出版社： 河南科学技术出版社
ISBN：9787534968617
版次：1
商品编码：11567010
包装：平装
开本：小16开
出版时间：2014-05-01
用纸：胶版纸
页数：252
字数：210000
正文语种：中文
具体描述
编辑推荐
这是一套由著名武术家编写的易筋经丛书，书中文图结合，易懂易练，循序渐进，非常适合日常习练与健身。
内容简介
《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功，民间修炼者众多；“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创，被历代军人重视；“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创，这两位大师行侠仗义，被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨，而非肌肉和力量，因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。作者简介
国家级运动健将，中国武术六段，中华人民共和国国家级社会体育指导员，全国援外教练员。侯雯自幼习武，技艺超群。后被董国兴教选入河南省太极拳队，屡获太极拳全国冠军，成绩斐然，并多次随中国武术代表团出访世界多国。后练健身气功，屡获第一。内页插图
目录
第一章 静功十势第一节 韦驮捧杵势
第二节 独立金刚势
第三节 降龙势
第四节 伏虎势
第五节 天地趸势
第六节 虎坐势
第七节 龙吞势
第八节 御风渡江势
第九节 回回指路势
第十节 观空势
第二章 动功十八势
第一节 鹤舞势
第二节 龙舞势
第三节 推托势
第四节 凤凰单舞势
第五节 虎盼势
第六节 转身势
第七节 转环势
第八节 进退势
第九节 开弓势
第十节 童子拜观音势
第十一节 美女观莲势
第十二节 熊顾势
第十三节 稳举势
第十四节 仙人反背势
第十五节 接宾势
第十六节 象立势
第十七节 锦雉舞势
第十八节 鹤立势
第三章
第一节 和平架
第二节 武功头
第三节 巡手势
第四节 偏提势
第五节 正提势
第六节 薛公站势
第七节 列肘势
第八节 伏膝势
第九节 站消势
第十节 海底捞月势
第十一节 操袋势
第四章
神勇功
第一节 练手功
第二节 神勇八法
第三节 神勇硬功
附九
前言/序言
用户评价
评分
值得收藏
评分正品行货，好书，内容丰富，印刷质量很好
评分精是人体的根本，所以阴精内藏而不外泄，春天就不会罹患温热病。夏天气候炎热，阳气旺盛，假如不能排汗散发热量，秋天就会患风疟病。这是一般为人诊察四季病变的普遍规律。
评分阴和阳又各有阴阳之分。白天属阳，清晨到中午时段，是阳中之阳；中午到傍晚，是阳中之阴。夜晚属阴，傍晚到半夜，是阴中之阴；半夜到天明，是阴中之阳。自然界的阴阳之气是这样，人的阴阳之气也是这样。
评分?????????????
评分不错的书，值得收藏。
评分夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。言人身之脏腑中阴阳，则脏者为阴，腑者为阳。肝、心、脾、肺、肾，五脏皆为阴，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，六腑皆为阳。
评分京东之快，好书之多，且全且奇！！！让爱好读书之人福之幸之！！！
评分【原文】
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