怀孕分娩育婴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

汉竹 著，李智 编

图书标签:

• 孕期
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 新生儿护理
• 孕妇保健
• 产后恢复
• 喂养
• 早期教育
• 亲子关系

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553738987

版次：1

商品编码：11667334

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：铜版纸

编辑推荐

　　《怀孕分娩育婴》的特点是全而细，不仅时间跨度大，贯穿了从备孕到怀孕、分娩、产后恢复、新生儿护理的全部内容，而且注重细节，将每一个阶段的特点和注意事项都说清说透，而不是点到为止，真正让读者知其然，知其所以然。
　　备孕篇中，用轻松、诙谐的语气和深入浅出的文字将优生优育知识呈现在读者面前，让他们懂得做孕检的重要性、怎样避免不孕不育、如何孕育高智商宝宝……
　　怀孕篇中，将孕10个月里大家最关注的体重、产检、饮食、生活一一进行详解，并针对产检大夫没有时间解决孕妈妈的日常疑问这一现象，我们在千万名孕妈妈中精心挑选出关注度最高的问题，由专家集中解答。同时，本书还将孕期常见不适、孕期运动、正确的孕期姿势和准爸爸必知这些内容都单独进行了划分，让读者清晰了解孕期知识。
　　分娩篇中我们力求让每一位产妇都了解——顺产是一件很自然的事，生娃其实没有传说中的那么痛，这正是她们最想知道的。此外，本书将新妈妈产后恢复和照顾新生儿分别给予了阐释和指导，让护理更有针对性。
　　有了本书的陪伴，妈妈们就像吃了一个“定心丸”，孕育的路上不再彷徨，只留幸福！

内容简介

　　“备孕时，烟、酒、咖啡、可乐都要忌，是真的吗？”
　　“怎么才能让每次的产检更顺利呢？”
　　“怀孕了，老呆在空调房里是不是对宝宝不好？”
　　“我的痛感很低，听说生孩子特别疼，怎么办？”
　　“怎么给小宝宝洗澡、换尿布、包襁褓？真是一点经验都没有。”
　　……
　　别急，只要翻开本书，问题就会迎刃而解。
　　没怀孕时担心怀不上，怀上了担心保不住，保住了担心生不下，生下了担心养不好——年轻地妈妈们不禁感叹：怀孕生娃怎么这么多事儿啊？焦虑迷茫之中，看到了这本怀孕育婴枕边书，给孕妈妈和新妈妈带来了贴心的温暖和关怀，将孕育之旅神奇地变成一段幸福的时光。
　　《怀孕分娩育婴》贯穿了从备孕到怀孕、分娩、产后恢复、新生儿护理的全部内容，不仅全，而且注重细节，将孕育之旅的每一个阶段都说清说透，而不是点到为止。
　　备孕篇中，用轻松、诙谐的语气将优生优育知识呈现在读者面前，让备孕夫妻懂得做孕检的重要性、怎样避免不孕不育、如何孕育高智商宝宝……
　　怀孕篇中，将孕10个月里大家最关注的体重、产检、饮食、生活一一进行详解，并针对产检大夫没有时间解决孕妈妈的日常疑问这一现象，我们在千百名孕妈妈中精心挑选出关注度最高的问题，由专家集中解答，真正解决孕妈妈的实际问题。
　　分娩篇中我们力求让每一位产妇都了解——顺产是一件很自然的事，生娃其实没有传说中的那么痛，这正是她们最想知道的。此外，本书还将新妈妈产后恢复和照顾新生儿分别给予了阐释和指导，让护理更有针对性。
　　未见面，已相爱！伴着本书，让爱在妈妈和宝宝之间幸福地流转吧！

作者简介

　　李智，北京市著名妇产专家，北京市海淀妇幼保健院主任医师。李智，一个权威但又不失温柔的妇产科专家，他不仅是北大医学部硕士，北京著名专业妇产医院——海淀妇幼保健院产科主任，学科带头人；更是一个负责体贴，爱妻子，爱孩子，爱生活的“三爱”好男人。他在北京海淀幼保健院一直担任产科主任之职，擅长对妊高征、妊娠期糖尿病、妊娠合并心脏病的处理和诊治。李大夫不但医术高明，医德更是令人崇尚，是广大孕妇和产妇心中真正的好大夫。工作期间在国家核心期刊发表过多篇专业文章，并主编过多部孕产类图书，还是中国最大的医疗网站“好大夫在线网”的特邀妇产专家。他发明的微型止血带曾获国家级专利。

内页插图

目录

第一篇 备孕：你信不？幸福总是说来就来！
小小检查，怀孕安心
优生优育不是说说而已哦
咱们吃点啥最有用呢
备孕，还是要有个计划滴
第二篇 怀孕：嗯，了解多一点，安心多一点
准妈妈孕期全程指南
孕1月
准妈妈体重管理
孕1月产前检查
饮食与营养指导
本月特别注意
产科大夫分享门诊中的常见问题
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
孕期常见不适症状与应对
孕期运动指南，安全又安心
正确的孕期姿势，让准妈妈更舒服
完美准爸爸该做的那些事儿
准妈妈在职场
第三篇 分娩：别担心，生娃远比你想象的要轻松
关于分娩，提前知道心里才有谱
我们可能会用到这些药
其实并没有传说中那么痛
准爸爸要懂得的事
第四篇 产后： 你的恢复是最重要的！
顺产新妈妈产后这样做
剖宫产妈妈产后这样做
精心调养，一生受益
产后会补，只增营养不增重
产后锻炼可不能忘
第五篇 嘿！亲爱的新生儿！
医院会帮新生儿做些啥
第一次当妈，你需要知道的关键词……
照顾好新生儿，我们当然可以！
宝宝的健康和安全永远是最重要的
新生儿母乳喂养
新生儿人工喂养和混合喂养
附录
版权页

精彩书摘

　　本月特别注意
　　孕期用不用穿防辐射服
　　现代办公多用电脑，很多孕期女性担心胎宝宝受到辐射影响，在孕期，甚至孕前就开始穿防辐射服了。但实际上防辐射服并不像它所宣传的那么有用。实验证明，目前市场上的防辐射服对单一来源的辐射有效。单一来源辐射就是指一对一的辐射关系，比如将手机放到折好的防辐射服里，手机很可能没有信号。然而这不能证明防辐射服在生活中能防止所有的辐射。
　　生活中的辐射环境是复杂的，孕妈妈的前后左右都可能有辐射来源。在这种状态下，辐射在防辐射服内经反射，信号反而被防辐射服收集，加大了防辐射服内的辐射量。这个结果也已得到了实验证明。
　　不过，已经开始穿防辐射服的孕妈妈们也不必担心。由于现代技术的发展，各种电器的辐射量都远远低于安全标准，即使穿上防辐射服也是安全的。
　　穿不穿取决于孕妈妈的心情。虽然实验已证明防辐射服对多源辐射没用，但如果孕妈妈觉得穿防辐射服能让自己更安心，那么穿上也无妨。
　　胎停育是怎么回事
　　一些孕妈妈会遭遇“胎停育”，这是怎么回事呢？医学上将妊娠早期胚胎停止发育的现象称为胚胎停育。造成胚胎停育的原因有很多，内分泌失调、子宫异常、生殖道感染、母胎之间免疫不适应，以及染色体有问题都可以导致胚胎停育，后者占到胎停育的50%以上。若孕妈妈不幸被确诊为胚胎停育，也不要灰心和担忧，正确的做法是在医生的指导下做人工流产处理。胚胎停育不宜采用药流，否则不易完全排净。
　　洗澡要选择淋浴
　　孕妈妈洗澡最好采取淋浴方式，千万不要贪图舒适把自己整个泡在浴缸里。怀孕后，阴道内乳酸含量降低，对外来病菌的杀伤力大大削弱，泡在水里有可能引起尿道病菌感染，甚至造成早产。
　　怀孕初期感染疾病的危险性较高，应尽量避免到公共浴室洗澡，如果是不得已，应掌握好时间，尽量选择在人少的早晨去，此时水质干净，浴室内空气较好。怀孕晚期就不要去了。
　　而且，洗澡时间不宜过长，控制在20分钟以内为最佳。
　　每年都会有因为洗澡不慎摔倒导致流产、早产或者因为洗澡时间过长导致胎宝宝宫内缺氧窒息的事情，所以孕妈妈一定要引起注意和重视，不管怀孕的哪个阶段，孕妈妈都不要在温度很高、不通风的浴室里待很久，20分钟最佳，最长也不要超过半个小时。另外，一定要穿防滑的拖鞋，以免摔倒发生危险。
　　绝对不可盲目保胎
　　每个孕妈妈对胎宝宝都十分珍视，尤其是在孕早期，流产与异位妊娠（宫外孕）是最危险的事情。此时的孕妈妈们多多少少有保胎的冲动，其实保胎不能盲目，流产也并不一定都是负面的。有些畸形胎宝宝会通过自然流产的方式脱离母体，这是因为胎宝宝发育不正常时，母体就会出现一些像流产这样的排斥反应，所以不是所有的先兆流产都需要保胎，因为有可能即使保住了，生出来的也是在染色体方面有残缺、智力低下、患白化病、心脏畸形的宝宝。所以，保胎不能盲目，要听从医生建议。
　　……

前言/序言

《星河璀璨：宇宙的起源与演化》 引言 自古以来，人类仰望星空，便燃起了对宇宙的好奇与探索之情。那深邃的夜空中闪烁的无数星辰，究竟是什么？它们从何而来，又将走向何方？我们所处的地球，在这浩瀚的宇宙中又扮演着怎样的角色？《星河璀璨：宇宙的起源与演化》将带领您踏上一段跨越时空的宏大旅程，从最前沿的科学视角，深入揭示宇宙从无到有的惊人历程，以及它错综复杂的演化脉络。本书旨在以通俗易懂的语言，结合最新的科学发现和理论，为所有对宇宙奥秘心怀憧憬的读者，描绘一幅波澜壮阔的宇宙图景。 第一章：大爆炸——宇宙的诞生之初 本书的开篇，我们将回到那个一切的起点——大爆炸。这里并非一场意义上的“爆炸”，而是一个尺度无限小、密度无限大、温度无限高的奇点在极短时间内发生的急剧膨胀。我们将详细解读“大爆炸理论”是如何被观测证据所支持的，例如宇宙微波背景辐射的发现，它被誉为“大爆炸留下的余晖”，是早期宇宙最直接的证据。我们还将探讨在这个极端炽热的早期宇宙中，基本粒子是如何形成的，夸克、轻子、光子等物质的基本构成单元如何在高温高压下相互作用、演化。 然后，我们将聚焦于宇宙最原始的元素——氢和氦的形成。在大爆炸后的几分钟内，宇宙的温度和密度逐渐下降，使得质子和中子能够结合，形成大量的氢原子核和氦原子核，奠定了宇宙物质构成的基础。这个过程，即“大爆炸核合成”，其理论预测的轻元素丰度与实际观测结果惊人地吻合，是支持大爆炸理论的关键证据之一。 最后，本章将引出“宇宙膨胀”的概念。爱因斯坦的广义相对论预言了时空的动态性，而哈勃望远镜的观测则直接证实了这一点——遥远的星系都在离我们远去，且速度与距离成正比。我们将解析这一“红移现象”背后的深刻含义，它不仅是宇宙在不断膨胀的直接证据，也为我们理解宇宙的过去和未来提供了重要的线索。 第二章：早期宇宙的黎明——黑暗时代与第一缕星光 大爆炸之后，宇宙经历了一个被称为“黑暗时代”的漫长时期。虽然大爆炸留下了大量的粒子和辐射，但此时宇宙中还没有形成恒星和星系，因此一片黑暗。本章将深入探讨这个“黑暗时代”的特点，以及随着宇宙继续膨胀和冷却，暗物质和普通物质之间的相互作用如何开始播下结构形成的种子。 我们将着重分析“暗物质”在宇宙结构形成中的关键作用。尽管我们看不见它、摸不着它，但正是暗物质巨大的引力，使得普通物质能够聚集，并最终形成原始的星系团和超星系团。我们将探讨目前主流的暗物质探测理论和实验进展，以及暗物质的本质仍然是现代物理学面临的最大谜团之一。 随后，我们将迎来宇宙中的“第一缕星光”。当气体密度达到一定阈值时，在引力的作用下，气体云开始坍缩，温度和压力急剧升高，最终点燃了核聚变反应，第一代恒星诞生了。这些早期恒星可能比今天的恒星更为巨大、炽热，生命周期也更短。它们的存在，标志着黑暗时代的结束，也为宇宙注入了第一道光明。 本章还将讨论“再电离”的过程。早期恒星发出的紫外辐射，将宇宙中原有的中性氢原子重新电离，使得宇宙变得透明。这个过程是宇宙演化史上的一个重要里程碑，它决定了我们今天所见的宇宙的整体面貌。 第三章：星系的诞生与演化——宇宙的结构网 宇宙中的恒星并非孤立存在，而是汇聚成庞大的星系。本章将带领读者穿越数亿年乃至数十亿年的时光，见证星系的诞生、成长和演化。我们将介绍不同类型的星系，如旋涡星系、椭圆星系、不规则星系等，以及它们各自的形成机制和动力学特征。 我们将详细阐述“星系碰撞与并合”在星系演化中的重要性。星系在宇宙中并非静止不动，它们相互吸引，碰撞、吞噬、合并，这个过程极大地影响着星系的形态、大小和化学成分。例如，今天许多巨大的椭圆星系，可能就是由多次小型星系的并合形成的。 黑洞，特别是“超大质量黑洞”，在星系中心扮演着至关重要的角色。本章将深入探讨超大质量黑洞是如何形成，以及它们对宿主星系的成长和演化产生的影响。强大的喷流和辐射可以调节恒星的形成速率，甚至影响星系周围的物质分布。 我们还将探讨“星系形成模型”的最新进展。从宇宙尺度上的模拟到望远镜对遥远星系的观测，科学家们正在不断完善我们对星系形成和演化的理解。本章将展示最新的观测证据，如哈勃空间望远镜和詹姆斯·韦伯空间望远镜所揭示的早期宇宙星系图像，以及它们为我们提供的关于宇宙结构如何在大尺度上形成的宝贵信息。 第四章：恒星的生命历程——从诞生到消亡 恒星是宇宙中最基本的发光天体，它们的生命周期构成了宇宙中最壮丽的画卷。本章将聚焦于恒星的诞生、成长、成熟和消亡的全过程。我们将从分子云坍缩形成原恒星开始，详细描述恒星内部核聚变反应的机制——氢聚变成氦，以及不同质量的恒星在核聚变过程中所经历的不同阶段。 对于质量较小的恒星，如太阳，它们将演化成红巨星，然后逐渐剥离外层物质，形成美丽的行星状星云，最终留下致密的白矮星。我们将解析白矮星的物理性质，以及它们可能经历的“碳闪”等现象。 对于质量较大的恒星，它们的命运则更为壮烈。当核心的核燃料耗尽后，它们将经历戏剧性的“超新星爆发”。本章将详细介绍超新星爆发的机制，以及它在宇宙中扮演的“播种者”角色——将恒星内部合成的重元素抛洒到宇宙空间，为下一代恒星和行星的形成提供物质基础。 超新星爆发的残骸，可能形成中子星或黑洞。我们将探讨这两种极端致密天体的性质，以及它们对周围时空产生的奇异影响。特别是黑洞，我们将从理论和观测两方面，揭示其弯曲时空的奥秘，以及“事件视界”的概念。 第五章：太阳系的起源与地球的演化 在浩瀚的宇宙中，我们并不孤单。太阳系，这个我们赖以生存的家园，是如何形成的？本章将回到我们自身的“宇宙角落”，探索太阳系的起源和地球的漫长演化史。 我们将从“太阳星云假说”开始，阐述太阳系是如何从一团巨大的星际气体和尘埃云坍缩形成的。在这个过程中，中心区域形成了太阳，而围绕太阳旋转的盘状物质则逐渐凝聚，形成了行星、小行星、彗星等天体。我们将探讨行星形成的“吸积”过程，以及不同区域形成不同类型行星的原因。 然后，我们将聚焦于地球的形成和演化。从炙热的熔岩星球，到海洋的出现，再到生命的萌芽，地球经历了无数次的巨变。本章将回顾地球形成初期的“大撞击”理论，该理论解释了月球是如何形成的。 接着，我们将深入探讨地球生命起源的科学假说，包括“原始汤”理论和“深海热泉”理论等。我们将回顾地球生命演化的几个关键时期，如寒武纪生命大爆发，恐龙时代，以及哺乳动物的崛起。 最后，本章将展望地球未来的演化趋势，以及人类在其中扮演的角色。我们将探讨地球在宇宙中的独特性，以及保护我们家园的重要性。 第六章：宇宙的未来——膨胀、热寂与可能的终结 宇宙并非永恒不变，它正朝着一个未知的未来演化。本章将基于当前的宇宙学模型，探讨宇宙的未来走向。我们将首先回顾“宇宙加速膨胀”的发现，这一发现颠覆了我们对宇宙命运的传统认知，并引出了“暗能量”的概念。 我们将详细解释暗能量的性质及其对宇宙膨胀的影响。目前，暗能量是宇宙学中最令人费解的谜团之一，它的本质是什么？它是否会随着时间推移而变化？我们将探讨目前主流的暗能量模型，以及它们对宇宙未来的预测。 基于不同的暗能量模型，宇宙的最终命运可能多种多样。我们将探讨几种主要的宇宙终结情景： 大撕裂（Big Rip）：如果暗能量的密度随着时间增加，它最终可能会强大到克服一切引力，将星系、恒星，甚至原子撕裂。 大冻结（Big Freeze）或热寂（Heat Death）：如果宇宙持续膨胀，所有物质将变得越来越稀疏，温度将无限趋近于绝对零度，所有有组织的活动将停止。 大挤压（Big Crunch）：在一些早期理论中，如果宇宙的总质量足够大，膨胀最终会停止并反转，宇宙会坍缩回一个奇点，这被认为是另一种可能的大爆炸。 我们将分析支持或反对这些情景的观测证据，并指出当前科学界对此尚无定论。本书的结尾，将引发读者对宇宙终极命运的深刻思考，以及人类在这一宏大叙事中所处的渺小而又独特的位置。 结语 《星河璀璨：宇宙的起源与演化》不仅仅是一本科普读物，它更是一次心灵的洗礼，一次对我们存在根源的深刻探寻。通过了解宇宙的宏伟历史，我们可以更好地理解我们所处的当下，以及我们作为宇宙一部分的价值。希望本书能够激发您对宇宙的无限好奇，鼓励您继续仰望星空，在探索未知的道路上不断前行。宇宙的奥秘无穷无尽，而我们对它的探索，才刚刚开始。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 这是一部令人心碎却又充满希望的作品。它聚焦于社会底层人物的群像，用一种近乎残酷的写实手法，揭示了生活中那些被光鲜外表所掩盖的真实困境。我尤其被其中几位配角的命运深深触动，他们虽然出场篇幅不大，但作者却用极少的笔墨勾勒出了他们完整而悲凉的一生，每一个细节都像是从生活中裁剪下来的，真实得让人心痛。这本书的伟大之处在于，它没有停留在抱怨和控诉上，尽管描绘了如此多的苦难，但字里行间却流淌着一种对生命坚韧不拔的赞美。它鼓励我们在泥泞中也要抬起头，去寻找那一丝微弱的光亮。它让我重新审视了自己所拥有的，也让我对那些在生活中默默挣扎的人们，多了一份理解和同情。这本书的社会意义是巨大的，它像一面镜子，映照出我们这个时代的一些隐痛，值得所有人深思。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 说实话，我一开始对这类偏向于哲学思辨的作品并不抱太大希望，总觉得会晦涩难懂。但是，这本书完全颠覆了我的固有印象。它的语言风格简洁有力，没有太多华丽的辞藻堆砌，却能在最朴素的文字中蕴含巨大的信息量和哲理深度。作者似乎拥有一种魔力，能够将非常抽象的概念，通过一系列生动具体的比喻和寓言故事，清晰地呈现在读者面前。我特别赞赏其中关于“时间”和“存在”的探讨，那些论述角度新颖独特，让我对习以为常的日常有了全新的认知。阅读过程中，我发现自己时不时地需要停下来，不是因为看不懂，而是因为需要时间消化那些观点，去反思自己过去的一些看法。对于一个追求思想深度的读者来说，这本书无疑是一份珍贵的礼物，它提供的不是现成的答案，而是打开新思路的钥匙。我强烈推荐给那些不满足于停留在表面，渴望进行深度思考的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 这本书的开篇就将我牢牢吸引住了，作者的叙事功力实在了得。那种细腻入微的笔触，仿佛能让我身临其境地感受到主人公内心深处的挣扎与成长。我特别喜欢他对于环境氛围的营造，那种潮湿、压抑又夹杂着一丝微光的场景描写，简直是教科书级别的。主角面临的困境和抉择，非常具有戏剧张力，每一次转折都出乎我的意料，让我不得不放下手中的其他事情，一口气读完。它探讨的议题非常深刻，关于人性的复杂面，关于如何在绝境中保持清醒的头脑。书中对角色心理活动的剖析极其到位，每一个角色的动机和行为逻辑都经得起推敲，没有一个是脸谱化的符号。我很少读到能让我思考这么久的书，合上后，脑海里依然回荡着那些场景和对话，感觉自己也随着主人公经历了一场精神上的洗礼。这本书的结构布局也处理得非常巧妙，伏笔的设置和回收都恰到好处，最后的收尾既有冲击力又不失余韵，让人回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 这份选集简直是语言艺术的盛宴！我惊叹于作者对不同句式和节奏的娴熟掌控。时而如急促的鼓点，信息密度极高，让人喘不过气来地追逐情节；时而又转为舒缓的慢板，用大段的内心独白来描摹那种宁静中蕴含的巨大能量。这本书的节奏感把握得太到位了，完全牵动着读者的情绪。我特别留意到作者是如何处理对话的，那些看似日常的交流，背后隐藏的却是巨大的信息差和未言明的张力，高手过招，都在眉眼之间。这本书的叙事视角非常灵活，时而拉得很远，展现宏大的背景设定，时而又聚焦到某个微小的物件上，通过对物件的细致刻画来烘托人物的心境。这种灵活的切换，让整个故事充满了动态的美感。读完后，我甚至觉得自己的语言表达能力都有所提升，因为它无形中教会了我如何更精妙地组织词句来表达复杂的情感。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 这部作品的想象力简直是天马行空，构造了一个极其宏大且逻辑严密的架空世界。作者在设定上的用心程度令人叹服，从陌生的政治体系到奇特的自然法则，每一个构建元素都经过了深思熟虑，并且紧密地服务于故事的主题。最让我着迷的是它构建的“规则体系”，这些规则既是限制，也是推动剧情发展的关键，作者巧妙地利用这些规则的漏洞和边界，制造了层出不穷的悬念和冲突。阅读的过程就像是解谜，我需要时刻保持警惕，去理解这个世界运转的底层逻辑。而且，在这个宏大的背景下，作者依然没有忘记刻画人性的细微之处，那些身处巨大变局中的个体，他们的爱恨情仇、背叛与忠诚，显得尤为动人。这本书不仅仅是一个精彩的故事，更是一次智力上的探险，它拓展了我对“可能性”的边界认知。我已经迫不及待想知道作者下一部作品会如何再次挑战读者的想象极限。

评分☆☆☆☆☆

非常不错的商品，值得再次购买

评分☆☆☆☆☆

还可以。

评分☆☆☆☆☆

质量还不错的，准爸爸必备。和老婆一起学习

评分☆☆☆☆☆

非常喜欢，非常的好，喜欢。

评分☆☆☆☆☆

还行

评分☆☆☆☆☆

学习用的

评分☆☆☆☆☆

还可以，各个阶段都有写，对新手妈妈挺有帮助

评分☆☆☆☆☆

不错不错

评分☆☆☆☆☆

内容简单实用