产后恢复妙招

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刘莹,张欣 著
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出版社: 青岛出版社
ISBN:9787543628014
版次:2
商品编码:11574612
包装:平装
开本:24开
出版时间:2014-07-01
用纸:胶版纸
页数:72

具体描述

内容简介

  本书分为幸福妈咪坐月子、新妈咪生活保健、俏妈咪美容瘦身三部分,从新妈咪的生活起居、饮食、运动、产后不适应对、疾病调养、美容瘦身等方面进行详细叙述,教给妈咪实用有效的保健妙招,提醒新妈咪在产褥期关注健康,改变不健康的生活习惯,为新生宝宝营造良好的生活环境,指导新妈咪在产后悉心调养,精心哺育可爱的小宝贝,快乐享受幸福的育儿时光。

目录

PART 1 幸福妈咪坐月子
坐月子保养妙招
坐月子休养妙招
坐月子恢复妙招
新妈味产后着装妙招
新妈妈产后巧用束腹带
新妈眯产后巧活动
新妈咪睡眠质量巧改善
新妈咪产后巧洗浴
顺产妈咪产后护理妙招
剖宫产妈咪产后护理妙招
月子期间饮食妙招
PART 2 新妈咪生活保健
产后疲劳巧缓解
新妈咪解压妙招
PART 1 幸福妈咪坐月子
坐月子保养妙招
坐月子休养妙招
坐月子恢复妙招
新妈味产后着装妙招
新妈妈产后巧用束腹带
新妈眯产后巧活动
新妈咪睡眠质量巧改善
新妈咪产后巧洗浴
顺产妈咪产后护理妙招
剖宫产妈咪产后护理妙招
月子期间饮食妙招
PART 2 新妈咪生活保健
产后疲劳巧缓解
新妈咪解压妙招
新妈咪产后忧郁巧预防
产后身体疼痛巧预防
产后乳房不适巧应对
产后贫血巧治疗
子宫复旧不全巧应对
产后乳腺炎巧防治
产褥热巧应对
产后便秘巧防治
产后痔疮巧防治
产后排尿困难巧处理
泌尿系统巧保养
新妈咪用药须知
新妈妈产后巧避孕
……
PART 3 俏妈咪美容瘦身


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