单车旅行：自行车旅行完全指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美骑图书 著

图书标签:

• 自行车旅行
• 单车旅行
• 旅行指南
• 户外运动
• 冒险
• 自助游
• 骑行
• 装备
• 技巧
• 路线

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111472360

版次：1

商品编码：11511842

品牌：机工出版

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：386

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：1、对户外旅行、自行车长途骑行感兴趣，希望能了解更多关于长途骑行的知识。 2、读者年龄分布在18-60岁之间，主要居住在县级以上城市，地域分布范围广。 3、目标读者心理特征：向往旅途生活，渴望通过旅行让平淡的生活多一些精彩，喜爱自助游而非跟着旅行团。
　　

　　☆自行车旅行常见问题全解析，旅行车选购、维修与保养一本通?如何计划一趟自行车骑行之旅？我应该骑什么样的自行车？买些什么装备？?骑行过程中如何应对麻烦与困难？如何让骑车旅行成为享受而不是受苦？?出国骑行有什么注意事项？保险索赔该怎么处理？半路上车子坏了怎么办？在开始一段长途旅行之前，以及旅途开始之后，我们都需要面对从购买装备到衣食住行的一系列问题与困难。对于此，我们将在本书中做出详尽而专业的解答。
　　☆20条国内外精华骑行线路，1000km特色骑游攻略从西南边陲到北极风光，从经典环法赛段到热情如火的南美洲——本书的后半部分是20条国内外精华骑行线路介绍，每一条线路都极具代表性。这些线路中既包括了川藏线、环海南、环台湾等热门线路，也包括极具创意、但相对来说攻略资料匮乏又极具骑游价值的精彩线路。

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内容简介

　　《单车旅行：自行车旅行完全指南》是一部详尽介绍自行车旅行知识与特色骑游路线攻略的自行车旅行大百科，凝结了BIKETO美骑网运营十余年的智慧和经验，融入了40位长途旅行达人和众多车友的体验和感悟，囊括了自行车旅行中常见问题，旅行车选购、维修与保养，20条全球精华骑行路线等方方面面的知识、技巧和攻略。同时，文中还编排有大量的技术插图和美轮美奂的风景图片，让阅读和学习成为一种难得的享受。不论是刚刚萌生骑车旅行念头的新人，还有多年骑车旅行经验的老手，都能在本书中找到属于自己的那份收获和感动。
　　千千万万喜爱骑行、向往户外的朋友们，让我们跨上自行车，一起出发吧！

内页插图

精彩书评

　　★旅行能开阔人的眼界，骑着自行车去旅行，更能自信体验旅途中的点点滴滴，欣赏到不一样的风景。自行车旅行涉及多方面的技巧，出行前需要充分的认知和准备，确保旅途安全，而这本书就能排除你的诸多疑惑，帮助你完成终生难忘的自行车之旅。
　　——美利达集团董事长·曾崧柱

　　★《单车旅行》以自行车知识作舟，用国内外经典路书为桨，给车友带来最为实用的信息，传递健康、环保的旅行理念，引导更多的骑友参与到自行车骑游的热潮中来。
　　——DAHON集团创始人/CEO·韩德玮

　　★《单车旅行》是传统出版和互联网技术融合的优秀典范。集结了几十万车友的共同智慧，“来自于车友，服务于车友”，内容实用、专业、全面。
　　——8264户外资料网执行董事·尹衍军

　　★自行车运动是最近几年发展最为迅猛的户外运动之一，长途骑行已不再是少数人的运动。《单车旅行》从车辆选择、装备搭配和路书制作等方面给出了详尽而专业的说明，是骑行爱好者必备的旅行指南。
　　——磨房网创始人·陈伟峰

目录

主要顾问/ 作者简介
前言 我们为什么骑车旅行？
Part Ⅰ 实践技巧篇
Chapter 1 制订出行计划
1 制定路线
2 路书准备
3 长途骑行前的拉练
4 约伴与独行
5 签证/ 边防证/ 通行证
6 装备轻量化
Chapter 2 自行车配置
1 旅途用车
2 传动系统
3 制动系统
4 轮组系统
5 支撑系统
Chapter 3 旅行装备
1 骑行服装
2 骑行鞋
3 骑行袜
4 防护装备
5 骑行包袋
6 反光/ 照明设备
7 维修/ 补胎/ 备用工具
8 烹饪装备
9 露营装备
10 其他旅行用品
Chapter 4 自行车旅行技巧与知识
1 自行车的骑行姿势与基本设定
2 不同路况下的骑行技巧
3 长途骑行的道路生存法则
4 旅途常见车辆故障
5 摔车的应对技巧与受伤处理
6 装备的携带与运输
7 露营知识
8 旅行中的摄影摄像
9 语言
Chapter 5 旅途中的常见问题
1 保险与理赔
2 旅途中的食物
3 旅途中的饮水
4 如何应对恶劣天气
5 如何应对生物威胁
6 如何应对人为威胁
7 长途骑行中的常见“自行车病”
8 老年人的长途骑行健康
9 药品携带
Chapter 6 旅途归来
1 如何安排回程？
2 身体的恢复
3 资料、游记与图片的整理
4 迎接下一次激动人心的旅行
5 骑友访谈录
Part Ⅱ 路书篇——全球20 条精华路线骑行路书
国内线路
骑游中国大陆海岸线：辽宁丹东—广西东兴
来自太平洋的风：环台湾岛骑行
椰果飘香的热带南国：环海南岛骑行
从满洲里草原到最北的北方：锡林浩特—漠河
中国最美的公路：乌鲁木齐—独山子—库车
体验丝绸之路：西宁—嘉峪关
最豪华的进藏线路：青藏线·西宁—拉萨
最热门的进藏线路：川藏南线·成都—拉萨
秋色撩人的西部风情：川西小环线骑行
半农半牧，殊胜净土：香格里拉小环线
壮美甘南大草原：夏河—红原
西南古镇的苗寨之旅：南宁—荔波—凤凰
国外线路
东南亚四国骑游：老挝—泰国—柬埔寨—越南
高原上的波斯帝国：伊朗·德黑兰—设拉子
户外运动的天堂：尼泊尔·加德满都—蓝毗尼
世界最美海滨公路：澳大利亚大洋路骑行
骑行在中土世界：体验新西兰南岛的湖光山色
体验环法经典赛段：普罗旺斯—日内瓦
世界上最受欢迎的徒步与骑行路线：西班牙朝圣之路
在最美丽的季节纵贯大西部：美国国家公园骑行
附录
网址索引
致谢辞

前言/序言

　　我们为什么骑车旅行？
　　户外旅行的方式有很多种，最朴素的可能是纯粹依靠双脚行进的徒步旅行，此外还有依靠各类交通工具来实现的背包自助游、单车旅行、摩托车旅行、汽车自驾、帆船旅行、快艇旅行等等。
　　在西方国家，户外旅行产业的发展已经十分成熟，无论何种旅行方式，都有相当完善的知识储备与沟通平台。在中国，户外旅行产业方兴未艾。尽管中国人的自行车旅行可以追溯到20 世纪30 年代（上海人潘德明骑车游历40 多国），形成规模的骑车旅行潮还需从1990 年之后算起。
　　早期骑车旅行的车友，没有什么攻略可以参考，甚至缺少专业的旅行装备和合适的车辆，更无法通过发达的互联网约到志同道合的朋友，但他们有的是热情和勇气，他们听从内心的召唤，抱着想要看看这世界的愿望，在广阔天地间享受御风而行的快乐。这些车友成了当代中国自行车旅行热潮的引领者，并启发了许许多多想要骑车旅行的后辈，其中，就包括本书主编——BIKETO 美骑网（前身为自行车旅行网）的创始人“心飞扬”。
　　深感于早年骑长途时攻略资讯分散、缺少专业指导的种种不便，“心飞扬”和他的朋友们多年来的夙愿，是希望出版一本自行车旅行完全指南。2013 年，BIKETO 美骑网邀请40 多位资深车友和户外运动达人，开始编写《单车旅行》，如今它终于正式和大家见面了。
　　我们谨将本书，献给千千万万喜爱骑行、向往户外的每一位朋友。
　　我们为什么骑车旅行？
　　载负大包小包的车友骑行在路上，最常被人问到的几个问题是：你从哪里来？你要去哪里？你为什么要骑车去？你要骑多久？
　　是啊，许多人不理解——我们为什么选择骑车的方式去旅行？要回答这个问题，就必须先弄清楚什么是单车旅行：它是以骑乘自行车的方式边骑边玩，从某地骑到某地。这段单车之旅，可能只是短短一天的城市轻旅行，也可能是长达数年的环球骑旅。
　　不同于竞赛、训练或上下班等日常骑行，单车旅行的魅力就在于它的时尚、便捷、经济、环保。
　　对于选择摩托车/ 汽车自驾游的旅行者来说，机动车受限于地点和路况，并不能顺心如意、无所不达，如果想去更远的地方，光燃油、保养维护都是一笔不小的开支。而且，并不是每个人都会开车或骑摩托。
　　对于背包客来说，只能借助汽车、飞机、轮船、火车等交通工具前往目的地，而旅途中的大部分时间是在交通工具上度过的，隔着门窗，沿途美景从眼前一晃而过，却无法随时停留欣赏。
　　或者你还可以选择徒步旅行，不过要为此付出更多的时间成本。
　　利用踩踏自行车的方式去旅行，就没有这么多烦心事。
　　自行车可以适应各种路面，只要选对了车款和配件，无论阳光大道还是羊肠小道，没有它骑不了的路。
　　骑车既节约能源，还很便宜。有一则环保广告说自行车“0 油耗、0 排放、拥有全景天窗”——说得太对了。
　　自行车不太占地方，你可以很方便地把它带上公共交通工具。
　　骑车的平均时速在10~20km/h，已经足以帮助你在可以接受的时间内，去到任何想去到的地方。即便是远在大洋彼岸的异国，你也可以把车子带过去骑，甚至直接在国外买一辆自行车。
　　平时自行车还可以作为通勤或是休闲骑行使用。骑车上下班，再不用每天掐着时间追赶公车或地铁，也不用担心因为塞车而迟到了。
　　骑车旅行的门槛很低，无论是每周最多骑十几公里的“菜鸟”，还是每周骑上百公里的职业车手，都可以来一场属于自己的自行车长途旅行。
　　对于大多数人来说，限制旅途能否成行的，不外乎“钱”和“时间”两大要素。它们决定了你可以采用何种方式展开自行车之旅。
　　如果是多天的长途骑行，有些人会带齐露营所需装备，随遇而安，也有些人则轻松上阵，每晚住旅馆。一些组团出行的车友，还可能带上一辆“后援车”，可以存放所有队员的行李，或是让队员骑不动时搭上一程。
　　其实想去哪里根本不是问题——只要你能把自己所拥有的资源，以及交通工具充分利用起来。
　　除了装备还需要什么？
　　不同于背包旅行，骑车旅行对装备的要求更高。小如头盔、手套、脚撑、骑行服，大至驮包、货架、自行车等等，它们的质量好坏直接关系到旅途的安全和舒适与否。如果装备出了问题，你甚至可能因此而被迫中止旅行。
　　所以，这就可以理解，为什么有些人如此孜孜不倦地追求装备性能的不断升级。是的，200 元的山地车当然能走长途，穿着牛仔裤骑车似乎也不是问题，但如果有更好的装备，比如说一辆性能优越的旅行车、一套快干透气的骑行服，显然更能帮助旅行者轻松舒适地骑向远方，而不必像个苦行僧一样咬牙坚持。
　　当然，并不是说装备齐全就全程无忧。我们看到过太多的反面案例：从单日短途骑行到多日长途骑游，每年都有车友在骑行时遭遇意外而受伤甚至死亡，其中不乏穿戴齐全、装备精良者。装备固然重要，但最为关键的，还是在于人本身。如果没有骑行经验与技巧，缺少户外的生活知识，哪怕全套旅行装备价值数万，也不能保证你的长途骑行顺风顺水。
　　所以对于打算骑长途的朋友，我们的建议：
　　确定你的骑行出发点和到达点，制定一条合理的骑行路线，做好大致的旅途安排，
　　并确定自己骑什么车。
　　清楚了解自己有多少户外经验、单车技能、骑行体能。
　　明确出发前需要了解哪些知识与技巧，然后尽量去学习掌握。
　　清楚一路上需要携带哪些装备。
　　事先了解旅途中可能遇到的突发状况与对策，可能你根本不会遭遇任何意外，但可以帮到别人。
　　学会在路上保护自己、照顾自己，把健康带回家。
　　本书能提供哪些帮助？
　　针对上述几点，我们在《单车旅行》这本书中给出了十分详尽的解答。
　　本书分为两大部分，第一部分：实践技巧篇，共6 章，分别从制订出行计划、自行车配置、旅行装备、自行车旅行技巧与知识、旅途中的常见问题、旅途归来6 个方面做了系统而细致的介绍。
　　我们同时精心拍摄了数百张图片，并特别邀请插画师绘制精美插画，可以帮助大家深入了解本篇内容，也让阅读变得更有趣。
　　此外在第6 章“旅途归来”中，我们特别采访了8 位来自不同国家和地区、有着不同生活背景的长途骑友，请他们来分享自己的长途骑游经验与心得，相信也会对你有所启发。
　　本书第二部分：路书篇，精挑细选出全球20 条精华骑行路线，由近年亲身骑行过
　　这些路线的车友撰写路书，针对性地给出中肯建议，可以作为你制订骑行计划的参考，并与实践技巧篇对照阅读。
　　考虑到现实中路况、物价等因素变化较快，我们不会在路书中介绍详细的吃住资讯，而是侧重于介绍路线特点、沿途风景，至少可以帮助你做出大致的骑行计划。至于更具体的吃、住、行等信息，还是要以当地实际情况为准，最好出发前再通过网络等途径了解。
　　当然，即使你目前暂时没有相关的骑行计划，也可以通过路书的精彩图文介绍，在纸上神游一番。
　　总而言之，自行车旅行是一项非常健康、舒适的娱乐性体育运动，将来必定有越来越多的人认识到这一点。而当你骑车旅行的次数越来越多，目的地越来越远时，你也会发现，在家的外面，还有那么多远比你想象得更美、更有趣的风景。
　　如果你认为自己已经准备好了，那么就出发吧！

《单车旅行：自行车旅行完全指南》是一本旨在为所有热爱自由、渴望探索的骑行爱好者量身打造的详尽指南。它不仅仅是一本关于如何骑行的书籍，更是一场关于如何规划、享受并深度体验一场完美单车旅行的沉浸式体验。无论您是初次踏上旅途的新手，还是经验丰富的环游者，这本书都将成为您旅途中最可靠的伙伴。 第一部分：出发前的万全准备——让梦想照进现实 在踏上旅程之前，充分的准备是成功单车旅行的基石。本书的第一部分将带领您一步步完成出发前的各项关键准备，确保您能以最佳状态迎接即将到来的挑战与惊喜。 明确您的旅行目标与类型： 您是想在蜿蜒的山间小径上挑战自我，还是更倾向于沿着海岸线欣赏海景？是想体验异域风情，还是想深度探索祖国的壮丽河山？本书将帮助您梳理旅行的初衷，明确您想要什么样的旅行体验，从而为您量身定制接下来的规划。我们将探讨不同类型的单车旅行，如： 休闲骑行（Leisure Riding）： 轻松自在，以欣赏风景、体验当地文化为主，对体能要求不高。 长途骑行（Long-Distance Touring）： 跨越城市、省份甚至国家，需要更精心的规划和更强的耐力。 越野骑行（Off-Road Cycling/Biking）： 挑战崎岖路况，探索自然秘境，对自行车和骑行技术有更高要求。 山地骑行（Mountain Biking）： 专指在山地地形进行的骑行，乐趣在于征服坡道和技术路段。 公路骑行（Road Cycling）： 在铺装路面上进行的骑行，追求速度和长距离的舒适性。 通勤骑行（Commuting）： 以日常通勤为目的的骑行，强调实用性和便捷性。 特殊主题骑行（Themed Tours）： 例如美食骑行、文化遗产骑行、摄影骑行等，将骑行与特定兴趣相结合。 科学选择您的爱车： 自行车是您旅途中的双腿，选择一辆适合的自行车至关重要。本书将深入解析不同类型自行车的特点、优缺点，帮助您根据旅行目的地、路况、个人预算以及骑行习惯做出明智的选择。我们将详细介绍： 旅行车（Touring Bike）： 专为长途骑行设计，稳定、舒适、载重能力强。 山地车（Mountain Bike）： 适合复杂地形，提供良好的减震和抓地力。 公路车（Road Bike）： 速度快，适合铺装路面，但舒适性相对较低。 砾石车（Gravel Bike）： 兼具公路车和山地车的特点，适应多种路况，是近年来的热门选择。 折叠车（Folding Bike）： 便于携带和存放，适合需要结合公共交通的旅行。 电动助力车（E-bike）： 提供额外动力，减轻骑行负担，尤其适合长坡或长距离。 关键部件的考量： 车架材质（钢、铝合金、碳纤维）、变速系统、刹车系统（V刹、碟刹）、轮胎选择（宽窄、胎纹）、骑行姿势（几何结构）等。 装备的艺术：精打细算，轻装上阵： 合适的装备不仅能提升骑行舒适度，更能确保您的安全。本书将列出必备的装备清单，并提供详细的选购建议，帮助您在有限的预算内做出最优选择。 骑行服饰： 骑行裤、骑行服、防风外套、手套、骑行袜、头盔的重要性。 配件： 头灯、尾灯、车铃、水壶架、码表/GPS设备、打气筒、补胎工具。 驮包系统： 前货架、后货架、驮包（防水性能、容量选择）、车把包、鞍袋。 安全装备： 头盔（重点强调其重要性）、护具（膝盖、肘部）、反光装备。 修车工具： 多功能工具钳、轮胎撬棍、备用内胎、补胎片、胶水、链条油。 露营装备（如适用）： 帐篷、睡袋、防潮垫、炊具。 体能训练与骑行技巧： 罗马不是一天建成的，精彩的单车旅行也需要身体的准备。本书将提供循序渐进的体能训练计划，帮助您逐步提升耐力和力量，同时也会教授一些基础的骑行技巧，如： 基础骑行姿势的调整： 如何找到最舒适、最高效的骑行姿势。 变速的运用： 在不同坡度和路况下如何科学变速，节省体力。 刹车技巧： 安全有效地控制速度，应对各种路况。 过弯技巧： 保持稳定，安全通过弯道。 应对突发状况： 如爆胎、链条脱落等，以及基础的维修方法。 长距离骑行的节奏控制： 如何保持持久的动力。 路线规划与信息收集： 精彩的旅程离不开周密的路线规划。本书将指导您如何搜集信息，选择适合您的路线，并学会使用各种工具辅助规划。 地图与导航： 纸质地图、GPS设备、手机导航APP（如Google Maps, Komoot, Strava等）的使用技巧。 路况评估： 如何了解不同路段的路况（铺装、土路、山路）、坡度、交通流量。 住宿与补给点规划： 提前了解沿途的住宿（营地、旅馆、民宿）和补给点（便利店、餐馆、加油站）分布。 天气预测与应对： 如何查询天气预报，以及如何应对雨、雪、高温、低温等极端天气。 自行车友好的目的地： 推荐一些适合单车旅行的国家、地区和城市。 行程的灵活性： 强调在规划中预留一定的弹性，以应对 unforeseen events。 签证、保险与安全： 无论在国内还是国外旅行，了解相关的法律法规、办理必要的手续以及购买合适的保险是必不可少的。 签证要求： 针对国际旅行，详细介绍不同国家的签证政策。 旅行保险： 推荐选择包含医疗、意外、财产损失的综合旅行保险，以及针对自行车损坏的保险。 自行车盗窃预防： 如何选择和使用高品质的车锁，以及在不同场合的防盗措施。 紧急联系人与联系方式： 制定完善的紧急联络计划。 当地法律法规： 了解目的地关于骑行的交通法规和风俗习惯。 第二部分：踏上征途——享受骑行的每一刻 当一切准备就绪，便可以整装待发，将梦想付诸实践。本书的第二部分将聚焦于旅途中的实际体验，分享如何在骑行中获得乐趣，应对挑战，并深度感受沿途的风光。 如何在路上？——骑行中的智慧： 保持节奏与补给： 如何科学安排每天的骑行距离和休息时间，以及如何及时补充水分和能量。 应对疲劳与伤痛： 分享缓解骑行疲劳的技巧，以及应对常见骑行伤痛（如膝盖痛、腰部不适）的方法。 天气突变的处理： 在旅途中遭遇雨雪、大风、高温等天气时，如何调整计划，保证安全。 与当地人交流： 学习一些简单的当地语言，尊重当地文化，融入当地生活。 照片与记录： 如何捕捉旅途中的精彩瞬间，用文字或照片记录下美好的回忆。 自行车旅途中的餐饮与住宿： 饮食的智慧： 如何在不同条件下获取健康、有能量的食物，推荐一些适合骑行者的简单食谱。 住宿的选择： 从露营到精品酒店，本书将提供关于各类住宿的优缺点分析，以及如何找到安全舒适的落脚点。 野外露营的技巧： 如何选择营地，搭建帐篷，以及野外用火安全。 克服旅途中的挑战： 自行车故障的应对： 详细讲解爆胎、链条卡死、刹车失灵等常见故障的维修步骤，附带图文解说。 迷路了怎么办？ 如何利用工具和常识重新定位，找到正确的方向。 面对恶劣天气： 如何在极端天气下保持冷静，并采取必要的安全措施。 遭遇不友好的情况： 如何应对交通拥堵、不友好的驾驶员，以及在必要时如何寻求帮助。 深入体验当地文化： 单车旅行的最大魅力在于能够以最慢、最亲近的方式去感受一个地方。 探索当地美食： 推荐一些地道的当地美食，以及如何在旅途中寻找它们。 拜访当地景点： 除了知名景点，发掘那些隐藏在小巷深处的惊喜。 参与当地活动： 参加当地的集市、节日庆典，与当地人建立联系。 摄影与人文记录： 如何用镜头捕捉当地的风土人情。 第三部分：安全回家——圆满的句号 旅途的终点，也是下一段旅程的起点。本书的第三部分将关注如何安全愉快地结束旅程，并将这次宝贵的经历转化为未来的动力。 归途的准备： 打包与检查： 如何有效地打包行李，确保所有物品安全。 车辆的检查与保养： 对自行车进行一次全面的检查和基础保养，为下次旅行做好准备。 回顾与总结： 梳理旅途中的经验与教训，为未来的旅行提供参考。 分享你的故事： 照片与游记： 如何整理和分享你的旅行照片和故事，激励更多人踏上单车之旅。 加入骑行社区： 分享经验，交流心得，认识更多志同道合的朋友。 《单车旅行：自行车旅行完全指南》以其详尽的内容、实用的技巧以及对骑行精神的深刻诠释，必将成为您开启一段难忘单车旅程的理想伴侣。它不仅仅是一本书，更是一种生活方式的倡导，一种挑战自我、拥抱自然的邀约。准备好您的自行车，让我们一同出发，去探索那个未知的世界，去感受骑行带来的自由与快乐！

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位经验丰富的老友，娓娓道来他的单车冒险故事，却又处处暗藏玄机。 我一直是个喜欢深度体验旅行的人，但内心深处总有一种对“速度与激情”的向往，而单车旅行恰恰能满足这一点。这本书在介绍基础知识的同时，并没有枯燥地堆砌理论，而是将那些干巴巴的知识点融入到了生动的故事和场景中。我仿佛能看到作者骑行在蜿蜒的山路上，听着风的声音，感受着每一次蹬踏带来的力量。书中对于路线规划的讲解尤其让我受益匪浅，它不仅仅是教你如何查看地图，更是让你学会如何去“读懂”一条路线，如何评估它的难度，如何选择最适合自己的骑行节奏。它提醒我，单车旅行不仅仅是身体的考验，更是心智的磨砺。而且，这本书在介绍住宿、餐饮、补给这些细节时，也充满了人文关怀，它教你如何在陌生的环境中找到最地道的美味，如何与当地人建立联系，让你的旅程不仅仅是经过，更是融入。我感觉这本书不仅仅是一本指南，更像是一本关于自由和探索的哲学书。

评分☆☆☆☆☆

初次接触单车旅行，这本书完全颠覆了我的想象！ 我一直以为，所谓的“单车旅行”不过是背个包，随便找辆车，然后漫无目的地骑出去。直到我翻开了《单车旅行：自行车旅行完全指南》，我才意识到自己之前的想法有多么幼稚。这本书从最基础的自行车选择讲起，细致入微地分析了不同类型自行车的优缺点，以及如何根据自己的旅行需求进行选择。我之前从来没想过，一辆车的轮胎花纹、车架材质，甚至刹车系统，都能对旅途产生如此大的影响。书中还列举了许多实用的配件清单，从头盔、手套到修车工具，每一个都解释得头头是道，让我这个新手也能看得明明白白。最让我惊喜的是，它还详细介绍了如何根据路线长短、地形变化来选择合适的车辆配置，这简直就像拥有了一位私人自行车顾问，让我第一次觉得自己真的可以踏上一次有准备的单车之旅。我之前总是纠结于“会不会很辛苦”、“会不会很危险”，但看完这本书，我发现这些顾虑都有了具体的解决方案，它让我看到了单车旅行的可能性，并且充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是关于骑行，它更像是打开了一扇通往另一种生活方式的大门。 我一直是个对生活品质有要求的人，但同时又渴望逃离都市的喧嚣，寻找内心的宁静。这本书恰好满足了我这种矛盾的心理。《单车旅行：自行车旅行完全指南》在介绍如何骑行之外，更深入地探讨了单车旅行所带来的精神层面的收获。它让我看到了，原来用双脚丈量大地，与自然融为一体，能够带来如此深刻的满足感。书中关于“如何与当地文化互动”的部分，更是让我眼前一亮。它鼓励我去了解当地的风土人情，去体验不同的生活方式，而不是走马观花。我感觉这本书，让我重新审视了“旅行”的意义，它不仅仅是到达一个地方，更是一种心灵的成长和自我发现的过程。读完这本书，我迫不及待地想要收拾行囊，去体验那种“慢下来”的生活，去感受那种纯粹的快乐。

评分☆☆☆☆☆

我从没想过，一本关于自行车旅行的书，也能让我读得如此津津有味，甚至热泪盈眶。 我之前也曾尝试过几次短途的骑行，但总是觉得少了点什么，总觉得旅途不够完整。直到我读了《单车旅行：自行车旅行完全指南》，我才明白，原来我一直缺乏的是“体系化的知识”和“深刻的感悟”。这本书不仅仅提供了实用的技巧，更重要的是，它传递了一种对单车旅行的热爱和敬畏。书中对于“如何克服孤独”和“如何享受独处”的论述，深深地打动了我。我一直是个有些社恐的人，总担心一个人旅行会很孤单，但这本书让我看到了，单车旅行中的孤独，也可以是一种享受，是一种与自己深度对话的机会。它还教会我，如何去观察沿途的风景，如何去发现那些隐藏在平凡事物中的美好。我感觉这本书，就像一位智者，用最温柔的语言，引导我走向更广阔的天地，去发现一个不一样的自己。

评分☆☆☆☆☆

以前觉得单车旅行遥不可及，现在看来，它只是需要一点点“正确”的引导。 我之前一直被“长途骑行”这个概念吓退，总觉得那是专业运动员才能做的事情。但《单车旅行：自行车旅行完全指南》这本书，就像是一束光，照亮了我内心深处的渴望。它把看似庞大的单车旅行拆解成了一个个可执行的小步骤，让我觉得“原来我也可以”。书中的安全指南简直太重要了，我之前根本没意识到骑行过程中有多少潜在的危险，比如交通规则、天气变化、甚至是夜间骑行都需要注意的事项。它教会我如何做好充分的准备，如何应对突发状况，让我在踏上旅途之前，就能做到心中有数，而不是盲目冒险。我尤其欣赏它关于“如何打包行李”的部分，每一个细节都考虑到了，让我不再为行李的轻重和实用性而烦恼。这本书让我明白，单车旅行需要的不是超乎常人的体能，而是科学的方法和周密的计划。

评分☆☆☆☆☆

骑车去旅行，出远门了，西藏我来了

评分☆☆☆☆☆

还不错的书籍，值得看看，也值得骑车旅行一次。京东活动十分给力，性价比很高。

评分☆☆☆☆☆

很好,是一本好书

评分☆☆☆☆☆

好书！一定要好好研究

评分☆☆☆☆☆

非常好，第一次在京东买东西。

评分☆☆☆☆☆

适合骑行的新手，需要了解的常识

评分☆☆☆☆☆

好书！内容精彩，趣味性强。

评分☆☆☆☆☆

宝贝收到，正品，包装很好，到货也佷快，目前正在学习。

评分☆☆☆☆☆

很好，内容十分详尽，学习了