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赵增福著，赵旭整理

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出版社：世界图书出版公司

ISBN：9787510073984

版次：1

商品编码：11431390

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：291

正文语种：中文

具体描述

内容简介

　　《中国传统赵堡落地太极拳238式》为《中国太极名师精典》系列丛书之二，为赵堡太极传世珍藏版，隐踪数百年，秘传不出村之赵堡太极全貌问世；十一代传人赵增福先生亲授老架一百一十式；公开赵堡养生气道、健身功架，技击推手奥窍；为自学者传式，授理，为初学者解劲势，传用法；分解动作犹临言传身教；细讲阴阳，说透虚实刚柔。

第一章概述
一宋代以前的太极拳
二、《太极秘术》残本的由来
三、《太极秘术》残本留世的真实可靠性
四、《太极秘术》残本的留史证实了太极拳源自武当张三丰的真实可靠性
五、太极拳的先驱者王宗岳
六、《太极秘术》残本的留史为考证赵堡太极拳关键人物蒋发的历史年代提供了有力的证据
七、《太极秘术》残本的留史弥补了赵堡太极拳自王宗岳之后几代传人没有论著留世的缺憾
八、最古朴最典雅最传统的赵堡太极拳
九、《太极秘术》残本的留史打破了赵堡太极拳七代以前皆为单传的说法
十、继赵堡太极拳之后的陈、杨、吴、武、孙式太极拳的产生
十一、歪曲太极拳的两位怪杰唐豪、顾留馨
十二、赵堡太极拳的分代分支及名称问题
十三、郑锡爵及其传人
十四、我和父亲

第二章图解、要领、用法及歌诀
一、中国传统赵堡落地大架太极拳238式名称顺序
二、中国传统赵堡落地大架太极拳238式图解说明
三、中国传统赵堡落地大架太极拳238式动作图解、要领、用法及歌诀

第三章拳帽介绍
一、中国传统赵堡落地大架太极拳238式拳帽名称顺序
一、传统赵堡落地大架太极拳238式拳帽简介
三、传统赵堡落地大架太极拳238式拳帽动作说明

第四章杜元化《太极正宗》选录
一、陈序
一、太极拳苏始
三、自序一
四、自序二
五、太极拳启蒙序
六、太极拳缘起
七、太极拳启蒙规则
八、总歌兼体用连联解
九、太极拳总论（附歌）
十、背丝扣图解
十一、太极拳启蒙练法四则
十二、太极拳目录
十三、太极拳十三式手法起原之图

第五章赵堡太极拳古典秘诀选录
一、太极拳经
二、十三势歌
三、十三势行功歌解
四、打手歌
五、太极拳十要论
六、太极拳注解
七、论法
八、捷要论
九、天远机论
十、武术要语
十一、太极要语
十二、高手武技论
十三、比手
十四、手法五要及步法
十五、七疾
十六、八字诀
十七、十法
十八、交手法
十九、太极拳六要
二十、特别手法歌诀
二十一、乾硬艮门真诀
二十二、行功十要
二十三、行功十忌
二十四、行功十八伤
二十五、太极拳说十要
二十六、十三字行功诀
二十七、十三字用功诀
二十八、八字法诀
二十九、虚实诀
三十、乱环诀
三十一、阴阳诀
三十二、十八在诀
三十三、五字经诀
三十四、撒放秘诀
三十五、五字诀
三十六、走架打手行工要言
三十七、撒手法

精彩书摘

　　王宗岳为太极拳上承下续薪传人物。王宗岳的师承关系，已不可考。但他对于近代太极拳的巨大贡献，是不可磨灭的。由王宗岳而蒋发及至现代各派太极，身为先驱，其功一也。特别是王宗岳著《太极拳论》，极尽太极拳理论与实践之真谛，被各大太极流派尊为经典之首。
　　王宗岳的《太极拳论》，实际是对张三丰的太极拳经的解释文字。由于流传的疏漏，使张三丰的拳经与王宗岳的拳论脱节，以致造成很多误解和混乱。总之，由王宗岳以来的近代太极拳史，是连续的、明确的。王宗岳不但是近代太极拳运动的伟大先驱，他的理论著述，也一直作为太极拳运动的灵魂，指导着太极拳事业的健康发展。
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前言/序言

用户评价

评分☆☆☆☆☆

南派太极内功由陈州同传于张松溪，张松溪传叶继美，叶继美传单思南，单思南传王征南，王征南传黄百家，史称武当松溪派。今日武当松溪派的传人有王维镇，金子弢（爱新觉罗·溥环）、裴锡荣等人。

评分☆☆☆☆☆

外三合和内三合是练赵堡太极拳的要求。外三合是手与脚合、肘与膝合、膀与胯合；内三合是心与意合、气与力合、盘与骨合。练法要求不撒不停、不流水，手、脚身体要互相配合，周身合成一劲。做到刚柔相济，招招清楚，式式法明。

评分☆☆☆☆☆

赵堡太极拳大架七十二式（俗称领落架，当今以赵堡镇王庆升老先生为领军），小架郑悟清拳法有拳架七十五式，式式皆为画圆，走圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。

评分☆☆☆☆☆

赵堡太极拳