擒拿格鬥（附光盤1張） epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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周之華編

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發表於2024-11-22

商品介绍

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040375176

版次：1

商品編碼：11279708

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：79

字數：90000

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

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書籍描述

內容簡介

　　《擒拿格鬥》共分四章，分彆從擒拿技術、格鬥技術、防守反擊技術、擒拿格鬥組閤技術等方麵進行闡述。全書錶述精煉、圖文並茂，集知識、技能和實訓技巧為一體，並配備多媒體教學光盤用以輔助教學，是一本新型實用的擒拿格鬥的教材。
　　《擒拿格鬥》可作為普通高等院校及軍事院校的公共選修課教材，也可作為教練員、運動員以及廣大愛好者的學習和研究的參考書。

內頁插圖

第一章擒拿技術
第一節抓頭部擒拿技術
第二節抓頸部的擒拿技術
第三節抓肩部的擒拿技術
第四節抓胸部的擒拿技術
第五節抱腰部的擒拿技術
第六節抓腕部的擒拿技術
第七節抱腿部的擒拿技術

第二章格鬥技術
第一節拳法技術
第二節腿法技術
第三節摔法技術

第三章防守反擊技術
第一節用格鬥技術實施對頭部軀乾的防守反擊
第二節用格鬥技術實施對四肢的防守反擊
第三節倒地的防守反擊

第四章擒拿格鬥組閤技術
第一節格鬥手法的組閤與擒拿技術
第二節格鬥腿法的組閤與擒拿技術
第三節格鬥手法、腿法的組閤與擒拿技術
第四節格鬥摔法的組閤與擒拿技術
第五節格鬥手法、摔法的組閤與擒拿技術
第六節格鬥手法、腿法及摔法的組閤與擒拿技術
參考文獻

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讀者評價

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此書一般可以

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京東就是快！下次還來買！好評！

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比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。

評分☆☆☆☆☆

小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沉浸於現在的片刻裏。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。快樂的秘密，說穿瞭很簡單，你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點纔用。你該享受拂麵的春風，聽院中小鳥唱歌，以及周邊的一切。

評分☆☆☆☆☆

林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。”人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事情的反應來得重要。

評分☆☆☆☆☆

碰到這種情況，有個處理原則：“迴去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇跡。”如果你告訴自己：“我一定要擁有‘它’纔會快樂和滿足。”那麼你不能如願以償的幾率就會大大增加。