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发表于2024-11-28
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和金牌月嫂学做月子餐 | ||
定价 | 39.80 | |
出版社 | 中国妇女出版社 | |
版次 | 1 | |
出版时间 | 2015年01月 | |
开本 | 12开 | |
作者 | 周英著 | |
装帧 | 平装 | |
页数 | 0 | |
字数 | 0 | |
ISBN编码 | 9787512709386 |
第壹章 坐月子,吃是头等大事 第二章 吃什么,明星食材大盘点 第三章 怎么吃,原则、禁忌细梳理 按阶段调养:一排二调三四补 按要求制作 坐月子饮食禁忌 第四章 月子营养餐 每日搭配与制作 第壹周:代谢排毒周 第二周:收缩内脏周 第三周:滋养进补周 第四周:体力恢复周 第五章 治疗性食谱 催乳汤与蔬菜 便秘食疗方及素材第壹章 坐月子,吃是头等大事
第二章 吃什么,明星食材大盘点
第三章 怎么吃,原则、禁忌细梳理
按阶段调养:一排二调三四补
按要求制作
坐月子饮食禁忌
第四章 月子营养餐 每日搭配与制作
第壹周:代谢排毒周
第二周:收缩内脏周
第三周:滋养进补周
第四周:体力恢复周
第五章 治疗性食谱
催乳汤与蔬菜
便秘食疗方及素材
产后身痛食疗方
产后发热食疗方
产后腹痛食疗方
恶露不下食疗方
恶露不止食疗方
乳汁外溢食疗方
镇静安神食材推荐
海鲜类食谱
第六章 不同职业新妈妈月子餐
久坐型新妈妈月子餐
脑力型新妈妈月子餐
劳动型新妈妈月子餐
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