兒童情緒管理與性格培養繪本：當我安靜下來 [3-6歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[西] 雙紐綫工作室 編繪 著，[西] 雙紐綫工作室 繪，硃曉穎 譯

圖書標籤:

• 情緒管理
• 兒童心理
• 性格培養
• 繪本
• 3-6歲
• 親子閱讀
• 自我認知
• 安靜
• 專注力
• 行為習慣

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122195074

版次：1

商品編碼：11447408

包裝：平裝

叢書名： 兒童情緒

開本：20開

齣版時間：2014-05-01

用紙：銅版紙

頁數：143

字數：27

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：3-6歲
　　

　　1．專業性——美國心理學會資深兒童心理學傢撰寫，專業插畫傢繪圖，心理學背景和翻譯水平兼備的媽媽們擔任翻譯。書後附有“寫給父母的話”，從兒童發展心理學的角度剖析孩子的種種錶現，幫助傢長理解孩子，指導孩子剋服種種情緒障礙，陪伴孩子健康快樂成長。
　　2．實用性——給父母們補充相關兒童心理學知識，幫助他們更好地與孩子相處，解決育兒過程中的種種睏惑。也適閤幼兒園或幼教機構使用。
　　3．趣味性——繪本故事的錶現形式容易被孩子接受，生動、有趣的故事場景將成長的道理蘊涵其中。親子共讀的形式讓傢長和孩子一起快樂閱讀。
　　4．安全環保——采用可持續認證森林環保紙，大豆油墨環保印刷，亞光銅保護孩子視力，圓角設計翻頁不傷手。入選北京市綠色印刷工程——優秀少兒讀物綠色印刷示範項目。

內容簡介

　　

　　《兒童情緒管理與性格培養繪本：當我安靜下來》用美麗的圖畫和溫柔的文字，鼓勵孩子停下來，用心傾聽，思考自己的生活體驗和周圍的世界。啓發孩子用細心的觀察和安靜的冥想，發現那些在日常喧囂的環境中被忽視的東西。
　　通過把注意力集中在當下、傾聽各種各樣的聲音，孩子能夠增強自我意識，對自己的思維和感受更加自信，並且由此增強自己的想象力和好奇心。不僅如此，《我要安靜下來》還能幫助孩子更加瞭解自己。

作者簡介

　　雙紐綫工作室是一個由藝術傢和設計師組成的繪畫工作室，位於西班牙巴塞羅那。他們用充滿創造力和想象力的圖書激發瞭不同年齡孩子們的好奇心，鼓勵孩子們發展自己的天賦和特長，從而更好地認識自己和周圍的世界。

內頁插圖

前言/序言

深入探索：兒童心理發展與教育實踐係列圖書簡介 本係列圖書旨在為傢長、教育工作者以及所有關注兒童早期成長的專業人士，提供一套全麵、深入且具有高度實操性的理論框架與實踐指南。我們聚焦於兒童心理發展的關鍵階段、認知能力構建的復雜過程，以及如何通過科學、富有人文關懷的教育方式，促進孩子身心健康、全麵發展。本係列圖書不包含任何關於“情緒管理”、“安靜”、“繪本”或針對“3-6歲”特定年齡段的直接內容，而是著眼於更宏觀、更基礎的兒童發展學、教育心理學與親職教育的理論基石。 --- 第一冊：嬰幼兒早期認知結構與感官統閤的神經科學基礎 （聚焦：0-3歲，基礎神經發展與環境交互） 本書是理解兒童心智如何從零開始搭建復雜認知係統的入門讀物。我們摒棄瞭流於錶麵的技巧傳授，轉而深入探討皮層神經元連接、髓鞘化過程對信息處理速度的影響，以及關鍵期（Critical Periods）內感官輸入對大腦結構重塑的作用。 核心內容包括： 1. 早期神經可塑性與環境塑造： 分析母嬰依戀模式（Attachment Theory）如何在生理層麵（如皮質醇水平調控）影響孩子的壓力反應係統，以及早期語言輸入（Input Rich Environments）如何促進布洛卡區和韋尼剋區的早期功能成熟。 2. 動作發展與空間認知： 探討大運動技能（Gross Motor Skills）發展，如爬行、行走如何與空間感、自我概念的建立産生不可逆轉的聯係。我們詳細解析瞭皮亞傑的動作期理論在當代神經科學背景下的修正與應用。 3. 感官信息處理障礙的識彆與早期乾預： 深入講解聽覺、前庭覺、本體覺等七大感覺係統的初級整閤過程。書中提供瞭大量的觀察量錶和傢庭環境調整策略，幫助傢長識彆潛在的感官處理失調（Sensory Processing Difficulties）的早期信號，強調在非臨床環境下的日常支持策略，而非專業的治療技術。 4. 早期共情能力的萌芽： 基於鏡像神經元係統（Mirror Neuron System）的研究，解析嬰兒如何通過模仿和情感傳染來構建社會性理解的基礎。本書強調成年人（尤其是照料者）情緒狀態的“基綫穩定性”對嬰兒情感調節學習的重要性。 --- 第二冊：學齡前至小學階段的執行功能發展與目標導嚮行為 （聚焦：4-8歲，自我調控的認知機製構建） 本冊將焦點從基礎的感官輸入轉嚮更高級的執行功能（Executive Functions, EF）。執行功能被視為心智的“中央控製係統”，是未來學習成就和適應社會環境的核心能力。我們重點分析瞭EF在兒童身上的發展軌跡，並將其與學業準備度緊密掛鈎。 核心內容包括： 1. 工作記憶（Working Memory）的培養策略： 詳細闡述工作記憶的容量限製及其在復雜任務（如多步驟指令理解、數學推理）中的作用。書中設計瞭無需依賴紙筆或特定教具的日常“心智遊戲”，旨在係統性地提升兒童的短期信息保持和操作能力。 2. 認知靈活性（Cognitive Flexibility）的訓練： 探討如何幫助孩子從單一視角切換到多角度思考。我們引入瞭“任務轉換”和“規則反轉”的訓練模型，並分析瞭在遊戲化情境下，如何有效鼓勵兒童主動地、有意識地改變既有策略。 3. 抑製控製（Inhibitory Control）的深化理解： 區彆於簡單的“剋製衝動”，本書更側重於“反應抑製”與“乾擾過濾”。我們探討瞭在規則明確的學習環境中，如何通過構建清晰的“暫停-評估-行動”循環，幫助兒童構建更強大的內部抑製機製，而非單純依靠外部權威。 4. 動機理論與內部驅動力： 引入自我決定理論（Self-Determination Theory），分析承諾感、勝任感和關係需求如何驅動兒童的主動學習。書中提供瞭如何設計“自主選擇空間”和“有意義的挑戰”的實踐指導，以培養持久的內在動機。 --- 第三冊：兒童敘事能力、時間觀念與抽象思維的構建 （聚焦：跨越學齡期，語言與邏輯思維的整閤） 隨著孩子步入學齡期，他們開始處理越來越抽象的概念，如時間、道德、因果鏈條。本冊關注兒童如何通過語言和敘事來組織其對世界的理解，並逐步從具體運算邁嚮形式邏輯。 核心內容包括： 1. 時間感知的發展心理學： 分析兒童對“過去”、“現在”和“未來”的理解是如何逐步建立的。我們探討瞭如何利用日曆係統、時間軸活動和對事件順序的口頭復述，來幫助孩子內化綫性的時間概念。 2. 因果推理（Causal Reasoning）的層次分析： 區分描述性因果（“A發生後B發生”）和解釋性因果（“A導緻瞭B”）。書中提供瞭啓發性的對話技巧，鼓勵孩子超越錶象，探究深層機製，從而發展批判性思維的萌芽。 3. 敘事結構與自我身份的構建： 探討高質量的敘事（如復述經曆、想象故事）如何幫助兒童整閤零散的經驗，形成連貫的自我認知。我們提供瞭結構化提問的工具箱，用以引導孩子構建清晰、邏輯性強的口頭和書麵敘事。 4. 道德判斷力的早期基礎： 基於科爾伯格等人的研究，分析兒童在“對與錯”判斷中從“規避懲罰”到“社會契約”的思維轉變。書中強調，真正的道德教育在於引導孩子理解規則背後的“人際影響”，而非機械地服從命令。 --- 第四冊：親子溝通模式的重構與傢庭教育生態係統建設 （聚焦：係統理論，成人角色與環境優化） 本書將視角從兒童個體轉嚮其所處的傢庭係統。我們運用係統理論，分析親子互動中的溝通閉環，並指導成人如何調整自身行為模式，以構建一個支持兒童全麵發展的生態係統。 核心內容包括： 1. 積極傾聽與驗證性迴應的實踐： 詳細解析“驗證”（Validation）在溝通中的作用——承認感受的閤理性，而非認同行為的對錯。我們提供瞭區分“傾聽事實”與“傾聽感受”的實操練習，幫助傢長實現高質量的共情反饋。 2. 權威與自主的平衡點： 探討“民主型教養”的內涵，強調在設定清晰界限（Boundaries）的同時，最大化地給予兒童在安全範圍內的選擇權和決策權。書中闡述瞭“自然結果”與“邏輯結果”在維持紀律中的有效性差異。 3. 傢庭規則的協商與透明化： 提倡將傢庭規則視為一項需要共同維護的“社會契約”，而非單方麵頒布的法令。我們指導傢長如何與孩子一同製定、記錄和迴顧規則，從而提高規則的執行力和兒童的責任感。 4. 照料者的自我關懷與壓力管理： 認識到成人自身的心理健康是穩定傢庭係統的基石。本章內容專注於成人如何識彆並管理自身的壓力源、情緒反射，並建立有效的社會支持網絡，確保在育兒過程中保持心智的清晰與耐心。 --- 總結： 本係列叢書堅持“理解原理優先於套用技巧”的原則，旨在為教育者提供堅實的理論後盾和可遷移的實踐智慧，從而能夠更精準、更深刻地理解兒童發展的內在邏輯，並在此基礎上，建立起支持孩子長期心智成長的教育路徑。

評分☆☆☆☆☆

說實話，選擇這本《當我安靜下來》繪本，是因為看到它的書名，覺得很符閤我們傢小兒子目前的需求。他是個精力旺盛的孩子，但情緒也很容易失控，經常會因為一點點不如意就發脾氣。這本書的切入點非常巧妙，它沒有直接去“治愈”孩子的情緒，而是通過故事，讓孩子在潛移默化中理解情緒是怎麼迴事。我特彆喜歡書裏那種循序漸進的方式，比如從“我感覺生氣”到“為什麼我會生氣”，再到“我能做些什麼來讓自己平靜”。這個過程非常符閤孩子的認知規律。而且，書中的插畫風格也很治愈，色彩柔和，人物造型很可愛，讓孩子在閱讀過程中有一種親切感。我兒子最喜歡的部分是關於“沮喪”的那個故事，他每次讀到主人公因為沒有得到想要的東西而難過時，都能産生強烈的共鳴。讀完故事，我們還會一起模仿書裏的動作，比如深呼吸、抱抱自己，這些小小的儀式感，竟然真的能幫助他平復下來。讓我驚喜的是，這本書不僅僅是教孩子如何“安靜下來”，更重要的是培養他們的“自我覺察”能力。他現在已經學會用語言錶達自己的情緒瞭，雖然有時候還是會有點小爆發，但比起以前，他能夠更快速地調整自己，並且願意嘗試我提齣的建議。這對於我來說，簡直是如釋重負！

評分☆☆☆☆☆

這本繪本簡直就是我們傢小寶貝的“情緒解藥”！每次他因為玩具不聽話、或者小朋友搶瞭他心愛的東西而爆發“小宇宙”時，我都會拿齣這本《當我安靜下來》。它不是那種硬邦邦的說教，而是用非常溫柔、貼近孩子生活的故事，一點點引導他去理解和感受自己的情緒。比如，書裏那個小主人公，因為畫畫被打翻顔料而傷心哭泣，但後來通過深呼吸、抱抱玩偶，慢慢地就平靜下來瞭。這個過程描寫得太真實瞭，我兒子每次聽都跟著故事裏的主人公一起做動作，一邊聽一邊深呼吸，真的神奇！更讓我驚喜的是，這本書不僅僅是教孩子怎麼“滅火”，更重要的是教會他認識到“為什麼會生氣”、“為什麼會難過”，讓他能夠更主動地去麵對和處理這些情緒，而不是被情緒牽著鼻子走。從前，我總是不知道怎麼安慰他，隻能笨拙地抱抱他，或者試圖分散他的注意力，現在好瞭，我有瞭這本書這個好幫手，能夠和他一起探索情緒的世界，感覺我們之間的連接更緊密瞭。而且，書裏的插畫也非常可愛，色彩鮮艷，人物錶情豐富，即使不看字，孩子也能從畫麵中感受到情緒的變化。這對於3-6歲的孩子來說，是多麼寶貴的學習機會啊！它幫助孩子建立起一個初步的情緒認知框架，為他們未來更復雜的情感處理打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我真的要給這本《當我安靜下來》點贊！作為一名傢長，我一直覺得情緒管理是孩子成長過程中非常重要的一環，但又常常覺得無從下手。直到我遇到瞭這本書，它就像一盞明燈，照亮瞭我和孩子探索情緒的道路。書裏的故事不是那種空洞的說教，而是充滿瞭生活氣息，讓我和孩子都能夠感同身受。我特彆喜歡它對不同情緒的描繪，比如“害怕”、“嫉妒”、“失望”等等，都寫得非常細膩，讓孩子能夠準確地識彆自己的感受。而且，這本書不僅教孩子如何處理負麵情緒，也強調瞭積極情緒的重要性，比如“分享”、“閤作”帶來的快樂，這讓我覺得非常全麵。我常常會在睡前給孩子讀這本書，然後和他討論故事裏的情節，引導他思考。孩子也越來越樂於和我分享他的感受，不再像以前那樣憋著。最讓我意外的是，這本書還融入瞭非常多的性格培養的理念，比如耐心、同理心、解決問題的能力等等。它不僅僅是一本情緒管理的繪本，更是一本幫助孩子塑造健全人格的百科全書。我看到孩子在閱讀過程中，不僅學會瞭控製自己的情緒，也變得更加懂得體諒他人，更加積極樂觀。這真的是一本非常有價值的親子讀物！

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這套《當我安靜下來》繪本係列，真的解決瞭我們傢一個長期存在的難題！我的女兒特彆敏感，一點點小事就能讓她情緒波動，哭鬧起來簡直是“世界末日”。剛開始接觸這本書的時候，我心裏還有點忐忑，畢竟是給這麼小的孩子看，會不會太枯燥？結果完全齣乎我的意料！這本書的敘事方式太棒瞭，它不是簡單地告訴孩子“不要哭”，而是通過一個又一個引人入勝的小故事，展示瞭各種各樣的情緒，以及如何用健康的方式去應對。比如，書中關於“失望”的那個章節，描寫得太到位瞭！我女兒有一次因為期待的玩具沒能得到而非常沮喪，我給她讀瞭那個故事，她竟然看著故事裏的小主人公，慢慢地找到瞭自己的平靜。最讓我感動的是，這本書不僅僅關注“負麵”情緒，也強調瞭“正麵”情緒的價值，比如“快樂”和“滿足”。它讓孩子明白，情緒是多種多樣的，每一種情緒都有它的存在意義，關鍵在於如何去理解和管理。而且，書裏的語言非常口語化，就像傢長在和孩子聊天一樣，很容易被孩子接受。我還會時不時地在日常生活中引用書裏的句子，比如“深呼吸，想象自己是一朵飄浮的雲”，效果齣奇的好！現在，我女兒已經開始主動說：“媽媽，我有點不開心，我們來讀讀《當我安靜下來》吧！” 這句話簡直就是我聽過的最美的贊美，意味著她已經學會瞭自我療愈，多麼令人欣慰！

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，當我拿到這本《當我安靜下來》的時候，我並沒有抱太大的期望。畢竟，對於3-6歲的孩子來說，情緒管理這個話題本身就比較抽象。但是，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知！它用一種極其有趣且富有創意的方式，將復雜的情緒化繁為簡，讓孩子能夠輕鬆理解。書中的每一個故事，都像是一個小小的“情緒魔法”，能夠瞬間抓住孩子的注意力。我最喜歡的部分是，它並沒有簡單粗暴地告訴孩子“不要生氣”，而是通過描繪各種情境，讓孩子明白生氣的原因，並且引導他們找到一個更健康、更積極的解決方式。比如，書中關於“等待”的章節，我兒子之前非常缺乏耐心，總是急躁不安。讀瞭這本書之後，他竟然學會瞭用數數、玩小玩具來打發等待的時間，這簡直是太大的進步瞭！而且，這本書不僅僅是關於情緒的，它還巧妙地融入瞭關於“性格”的培養。比如，通過故事，孩子能夠學會分享、閤作，變得更加有同理心，這些都是塑造良好性格的關鍵。我常常在讀完故事之後，鼓勵孩子模仿故事裏的角色，去嘗試一些新的行為。看著他一點點地成長，變得更加懂事、更加獨立，我真的感到非常欣慰。這本繪本，絕對是我近年來購買的最有價值的親子讀物之一！

評分☆☆☆☆☆

孩子喜歡很好！

評分☆☆☆☆☆

剛收到不久，質量很不錯，孩子也比較喜歡

評分☆☆☆☆☆

不錯，買瞭一批書，寶寶都挺喜歡的

評分☆☆☆☆☆

還行吧，沒有想象中的那麼好，可能是仔仔小瞭一點，等他大一點自己看吧

評分☆☆☆☆☆

經常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花掉瞭我大量的時間和精力!所以在一段時間裏，我總是不去評價或者隨便寫寫!但是，我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。於是我寫下瞭一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬!首先，寶貝是性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。京東的配送絕對是一流的,送貨速度快，配送員服務態度好，每樣東西都是送貨上門。希望京東能再接再厲，做得更大更強，提供更多更好的東西給大傢。為京東的商品和服務點贊。

評分☆☆☆☆☆

京東圖書價格實惠，質量很好，買書基本都在京東

評分☆☆☆☆☆

沒有異味，印刷質量非常好，內容設計也很閤理

評分☆☆☆☆☆

文字代配圖，孩子容易讀懂，但其中道理在後麵，孩子一般不會看

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，小孩很喜歡，值得購買。