文
评分在做好体力准备的同时,你还要做好脑力准备。你要随时给自己提出这样一个问题:如果碰到的实际情况和我的计划有较大出入,我被迫陷入危及生存的境况,我能临危不惧,从容应对吗?
评分带上急救箱,它应该能满足你所有可能的需要。随团队一起旅行时,它还要能够满足每个成员的需要。
评分妙 止 妙 观
评分确保自己身体状况良好,以便能够顺利做好自己打算做的事情。如果此次你打算去野外爬山,那么你在出发前的数周时间里,就应该进行有针对性的爬山训练,同时给自己备一双质量好、穿着舒服的登山靴。你可以背上装有沙子的背包,步行上班和下班,在这个过程中锻炼自己的肌肉,让自己比较有耐力。
评分确保自己身体状况良好,以便能够顺利做好自己打算做的事情。如果此次你打算去野外爬山,那么你在出发前的数周时间里,就应该进行有针对性的爬山训练,同时给自己备一双质量好、穿着舒服的登山靴。你可以背上装有沙子的背包,步行上班和下班,在这个过程中锻炼自己的肌肉,让自己比较有耐力。
评分五 附录
评分第三部曼茶罗
评分附录二 《七堆曼茶罗文》(新译九言)
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