准妈妈最想要的完美备孕全书（畅销升级版） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　这套丛书由全国著名的首都儿科研究所主任医师曲东倾情主编，第一部关注女性的怀孕期、生养期、月子期以及后面的营养、健康、护理的红皮秘籍。从备孕-胎教-孕期营养-新生儿护理，为妈妈们和育儿做了一个很全面且详细的指导，给准爸爸、准妈妈提供了一个孕产育儿专家平台，为准爸爸、准妈妈切实答疑解惑，很多在孕期以及育儿时遇到的棘手问题，都可以通过本系列书找到解决方案。
　　一本在手，问题不愁！
　　从启动备孕计划开始，优生优育、孕前保健成为众多年轻小夫妻关注的热门话题，当孕产期越来越近，相伴的不仅是为人母的喜悦和骄傲，还有很多麻烦和疑惑在困扰着她们。书本的倾力关怀，让每一位准妈妈都能轻松自如地等待天使降临，直至母子健康、平安。
　　

内容简介

　　本书
　　现代生活压力大，很多年轻且身体健康的小夫妻却很难孕育一个健康的宝宝，很多人面临各种各样的问题。孕前准备是优孕的关键，却往往容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。
　　如何才能轻松、顺利地怀上宝宝？如何才能健康、平安地生下宝宝？本书科学地总结了准爸妈的健康法则，指导准爸妈如何科学备孕，不管是了解排卵受孕的整个过程，还是调理孕前饮食、做孕前检查，准爸妈都需要从身体和心理上做好充分的准备。孕前准备做得越充分，准爸妈的身体和心理越能承受未来孕期里可能出现的种种状况和困难，并顺利度过孕期。
　　

作者简介

　　杨保军，1989年本科毕业于中山医科大学，2000-2003年硕士研究生毕业于首都医科大学临床医学院，1990年至今任北京天坛医院妇产科医生。

内页插图

目录

PART 01 孕前1年
优生优育应从孕前1年开始
了解神秘的受孕过程
了解神秘的受孕过程
什么是性染色体
神秘的人体生物钟
神秘的人体生物钟
神秘的人体生物钟
爸爸的基因决定生男生女
了解影响胎宝宝性别的因素
了解影响胎宝宝性别的因素
爱美的男性精子质量差
男人30岁前精子最好，适合生育
30多岁是最佳生育年龄吗
30多岁怀孕的风险与机会
35岁以后怀孕会面临什么风险
40多岁怀孕晚不晚
40多岁怀孕的不利之处
40多岁怀孕的成功概率
什么年龄是最佳的生育年龄
大龄怀孕如何让卵子年轻些
初秋怀孕9个益处
5个最佳因素孕育优秀宝宝
3个细节让“妈妈梦”破灭
大龄妈妈要记住这4个优生规则
大龄妈妈要记住这4个优生规则
专家教你应对7种家族遗传病
专家教你应对了种家族遗传病
专家教你应对7种家族遗传病
孩子会遗传父母什么
不孕常识：防止性生活不当带来不孕
不孕常识：人流与子宫内膜“沙化”
不孕常识：这些“吃喝”易导致不孕
不孕常识：这些“吃喝”易导致不孕
怎样预防不孕症的发生
免疫性不孕
免疫性不孕不育的原因及预防方法
免疫性不孕的常见症状及治疗方法
哪些生活方式会导致不孕不育
男性孕前生活禁忌
女性孕前生活禁忌
精子活力
精子活力
精子活力
精子活力
提高男性精子质量的饮食
杀精食物都有哪些
杀精食物都有哪些
伤害精子其他因素
排卵异常

PART 02孕前10个月
孕前10个月-
孕前10个月如何准备优生
孕前10个月如何准备优生
孕前女性常规检查
未孕女性的自检
备孕夫妻的优生检查
备孕夫妻的优生检查
潜伏身边的3大遗传优生误区
白领女性该如何缓解孕前恐惧
女性如何改善“生育能力”
夏季受孕哪些情况必须当心
想怀健康宝宝应避开6大不利
做好准备才能播种优良的种子
哪些因素和生男生女有关
16大备孕之优生禁忌你知道多少
16大备孕之优生禁忌你知道多少
16大备孕之优生禁忌你知道多少
16大备孕之优生禁忌你知道多少
如何调整孕前饮食搭配
备孕夫妻应注意饮食误区
孕前调理：秋季要“补”更要“通”
过瘦女性适当增肥能提升孕力
6个小毛病暗示你孕前需排毒
孕前排毒食谱推荐
糖尿病想生育必须过3关
孕前肥胖对胎宝宝有影响吗
孕前肥胖对怀孕有什么影响
备孕期女性要重视痛经问题
宫寒
哪些女性易患宫寒
宫寒会引起不孕吗
宫寒怎么调理
宫寒怎么调理
暖宫美食红+黑，助准妈好“孕”
……
PART 03 孕前6个月
PART 04 孕前5个月
PART 05 孕前4个月
PART 06 孕前3个月
PART 07 孕前2个月
PART 08 孕前1个月
PART 09 孕1月

精彩书摘

　　专家教你应对7种家族遗传病
　　耳朵发炎
　　发病率最高的孩子是：爸爸妈妈长期耳朵发炎的孩子。
　　虽然确切的数字还不知道，但是据估计如果爸爸妈妈长期耳朵发炎，遗传给孩子的可能性有60%~70%。因为爸爸妈妈很有可能遗传给孩子脸型或者耳咽管的结构，因此得到这种遗传基因的孩子更容易出现中耳炎。
　　最好的预防措施：家里不能有人抽烟，给孩子母乳喂养最少3个月，少给孩子使用安抚奶嘴，每年尽量避免孩子得流感，鼓励孩子多洗手。给孩子选择幼儿园的时候，尽量找那些班里孩子比较少的，这样孩子才能得到更多的关注，尽早发现细微的变化。肥胖症
　　发病率最高的孩子是：爸爸妈妈都是重度肥胖的孩子。如果爸爸妈妈中有一方是肥胖症，孩子超重的可能性是40%；如果爸爸妈妈双方都是肥胖症，那么可能性就会提高到70%。然而，很多事例证明，即便父母是重度肥胖，只要孩子一直坚持健康的饮食，坚持锻炼身体，那他就能够打破继承肥胖基因的常规，长成一个体重正常的孩子。
　　儿童期超重问题绝不能忽视，因为它很可能导致糖尿病、早期心脏病、哮喘和癌症。
　　预防措施：爸爸妈妈以身作则，孩子就会效仿父母健康的饮食和锻炼身体的习惯。
　　医生并不赞成让孩子只吃低脂食品的限制方法.而是认为以下做法非常重要：限制孩子喝那些含糖分的碳酸饮料、少吃甜点、多吃各种营养丰富的食品、缩短看电视的时间（一天不超过2小时）、全家人把保持身体健康放在第一位。孩子2岁以后，应该按时检查身体，由医生来判断他身体的总体指数是否正常，这样才能及早发现孩子的体重是否存在问题。皮肤癌
　　发病率最高的孩子是：有黑毒瘤家族史的孩子。
　　黑毒瘤是一种不常见、但致命的皮肤癌。如果爸爸妈妈中有一方患有黑毒瘤，孩子的得病几率是2%~3%；如果爸爸妈妈双方都患有黑毒瘤，那么几率就会提高到5%~8%；如果爸爸妈妈或者某个亲戚在50岁之前就被确诊患有黑毒瘤，那么孩子得病的几率将会更高。
　　最好的预防措施：尽量避免让孩子在太阳下直晒。
　　虽然到了成年皮肤癌才会发作，但是800导致癌症的皮肤损伤是发生在18岁以前的。因此，当孩子外出时，无论是晴天还是多云，给孩子使用防晒霜都是必不可少的，防晒指数（SPF）为15或者更高。如果有黑毒瘤家族史，那么就更要使用防晒霜了，而且还要戴上宽帽檐儿的帽子。
　　……

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