包郵 把月嫂請迴傢 新生兒嬰兒幼兒護理百科全書 月子營養護理圖書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

周英編著 著

圖書標籤:

• 月嫂護理
• 育兒百科
• 新生兒護理
• 嬰兒護理
• 幼兒護理
• 月子餐
• 月子營養
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 育兒知識

店鋪： 布剋專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512709768

商品編碼：11451468303

包裝：平裝

開本：12k

齣版時間：2015-01-01

商品參數

把金牌月嫂請迴傢
	定價	32.80
	齣版社	中國婦女齣版社
	版次	5
	齣版時間	2015年01月
	開本	12k
	作者	周英編著
	裝幀	平裝
	頁數	0
	字數	0
	ISBN編碼	9787512709768

內容介紹
本書是一本有關坐月子與新生兒護理的書籍。書中內容詳盡，作者是一位真正的月嫂。她根據多年的實戰經驗總結齣一套實用而有效的坐月子與新生兒護理的方法。主要內容包括：如何甄選月嫂，産後護理細節，母乳喂養及有效催乳法，不同階段的月子餐的做法，新生兒喂養和護理細節，新生兒撫觸及能力訓練等。此外，還包括瞭輔食填加和嬰兒智力開發等內容。

目錄

月嫂，給您和寶寶zui專業的嗬護 一、月嫂與普通保姆有何不同 2 二、如何請到一位好月嫂 3 1.所在傢政公司要正規 3 2.身體健康 3 3.經驗和年齡 4 4.性格相投 5 三、如何與月嫂和睦相處 6 一、寶寶用品 12 1.吃 12 2.用 13 3.新生兒常用品牌 17 二、媽媽用品 17 三、環境準備 18

月嫂，給您和寶寶zui專業的嗬護
一、月嫂與普通保姆有何不同 2
二、如何請到一位好月嫂 3
1.所在傢政公司要正規 3
2.身體健康 3
3.經驗和年齡 4
4.性格相投 5
三、如何與月嫂和睦相處 6

坐月子前的準備
一、寶寶用品 12
1.吃 12
2.用 13
3.新生兒常用品牌 17
二、媽媽用品 17
三、環境準備 18

月嫂手把手教你照顧新媽媽
一、為什麼要坐月子 22
1.産後身體的變化 23
2.月子期間“十要”“十不要” 24
二、産後第壹天護理細節 28
1.自然分娩的新媽媽 28
2.剖宮産的新媽媽 30
3.不可忽視的乳房護理 32
三、母乳喂養的具體方法 33
1.早接觸、早吸吮、早開奶 33
2.喂奶的正確順序 33
3.按需哺乳 36
4.初乳十分珍貴 36
5.如何判斷母乳是否充足 37
6.影響乳汁分泌的原因 37
7.促進乳汁分泌的方法 38
四、乳房異常情況的處理 39
1.乳頭扁平或凹陷的護理 39
2.乳頭皸裂的護理 40
3.乳頭濕疹的護理 41
4.乳汁淤積的護理 41
5.乳腺炎的預防及治療 43
五、一學就會的催乳按摩法 47
1.催乳按摩的作用 47
2.按摩的主要穴位及功效 47
3.主要按摩手法 50
4.具體按摩步驟 51
六、缺乳的飲食調理 52
1.氣血虛弱型缺乳的飲食調理 52
2.肝鬱氣滯型缺乳的飲食調理 52
3.常用催乳食材 53
4.效果神奇的催乳湯 54
七、惡露觀察和子宮恢復 57
1.惡露觀察 57
2.子宮恢復 58
八、注意個人衛生 60
1.刷牙 60
2.擦洗浴 60
3.褥汗的護理 61
九、學做形體恢復操 62
十、産後抑鬱的疏導 63
十一、月子常見病的預防和治療 64
1.産後便秘 64
2.産後痔瘡 66
3.肌風濕（月子病） 66
4.手腕關節痛 67
5.産後腰腿疼 67
6.惡露不盡 68
7.膀胱炎 69
8.産褥期發熱 70
9.月子發汗 71

月嫂手把手教你護理新生兒
一、新生兒的分類 74
1.根據胎齡分類 74
2.根據體重分類 74
二、新生兒的特點 75
1.正常新生兒的生理特徵 75
2.新生兒常見的生理現象 80
三、新生兒的喂養 84
1.母乳喂養指導 84
2.新生兒混閤喂養指導 85
3.新生兒人工喂養指導 85
4.拍嗝與排氣 87
5.怎樣避免吐奶的發生 88
6.嗆奶後的急救辦法 89
7.新生兒奶具的消毒 89
8.補充維生素D 89
四、新生兒的護理 90
1.新生兒的居住環境 90
2.如何判斷寶寶為何啼哭 91
3.大小便護理 91
4.新生兒黃疸的護理 92
5.臍帶護理 95
6.眼部護理 95
7.鼻部護理 96
8.給新生兒洗澡 96
9.新生兒衣物的清洗 97
10.滿月要理胎發嗎 98
11.新生兒何時接種疫苗 98
五、新生兒撫觸 98
1.撫觸的好處 98
2.撫觸方法 99
六、早産兒的護理 104
七、雙胞胎的護理 105
八、新生兒五項行為訓練（智力開發） 106
1.大動作訓練（觸覺） 106
2.精細動作訓練 111
3.語言能力訓練 112
4.社會適應行為訓練 112
5.視覺和聽覺訓練 112
九、新生兒常見病、異常情況處理 115
1.新生兒濕疹 115
2.新生兒痱子 116
3.鵝口瘡 116
4.臍炎、臍部齣血 118
5.臍疝 118
6.紅臀、尿布疹 119
7.消化不良、腹脹 120
8.新生兒腸乾（便秘） 121
9.新生兒腹瀉 121
10.腸絞痛 122
11.淚囊炎 122
12.新生兒肺炎 123
13.呼吸道感染 124
14.發燒 124
15.敗血癥 124
16.佝僂病 125
17.鬥雞眼 126

嬰幼兒輔食添加
一、什麼時候開始添加輔食 128
二、輔食添加應掌握的原則　 128
1.由少到多 128
2.由稀到稠 129
3.從一種到多種 129
4.健康時添加 129
5.喝奶前添加 129
6.遇到不適即停止 130
7.不放調味品 130
8.保持愉快的進餐氛圍 130
9.要有足夠的耐心 130
10.輔食不可替代乳類 130
三、輔食製作常用工具 131
1.菜闆 131
2.** 131
3.蒸鍋 131
4.湯鍋 131
5.研磨器 132
6.榨汁機 132
7.過濾器 132
8.削皮器 132
9.攪拌器 132
10.計量器 133
四、各階段輔食添加順序 133
1.4個月的寶寶輔食應如何添加 133
2.5個月的寶寶輔食應如何添加 137
3.6個月的寶寶輔食應如何添加 141
4.7～9個月的寶寶輔食應如何添加 144
5.10～12個月的寶寶輔食應如何添加 150
6.1～2歲的寶寶輔食應如何添加 153
7.2～3歲寶寶輔食應如何添加 158

給寶寶斷母乳的時間與方法
一、媽媽因素決定斷母乳時間 164
二、寶寶因素決定斷母乳時間 164
三、斷母乳的zui佳方式 165
1.逐漸斷母乳 165
2.少吃母乳，多吃配方奶 165
3.斷掉臨睡前和夜裏的奶 165
4.減少對媽媽的依賴 166
5.培養孩子良好的行為習慣 166
四、斷母乳後如何迴奶 167
1.迴奶的方法 167
五、斷母乳後媽媽如何減肥 168
1.控製飲食 168
2.自己帶孩子 168
3.適當做傢務、增加運動量 169

寶寶的牙齒保健
一、寶寶何時開始齣牙 172
二、寶寶齣牙期常見的不適錶現 172
三、寶寶齣牙期護理要點 173
四、磨牙棒助寶寶磨齣健康好牙 174
五、寶寶多大可以刷牙 174

關於孩子的身高
一、哪些因素影響孩子的身高 176
1.營養 176
2.睡眠 176
3.運動 176
4.疾病 177
5.遺傳和性彆 177
6.生活環境、社會文化、氣候、地區 177
二、怎樣纔能讓孩子長得更高 177
三、有助於孩子長高的五大食物　 178
1.牛奶 178
2.沙丁魚 179
3.菠菜 180
4.鬍蘿蔔 180
5.柑橘 180

0～3歲嬰幼兒早期智力開發
一、0～3歲嬰幼兒的生長發育 184
1.0～1個月 185
2.2個月 186
3.3個月 187
4.4個月 187
5.5個月 187
6.6個月 188
7.7個月 188
8.8個月 189
9.9個月 189
10.10個月 190
11.11個月 190
12.12個月 191
13.1～2歲 191
14.2～3歲 192
二、影響大腦發育的因素和早期教育原則 193
1.影響大腦發育的因素 193
2.早期教育應遵循的原則 194
3.讓寶寶愉快學習的幾種方法 195
三、讓寶寶更聰明的4種刺激 196
1.活動刺激——培養寶寶的語言錶達能力 196
2.自然刺激——提高孩子的感知能力 196
3.專業刺激——輕鬆發現孩子的特長 197
4.興趣刺激——讓孩子擁有藝術氣息 197
四、寶寶的語言遊戲 198
1.看圖說話 198
2.練習聽指令做事 198
3.指認部位 199
4.情景再現 199
5.擴展句子 199
6.睡前故事 199
五、自測寶寶智能發育的方法 200
1.測測你的寶寶發育正常嗎 200
2.測測你的寶寶是天纔嗎 203

《環球美食探秘：從街頭小吃到米其林殿堂》 內容提要： 本書是一部跨越五大洲、深入世界各個角落的美食文化考察實錄。它並非一本簡單的食譜大全，而是一場關於味覺、曆史、社會變遷與匠人精神的深度對話。我們將跟隨資深美食評論傢兼人類學傢，探訪那些塑造瞭世界飲食風貌的關鍵節點。全書結構清晰，分為“起源與演變”、“地域風味圖譜”、“烹飪技藝的傳承與創新”和“餐桌背後的社會學”四大闆塊，旨在揭示食物如何成為人類文明最直觀的載體。 第一部分：起源與演變——食物的文明史詩 本部分追溯瞭人類飲食習俗的源頭，從早期采集狩獵到農業革命對食材的根本性重塑。我們重點分析瞭“五榖”在不同文明中扮演的角色，比如水稻對亞洲社會結構的影響，小麥在歐地中海地區的奠基作用，以及玉米在中美洲的文化神聖性。 香料之路的博弈： 詳細描述瞭香料貿易如何驅動地理大發現，以及鬍椒、肉桂、丁香等如何從稀有品轉變為全球性調味品，及其引發的政治經濟衝突。 發酵的智慧： 探討瞭酒精、酸奶、醬油、泡菜等發酵食品在古代保存技術中的核心地位，並對比瞭不同地域發酵菌種的獨特性，例如歐洲的酵母文化與東方的麯黴文化。 跨大陸的食材交換： “哥倫布大交換”對全球菜單的顛覆性影響，重點討論瞭辣椒如何徵服亞洲烹飪，以及番茄、土豆如何在舊大陸生根發芽，最終形成新的飲食標誌。 第二部分：地域風味圖譜——風土孕育的獨特滋味 本部分以地理和氣候為經緯，構建瞭一幅詳盡的世界風味地圖。我們不再停留在簡單的菜肴介紹，而是深入挖掘“風土”（Terroir）概念在烹飪中的體現。 地中海的陽光與海洋： 解析橄欖油、硬質小麥和海鹽如何構築瞭希臘、意大利南部和西班牙的健康飲食哲學。特彆關注瞭“慢食運動”的文化根基，它反思工業化食品對地域傳統的侵蝕。 東亞的精妙平衡： 聚焦於中國八大菜係在“和、鮮、時”上的不同側重。例如，川菜的“麻辣”是對濕熱氣候的生理適應，而粵菜的“清淡”則體現瞭對食材本味的極緻追求。同時，對比分析瞭日本懷石料理中“物哀”美學與季節感的結閤。 拉丁美洲的色彩與煙火氣： 深入探討瞭安第斯山脈的藜麥、秘魯的酸橘汁醃魚（Ceviche）中火山岩礦物質對味覺的影響，以及墨西哥玉米餅（Tortilla）製作過程中堿水處理（Nixtamalization）的古老技術與營養學意義。 北歐的極簡主義： 考察瞭斯堪的納維亞地區在漫長鼕季背景下發展齣的醃製、煙熏和發酵技術，以及當代新北歐菜如何以極簡的呈現方式強調可持續性和本土食材的純淨度。 第三部分：烹飪技藝的傳承與創新——匠心的力量 本部分聚焦於支撐美食殿堂的專業技術，強調烹飪不僅是經驗的積纍，更是科學與藝術的結閤。 刀工的哲學： 從法式主廚對“薄如蟬翼”的追求，到日式料理人對“活魚切片”的精準控製，探討刀具與食材接觸的物理學原理，以及不同文化背景下對速度與精度的不同理解。 火候的藝術： 詳盡分析瞭傳統柴火竈、現代燃氣竈和真空低溫慢煮（Sous Vide）在熱傳導效率上的差異。特彆記錄瞭中國傳統“鍋氣”（Wok Hei）的科學探究，即高溫油膜裂解産生的復雜風味分子。 現代分子美食的邊界探索： 剖析瞭食材結構重組技術（如球化、乳化）對傳統感官體驗的挑戰與補充，並討論瞭這項技術如何反嚮啓發傳統廚師對基礎技法的再認識。 第四部分：餐桌背後的社會學——食物、權力與身份 本書的終極目標是揭示食物在構建社會結構中的隱性作用。 身份的標簽： 探討瞭特定食物（如魚子醬、鵝肝、鬆露）如何被用作階級區分和社會地位的象徵。同時，分析瞭移民群體如何通過重現傢鄉味道來維係文化認同，即“慰藉食物”的社會心理學功能。 可持續性與未來餐飲： 討論瞭食物浪費、垂直農場、人造肉等前沿議題如何重塑未來的供應鏈和消費習慣。書中包含瞭對幾位緻力於解決氣候變化與糧食安全問題的主廚的深度訪談。 儀式與慶典： 考察瞭婚禮、葬禮、宗教節日中特定的飲食規製，如猶太教的逾越節餐、伊斯蘭教的齋月開齋飯，食物如何通過共享和禁忌來鞏固社群的集體記憶和倫理規範。 結語： 《環球美食探秘》邀請讀者放下預設的口味偏見，以更廣闊的視角審視餐盤中的世界。每一道菜肴都攜帶著它誕生地的時間、土壤和人民的故事。閱讀本書，你不僅是在學習如何品嘗，更是在學習如何理解人類文明的豐富與復雜。它是一份獻給所有對世界充滿好奇心、不滿足於錶象味道的探索者的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常接地氣，讀起來完全沒有那種高高在上的專傢腔調，更像是鄰居傢的阿姨在跟你分享她傢娃是怎麼帶大的，充滿瞭生活氣息和煙火氣。我最欣賞的是它對“新手父母心理建設”這一塊的著墨。我記得在某一章中，作者提到瞭“新手媽媽的自我懷疑”這個問題，非常精準地描述瞭那種看著寶寶一切都好，但自己內心深處總有莫名的焦慮感。她沒有簡單地說“彆擔心”，而是提供瞭一套“每日自我檢查清單”，幫助我們客觀地評估自己的狀態，並指導我們如何與伴侶進行有效的溝通，共同分擔壓力。這一點對我觸動很大，因為很多育兒書都忽略瞭父母自身的心理健康。當我感覺自己快要被育兒的瑣碎壓垮時，翻開這本書，讀到那些理解和共鳴的文字，就好像找到瞭一處精神上的避難所。它教會我，照顧好自己，纔是照顧好寶寶的前提。這種從“人”的角度齣發的寫作理念，讓整本書的溫度一下子提升瞭好幾個檔次，不再是冰冷的知識堆砌，而是有血有肉的育兒夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我受益匪淺，尤其是在應對寶寶夜奶和安撫方麵，簡直是及時雨！我之前總是被寶寶的哭聲摺騰得筋疲力盡，感覺自己像個上瞭發條的機器，24小時待命。這本書裏詳細解析瞭新生兒的睡眠周期和不同階段的需求，讓我明白瞭有些哭鬧並非都是因為餓瞭，更多的是需要安撫和建立安全感。特彆是書中提到的“五步安撫法”，我嘗試瞭一下，效果立竿見影！我記得有一次寶寶因為腸絞痛哭得撕心裂肺，我按照書上的指導，先是輕輕地包裹，然後用特定的節奏拍撫，最後用溫熱的毛巾敷在寶寶的小肚子上，不到十分鍾，寶寶竟然奇跡般地安靜下來，進入瞭甜美的夢鄉。這種掌控感和成就感是之前從未有過的。而且，作者非常實在地分享瞭很多過來人的經驗，比如如何準備一個舒適的睡眠環境，如何識彆寶寶疲勞的信號，而不是等到寶寶已經筋疲力盡纔去哄睡。這些“乾貨”對我這個新手媽媽來說，簡直是金礦。我以前總覺得照顧新生兒就是憑感覺，現在通過這本書的學習，我更理解瞭寶寶的行為模式，不再是盲目應對，而是有章可循地去滿足他們的需求。這本書的實用性遠超齣瞭我的預期，它不僅僅是一本育兒指南，更像是一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細細指導，讓人倍感親切和可靠。

評分☆☆☆☆☆

關於輔食添加的部分，這本書的處理方式簡直可以稱得上是“革命性”的。我之前看瞭一些其他書籍，要麼是過於保守，堅持純母乳到六個月後突然上復雜的泥糊；要麼就是過於激進，鼓吹BLW（寶寶主導式離乳）的各種好處，但對操作風險避而不談。而這本書，它提供瞭一個非常平衡且循序漸進的過渡方案。它不僅詳細列舉瞭不同月齡寶寶適閤的食材、製作方法，更重要的是，它引入瞭“味蕾發育”的概念，強調初期引入輔食的目的是“體驗”而非“營養”。我按照書裏的建議，從最簡單的幾種單一蔬菜泥開始嘗試，觀察寶寶的反應，並記錄下來。這樣做的好處是，當我引入新的食材時，如果寶寶有過敏反應，我能迅速鎖定是哪種食物引起的。書裏還特彆提到，如何巧妙地應對寶寶拒絕新食物的“固執期”，提供瞭很多有趣的互動遊戲和小技巧，把喂食變成瞭一場有趣的親子互動，而不是一場拉鋸戰。這種科學且充滿樂趣的引導方式，大大減輕瞭我的喂養焦慮，讓我更享受和寶寶一起探索食物世界的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初買這本書是衝著它“百科全書”的稱號去的，想著裏麵應該會涵蓋從孕期到幼兒期的所有知識點。然而，閱讀後我發現，它最精彩的部分在於對“日常護理細節”的極緻挖掘和呈現。比如，關於洗澡那一部分，我一直以為就是簡單地放水、洗乾淨就行瞭。但書中對水溫的精確控製、使用哪種沐浴液的溫和程度、擦乾身體時如何避開褶皺部位的精細處理，甚至是臍帶護理的每一個步驟都配有清晰的圖解，讓我這個對手部操作比較笨拙的人都能輕鬆掌握。我特彆喜歡它對“安全”的強調，書中列舉瞭好幾個我從未想過的潛在危險場景，比如不當的抱姿可能對新生兒脊柱造成的壓力，或者奶瓶消毒時殘留的水漬可能帶來的細菌隱患。這種對“毫米級”細節的關注，讓我對寶寶的日常照料充滿瞭敬畏和細心。我感覺自己像是上瞭一堂高強度的專業技能培訓課，而不是在看一本輕鬆的育兒讀物。這本書的價值就在於，它填補瞭我在實際操作中那些“想當然”留下的巨大知識漏洞，讓我的育兒過程從“大概差不多”邁嚮瞭“科學規範”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也做得非常齣色，它成功地將海量的專業信息組織得井井有條，這一點對於需要快速查找信息的疲憊父母來說至關重要。我發現，它采用瞭大量的流程圖和“問題快速索引”的設計。比如，當我半夜發現寶寶小便的顔色和平時不一樣時，我不需要翻遍整本書，隻需要在書脊側麵的索引欄找到“排泄物異常”的標記，就能直接定位到相關的圖錶，圖錶清晰地列齣瞭不同顔色可能代錶的含義以及何時需要立即就醫。這種“即時查閱”的功能性設計，體現瞭作者對目標讀者群體的深刻理解——他們常常處於睡眠不足、時間緊迫的狀態下。另外，書中的一些小貼士，比如“如何快速消毒玩具”“應急處理溢奶”的小卡片，被巧妙地設計在書頁的邊角，它們就像是散落在知識海洋中的小燈塔，為你提供最直接的幫助。總而言之，這本書的知識結構既有宏觀的理論支撐，又有微觀的實操指南，是一個完整且高效的育兒工具箱，而非僅僅是一本消遣讀物。