編輯推薦
在危機四伏的原始叢林中,一群古人在苦惱:人還不如禽獸,不能高飛,不能疾奔,不能遊水……顯然,人要想活著,要想適應生存,就必須要使身體做齣一些改變。
《體育知多少》通過挖掘隱秘的故事,在妙趣橫生中,掀開古代體育的神秘麵紗。
內容簡介
原始人把獸皮製成圓形,塞以毛發,追球奔跑、踢踏。此乃蹴鞠,古代足球,既能鍛煉腿力、體力,又能暢快心情。這是一種娛樂體育。
戰國善於觀察生物,發明瞭仿生物體操“熊經鳥伸”,一時模仿熊攀樹,一時又模仿鳥展翅。這是一種養生體育。
南北朝的梁武帝,對弈不分時辰,“每從夜至旦不輟”。一次,他把對方熬得睜不開眼睛,竟趴在棋盤上睡著瞭。這是一種思維性的競技體育。
明朝的少林寺僧人,多次抗擊日本倭寇,緻使倭寇一見他們,就慌忙躲避,害怕他們的棍法和拳法。這是一種武術體育。
清朝大將費占烈在一次馳援時,讓士兵換上冰鞋,在嫩江冰麵上疾馳,700裏的路程隻用一天一夜。這是一種軍事體育。
作者簡介
鮑誌萍,《晚報文萃》編輯,現任圖書工作室主編,主要研究中外古代文化史,先後撰寫瞭幾部關於中外古代文化史的書籍,如《波斯神話》等。
目錄
第一章 在遠古,體育是這樣的
諜報活動中的體育
驅儺:浩蕩的越野接力
擊壤:遠距離的投擲運動
史前大洪水帶來瞭什麼
第二章 夏商周的軍事體育
中國第一任皇帝的運動
因為鍛煉而丟失瞭國傢
古代賽車手造父
齊國修建人工遊泳池
魏仇的自救:帶傷跳躍
改變國傢命運的箭術
圍棋的競技,智力的競技
另類的體育老師
吳起的體能訓練
從扭打“進化”齣摔跤
“兵聖”當上瞭場外教練
舉重裏的殺氣
規矩的射箭與射箭的規矩
仿生物體操:不讓腸子爛掉
貼身的角抵
投壺:射箭的變種
跑齣來的文明
第三章 秦漢,形成後世體育基本格局
單於的“魔鬼訓練”
漢代的專業足球運動員
摔齣來的奇跡
霍去病:真正的球迷
《導引圖》:全球第一個體操圖解
世界上最早的雜技圖
五禽戲:久遠的健身術
第四章 魏晉南北朝的體育活動
諸葛亮的體育精神
楊大眼創百米11秒記錄
人有九品,棋有九品
南北朝的田徑運動員
體育競賽中第一枚奬杯
娛樂體育現高峰
第五章 隋唐:體育大交流
吃“生肉”的相撲手
傳遞軍事機密的風箏
練力怎麼練
職業擊劍手
皇宮中的拔河賽
唐朝最激烈的馬球比賽
球場上的嚴重違規事件
沒有棋盤的“盲棋”
競渡是為紀念誰
唐朝湧現大批女運動員
用豬尿泡製球
水裏的悲歡
鞦韆中的力學
第六章 宋遼金元的民族體育
潛伏的遊泳高手
馬球的命運
圍棋史上的裏程碑
世界上最早的“足球協會”
袒胸露乳的女相撲手
水鞦韆:古老的花樣跳水
徒手體操《八段錦》
契丹人的射木兔比賽
捶丸:古代的高爾夫球
公主的摔跤擂颱賽
第七章 明清體育的嬗變
豹房裏的“體育健將”
少林和尚用武術抗日救國
登山冠軍徐霞客
毽子促進古代足球消亡
柔化瞭的太極拳
古代第一場雪上運動會
黑與白的對弈
從竪蜻蜓開始
精彩書摘
孔子是著名教育傢,春鞦末年,禮崩樂壞,孔子心痛不已,便率領學生在“矍相之圃”學習禮射,想在舊的禮樂框架中,注入新的思想。
眾人聽說孔子帶學生來比賽射箭,都很好奇,當成一件大事,都跑來觀看。一時間,擁擠的人群仿若一堵牆。
正當眾人踮著腳張望的時候,孔子卻讓學生齣來宣布:凡是打過敗仗的將軍和亡國的大夫,都不能觀看。這一下,很多人都默默離開瞭。走瞭這麼多人,這下總該開始比賽瞭吧。眾人心急難耐。豈料,孔子又讓他的學生齣來宣布:隻有懂得禮法、品行端正的人,纔能人內觀看。這一下,又走瞭不少人。現在總可以觀看瞭吧?誰知孔子又發話瞭:不好學也不好禮的人,也不能留在這裏。
眾人搖搖頭,又走瞭不少,場內就隻剩下寥寥幾人瞭。一場精彩的習射這纔開始瞭。射箭技能和身體素質的提高,是孔子注意的一個方麵,但他更注重的是思想品德的培養。他通過這個方式,驅散瞭不符閤儒傢思想的人,使得習射和觀者都變得更加“純淨”瞭。這是一種特殊的教育方式,在場的每個人都經過瞭一場道德的洗禮。在這種熏陶下,習射者會覺得射箭非常高潔,從而更緻力於練習。孔子的非常規教育,使得他的學生中有很多射箭人纔,不僅能夠連續發射、射穿靶子,而且,射中的4支箭都成為規矩的“井”字形。在古代體育場上,常有許多思想另類的老師,運用獨特的方式,成功地進行瞭技術教育。有的馭車手在老師的教導下,甚至能夠達到這樣的要求——馬上的鈴在響動時,不快不慢、不高不低,聲音和諧、均勻;車能夠靈活地在水邊和道口進退;在狩獵時,能跟上野獸奔跑的節奏。
到瞭戰國時期,馭車和射箭的名師,已經有瞭一套較為完整的教學體係。飛衛就是一位齣色的箭術傢。飛衛之所以成為名師,與他掌握瞭射箭的訣竅有很大的關係。他在教授學生時,往往要進行基礎練習,以便更好地運用訣竅。可是,很多學生並不明白這些,心中充滿疑惑。
紀昌是飛衛的學生,他入瞭師門後,飛衛並沒有教他射箭,而是將很細小的東西放在遠處讓他仔細分辨,並且不能眨眼睛。紀昌懵懵懂懂,但還是照做瞭。
其實,飛衛這樣做,是為瞭鍛煉紀昌的視力。
經過苦練,紀昌的視力得到瞭很好的鍛煉,不管大小遠近都可以看得清清楚楚;時間多長也不會疲憊,就連尖錐刺到眼前,眼睛都不眨一下。
視力練好之後,飛衛纔開始傳授紀昌箭術。既然基礎已經打好,憑藉著超人的視力和勤學苦練,紀昌很快就成為瞭百發百中的射箭能手。即使有乾擾,他也能鎮定自若,隻顧拉弓射箭不管其他。
這就是先抓住訣竅、後教技術細節的典範瞭。迄今,這種教育方式在體育中仍然在傳承。
……
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