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贾会云，许鼓，邵玉芬主编 著

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• 孕期检查
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• 孕期知识
• 备孕
• 母婴健康
• 怀孕
• 健康孕育
• 孕期常识

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538198164

商品编码：11598467286

出版时间：2017-02-01

作  者:贾会云,许鼓,邵玉芬 主编 定  价:39.8 出 版 社:辽宁科学技术出版社 出版日期:2017年02月01日 页  数:237 装  帧:平装 ISBN:9787538198164 ●第1章我怀孕了〔怀孕的前4周〕
●第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
●第二节这个阶段的宝宝
●第三节这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理
●确认是否怀孕
●第四节妇产科医生的生活建议
●慎用药物
●远离烟酒和油烟
●远离辐射
●注意卫生
●补充叶酸
●补充蛋白质
●补充维生素和矿物质
●感冒了有妙招
●应对早孕反应
●性生活要小心
●第五节心理学专家的心理辅导
●第二章孕早期及重要系统的全面大检查〔5～8周，9～12周〕
●第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
●第二节这阶段的宝宝
●部分目录

内容简介

《轻松孕检一本通》以一位妇产科一声妈亲身经历为纵线，分成怀孕前4周、孕早期、孕16周大检查、孕中期、孕晚期、宝宝要出生了、孩子出生了等章节进行阐述，包括整个孕期的所有孕检项目，并将她的孕检追踪拍摄，直至产下健康新生儿，开创了真人图解式孕产图书新典范！将本书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。对新手父母来说，这本书比通过向老祖母、母亲学来的方法更科学、简单、实用。本书有其独特的风格，真人实拍的唯美孕照充满生活情趣，让准妈妈们感觉怀孕是一件多么美好的事！加上简约的排版，阅读起来十分舒适。 贾会云,许鼓,邵玉芬 主编 贾会云：妇产科医师，曾任职深圳市第六人民医院，现任职香港大学深圳医院。她不仅仅是一个拥有十几年临床经验的很好妇产科医生，很难能可贵的是，十几年间她利用大量业余时间对孕产妇和婴幼儿的营养学及其健康管理进行专业研究。她还是一个观念新潮的80后妇产科医生妈妈，抚育和教养自己的孩子。她在孕前·孕期·产后给自己调养身体，配制营养餐。在母婴的健康管理及护理方面，她十几年如一日地向周围的人无私分享自己的经验和方法。目前专注母婴图书的编写，并积极尝试用新媒体向大众传播母婴专业知识。
许鼓：婴护理专家，不错奶爸，育婴蜜语网创始人。
从事专业母婴服务产业20多年，2003年创立洋洋母婴服务机构及育等

好的，以下是根据您的要求，为您创作的一本名为《轻松孕检一本通》的图书的不包含该书内容的详细图书简介。 --- 《孕育奇遇：现代女性的健康怀孕指南》 一部超越产检的全面生命旅程记录 图书简介 《孕育奇遇：现代女性的健康怀孕指南》并非一本关于孕期医学检查或流程手册的详尽记录。相反，它将目光投向了更广阔、更具人文关怀的维度，旨在陪伴每一位即将或正在经历生命中最深刻转变的女性，完成一场从身心到精神的完整蜕变。 本书的核心理念是：怀孕不仅是身体机能的维护，更是一场深刻的自我发现、关系重塑与生命哲思的探索之旅。我们相信，准备迎接新生命，需要的不只是精确的B超报告，更是对未知世界的勇气、对身体智慧的信任，以及对未来家庭角色的清晰认知。 第一部分：觉醒之光——身体的古老智慧与现代感知 本部分深入探讨了女性在孕育过程中，身体内部发生的微妙且强大的变化，但这并非侧重于病理或常规检查的描述。 1. 身体的“非线性”对话： 我们探讨了如何在不依赖频繁仪器干预的情况下，倾听身体发出的信号。这包括对“妊娠反应”的重新解读——如何将孕早期的不适视为身体在进行深层排毒与重新校准，而非单纯的副作用。书中提供了大量的传统智慧和自然疗法建议，例如通过特定草药茶饮（仅作文化介绍与历史探讨，不提供医疗建议）、芳香疗法基础知识（侧重于情绪调节而非治疗作用）来辅助身体适应期的平稳过渡。 2. 营养的艺术，而非卡路里的计算： 《孕育奇遇》拒绝了僵硬的营养素列表和每日热量配比的强制要求。它更侧重于“食物的能量”与“色彩的哲学”。我们探讨了如何构建一个“彩虹餐盘”，理解不同食物色系对孕妇情绪和胎儿发育的潜意识影响。例如，深紫色食物与深层连接的建立，鲜绿色食物与生命力的激发。书籍中包含了一些世界各地孕期饮食习俗的文化考察，而非具体的“孕期食谱”。 3. 运动的冥想性： 我们将孕期运动视为一种移动的冥想。书中收录的并非标准的产前瑜伽或普拉提指导，而是侧重于如何将日常活动（如散步、园艺、简单的伸展）转化为与胎儿的深度交流。重点在于“呼吸的节奏”与“身体的流淌感”，而非肌肉的锻炼或柔韧度的测试。 第二部分：心流之境——情绪的海洋与精神的航行 这是本书最富人文色彩的部分，着重于孕期心理健康和情感联结的建立。 1. 情绪地图的绘制： 怀孕期间，情绪如潮汐般起伏不定，本书教授的不是如何“压制”负面情绪，而是如何理解它们的功能。我们使用“情绪地图”的概念，帮助准父母识别那些驱动焦虑、恐惧或狂喜的核心信念。例如，探讨“完美母亲”神话对当代女性的心理压力，并提供具体的自我对话练习来瓦解这些内化压力。 2. 伴侣关系的演进： 怀孕是两个人成为三个人前的关键过渡期。《孕育奇遇》详细阐述了孕期伴侣间沟通模式的变化。内容包括如何进行“非指责性倾听练习”，如何处理因身体变化带来的亲密关系张力，以及如何共同构建关于育儿哲学的蓝图，强调情感支持系统的构建，而非分工协作的列表。 3. 胎儿的“内在剧场”： 本章节充满对胎儿感知的浪漫化和哲学探讨。我们讨论了“子宫的声景”，例如如何通过轻柔的音乐、声音环境的营造（如自然白噪音），来影响胎儿的听觉皮层发育，这是一种基于感知和氛围的构建，而非对胎儿特定技能训练的指导。书中还包含了一些关于“母婴依恋”的早期心理学思考，侧重于母亲内心世界的稳定如何投射到子宫环境的宁静感上。 第三部分：未来之约——从个人到家族的传承 本部分关注分娩的意义和成为父母后的身份转变，完全规避了医院流程或医学风险评估的细节。 1. 分娩：一场生命仪式的重塑： 我们探讨分娩的文化符号意义。书中收录了世界各地关于“入门仪式”的古老记载，启发读者将分娩视为一种深刻的个人赋权时刻，而非仅仅是医疗事件。内容侧重于分娩空间的美学设计、产前誓言的撰写，以及如何为自己创造一个充满意义和尊重的“分娩剧本”，重点在于精神准备，而非医疗干预的选择。 2. 身份的融合与新生： 成为父母意味着旧有自我的消逝与新自我的诞生。《孕育奇遇》提供了一系列深层次的自我反思工具，帮助准父母进行“角色置换练习”。例如，如何与自己童年的父母形象和解，以及如何预见和应对“时间感”的彻底改变。书中探讨了“育儿风格”背后的文化根源，鼓励读者去“设计”自己的育儿哲学，而不是被动接受。 3. 家族故事的延续与创新： 最后，本书引导读者回顾自己的家族生育史。通过收集和聆听祖辈关于生育的记忆和故事，准父母可以更好地理解自身的恐惧与期望，从而有意识地选择哪些传统需要被继承，哪些观念需要被温柔地放下。这是一种基于叙事疗法的实践，旨在建立代际间的理解与爱，为新生命的到来奠定深厚的文化土壤。 --- 《孕育奇遇：现代女性的健康怀孕指南》是一本献给心灵、献给关系、献给生命哲学的书。它邀请每一位准父母，将孕育期视为一段宁静、深刻且充满内在发现的旅程，超越了标准化的时间表和医疗化的术语，回归到生命最本真的奇迹之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事逻辑混乱得让人抓狂，章节之间的跳转毫无预兆，就像是把一本厚厚的资料随意撕碎了重新粘贴起来一样。 你可能前一页还在讨论孕早期的情绪管理，下一页突然就跳到了分娩镇痛的技术细节，两者之间缺乏必要的过渡和铺垫。 这种跳跃式的写作风格，使得知识点的构建缺乏层次感和系统性，读者很难在大脑中建立起一个完整、清晰的孕期时间轴概念。 很多关键信息点被分散在不同的角落，需要花费大量时间去重新梳理和串联，这与它名字里承诺的“轻松”背道而驰，反而增加了阅读的认知负荷。 真正好的科普读物，应该像一位耐心的向导，引导读者一步步深入主题，而这本书更像是一个信息爆炸的终端，把所有数据一股脑地砸向你，让你自生自灭。 我花了大量时间试图在其中寻找阅读的节奏感，但最终只感到迷失和挫败。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直是灾难，字里行间透着一股廉价感，感觉像是用最基础的Word模板随便拼凑出来的。 印刷质量也堪忧，油墨边缘模糊不清，有些地方甚至能看到纸张纤维的粗糙质地，翻阅起来完全没有愉悦感。 更不用提插图了，那些所谓的“示意图”线条僵硬，色彩灰暗，完全无法清晰地传达信息，很多复杂的概念，本来可以通过精美的图解来辅助理解，结果硬生生地被这些简陋的图画给劝退了。 很多重要的术语都没有给出清晰的解释，或者解释得过于晦涩，让人感觉作者是在故作高深，而不是真正想把知识传递给读者。 整体设计上缺乏现代感和亲和力，阅读体验非常不佳，读上几页就让人产生强烈的阅读疲劳，实在是辜负了“轻松”这两个字，更别提“通”了，估计很多读者都会在半途而废。 翻开它，就像是走进了一个堆满了过时资料的旧仓库，让人提不起任何学习的兴致。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用工具性几乎为零，虽然号称是“一本通”，但真正操作层面的指导却少得可怜。 比如，在描述如何与医生有效沟通时，它只是泛泛而谈“要多提问”，却从未提供任何具体的问题清单模板，或者不同孕期应该重点询问的要点总结。 涉及到需要记录的指标，比如胎动计算、宫缩频率记录等，它要么没有提供清晰的记录表格，要么提供的模板设计得极其不人性化，难以在实际生活中坚持使用。 很多读者在阅读完理论知识后，最迫切需要的是能够立即应用到生活中的小卡片、清单或快速参考指南，这本书在这方面做得非常欠缺。 它更像是一本理论教科书的简略版，而非一本真正能陪伴你度过整个孕期的实用手册。 这种缺乏“可操作性”的科普，终究是空中楼阁，无法真正落地解决问题。

评分☆☆☆☆☆

我本以为这本书会提供一些前沿的、基于最新医学进展的指导，结果发现内容陈旧得让人心惊。 里面引用的很多数据和建议，感觉停留在十年前的水平，完全没有跟上现代产科医学的发展步伐。 比如，对于某些高危妊娠的风险评估标准，这本书给出的描述明显滞后于当前主流的临床指南，这对于需要最准确信息的孕期读者来说，是非常危险的。 此外，它对孕期营养的讲解也显得过于笼统和片面，仅仅停留在“多吃蔬菜水果、保证蛋白质”这种人人都知道的常识层面，对于微量元素缺乏的个体化补充方案，则避而不谈，缺乏真正的专业深度。 读完之后，我感觉自己像是一个上了历史课的参观者，了解了一些过去的事情，但对于如何应对眼前的挑战，几乎没有实质性的帮助。 这种内容上的滞后，使得这本书的实用价值大打折扣，甚至可能误导一些信息辨别能力较弱的初次准父母。

评分☆☆☆☆☆

作者的语气和口吻，实在是太过于居高临下和说教了，完全没有建立起与读者之间的平等对话关系。 很多地方，作者倾向于使用过于绝对化的词汇，比如“你必须”、“绝对不能”，对孕期可能出现的各种复杂情况缺乏应有的弹性考量。 比如，当谈及工作与休息的平衡时，那种“放下一切，专心养胎”的论调，对于需要兼顾家庭和事业的职场女性来说，显得既不切实际，又带着强烈的道德评判色彩。 这种“标准答案式”的写作，忽略了每个孕妇都是独一无二的个体，她们的生活背景、身体状况和社会环境千差万别。 读这样的书，非但不能获得支持和慰藉，反而会因为无法达到书中所设定的“完美孕妇”标准而感到焦虑和内疚。 我需要的不是一个评判者，而是一个能提供多元化视角和理解的伙伴。