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巴鲁克，伊迪斯·H·格洛特博格，苏珊·施图特曼 著，孙彦川，赵亚玲，冀翔燕 译

图书标签:

• 愤怒管理
• 情绪调节
• 创造力
• 心理学
• 自我提升
• 积极心理学
• 个人成长
• 情绪表达
• 压力应对
• 问题解决

出版社： 语文出版社

ISBN：9787802413726

版次：1

商品编码：11316239

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：257

字数：251000

正文语种：中文

内容简介

　　《创造性的愤怒》的突出特点是：
　　一，《创造性的愤怒》立意新颖，挖掘深入，既分析了智对愤怒的重要意义、生活中容易引发愤怒的各种问题，又推出了方便实用、操作性强的策略和技巧。
　　二，《创造性的愤怒》选取的事例鲜活、典型，启发性强，每章都有启发性的问题和基于实证研究的归纳总结。
　　三，《创造性的愤怒》架构合理，贴近生活，对夫妻之间的愤怒、家庭中的愤怒、工作场所的愤怒等进行了剖析。并对文化差异引起的愤怒进行了分析，这对于面对人口流动加速、国际化步伐加快的我国读者具有重要价值。

目录

愤怒也是生产力
让愤怒具有建设性的技巧：RETHINK技巧
智对愤怒有益于你的健康
智对愤怒有益于改善人际关系
识别你自己和他人的愤怒情绪
感同身受地聆听
夫妻之间的愤怒
家庭中的愤怒
工作场所的愤怒
朋友之间的愤怒和社区生活中的愤怒
愤怒与暴力之间的关系
文化差异
实践中的改变
重获个人的力量感
最后的问题
延伸阅读

前言/序言

《星辰的低语》 一个被遗忘的帝国，一段沉睡的预言，一场关于命运与选择的宏大史诗。 在遥远的星系边缘，存在着一个名为“埃斯塔里亚”的古老帝国。它的疆域辽阔，文明辉煌，却在数千年前的“大寂灭”中分崩离析，只留下无尽的传说和破碎的遗迹。人们相信，埃斯塔里亚的荣光已随星辰一同暗淡，永远沉寂在历史的长河中。然而，古老的预言却悄然流传，讲述着在一个至暗的时刻，一颗“醒来的星辰”将打破死寂，重新点燃文明的火种。 故事的主人公，艾瑞恩，是一个生活在帝国边缘贫瘠星球上的普通青年。他没有显赫的家世，没有出众的才能，唯一的爱好便是收集和研究那些被遗忘的埃斯塔里亚文明的碎片——古籍、残破的石板、以及锈迹斑斑的星图。他对外面的世界充满好奇，对星辰大海充满向往，却也深知自己平凡的命运。 一切的改变，源于一次偶然的探险。在探索一颗被废弃的古老天文台时，艾瑞恩意外地发现了一块刻满神秘符号的金属碎片。这块碎片在他手中散发出微弱的光芒，并与他随身携带的一块古老星盘产生了共鸣。星盘上的纹路瞬间亮起，投射出一幅古老的星图，而那块金属碎片，竟是这幅星图的关键。 随着星图的解析，艾瑞恩震惊地发现，那块碎片并非普通物品，而是传说中能够解锁埃斯塔里亚隐藏知识的“创世密钥”之一。更重要的是，星图指向了埃斯塔里亚帝国的核心，一个被认为是早已消失在虚空中的未知区域。 艾瑞恩的天文学知识告诉他，星图上的坐标指向了一个极度危险的星域，那里充满了未知的能量乱流和星际风暴。然而，对真相的渴望和对过往荣光的憧憬，驱使着他踏上了这段孤独而充满未知的旅程。他用尽积蓄，购置了一艘老旧的星舰，并凭借着对古籍的理解，勉强启动了这艘年迈的飞船。 在前往核心星域的途中，艾瑞恩遭遇了形形色色的星际访客。他遇到了隐居在星云深处的智慧种族“星灵”，他们拥有操纵星辰能量的奇妙能力，并对埃斯塔里亚的历史有着更深的了解。星灵族长“奥瑞恩”在艾瑞恩身上看到了埃斯塔里亚预言的迹象，他警告艾瑞恩，帝国覆灭的真相远比传闻更黑暗，而他即将踏足的区域，不仅隐藏着知识，也潜伏着致命的危险。 艾瑞恩还遇到了游荡在星际间的“掠夺者”，他们是一群凶残的宇宙海盗，以劫掠古老文明的遗物为生。在一次险象环生的遭遇战中，艾瑞恩的星舰受损，幸好得到了一个神秘的女性机械师“莉娜”的帮助。莉娜拥有高超的维修技术和敏锐的洞察力，她发现了艾瑞恩身上的“创世密钥”，并对其背后的意义产生了浓厚的兴趣。莉娜的机械天赋和对艾瑞恩旅程的怀疑，让他意识到自己并非完全孤身一人。 随着旅程的深入，艾瑞恩逐渐拼凑出埃斯塔里亚覆灭的真相。数千年前，埃斯塔里亚并非因为内部纷争而灭亡，而是被一种名为“熵之潮”的宇宙现象所吞噬。这种现象并非简单的能量衰竭，而是一种能够吞噬一切生命和文明的未知力量。当时，埃斯塔里亚最伟大的科学家们试图找到抵抗熵之潮的方法，他们将帝国的核心文明和最珍贵的知识封存在了一个名为“永恒之舟”的特殊空间站中，希望有朝一日能够被后人发现并传承。 “创世密钥”正是开启“永恒之舟”的关键。艾瑞恩手中的碎片，是五枚密钥中的第一枚。他需要找到其余的四枚，才能最终解开永恒之舟的秘密。而追寻密钥的过程，也让他一步步接近了埃斯塔里亚灭亡的真相，以及潜藏在背后的巨大危机。 在追寻密钥的过程中，艾瑞恩和莉娜不仅要面对险恶的宇宙环境和来自掠夺者的威胁，还要应对一股神秘的势力——“虚空守望者”。这股势力自称是熵之潮的守护者，他们认为埃斯塔里亚的文明太过耀眼，威胁到了宇宙的平衡，因此他们要阻止任何人接触到埃斯塔里亚的遗产，包括艾瑞恩。虚空守望者拥有强大的科技和对宇宙法则的独特理解，他们成为了艾瑞恩前进道路上最严峻的挑战。 在与虚空守望者的对抗中，艾瑞恩逐渐领悟了星灵所说的“星辰的低语”。他发现，那些古老的埃斯塔里亚文献中，隐藏着关于如何与熵之潮共存，甚至利用熵之潮的智慧。埃斯塔里亚的灭亡并非终结，而是一种更深层次的转化。而他，正是那个预言中能够唤醒这一切，并找到新道路的“醒来的星辰”。 艾瑞恩的旅程不仅仅是为了寻找失落的文明，更是为了理解宇宙的本质，以及自己在宇宙中的位置。他从一个平凡的青年，逐渐成长为一位肩负重任的探索者，他的选择将影响着整个星系，甚至更远的未来。 故事的结局，并非简单的英雄主义式的胜利。艾瑞恩最终找到了“永恒之舟”，并从中获得了埃斯塔里亚文明的核心知识。然而，他也了解到，熵之潮并非被击败，而是以一种新的形态存在于宇宙的角落。他必须做出选择：是尝试封印熵之潮，还是学习与其共存，并引导其他文明走向新的进化之路。 《星辰的低语》讲述的，是一个关于勇气、智慧、以及对未知宇宙的探索。它穿越浩瀚的星辰，触及古老的文明，探讨着生命与宇宙的终极意义。艾瑞恩的旅程，是无数个渺小个体在宏大宇宙中追寻意义的缩影，他最终的选择，将为星际的未来，书写下新的篇章。 在字里行间，读者可以感受到古老星系的壮丽，星际冒险的惊心动魄，以及对于宇宙奥秘的深深思考。这是一部充满想象力的科幻史诗，它将带你一同遨游星海，倾听星辰的低语，感受文明传承的脉搏，并思考生命的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的思考深度远超出了我最初的预期。它不仅仅是一个引人入胜的故事，更像是一面镜子，折射出关于人性、选择与代价的永恒议题。作者似乎并不急于给出标准答案，而是将那些最尖锐、最难以回答的问题抛给读者，让我们自己去辩论、去挣扎。我尤其欣赏它在处理道德模糊地带时的勇气和克制。书中展示了许多“两难”的境地，无论角色做出哪种选择，都意味着某种形式的失落或牺牲。这种对复杂性的坦诚描绘，促使我不断地审视自己内心深处的价值观。读完之后，合上书本，那种意犹未尽的思绪会持续很久，你会不自觉地将书中的情境投射到现实生活中的一些困惑上，进行反思和对照。它成功地做到了文学作品的最高境界之一：提供愉悦的阅读体验的同时，也丰富了读者的精神世界，让人在离开故事之后，依然能带着新的视角去看待我们所处的真实世界。

评分☆☆☆☆☆

作者在世界观的构建上展现出了惊人的想象力和严谨的逻辑性。它构建的这个背景设定，初看起来可能有些复杂，充满了各种独特的规则和历史的沉淀，但作者的叙述方式非常巧妙，没有采用生硬的“信息倾泻”，而是将背景知识自然地融入到角色的日常行动和困境之中。你是在跟随角色探索这个世界的过程中，逐步理解它的运作机制的。更难能可贵的是，这个世界并非是僵死的背景板，它具有强大的生命力和内在的张力，处处都透露出一种“历史的厚重感”。你能感受到这个社会体系是如何演变至此的，那些看似不合理的规定背后，都有着深刻的历史原因。而且，作者对环境和氛围的渲染能力极强，无论是描绘宏伟壮丽的城市景观，还是描写幽暗逼仄的底层空间，都栩栩如生，让人仿佛能闻到空气中的气味，感受到温度的变化。这种沉浸式的环境描写，极大地增强了故事的说服力，让读者心甘情愿地相信并沉浸在这个被创造出来的时空中。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的封面设计简直是视觉的盛宴，那种强烈的色彩对比和富有张力的构图，一下子就把我牢牢抓住了。我本来只是随便翻翻，结果目光就被钉在了上面，仿佛能从那图案中感受到一股无形的能量在涌动。拿到手里感觉沉甸甸的，装帧质量非常精良，看得出是用心制作的。内页的纸张选择也很有品味，摸上去手感温润，阅读起来非常舒适，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到疲惫。这本书的排版布局也十分讲究，字体大小和行距的设置恰到好处，让文字的呼吸感很强，读起来一点也不觉得拥挤。而且，我注意到一些细节，比如章节开头的插图或者装饰元素，都与整体的风格高度统一，这种对细节的把控，真的体现了出版方的专业和对读者的尊重。这本书的开篇就很抓人，作者似乎有着一种魔力，能用最简洁的语言勾勒出最复杂的情境，让我一头扎进了故事的世界，完全忘记了周围的一切。我尤其欣赏它在视觉呈现上所展现出的那种大胆和创新，让人在翻阅的过程中，不仅仅是在阅读文字，更像是在进行一场多维度的艺术体验。这种从外到内的精心打磨，无疑为后续的阅读体验奠定了坚实的基础，让人对书的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得堪称一绝，简直像是一部精心编排的交响乐。开篇的铺陈，如同大提琴低沉而悠远的引子，缓慢地、却坚定地将你带入一个特定的氛围，每一个场景的转换都处理得非常自然，毫无突兀之感。接着，情节开始加速，就像小提琴开始拉出快速的音阶，紧张感层层递进，让你忍不住屏住呼吸，想要一口气读完所有的转折。最让我佩服的是，在故事的高潮部分，作者并没有一味地追求速度，而是巧妙地运用了“慢镜头”的手法，对关键人物的内心挣扎和环境的细微变化进行了极其细腻的描摹。这种节奏的张弛有度，使得情感的爆发力倍增，而非仅仅是情节的堆砌。即便是那些看似平淡的对话场景，也被赋予了言外之意和深刻的潜台词，需要读者仔细体会其中的韵味。读完一个章节，我常常需要停下来，回味一下刚才读到的那些精妙之处，那种意犹未尽的感觉，正是好故事的标志。它不是那种让你囫囵吞枣的流水账，而是需要你投入心神去品鉴的文学佳作，每一次重读，都可能发现新的层次和更深远的含义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的人物塑造达到了令人惊叹的真实感。我常常在想，这些角色是不是真实存在过？他们身上的优点和缺点都那么鲜明，那么矛盾，让人觉得他们就是我们身边活生生的人。尤其是主角群像的刻画，简直是一场文学上的群星闪耀。没有绝对的完美英雄，也没有纯粹的恶棍，每个人物都有自己难以启齿的过往和不得不做出的艰难抉择。比如那个表面上坚不可摧的配角，他的每一次看似冷酷的决定背后，都隐藏着一段令人心碎的往事，作者通过零星的、碎片化的回忆片段，将这个人物的立体感堆砌起来，让人在批判他的同时，又深深地为他感到惋惜。对话的设计尤其出色，每个人都有自己独特的“声纹”，你不需要看署名，单凭语气、用词习惯和思维逻辑，就能准确判断出是谁在说话，这在群戏场景中尤为考验功力。这种细腻入微的心理描写和行为逻辑的自洽性，使得读者更容易产生强烈的代入感和情感共鸣，仿佛自己就是他们中的一员，共同经历了那段跌宕起伏的岁月。