體育與健康 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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趙永傑，王瑞良，周小梅編

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發表於2024-11-23

商品介绍

齣版社：浙江大學齣版社

ISBN：9787308100328

版次：1

商品編碼：11638826

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

用紙：膠版紙

頁數：261

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《體育與健康》是根據教育部頒布的《全國普通高校體育課程教學指導綱要》結閤當前高等職業技術院校的辦學要求和體育教學特點，廣泛汲取最新同類教材的精髓編寫而成。全本書在整閤、修訂的過程中，緊緊圍繞著素質教育、健康教育和以人為本的指導思想，力求達到健康教育與素質教育並重，理論引導與實踐培訓相結閤，課程教學與課外鍛煉於一體等教學使用效果。

體育與健康引導篇
第一章體育與健康概述
第一節體育概述
第二節健康概述
第三節體育與健康教育

體育鍛煉與健康知識篇
第二章體育鍛煉的科學基礎
第一節體育鍛煉的生理基礎
第二節體育鍛煉的心理基礎
第三節體育鍛煉與社會適應
第三章體育鍛煉的科學方法
第一節體育鍛煉的基本原則
第二節個性化健康運動處方
第三節體質健康監測與評價
第四章體育鍛煉與衛生保健
第一節體育鍛煉的衛生常識
第二節運動損傷的預防與處理
第三節運動性疾病産生的原因、處理與預防
第五章營養與健康
第一節營養與膳食
第二節運動與營養
第三節運動與減肥

體育文化與競賽欣賞篇
第六章奧林匹剋文化
第一節奧林匹剋運動會的曆史與發展
第二節奧林匹剋運動體係簡介
第三節中國與奧林匹剋運動
第七章體育競賽與欣賞
第一節體育競賽的分類
第二節體育競賽的基本方法
第三節體育競賽欣賞

體育技能培訓篇
第八章球類運動
第一節籃球運動
第二節排球運動
第三節足球運動
第四節乒乓球運動
第五節羽毛球運動
第六節網球運動
第九章中國民族傳統體育
第一節武術運動
第二節散打運動
第三節舞龍運動
第十章形體運動
第一節健美運動
第二節健美操運動
第三節瑜伽運動
第四節體育舞蹈
第十一章普及與推廣運動
第一節跆拳道運動
第二節定嚮運動
第三節輪滑運動
第四節藤球運動
附錄《國傢學生體質健康標準》評分錶
參考文獻

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