兰可可绘本馆·影响孩子一生的健康书：蔬菜的秘密 [2-6岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北京健康教育协会 编

图书标签:

• 绘本
• 健康
• 蔬菜
• 营养
• 儿童
• 科普
• 2-6岁
• 亲子阅读
• 饮食习惯
• 兰可可绘本馆

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510131950

版次：1

商品编码：11661008

品牌：兰可可

包装：平装

丛书名： 影响孩子一生的健康书

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：铜版纸

页数：36

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：2-6岁
　　

　　挑食和偏食是儿童时期最常见的不良饮食习惯，这在某种程度上直接影响了孩子的成长，而且儿童时期的饮食习惯一旦养成，则可持续到成年期，对孩子一生健康都有直接影响。书中有对菜园里各种蔬菜的写实描绘，让孩子直观地了解蔬菜的生长环境和生长过程，特别是对生活在城市的孩子来说，能极大丰富了他们的生活经验，让他们认识到每种食物对我们的身体都有好处，养成不挑食，不偏食的好习惯。

内容简介

　　欢欢一点也不喜欢吃蔬菜。但是在奶奶的小菜园里，她发现了蔬菜的秘密，并忍不住爱上了这些有秘密的蔬菜。她决定好好尝一尝蔬菜，并和它们做好朋友，逐渐改掉挑食的坏习惯。

作者简介

　　北京健康教育协会，成立于“非典”之后的2004年，是全市各界健康教育和健康促进工作者自愿结成的非营利性专业学术团体，是致力于改善全市市民健康水平的非营利性民间公益组织。现任会长为市卫生局原党组书记、局长金大鹏，常务副会长为北京市疾病预防控制中心主任邓瑛（法人代表）、和首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益。协会工作范畴包括开展健康教育政策研究，动员社会力量开展健康教育协作，向公众普及健康科普知识和健康技能，对全市健康教育工作人员进行专业培训，组织开展健康教育国内外学术及经验交流，总结及推广健康教育事宜技术健康传播，编辑出版教育教育会刊及科普书籍等。
　　协会共设立18个专业委员会，分别为抗衰老专业委员会、科学膳食与健康营养专业委员会、心理健康教育专业委员会、科学健身专业委员会、心理健康教育专业委员会、健康管理专业委员会、口腔健康教育专业委员会、家庭消毒与病媒生物控制专业委员会、糖尿病专业委员会、脑血管病健康教育专业委员会、传染病健康教育专业委员会、性生殖健康专业委员会、食疗营养保健养生专业委员会、医院健康教育专业委员会、学校健康教育专业委员会、国际交流与合作专业委员会、传媒专业委员会、专业培训专业委员会。
　　多年来，北京健康教育协会在各级政府的领导下，积极团结全市各界健康教育工作者，以全民健康需求为导向、以专家为依托、以科技为基础，努力建立和完善适应社会发展需要的协会健康教育与健康促进工作体系，加强协会队伍能力建设，围绕重大公共卫生问题，针对重点场所、重点人群，开展了广泛的健康教育与健康促进活动，为首都市民提供优质的卫生防病保健服务，不断提升我市城乡居民的健康素养；同时，通过不断进行探索和创新性的工作与实践，树立了良好的社会信誉和公益形象，推动我市健康教育与健康促进事业的发展做出了积极的贡献。

内页插图

前言/序言

奇妙的生命旅程：探索自然与生命的绘本精选 献给所有对世界充满好奇的孩子们，以及陪伴他们成长的智慧父母。 本套精选绘本，旨在以最富想象力、最贴近儿童认知发展的方式，带领小读者们踏上一段探索自然万物、理解生命奥秘的奇妙旅程。我们精心挑选了涵盖生命起源、动物习性、天气变化、情感认知等多个维度的优质作品，每一本都蕴含着深刻的教育意义和顶级的艺术美感，力求在潜移默化中激发孩子的好奇心、同理心和创造力。 第一章：自然界的低语——我们身边的生态世界 1. 《会唱歌的石头和会跳舞的河流》 主题：地质变迁与水文循环的诗意解读 这不是一本枯燥的地理教材，而是一首献给地球母亲的赞歌。通过拟人化的叙事手法，我们将大地深处的秘密娓娓道来。 岩石的记忆： 故事从一块古老的、经历了亿万年风霜的石头开始。它如何从火山的炙热岩浆中冷却，如何被雨水侵蚀，如何被山脉的挤压塑形？书中用细腻的笔触描绘了“时间”的刻度，让孩子理解“地质年代”的概念，不再是抽象的数字，而是石头身上的年轮。我们展示了砂岩如何变成光滑的鹅卵石，花岗岩如何裂开露出晶莹的内核。 河流的旅程： 河流被描绘成一位永不停歇的旅行家。它从高山上的雪水汇聚开始，经过潺潺的小溪，奔腾的峡谷，最终融入浩瀚的大海。书中详细解释了水的“三态变化”——从固态（冰雪）到液态（河流）再到气态（云雾），每一次形态的转换，都伴随着一场精彩的自然魔术。河水如何携带泥沙，塑造了平原和三角洲，这些复杂的地理现象，都在充满韵律的文字中变得生动有趣。 生命的交响： 探索河流两岸的生态系统。水獭的捕鱼技巧，河岸柳树的根系如何固土，沼泽地里昆虫的嗡鸣……所有元素构成了一张紧密相连的生命之网。 2. 《云朵的衣橱：天气魔法师的秘密》 主题：气象现象与大气科学的启蒙 天空是孩子永恒的画布。这本绘本聚焦于变幻莫测的天气，将科学原理融入一个充满想象力的故事中。 云的种类与心情： 卷云、积云、层云，不再是陌生的名称，而是拥有不同性格的“气象精灵”。卷云是害羞的少女，飘在高远的天际；积雨云是愤怒的巨人，酝酿着雷电；层云则是温暖的毯子，为大地带来细密的春雨。通过观察云朵的形状，孩子学会了初步预测天气的变化。 风的来源与力量： 风是地球呼吸的体现。书中形象地解释了冷热空气对流是风产生的根本原因。我们设计了小主人公“风婆婆”的视角，展示她如何推动帆船，如何将花粉播撒到远方，以及她呼啸时所蕴含的巨大能量。 彩虹的数学： 为什么下雨后会出现彩虹？书中没有复杂的物理公式，而是通过“光线折射”的形象比喻——阳光穿过雨滴小小的棱镜，被分解成绚烂的七色光带。孩子们将学会欣赏这短暂而完美的自然几何学。 第二章：生命的勃发与传承——动植物的奇妙生活 3. 《我的秘密基地：昆虫的地下王国》 主题：无脊椎动物的社会结构与生存智慧 地球上最勤劳、最神秘的居民——昆虫，是孩子探索生命细节的绝佳入口。 蚂蚁的城市规划： 带领读者潜入一个巨大的蚁丘内部。展示了清晰的社会分工：兵蚁的防御、工蚁的觅食、蚁后的产卵。重点阐述了“信息素”的传递，即蚂蚁如何通过气味进行复杂的交流和协作，这种无声的语言充满了智慧。 蝴蝶的变形记： 完整、细致地描绘了卵、幼虫（毛毛虫）、蛹到成虫的“完全变态”。强调了“蜕皮”的重要性，解释了这是生物体成长过程中必然经历的“脱胎换骨”。书中特别关注了蛹期，那个看似静止，实则孕育着巨大生命变革的阶段。 蚯蚓的贡献： 介绍这种“沉默的园丁”。蚯蚓如何翻松土壤，如何消化腐殖质，将有机物转化为肥沃的“黑金”。让孩子理解，即便是看似渺小的生物，也对整个生态系统的健康起着不可替代的作用。 4. 《小小探险家：种子去哪里了？》 主题：植物的繁殖、传播与生长周期 植物的生命力是顽强的，而它们的繁殖方式充满了策略和冒险精神。 传播者的多样性： 为什么有的种子长着翅膀（如枫树的翅果），有的长着钩子（如苍耳）？故事跟随几颗不同的种子，讲述它们如何“搭便车”：风力、水流、动物的帮助（被吃掉后排出，或粘在皮毛上）。这扩展了孩子对“远行”和“机会”的理解。 休眠与萌发： 种子如何“知道”何时该醒来？探讨了温度、湿度和光照对种子萌发的影响。描绘了种子破土而出，第一片叶子努力向上伸展的瞬间，这是对“希望”与“坚持”最直观的诠释。 树木的“身份证”： 如何通过观察树皮的纹理、叶子的形状和果实的种类来识别不同的树木。书中包含了绘制简单树木侧影的引导，鼓励孩子走出户外，成为一名植物观察家。 第三章：情绪的地图——理解内心世界的复杂性 5. 《小小的我，大大的感受》 主题：基础情绪的识别、接纳与调节 生命不只是外部世界的探索，更是内心世界的建构。这本绘本专注于帮助学龄前儿童建立健康的情绪词汇库。 情绪的颜色与形状： 将抽象的情绪具象化。例如，生气像一团滚烫的红色火焰，需要“浇灭”一点点；悲伤像一团湿漉漉的蓝色海绵，需要被理解和拥抱；开心像一束明亮的黄色光芒，可以分享。 情绪的来访与告别： 强调所有情绪都是正常的“访客”，没有绝对的“坏情绪”。关键在于如何应对它们。书中提供了一系列简单易行的“情绪降温法”——深呼吸（数到五）、转移注意力（看窗外）、寻求帮助（抱抱妈妈）。 同理心之桥： 通过观察他人的面部表情和肢体语言，引导孩子识别出朋友的感受。例如，当朋友跌倒时，即使自己没有受伤，也应尝试理解那种疼痛和尴尬，从而建立起人际交往的基础。 6. 《我们一起盖的城堡》 主题：合作、妥协与解决冲突 幼儿的日常充满了合作的挑战，这本书正是解决这些难题的“工具箱”。 “我的”与“我们的”： 探讨“分享”的真正含义。分享不是失去所有权，而是共同创造更大的乐趣。通过搭建积木城堡的冲突，展示了当每个人都坚持“我的方式最好”时，城堡会倒塌；而当愿意听取彼此想法时，城堡会变得更宏伟。 倾听的魔力： 故事中的角色学会了“暂停键”。在争执发生时，先做五秒钟的沉默，用眼睛去观察对方，而不是用嘴巴去反驳。这种简单的技巧，能有效阻止冲突升级。 解决问题的步骤： 将冲突解决过程分解为可操作的步骤：1. 说出你的感受（“我感到很沮丧，因为……”）；2. 听听别人的想法；3. 寻找一个“我们都能接受”的方案。这是一个关于民主与尊重的初级课程。 结语： 这套精选绘本系列，不求教会孩子所有知识，但求点燃他们对知识的渴望。我们相信，最好的教育是引导孩子自己去发现世界的美丽与复杂，去理解生命的韧性与多样性。通过这些充满艺术感和哲思的故事，孩子们将带着一颗充满好奇、富有同情心和稳定内在世界的力量，迎接他们充满无限可能的未来。

评分☆☆☆☆☆

每次在书店看到“兰可可绘本馆”这个系列，都会忍不住多停留一会儿。尤其是当我知道有《蔬菜的秘密》这本关于健康主题的绘本时，我的兴趣更是被彻底点燃了。我今年正准备给我的宝贝女儿买一些科普类的绘本，因为她正处于对世界充满好奇的阶段，什么都想知道，什么都想了解。而“健康”这个概念，我觉得越早引导越好，尤其是关于食物的，让孩子从小就明白食物的重要性，懂得均衡饮食的道理，这真的是一件非常有意义的事情。我特别看重绘本的插画风格，如果色彩鲜艳、形象可爱，就很容易吸引孩子的注意力。我期待这本书的画面能像它的名字一样，充满“秘密”和“惊喜”，或许每一页都能打开一个关于蔬菜的新世界。我希望它不仅仅是告诉孩子“要吃蔬菜”，更能让他们理解“为什么”要吃，甚至能让他们发现不同蔬菜的独特魅力。比如，是不是会有关于蔬菜“变形记”的故事，讲述它们从种子变成餐桌上的美味的过程？又或者，是否有蔬菜“英雄联盟”，每个蔬菜都拥有特殊的“超能力”？总之，我希望这本书能激发孩子对蔬菜的兴趣，让他们在快乐的阅读中，不知不觉地学会爱护自己的身体，认识到健康饮食是多么重要的一环，为他们未来的健康成长播下种子。

评分☆☆☆☆☆

我最近在关注一些能够帮助孩子养成良好生活习惯的绘本，《蔬菜的秘密》这本书，听起来就非常符合我的需求。我的女儿现在正处于对食物世界充满好奇但又比较挑剔的阶段，尤其是对于蔬菜，总是抱着一种“敬而远之”的态度。所以我一直在寻找一本能够巧妙地引导她认识并喜欢上蔬菜的书。我猜想，《蔬菜的秘密》这本书可能会采用一种非常有趣和富有想象力的方式来呈现蔬菜。也许会通过一个冒险故事，让孩子们跟随主角一起去探索蔬菜王国，发现各种蔬菜的神奇之处。我期待书中会有一些意想不到的“秘密”被揭开，比如蔬菜的颜色背后隐藏着什么能量，它们是如何在土壤里吸收养分，又如何将这些养分转化为我们身体所需的营养。我希望这本书能够让孩子明白，蔬菜不仅仅是餐桌上的“配角”，它们本身就是拥有神奇力量的“主角”，能够帮助我们变得更健康、更强壮、更聪明。或许书中还会有一些关于不同蔬菜的“小知识”，比如菠菜为什么能让人有力气，番茄是如何能保护我们的皮肤，这些有趣的知识点，一定能深深吸引孩子。我希望这本书能够激发孩子主动去了解蔬菜，甚至在吃饭的时候，也能像发现宝藏一样，期待餐盘里的每一份蔬菜。

评分☆☆☆☆☆

这套“兰可可绘本馆·影响孩子一生的健康书”系列，光是名字就足够吸引人了，特别是《蔬菜的秘密》这本，简直是为我儿子量身定做的！我家小家伙最近吃饭简直是愁坏了我，尤其是不爱吃蔬菜，每次都得软磨硬泡，有时候甚至会弄得不欢而散。看着他因为挑食而显得瘦弱的小身板，我真是操碎了心。我一直在寻找一本既能让孩子认识蔬菜、喜欢蔬菜，又能科普一些健康知识的绘本。这款绘本宣传的是“影响孩子一生的健康书”，听起来就很有分量，而且针对2-6岁的年龄段，这正是我家孩子最需要引导的时期。我猜想，这本书肯定会用生动有趣的方式，把蔬菜的各种神奇之处展现出来，比如它们是如何生长的，里面蕴含着哪些神奇的营养，以及为什么我们每天都要吃它们。我希望它能通过可爱的插画和简单的文字，让孩子觉得蔬菜不再是“讨厌的东西”，而是“好朋友”，是能够帮助他们长高、变强壮的秘密武器。也许里面会有关于不同蔬菜的“小故事”，比如胡萝卜先生如何帮助眼睛看得更清楚，西兰花小姐又是如何守护牙齿的。我对它的期待很高，希望它真的能成为我家餐桌上的“救星”，让孩子爱上蔬菜，养成健康的饮食习惯，为他的一生打下坚实的健康基础。

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常给孩子挑选书籍的家长，我对于“兰可可绘本馆”这个品牌并不陌生，他们的绘本通常都有着不错的口碑，内容也比较贴近孩子的生活。《蔬菜的秘密》这本书，光听名字就觉得很有吸引力，尤其是考虑到现在很多孩子都有挑食的毛病，特别是对蔬菜不感兴趣。《蔬菜的秘密》这个主题，我觉得非常有现实意义。我希望这本书能用一种孩子能够理解和接受的方式，来讲解蔬菜的营养价值和对身体的好处。我设想，这本书的内文可能会通过一些拟人化的方式，把各种蔬菜变成有趣的角色，让孩子们通过故事来认识它们，了解它们各自的“特长”。例如，或许会有一位“能量满满”的胡萝卜先生，他能让孩子们拥有像他一样明亮的眼睛；或者是一位“强壮有力”的西兰花大侠，他能帮助孩子们拥有健康的身体，抵抗疾病。我更希望这本书能够强调蔬菜的“秘密”之处，比如它们是如何从土地里长出来的，它们蕴含着哪些神奇的元素，以及为什么它们能让我们的身体变得更好。如果这本书能让孩子在轻松愉快的阅读过程中，对蔬菜产生好奇心，甚至产生好感，那么它就真正达到了“影响孩子一生”的目的。我期待它能成为帮助我家孩子爱上蔬菜的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

听闻“兰可可绘本馆·影响孩子一生的健康书”系列出了《蔬菜的秘密》这本绘本，我感到非常惊喜。我一直觉得，从小培养孩子健康的饮食习惯至关重要，而蔬菜作为健康饮食中不可或缺的一部分，往往是孩子们最难接受的。所以我对这本书寄予厚望，希望它能成为我引导孩子认识蔬菜的得力助手。我猜想，这本书的内容一定非常生动有趣，它可能会通过一些奇妙的故事，把枯燥的科普知识变得引人入胜。比如，也许会有一群可爱的蔬菜精灵，它们住在神秘的蔬菜花园里，每天都在忙碌着为孩子们提供各种能量和营养。我希望这本书能够揭示蔬菜的“秘密”，让孩子明白，每一株蔬菜都蕴含着大自然的馈赠，它们有着神奇的“超能力”，能够帮助我们抵御疾病，让我们拥有充沛的精力去学习和玩耍。我期待书中会有大量精美的插画，色彩鲜艳，形象可爱，能够瞬间吸引孩子的注意力，让他们沉浸在蔬菜的奇妙世界里。更重要的是，我希望这本书能够传递一种积极的健康理念，让孩子从心底里爱上蔬菜，主动去品尝，去发现，去感受蔬菜带来的美好。如果它能让我的孩子在未来的成长过程中，都能保持对蔬菜的喜爱，那将是对我来说最宝贵的“影响”。

评分☆☆☆☆☆

还可以，书是给宝宝买的，宝宝很喜欢，没图

评分☆☆☆☆☆

娃娃的书基本都是在京东买的

评分☆☆☆☆☆

正好引导孩子多吃蔬菜，读起来津津有味。

评分☆☆☆☆☆

喜欢。价格很好。不错，质量很好。

评分☆☆☆☆☆

很好用，很满意。信赖京东

评分☆☆☆☆☆

不错的绘本，赶上活动给孩子囤货中，老师推荐的书

评分☆☆☆☆☆

希望孩子以后能爱上蔬菜

评分☆☆☆☆☆

孩子很喜欢，不错，下次还会再来哦

评分☆☆☆☆☆

希望孩子读后也能改善饮食习惯哈