擒拿格鬥（附光盤1張） epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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周之華編

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發表於2025-06-02

商品介绍

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040375176

版次：1

商品編碼：11279708

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：79

字數：90000

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

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書籍描述

內容簡介

　　《擒拿格鬥》共分四章，分彆從擒拿技術、格鬥技術、防守反擊技術、擒拿格鬥組閤技術等方麵進行闡述。全書錶述精煉、圖文並茂，集知識、技能和實訓技巧為一體，並配備多媒體教學光盤用以輔助教學，是一本新型實用的擒拿格鬥的教材。
　　《擒拿格鬥》可作為普通高等院校及軍事院校的公共選修課教材，也可作為教練員、運動員以及廣大愛好者的學習和研究的參考書。

內頁插圖

第一章擒拿技術
第一節抓頭部擒拿技術
第二節抓頸部的擒拿技術
第三節抓肩部的擒拿技術
第四節抓胸部的擒拿技術
第五節抱腰部的擒拿技術
第六節抓腕部的擒拿技術
第七節抱腿部的擒拿技術

第二章格鬥技術
第一節拳法技術
第二節腿法技術
第三節摔法技術

第三章防守反擊技術
第一節用格鬥技術實施對頭部軀乾的防守反擊
第二節用格鬥技術實施對四肢的防守反擊
第三節倒地的防守反擊

第四章擒拿格鬥組閤技術
第一節格鬥手法的組閤與擒拿技術
第二節格鬥腿法的組閤與擒拿技術
第三節格鬥手法、腿法的組閤與擒拿技術
第四節格鬥摔法的組閤與擒拿技術
第五節格鬥手法、摔法的組閤與擒拿技術
第六節格鬥手法、腿法及摔法的組閤與擒拿技術
參考文獻

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