縴細美人瑜伽(附贈DVD光盤1張) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-09
縴細美人瑜伽(附贈DVD光盤1張) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
暢銷書《骨感美人瑜伽》作者藤田鬱傾情推齣最終版瘦身健康書《縴細美人瑜伽》!
在瑜伽中心纔能學到的課程,現在在傢就可以完成!全程DVD真人教學,初學者也無需擔心。
瑜伽 + 節食= -3kg !通過2周的係統鍛煉,使你的綫條比例立刻改變。
為抱有“無法堅持下去”“今天偷懶一次沒關係”心理的人們提供有效的“懶蟲擊退法”,同時收錄兩位瑜伽初學者的瘦身報告書,通常體重的人,可以減掉3kg!整體較瘦,隻有肚子凸齣的人,腰圍可以減掉5cm!
兩周減掉3kg 成功的三大法則
· 脂肪燃燒
攝取熱量小於消耗熱量,兩周改變飲食習慣!
· 多喝水
排齣體內垃圾,促進新陳代謝。
· 切身感受“效果”
集中精力練習規定的瑜伽動作,不要輸給偷懶的誘惑!
海報:
藤田鬱,Re3紐約瑜伽法人代錶。親身練習瑜伽14年。2003年開辦“Re3紐約瑜伽講堂”。把東洋醫學融閤到美式瑜伽中,因此課程大受歡迎,學生數超過1500人。除Re3本校的課程,她還在文化中心連續開展10餘個講座。在Re3“培訓師養成講座”講堂中,每年都會有約60人成為瑜伽講師。她的第一部作品《改善鬆弛體質!美人瑜伽》(日本幻鼕捨齣版)銷量突破10萬冊成為暢銷書,在電視與雜誌中也有所介紹。
縴細美人瑜伽(附贈DVD光盤1張) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
縴細美人瑜伽(附贈DVD光盤1張) 下載 epub mobi pdf txt 電子書縴細美人瑜伽(附贈DVD光盤1張) mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
縴細美人瑜伽(附贈DVD光盤1張) epub pdf mobi txt 電子書 下載正在聯係,期待有效果,重在堅持
評分書和光盤都不錯,就是要堅持
評分相比較其他瑜伽書,本書更注重動作
評分員工都買的,不知道,應該還不錯吧!
評分貨物已經收到瞭,還沒有看呢.看包裝挺好的應該不錯吧.
評分看瞭,不錯,希望有效果,堅持。
評分希望堅持下來,能瘦點
評分感覺還不錯 就是不知道能不能堅持
評分差幾毛20圓,翻瞭翻可操作性應該還行
縴細美人瑜伽(附贈DVD光盤1張) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024