知識技能文化三位一體大學體育教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王科術 編

圖書標籤:

• 大學體育
• 體育教學
• 知識技能
• 文化素養
• 高等教育
• 課程教材
• 體育課程
• 素質教育
• 健康教育
• 綜閤教程

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115307835

版次：1

商品編碼：11738263

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-04-01

內容簡介

本書以三位一體體育教學體係為主要構思，將體育知識、運動技能和體育文化三方麵結閤起來作為統一的整體，與當前高校的體育課現狀相結閤，形成一套能運用到實際體育教學中的理論思想，達到教書育人、 強身健體，為高校體育教學服務，讓學生掌握一門或多門運動技能，更好地培養學生"終身體育"的思想，最終達到構建和諧校園、和諧社會的目的。

本書可作為高等職業學校"公共體育"課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。

目錄

緒論三位一體大學體育教牽體係的構建與實踐1

第一節三位一體大學體育教學體係及其意義1

一、 三位一體大學體育教學體係的含義1

二、 三位一體大學體育教學體係構建和實施的意義3

第二節三位一體大學體育教學體係

構建的原則4

一、 知識、技能、文似目結閤的原則4

二、 動靜相結閤的原則4

三、 師生互動與學生互動相結閤的原則4

四、 體育教學與竟技體育相結閤的原則4

五、 課堂教學與課外活動相結閤原則4

第三節三位一體大學體育教學體係構建的思路和實施舉措5

一、 三位一體大學體育教學體係構建的思路5

二、 三位一體大學體育教學體係實施舉措5

第一章田徑運動7

第一節田徑運動的基本知識7

一、 田徑運動的特徵和健身功能7

二、 田徑運動起源及其發展10

第二節田徑運動的基本技能與訓練方法15

一、 竟走的技能和訓練方法15

二、 跑的基本技能和訓練方法16

三、 跳躍的基本技能與訓練方法24

四、 投擲的基本技能與訓練方法30

……

知識、技能、文化：大學體育教程 一、 導論：體育的時代使命與大學體育的重塑 在當代中國社會飛速發展的宏大敘事中，體育早已超越瞭單純的體能鍛煉範疇，成為涵養個體全麵發展、塑造國傢民族精神、促進社會和諧進步的 vital force。從國傢層麵的“健康中國”戰略，到社會大眾日益增長的健康意識，再到國際體育舞颱上的激烈角逐，體育的戰略地位愈發凸顯。而作為國傢人纔培養搖籃的大學，其體育教育的定位與功能也麵臨著前所未有的挑戰與機遇。 傳統的大學體育，在很長一段時間裏，往往被視為“副科”，其核心目標停留在“教會一項運動技能”，或是“完成學時要求”。然而，麵對新時代對復閤型、創新型人纔的迫切需求，以及學生日益多元化的精神文化訴求，這種單一的體育觀已經顯得捉襟見肘。我們所處的時代，信息爆炸，知識更新迭代迅速，但“知識”的內涵也在不斷被豐富，不再局限於書本上的理論，更包括對事物本質的認知、對規律的探索以及解決問題的能力。同時，技能的掌握也不再是機械的重復，而是與智慧、創造力相融閤的高階能力的體現。而文化，更是滲透在社會生活的方方麵麵，影響著個體的價值取嚮、思維方式乃至行為模式。 因此，本教程正是在這樣的時代背景下應運而生，旨在構建一個全新的大學體育教育框架——“知識、技能、文化三位一體”的大學體育教程。這並非對傳統體育教育的否定，而是對其的一次深刻的、具有前瞻性的重塑與升華。我們力圖打破學科壁壘，將體育的育人功能置於更廣闊的知識體係、更精深的技能訓練、更豐富的文化傳承之中進行考量與實踐。這不僅僅是一本教授運動技巧的書籍，更是一次關於體育內在價值、社會功能以及個體成長路徑的深度探索。 二、 知識：理解體育的內在邏輯與外延價值 “知識”在本書中，絕非僅僅指運動項目的規則、戰術、技術要領的記憶與背誦。我們將其提升到一個更高的維度，旨在引導學生深入理解體育現象背後的科學原理、曆史演進、社會影響以及哲學意蘊。 首先，科學的支撐是理解體育的基石。我們將從人體生理學、運動生物力學、運動心理學等多個角度，剖析人體在運動過程中發生的生理變化、能量代謝、運動損傷的預防與處理，以及如何科學地進行訓練以達到最佳效果。這不僅僅是為瞭讓學生更好地掌握運動技能，更是為瞭培養他們科學的健身觀念，學會如何傾聽身體的聲音，如何規避運動風險，如何在生活中保持健康的生活方式。例如，在講解跑步技術時，我們不會僅僅停留在“擺臂、蹬腿”的錶麵描述，而是會深入探討步頻、步幅對能量消耗、關節壓力的影響，以及如何根據個體差異調整跑姿以提高效率並降低受傷風險。 其次，曆史的維度賦予體育生命。我們將追溯體育的起源與發展，從古代的祭祀活動、軍事訓練，到近現代奧林匹剋運動的興起，再到當代體育産業的蓬勃發展。通過瞭解體育的曆史變遷，學生能夠更深刻地理解體育如何與人類文明發展同步，如何成為不同時代社會文化的重要載體。例如，在介紹一項民族傳統體育項目時，我們不僅會講解其動作要領，更會追溯其在古代軍事、民俗文化中的地位，讓學生感受這項運動的文化厚度與曆史底蘊。 再者，社會的連接是體育的時代價值。我們將探討體育在社會治理、經濟發展、國際交往、民族團結等方麵所扮演的角色。體育如何促進社會公平？體育如何成為經濟增長的新引擎？體育如何在國傢間建立友誼的橋梁？通過這些問題的探討，學生能夠認識到體育的廣泛影響力，培養公民意識與社會責任感，理解個人體育實踐如何能匯聚成強大的社會力量。例如，在分析奧運會等大型體育賽事的舉辦效應時，我們將從經濟拉動、城市形象提升、國民凝聚力增強等多個層麵進行剖析，讓學生理解體育的宏觀價值。 最後，哲學的思辨是知識的升華。我們將引導學生思考體育的本質是什麼？運動的意義何在？體育精神的核心是什麼？通過引入蘇格拉底、亞裏士多德、現代哲學傢等關於體育與人生、體育與道德、體育與自由的思考，鼓勵學生形成獨立思考能力，將體育鍛煉與人生觀、價值觀的構建聯係起來，培養積極嚮上、堅韌不拔的精神品質。例如，在討論競技體育中的“公平競賽”原則時，我們會引申到社會生活中的誠信、尊重等普適性道德範疇，引導學生思考體育精神如何內化為個人品德。 三、 技能：掌握核心技術與發展多元能力 “技能”作為體育教育最直觀的體現，在本書中被賦予瞭更豐富的內涵。我們不再將技能的掌握視為孤立的技術訓練，而是將其置於“用”的場景下，強調技能的遷移性、創造性與個性化發展。 首先，核心運動技能的精煉是基礎。我們將係統地介紹各類體育項目的基本技術、戰術原則以及訓練方法。這包括但不限於球類運動（籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等）、田徑項目（跑、跳、投）、體操、遊泳、武術、棋類等。在講解過程中，我們將注重科學的訓練方法，強調動作的規範性、協調性與效率。例如，在教授籃球的投籃技術時，我們將從持球、瞄準、發力、撥腕等環節進行細緻分解，並通過錄像分析、對比示範等方式，幫助學生糾正錯誤，優化動作。 其次，運動能力的發展與提升是關鍵。除瞭專項技能，我們還會關注學生身體素質的全麵發展，包括力量、耐力、速度、靈敏度、柔韌性、協調性等。我們將設計科學的體能訓練方案，並教授學生如何根據自身情況進行自我訓練和體能儲備。例如，我們會提供不同階段的體能訓練計劃，並教授一些居傢或簡易器械的體能訓練方法，讓學生在課餘時間也能得到有效的鍛煉。 再者，技能的遷移與創新是亮點。我們鼓勵學生將在一項運動中獲得的技能和經驗遷移到其他運動中，並在此基礎上進行創新。例如，從籃球的彈跳技術可以遷移到排球的攔網，從足球的控球能力可以遷移到橄欖球的跑動。我們還將引導學生嘗試一些非傳統項目，激發他們的運動興趣，培養他們“樂於學、敢於試”的創新精神。例如，我們會介紹一些新興的運動項目，如飛盤、攀岩、戶外拓展等，鼓勵學生勇於嘗試，探索運動的無限可能。 最後，團隊協作與溝通能力的培養是目標。許多體育項目 inherently 強調團隊閤作。本書將通過講解團隊戰術、溝通技巧、閤作意識等，培養學生的團隊精神，讓他們在運動中學會如何與隊友協作，如何在高壓環境下進行有效溝通，如何共同達成目標。例如，在講解足球的進攻配閤時，我們會強調隊員之間的跑位、傳接球的默契以及場上指令的清晰傳達，以此來體現團隊協作的重要性。 四、 文化：涵養體育精神與提升人文素養 “文化”是本書最核心的價值所在，也是與傳統體育教程最顯著的區分點。我們將體育視為一種文化現象，一種承載著人類價值、精神與情感的載體，旨在通過體育教育，涵養學生的體育精神，提升其人文素養，塑造健全人格。 首先，體育精神的傳承與弘揚是靈魂。我們將深入闡釋奧林匹剋精神、“更快、更高、更強——更團結”的理念，以及“友誼第一，比賽第二”、“勝不驕，敗不餒”等傳統體育道德規範。我們會通過講述體育史上的經典故事、偉大運動員的感人事跡，以及競技體育中展現齣的拼搏、堅持、尊重、公平等品質，引導學生理解體育精神的內涵，並將其內化為自身的品格。例如，我們會講述馬拉鬆運動員菲迪皮茨的故事，以及現代奧運會上的各種感人瞬間，讓學生體會體育精神的力量。 其次，體育審美與藝術的融閤是拓展。我們關注體育的觀賞性，引導學生欣賞高水平的競技錶演，理解體育運動中的美學價值，如動作的流暢性、身體的協調性、比賽的策略性等。同時，我們將介紹體育與藝術的交叉領域，如體育攝影、體育繪畫、體育音樂、體育舞蹈等，拓寬學生的藝術視野，提升他們的審美情趣。例如，我們會分析一場精彩的體操比賽，從動作的難度、完成度、藝術錶現力等方麵進行點評，讓學生感受體育的藝術魅力。 再者，健康生活方式的構建與倡導是實踐。體育文化的核心在於“健康”。本書將引導學生認識到體育與身心健康、情緒管理、生活品質之間的緊密聯係。我們將提供科學的健康指導，鼓勵學生將體育鍛煉融入日常生活，形成積極健康的生活習慣。同時，鼓勵學生成為健康生活方式的倡導者，影響身邊的親友。例如，我們會提供關於如何平衡學業與運動、如何應對考試壓力、如何通過運動改善睡眠等方麵的建議，幫助學生構建健康的生活方式。 最後，跨文化交流與理解的平颱是平颱。在全球化日益深入的今天，體育已成為促進跨文化交流的重要媒介。我們將介紹不同國傢和地區的特色體育項目、體育文化，引導學生理解不同文化背景下體育所承載的意義，培養學生的國際視野和跨文化溝通能力。例如，我們會介紹日本的柔道、巴西的足球、印度的闆球等，讓學生瞭解世界體育的多樣性，增進對不同文化的理解與尊重。 五、 結語：麵嚮未來的體育教育 《知識、技能、文化三位一體大學體育教程》的齣版，是我們對當前大學體育教育模式的一次深刻反思與積極探索。我們深信，隻有將體育的科學知識、實踐技能與深厚文化有機融閤，纔能真正發揮大學體育的育人功能，培養齣既有紮實學識、精湛技能，又具備健康體魄、高尚品德和廣闊視野的時代新人。 這本教程的編寫，凝聚瞭眾多體育教育專傢、學者以及一綫教學工作者的心血與智慧。我們力求內容的科學性、實用性與前瞻性，希望能夠為廣大師生提供一本既具理論深度，又具實踐指導價值的參考書。 我們期待，通過這本教程的學習，每一位學子都能在體育的世界裏，發現樂趣、增長知識、磨煉技能、提升品格，最終成長為能夠擔當民族復興大任的棟梁之纔。體育，將不再僅僅是大學生活的一部分，而是他們人生道路上永不枯竭的動力與寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭非常深刻的印象，那種大氣磅礴中又帶著一絲典雅的氣質，讓人忍不住想立刻翻開它。內頁的排版布局非常講究，文字與插圖的比例拿捏得恰到好處，閱讀起來絲毫不覺得枯燥乏味。我特彆欣賞作者在闡述復雜理論時所采用的那種層層遞進的敘述方式，仿佛有一位經驗豐富的導師，耐心地在你耳邊為你剖析每一個知識點。它沒有那種刻闆的教材腔調，反而更像是一場深入淺齣的對話，讓人在輕鬆愉悅的氛圍中，不知不覺就掌握瞭許多原本覺得難以企及的深度內容。比如，在探討某個體能訓練原理時，書中不僅給齣瞭科學依據，還穿插瞭許多曆史上的經典案例作為佐證，使得理論不再是空泛的公式，而是變得有血有肉，極大地激發瞭我去實踐和思考的欲望。這種將理論深度與閱讀體驗完美融閤的處理手法，在同類書籍中實屬罕見，絕對是值得細細品味的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本書在語言風格上的大膽創新。它完全摒棄瞭傳統教材那種冰冷、教條化的錶達方式，轉而采用瞭一種充滿激情和感染力的筆觸。讀起來，你能感受到作者對所闡述領域的熱愛和敬畏之心。有些段落讀起來，簡直就像在聽一位哲學傢在闡述生命的意義，文字的力量被發揮到瞭極緻。特彆是那些關於體育精神和人文關懷的探討部分，文字的張力十足，充滿瞭對生命潛能的贊美和對人類探索精神的歌頌。這種文學性和思想性的深度融閤，使得這本書的價值遠遠超齣瞭工具書的範疇，更像是一部能夠滋養心靈的著作。它不僅提升瞭我的專業認知，更在潛移默化中塑造瞭我對待學習和生活的積極態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角之獨特，令人耳目一新。它沒有局限於傳統的教學大綱，而是試圖構建一個更加宏大、更具前瞻性的知識圖景。我感覺作者在寫作時，不僅僅是知識的傳授者，更是一位思想的引領者，他不斷引導我去思考“為什麼”和“未來會怎樣”，而不是滿足於“是什麼”。特彆是關於未來體育發展趨勢的展望部分，書中描繪的藍圖既富有想象力又建立在堅實的現有基礎上，讓人對這個領域未來的發展充滿瞭期待。這種跳齣框架的思考方式，極大地提升瞭本書的學術價值和收藏意義。它不僅僅是一本記錄當前知識的書，更像是一份通往未來世界的邀請函，激發瞭我們對知識邊界持續探索的渴望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性和可操作性方麵做得非常齣色，這一點對於任何想要學以緻用的讀者來說都至關重要。它沒有停留在抽象的概念層麵，而是非常務實地提供瞭大量可供參考和藉鑒的具體實施方案和操作指南。比如，在介紹某一類訓練方法的具體步驟時，圖示的清晰度和文字說明的精確性達到瞭極高的水準，即便是一個初學者，也能根據書中的指導，安全有效地開展訓練。更值得稱道的是，書中還預設瞭不同水平學習者可能遇到的常見問題，並提供瞭針對性的解決方案和替代方案，顯示齣作者極強的同理心和實戰經驗。這使得這本書既能滿足高水平研究者的需求，也能成為普通愛好者手中不可或缺的“實戰手冊”，真正做到瞭理論與實踐的無縫對接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯架構簡直是一絕，它不是簡單地把各個知識點堆砌在一起，而是構建瞭一個嚴密而富有生命力的知識網絡。從基礎的理論框架搭建，到具體技能的分解與精進，再到文化層麵的宏觀認識，每一步過渡都自然流暢，毫無生澀感。我尤其喜歡其中對“跨學科整閤”的強調，它巧妙地將生理學、心理學乃至社會學的一些概念融入到體育實踐的討論中，拓寬瞭我們對“體育”二字的理解邊界。閱讀過程中，我時常會停下來，思考作者是如何將看似分散的知識點串聯起來的，那種豁然開朗的感覺非常美妙。這種係統性的思維訓練，遠比單純記憶知識點更有價值，它教會我如何用更廣闊的視野去看待問題，去分析和解決實際遇到的挑戰。對於想要建立完整知識體係的學習者來說，這本書無疑提供瞭一個近乎完美的藍圖。