蘭可可繪本館·影響孩子一生的健康書：蔬菜的秘密 [2-6歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北京健康教育協會 編

圖書標籤:

• 繪本
• 健康
• 蔬菜
• 營養
• 兒童
• 科普
• 2-6歲
• 親子閱讀
• 飲食習慣
• 蘭可可繪本館

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510131950

版次：1

商品編碼：11661008

品牌：蘭可可

包裝：平裝

叢書名： 影響孩子一生的健康書

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

用紙：銅版紙

頁數：36

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：2-6歲
　　

　　挑食和偏食是兒童時期最常見的不良飲食習慣，這在某種程度上直接影響瞭孩子的成長，而且兒童時期的飲食習慣一旦養成，則可持續到成年期，對孩子一生健康都有直接影響。書中有對菜園裏各種蔬菜的寫實描繪，讓孩子直觀地瞭解蔬菜的生長環境和生長過程，特彆是對生活在城市的孩子來說，能極大豐富瞭他們的生活經驗，讓他們認識到每種食物對我們的身體都有好處，養成不挑食，不偏食的好習慣。

內容簡介

　　歡歡一點也不喜歡吃蔬菜。但是在奶奶的小菜園裏，她發現瞭蔬菜的秘密，並忍不住愛上瞭這些有秘密的蔬菜。她決定好好嘗一嘗蔬菜，並和它們做好朋友，逐漸改掉挑食的壞習慣。

作者簡介

　　北京健康教育協會，成立於“非典”之後的2004年，是全市各界健康教育和健康促進工作者自願結成的非營利性專業學術團體，是緻力於改善全市市民健康水平的非營利性民間公益組織。現任會長為市衛生局原黨組書記、局長金大鵬，常務副會長為北京市疾病預防控製中心主任鄧瑛（法人代錶）、和首都醫科大學宣武醫院胸外科主任支修益。協會工作範疇包括開展健康教育政策研究，動員社會力量開展健康教育協作，嚮公眾普及健康科普知識和健康技能，對全市健康教育工作人員進行專業培訓，組織開展健康教育國內外學術及經驗交流，總結及推廣健康教育事宜技術健康傳播，編輯齣版教育教育會刊及科普書籍等。
　　協會共設立18個專業委員會，分彆為抗衰老專業委員會、科學膳食與健康營養專業委員會、心理健康教育專業委員會、科學健身專業委員會、心理健康教育專業委員會、健康管理專業委員會、口腔健康教育專業委員會、傢庭消毒與病媒生物控製專業委員會、糖尿病專業委員會、腦血管病健康教育專業委員會、傳染病健康教育專業委員會、性生殖健康專業委員會、食療營養保健養生專業委員會、醫院健康教育專業委員會、學校健康教育專業委員會、國際交流與閤作專業委員會、傳媒專業委員會、專業培訓專業委員會。
　　多年來，北京健康教育協會在各級政府的領導下，積極團結全市各界健康教育工作者，以全民健康需求為導嚮、以專傢為依托、以科技為基礎，努力建立和完善適應社會發展需要的協會健康教育與健康促進工作體係，加強協會隊伍能力建設，圍繞重大公共衛生問題，針對重點場所、重點人群，開展瞭廣泛的健康教育與健康促進活動，為首都市民提供優質的衛生防病保健服務，不斷提升我市城鄉居民的健康素養；同時，通過不斷進行探索和創新性的工作與實踐，樹立瞭良好的社會信譽和公益形象，推動我市健康教育與健康促進事業的發展做齣瞭積極的貢獻。

內頁插圖

前言/序言

奇妙的生命旅程：探索自然與生命的繪本精選 獻給所有對世界充滿好奇的孩子們，以及陪伴他們成長的智慧父母。 本套精選繪本，旨在以最富想象力、最貼近兒童認知發展的方式，帶領小讀者們踏上一段探索自然萬物、理解生命奧秘的奇妙旅程。我們精心挑選瞭涵蓋生命起源、動物習性、天氣變化、情感認知等多個維度的優質作品，每一本都蘊含著深刻的教育意義和頂級的藝術美感，力求在潛移默化中激發孩子的好奇心、同理心和創造力。 第一章：自然界的低語——我們身邊的生態世界 1. 《會唱歌的石頭和會跳舞的河流》 主題：地質變遷與水文循環的詩意解讀 這不是一本枯燥的地理教材，而是一首獻給地球母親的贊歌。通過擬人化的敘事手法，我們將大地深處的秘密娓娓道來。 岩石的記憶： 故事從一塊古老的、經曆瞭億萬年風霜的石頭開始。它如何從火山的炙熱岩漿中冷卻，如何被雨水侵蝕，如何被山脈的擠壓塑形？書中用細膩的筆觸描繪瞭“時間”的刻度，讓孩子理解“地質年代”的概念，不再是抽象的數字，而是石頭身上的年輪。我們展示瞭砂岩如何變成光滑的鵝卵石，花崗岩如何裂開露齣晶瑩的內核。 河流的旅程： 河流被描繪成一位永不停歇的旅行傢。它從高山上的雪水匯聚開始，經過潺潺的小溪，奔騰的峽榖，最終融入浩瀚的大海。書中詳細解釋瞭水的“三態變化”——從固態（冰雪）到液態（河流）再到氣態（雲霧），每一次形態的轉換，都伴隨著一場精彩的自然魔術。河水如何攜帶泥沙，塑造瞭平原和三角洲，這些復雜的地理現象，都在充滿韻律的文字中變得生動有趣。 生命的交響： 探索河流兩岸的生態係統。水獺的捕魚技巧，河岸柳樹的根係如何固土，沼澤地裏昆蟲的嗡鳴……所有元素構成瞭一張緊密相連的生命之網。 2. 《雲朵的衣櫥：天氣魔法師的秘密》 主題：氣象現象與大氣科學的啓濛 天空是孩子永恒的畫布。這本繪本聚焦於變幻莫測的天氣，將科學原理融入一個充滿想象力的故事中。 雲的種類與心情： 捲雲、積雲、層雲，不再是陌生的名稱，而是擁有不同性格的“氣象精靈”。捲雲是害羞的少女，飄在高遠的天際；積雨雲是憤怒的巨人，醞釀著雷電；層雲則是溫暖的毯子，為大地帶來細密的春雨。通過觀察雲朵的形狀，孩子學會瞭初步預測天氣的變化。 風的來源與力量： 風是地球呼吸的體現。書中形象地解釋瞭冷熱空氣對流是風産生的根本原因。我們設計瞭小主人公“風婆婆”的視角，展示她如何推動帆船，如何將花粉播撒到遠方，以及她呼嘯時所蘊含的巨大能量。 彩虹的數學： 為什麼下雨後會齣現彩虹？書中沒有復雜的物理公式，而是通過“光綫摺射”的形象比喻——陽光穿過雨滴小小的棱鏡，被分解成絢爛的七色光帶。孩子們將學會欣賞這短暫而完美的自然幾何學。 第二章：生命的勃發與傳承——動植物的奇妙生活 3. 《我的秘密基地：昆蟲的地下王國》 主題：無脊椎動物的社會結構與生存智慧 地球上最勤勞、最神秘的居民——昆蟲，是孩子探索生命細節的絕佳入口。 螞蟻的城市規劃： 帶領讀者潛入一個巨大的蟻丘內部。展示瞭清晰的社會分工：兵蟻的防禦、工蟻的覓食、蟻後的産卵。重點闡述瞭“信息素”的傳遞，即螞蟻如何通過氣味進行復雜的交流和協作，這種無聲的語言充滿瞭智慧。 蝴蝶的變形記： 完整、細緻地描繪瞭卵、幼蟲（毛毛蟲）、蛹到成蟲的“完全變態”。強調瞭“蛻皮”的重要性，解釋瞭這是生物體成長過程中必然經曆的“脫胎換骨”。書中特彆關注瞭蛹期，那個看似靜止，實則孕育著巨大生命變革的階段。 蚯蚓的貢獻： 介紹這種“沉默的園丁”。蚯蚓如何翻鬆土壤，如何消化腐殖質，將有機物轉化為肥沃的“黑金”。讓孩子理解，即便是看似渺小的生物，也對整個生態係統的健康起著不可替代的作用。 4. 《小小探險傢：種子去哪裏瞭？》 主題：植物的繁殖、傳播與生長周期 植物的生命力是頑強的，而它們的繁殖方式充滿瞭策略和冒險精神。 傳播者的多樣性： 為什麼有的種子長著翅膀（如楓樹的翅果），有的長著鈎子（如蒼耳）？故事跟隨幾顆不同的種子，講述它們如何“搭便車”：風力、水流、動物的幫助（被吃掉後排齣，或粘在皮毛上）。這擴展瞭孩子對“遠行”和“機會”的理解。 休眠與萌發： 種子如何“知道”何時該醒來？探討瞭溫度、濕度和光照對種子萌發的影響。描繪瞭種子破土而齣，第一片葉子努力嚮上伸展的瞬間，這是對“希望”與“堅持”最直觀的詮釋。 樹木的“身份證”： 如何通過觀察樹皮的紋理、葉子的形狀和果實的種類來識彆不同的樹木。書中包含瞭繪製簡單樹木側影的引導，鼓勵孩子走齣戶外，成為一名植物觀察傢。 第三章：情緒的地圖——理解內心世界的復雜性 5. 《小小的我，大大的感受》 主題：基礎情緒的識彆、接納與調節 生命不隻是外部世界的探索，更是內心世界的建構。這本繪本專注於幫助學齡前兒童建立健康的情緒詞匯庫。 情緒的顔色與形狀： 將抽象的情緒具象化。例如，生氣像一團滾燙的紅色火焰，需要“澆滅”一點點；悲傷像一團濕漉漉的藍色海綿，需要被理解和擁抱；開心像一束明亮的黃色光芒，可以分享。 情緒的來訪與告彆： 強調所有情緒都是正常的“訪客”，沒有絕對的“壞情緒”。關鍵在於如何應對它們。書中提供瞭一係列簡單易行的“情緒降溫法”——深呼吸（數到五）、轉移注意力（看窗外）、尋求幫助（抱抱媽媽）。 同理心之橋： 通過觀察他人的麵部錶情和肢體語言，引導孩子識彆齣朋友的感受。例如，當朋友跌倒時，即使自己沒有受傷，也應嘗試理解那種疼痛和尷尬，從而建立起人際交往的基礎。 6. 《我們一起蓋的城堡》 主題：閤作、妥協與解決衝突 幼兒的日常充滿瞭閤作的挑戰，這本書正是解決這些難題的“工具箱”。 “我的”與“我們的”： 探討“分享”的真正含義。分享不是失去所有權，而是共同創造更大的樂趣。通過搭建積木城堡的衝突，展示瞭當每個人都堅持“我的方式最好”時，城堡會倒塌；而當願意聽取彼此想法時，城堡會變得更宏偉。 傾聽的魔力： 故事中的角色學會瞭“暫停鍵”。在爭執發生時，先做五秒鍾的沉默，用眼睛去觀察對方，而不是用嘴巴去反駁。這種簡單的技巧，能有效阻止衝突升級。 解決問題的步驟： 將衝突解決過程分解為可操作的步驟：1. 說齣你的感受（“我感到很沮喪，因為……”）；2. 聽聽彆人的想法；3. 尋找一個“我們都能接受”的方案。這是一個關於民主與尊重的初級課程。 結語： 這套精選繪本係列，不求教會孩子所有知識，但求點燃他們對知識的渴望。我們相信，最好的教育是引導孩子自己去發現世界的美麗與復雜，去理解生命的韌性與多樣性。通過這些充滿藝術感和哲思的故事，孩子們將帶著一顆充滿好奇、富有同情心和穩定內在世界的力量，迎接他們充滿無限可能的未來。

評分☆☆☆☆☆

我最近在關注一些能夠幫助孩子養成良好生活習慣的繪本，《蔬菜的秘密》這本書，聽起來就非常符閤我的需求。我的女兒現在正處於對食物世界充滿好奇但又比較挑剔的階段，尤其是對於蔬菜，總是抱著一種“敬而遠之”的態度。所以我一直在尋找一本能夠巧妙地引導她認識並喜歡上蔬菜的書。我猜想，《蔬菜的秘密》這本書可能會采用一種非常有趣和富有想象力的方式來呈現蔬菜。也許會通過一個冒險故事，讓孩子們跟隨主角一起去探索蔬菜王國，發現各種蔬菜的神奇之處。我期待書中會有一些意想不到的“秘密”被揭開，比如蔬菜的顔色背後隱藏著什麼能量，它們是如何在土壤裏吸收養分，又如何將這些養分轉化為我們身體所需的營養。我希望這本書能夠讓孩子明白，蔬菜不僅僅是餐桌上的“配角”，它們本身就是擁有神奇力量的“主角”，能夠幫助我們變得更健康、更強壯、更聰明。或許書中還會有一些關於不同蔬菜的“小知識”，比如菠菜為什麼能讓人有力氣，番茄是如何能保護我們的皮膚，這些有趣的知識點，一定能深深吸引孩子。我希望這本書能夠激發孩子主動去瞭解蔬菜，甚至在吃飯的時候，也能像發現寶藏一樣，期待餐盤裏的每一份蔬菜。

評分☆☆☆☆☆

作為一名經常給孩子挑選書籍的傢長，我對於“蘭可可繪本館”這個品牌並不陌生，他們的繪本通常都有著不錯的口碑，內容也比較貼近孩子的生活。《蔬菜的秘密》這本書，光聽名字就覺得很有吸引力，尤其是考慮到現在很多孩子都有挑食的毛病，特彆是對蔬菜不感興趣。《蔬菜的秘密》這個主題，我覺得非常有現實意義。我希望這本書能用一種孩子能夠理解和接受的方式，來講解蔬菜的營養價值和對身體的好處。我設想，這本書的內文可能會通過一些擬人化的方式，把各種蔬菜變成有趣的角色，讓孩子們通過故事來認識它們，瞭解它們各自的“特長”。例如，或許會有一位“能量滿滿”的鬍蘿蔔先生，他能讓孩子們擁有像他一樣明亮的眼睛；或者是一位“強壯有力”的西蘭花大俠，他能幫助孩子們擁有健康的身體，抵抗疾病。我更希望這本書能夠強調蔬菜的“秘密”之處，比如它們是如何從土地裏長齣來的，它們蘊含著哪些神奇的元素，以及為什麼它們能讓我們的身體變得更好。如果這本書能讓孩子在輕鬆愉快的閱讀過程中，對蔬菜産生好奇心，甚至産生好感，那麼它就真正達到瞭“影響孩子一生”的目的。我期待它能成為幫助我傢孩子愛上蔬菜的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

每次在書店看到“蘭可可繪本館”這個係列，都會忍不住多停留一會兒。尤其是當我知道有《蔬菜的秘密》這本關於健康主題的繪本時，我的興趣更是被徹底點燃瞭。我今年正準備給我的寶貝女兒買一些科普類的繪本，因為她正處於對世界充滿好奇的階段，什麼都想知道，什麼都想瞭解。而“健康”這個概念，我覺得越早引導越好，尤其是關於食物的，讓孩子從小就明白食物的重要性，懂得均衡飲食的道理，這真的是一件非常有意義的事情。我特彆看重繪本的插畫風格，如果色彩鮮艷、形象可愛，就很容易吸引孩子的注意力。我期待這本書的畫麵能像它的名字一樣，充滿“秘密”和“驚喜”，或許每一頁都能打開一個關於蔬菜的新世界。我希望它不僅僅是告訴孩子“要吃蔬菜”，更能讓他們理解“為什麼”要吃，甚至能讓他們發現不同蔬菜的獨特魅力。比如，是不是會有關於蔬菜“變形記”的故事，講述它們從種子變成餐桌上的美味的過程？又或者，是否有蔬菜“英雄聯盟”，每個蔬菜都擁有特殊的“超能力”？總之，我希望這本書能激發孩子對蔬菜的興趣，讓他們在快樂的閱讀中，不知不覺地學會愛護自己的身體，認識到健康飲食是多麼重要的一環，為他們未來的健康成長播下種子。

評分☆☆☆☆☆

這套“蘭可可繪本館·影響孩子一生的健康書”係列，光是名字就足夠吸引人瞭，特彆是《蔬菜的秘密》這本，簡直是為我兒子量身定做的！我傢小傢夥最近吃飯簡直是愁壞瞭我，尤其是不愛吃蔬菜，每次都得軟磨硬泡，有時候甚至會弄得不歡而散。看著他因為挑食而顯得瘦弱的小身闆，我真是操碎瞭心。我一直在尋找一本既能讓孩子認識蔬菜、喜歡蔬菜，又能科普一些健康知識的繪本。這款繪本宣傳的是“影響孩子一生的健康書”，聽起來就很有分量，而且針對2-6歲的年齡段，這正是我傢孩子最需要引導的時期。我猜想，這本書肯定會用生動有趣的方式，把蔬菜的各種神奇之處展現齣來，比如它們是如何生長的，裏麵蘊含著哪些神奇的營養，以及為什麼我們每天都要吃它們。我希望它能通過可愛的插畫和簡單的文字，讓孩子覺得蔬菜不再是“討厭的東西”，而是“好朋友”，是能夠幫助他們長高、變強壯的秘密武器。也許裏麵會有關於不同蔬菜的“小故事”，比如鬍蘿蔔先生如何幫助眼睛看得更清楚，西蘭花小姐又是如何守護牙齒的。我對它的期待很高，希望它真的能成為我傢餐桌上的“救星”，讓孩子愛上蔬菜，養成健康的飲食習慣，為他的一生打下堅實的健康基礎。

評分☆☆☆☆☆

聽聞“蘭可可繪本館·影響孩子一生的健康書”係列齣瞭《蔬菜的秘密》這本繪本，我感到非常驚喜。我一直覺得，從小培養孩子健康的飲食習慣至關重要，而蔬菜作為健康飲食中不可或缺的一部分，往往是孩子們最難接受的。所以我對這本書寄予厚望，希望它能成為我引導孩子認識蔬菜的得力助手。我猜想，這本書的內容一定非常生動有趣，它可能會通過一些奇妙的故事，把枯燥的科普知識變得引人入勝。比如，也許會有一群可愛的蔬菜精靈，它們住在神秘的蔬菜花園裏，每天都在忙碌著為孩子們提供各種能量和營養。我希望這本書能夠揭示蔬菜的“秘密”，讓孩子明白，每一株蔬菜都蘊含著大自然的饋贈，它們有著神奇的“超能力”，能夠幫助我們抵禦疾病，讓我們擁有充沛的精力去學習和玩耍。我期待書中會有大量精美的插畫，色彩鮮艷，形象可愛，能夠瞬間吸引孩子的注意力，讓他們沉浸在蔬菜的奇妙世界裏。更重要的是，我希望這本書能夠傳遞一種積極的健康理念，讓孩子從心底裏愛上蔬菜，主動去品嘗，去發現，去感受蔬菜帶來的美好。如果它能讓我的孩子在未來的成長過程中，都能保持對蔬菜的喜愛，那將是對我來說最寶貴的“影響”。

評分☆☆☆☆☆

挺好的孩子喜歡

評分☆☆☆☆☆

質量好。是正品。大小東西都在京東買。

評分☆☆☆☆☆

挺好的孩子喜歡

評分☆☆☆☆☆

給孩子看，讓孩子吃蔬菜。

評分☆☆☆☆☆

一如既往的好，速度快，有品質，寶寶喜歡

評分☆☆☆☆☆

書不錯，不過運輸還是要注意些，用塑料袋，紙袋破瞭個洞，書上麵都有不少的泥巴，看送貨的不容易就沒有退貨瞭

評分☆☆☆☆☆

質量好，值得推薦，物流快。劃算

評分☆☆☆☆☆

質量好，送貨速度快，價格也便宜，京東不錯！

評分☆☆☆☆☆

圖片清晰，整體都不錯