一粒种子的幸福生活·在家种出补益中草药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

彭春生，石万钦 著

图书标签:

• 中草药
• 家庭种植
• 健康养生
• 天然药物
• 植物疗法
• 园艺
• 生活方式
• 食疗
• 药用植物
• 绿色生活

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555222675

版次：1

商品编码：11705108

包装：平装

丛书名： 一粒种子的幸福生活

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：铜版纸

编辑推荐

　　植物让你可以享受心灵盛宴，快乐幸福真的好简单。通过花草的不同生长季，选择他们最适合生长的阳台，小小阳台空间站，选择自己喜欢的植物开始栽种，透过阳台展现当季花草，以风趣疗愈都市人身心压力，开始有氧新旅行！

内容简介

　　不用去药店，不必找中医，在阳台上就可种出健康的中草药，拌菜时放点薄荷叶，煮粥时洒点菊花瓣……这里聚集可以帮助女人重获美颜、瘦身的中草药，这里收获了养生调脏腑的中草药，这里囊括了防癌抗肿瘤的养生花草，这里就是家庭阳台栽培的中草药，让人在观赏愉悦的同时，还有利于养生，可谓是益处多多。

作者简介

　　彭春生，北京林业大学教授；中国盆景艺术家协会常务理事兼副秘书长；中国风景园林学会花卉盆景分会盆景专业委员；北京市盆景协会副会长。中国科普作家协会会员、北京市盆景协会副会长、北京市盆景研究协会名誉副会长及《北京林业大学学报（社会科学版））《中国花卉盆景》和《盆景艺术研究》3个杂志和《中华石文化报》编委。出版20部有影响的科普与学术著作。石万钦：北京市盆景艺术大师；北京盆景艺术研究会会长；中国盆景艺术家协会常务理事；盆景文化研究者，北京市盆景艺术大师。作品曾参加国际性展览并获奖。致力于盆景文化理论研究，出版《现代盆景制作与赏析》《树供盆景的世界》等书。发表论文百余篇。

目录

Part01
补益中草药轻松种
中药与中草药的概念
中草药种植方式
中草药常见病虫害
Part02
美容减肥瘦身好功效
紫罗兰——美白祛斑、除皱润肤
芦荟——美容、护发,治皮肤病
玫瑰——改善皮肤,促进血液循
樱花——嫩肤、增亮肤色
薰衣草——降脂美容、镇静催眠
桂花——养颜美容、舒缓喉咙
三色堇——杀菌、丰胸,治青春痘
女贞子——乌须明目、补益肝肾
车前草——清热明目、利尿
堆心菊——肝肾阴虚,治须发早白
番茄——减肥瘦身、消除疲劳
Part03
花养女人幸福一生
八宝景天——活血散瘀,治乳腺炎
蒲公英——治急性乳腺炎
萱草——治月经不调、乳腺炎
鼠尾草——治月经不调、痛经
鸡冠花——治痔漏下血,赤白带下
木槿——抗病毒,防白带过多
月季——活血调经、消肿解毒
玉簪花——利湿、调经止带
Part04
滋阴壮阳补气养血
何首乌——养血滋阴、润肠通便
两面针——活血化瘀、行气止痛
鸟巢蕨——活血祛瘀、用于阳痿
金毛狗蕨——治腰痛、尿频、遗精
合欢树——安神解郁、开胃利气
Part05
养生必先养脏腑
百合——养阴润肺、清心安神
栀子——护肝、利胆、降压、镇静
假连翘——抗病毒,保肝抗炎解热
冬青——补肝肾,强筋骨,安胎
韭菜——具有补肾,健胃,提神
藤三七——补肾强腰,散瘀消肿
肉桂——治肾气虚乏,降压
香菜——助开胃醒脾,促胃肠蠕动
Part06
拒绝“三高”更健康
台湾菊——高血压,治外伤、火眼
洋甘菊——治疗失眠,降低血压
苦瓜——降血糖、降血脂、抗炎
芹菜——降血压、健脑镇静
冬枣——降血脂、预防动脉硬化
Part07
防癌抗肿瘤养生花草
穿心莲——抗肿瘤、解热抗炎
长春花——防癌、抗肿瘤
番木瓜——抗肿瘤、通乳、降压
灵芝——保肝解毒、抗肿瘤
马兰——败毒抗癌、消肿止痛
天门冬——滋阴润燥,治乳腺肿瘤
木本大豆——防乳腺癌、宫颈癌
百香果——润肠通便,预防大肠癌
菜花——清化血管,抗癌防癌
Part08
药食同源祛百病
薄荷——治神经痛、牙痛肿痛
板蓝根——清热解毒、防感冒、利咽
茉莉花——清热解表、目赤红肿
郁金香——呕逆腹痛、口臭苔腻
猪笼草——治肺燥咳嗽、百日咳
满天星——清热利尿,化痰止咳
朱砂根——消肿解毒、祛痰止咳
鸭跖草——清热泻火,咽喉肿痛
金银花——清热解毒、抗炎
紫薇——咽喉肿痛,治肝炎
迷迭香——镇静安神、醒脑,治失眠
三七——散瘀止血,消肿定痛
蓖麻——祛风活血,止痛镇静
马樱丹——散结止痛,祛风止痒
马齿苋——清热解毒,散血消肿
风铃花——用于腹痛,胃脘痛
酢浆草——解热利尿,消肿散淤
石竹——清热利尿,散瘀消肿
山茶——凉血止血,治痔疮出血
大丽花——活血散瘀,治跌打损伤
使君子——杀虫消积,用小儿疳积

《田园药韵：家庭草本种植与应用指南》 内容简介： 在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始向往回归自然，追求健康与自给自足的生活方式。《田园药韵：家庭草本种植与应用指南》是一本深度聚焦于如何在家庭环境中成功种植、识别并安全利用常见药用植物的实用手册。本书旨在为城市居民、阳台园丁以及对传统草药有兴趣的初学者提供一套系统、详尽且易于操作的指导，帮助读者将阳台、窗台或小院转化为一座充满生机与药用价值的“家庭药圃”。 本书结构严谨，内容涵盖了从基础的种植准备到进阶的草药养护、采收与初步应用的全过程。我们摒弃了复杂的理论说辞，而是以实践操作为核心，确保每一位读者都能轻松上手。 第一部分：开启你的家庭药圃之旅 本部分是所有实践的基础。我们首先探讨了选择合适的种植空间的重要性，包括光照、通风条件的评估，以及如何根据空间大小选择合适的容器——从陶盆、塑料盆到自制的种植箱，每种容器的优劣和适用性都有详细的分析。 土壤是植物的生命之源。本书会深入讲解有机土壤的配制方法，强调不同药用植物对土壤酸碱度（pH值）和排水性的特殊要求。我们将指导读者如何使用常见的园艺材料（如泥炭土、珍珠岩、腐叶土、粗砂）按比例混合，以满足如薄荷类对疏松透气的需求，或某些根茎类药材对承载力的要求。 种子与种苗的选择是成功的第一步。我们列举了数十种适合家庭种植且具有实用价值的草药品种，并详细介绍了如何选择信誉良好的供应商、辨别优质种子或健康的种苗。对于难以获取种子的草药，本书提供了详细的无性繁殖技术，如扦插、分株、压条等，尤其针对容易生根的品种（如迷迭香、鼠尾草）提供了分步图解。 第二部分：常见实用药草的阶梯式种植指南 本部分是本书的核心实践内容，我们将市面上最常见、功效明确、且适应性强的药用植物按其生长习性分类，提供“一株一案”的详细种植方案。 A. 阳台明星——耐阴与半阴环境下的首选： 薄荷家族（如留兰香、胡椒薄荷）： 强调其极强的生命力，但同时也着重说明控制其蔓延的技巧，防止“占领”整个花盆。包括水分管理、摘心促分枝的技术。 香蜂草（Lemon Balm）： 介绍其柠檬般的香气和镇静功效，重点讲解其对水分的偏好和在半阴处保持叶片翠绿的方法。 紫苏： 区分红紫苏和青苏的种植差异，指导如何在夏季高温时不使其徒长或过早抽薹。 B. 阳光爱好者——需要充足光照的芳香草本： 迷迭香与百里香： 强调其对排水性的极致要求，以及如何通过“宁干勿湿”的原则避免根部腐烂。详细介绍冬季休眠期的养护和修剪技巧，以维持其灌木形态。 薰衣草（部分品种）： 针对家庭种植中常见的“开花稀少”问题，本书深入分析了光照强度、基质透气性和磷钾肥比例的重要性。 琉璃苣： 介绍其蓝色的花朵及其用于沙拉的食用价值，重点说明其对充足光照的需求和病虫害的预防。 C. 根茎与块茎类——土壤深度的挑战： 对于空间有限的家庭，本书提供了深盆种植的解决方案，专门针对需要积累地下部分的药材： 姜黄/生姜： 指导如何利用容器种植，以及在收获前控制水分以利于块茎膨大和休眠。 大蒜（药用部分）： 探讨如何通过调整播种时间来获取不同成熟度的鳞茎。 第三部分：病虫害的绿色防治与安全采收 家庭种植最大的优势在于“零化学残留”。本部分完全侧重于有机、物理和生物防治方法。 我们将详细介绍家庭常见的几种害虫（如蚜虫、白粉虱、红蜘蛛）的最佳识别方法和对应的家庭自制天然药剂（如稀释的肥皂水、大蒜浸液、印楝油喷雾）的精确配制比例与使用时机。对于真菌性病害（如白粉病、叶斑病），则强调改善通风和控制湿度是预防的关键。 采收与初级处理： 本书强调，药用植物的药效与采收时机紧密相关。针对叶、花、茎、根等不同部位，我们给出了精确的采收窗口期（如：多数药草的叶片在开花前达到药效高峰）。 干燥技巧： 提供悬挂风干、使用干燥剂或家用烘干机等多种方法，重点是“低温、避光、通风”的原则，并指导如何判断药草是否已完全干燥，以便长期保存。 储存与记录： 教授如何使用密封罐、避光容器进行储存，并强调建立个人种植日志的重要性，记录下每种植物的生长习性、遇到的问题及处理结果。 第四部分：草本植物的家庭基础应用入门 基于植物已被安全、有机地种植和采收的前提下，本书简要介绍了如何将收获的植物转化为日常可用的健康饮品和护理用品。 基础冲泡与浸泡： 讲解制作“花草茶”的基本比例和时间，区分冷泡与热泡的适用性。 浸泡油与酊剂（初级）： 介绍如何使用基础的植物油（如橄榄油、甜杏仁油）浸泡芳香植物（如迷迭香、金盏花），用于制作简单的按摩油或皮肤护理油。 芳香净化： 探讨将干燥后的香草（如薰衣草、鼠尾草）用于制作室内香包或简单的空气净化剂的方法。 本书特色： 实践导向： 每一章节后附有“本周任务清单”，引导读者立即行动。 科学严谨： 尽管强调家庭应用，但所有植物识别和功效介绍均参考了可靠的植物学和传统草药资料，明确指出哪些植物不可随意食用或需谨慎使用。 图文并茂： 大量高清实物照片，清晰展示了从种子发芽到成熟植株、再到病虫害的形态，有效降低了识别难度。 《田园药韵》不仅仅是一本种植书，它是一份邀请函，邀请读者重新连接土地，在亲手培育的生命中，体验慢节奏带来的深度满足与健康收获。它教会你如何从一颗小小的种子开始，构建属于自己的，充满自然疗愈力量的家庭药园。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的结构安排，简直是匠心独运。它没有采用那种枯燥的“A到Z”的索引式分类，而是采用了更具启发性的主题式推进。比如，它会把不同季节需要注意的养护细节巧妙地穿插在对某种特定植物的介绍之中，使得学习过程是连续且情景化的。你不会感到知识点是孤立的，而是相互关联、层层递进的。这种编排方式极大地降低了阅读的门槛，即便是初次接触园艺的新手，也能顺畅地跟随作者的思路走下去，不会迷失在复杂的操作步骤里。读完一个章节，我总能感到自己对整个种植生态链的理解又加深了一层，而不是只掌握了零散的“小窍门”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性绝对是顶级的，但它的高明之处在于，它教会了我们如何“变通”。书里给出的配方和方法，看起来很具体，但作者反复强调，每一家的环境、每一颗种子的“个性”都是不同的。它提供的不是一套不可更改的铁律，而是一套可以根据实际情况灵活调整的参考框架。我尝试按照书中的方法处理了一些我之前束手无策的“病号植物”，结果效果显著，但更重要的是，我学会了观察它们细微的反应，并自行微调后续的护理方案。这真正体现了“授人以渔”的精髓，它培养的是种植者的直觉和应变能力，而不是简单的模仿者。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上来看，这本书的用心程度也让人印象深刻。纸张的选择非常有质感，厚实又不失韧性，拿在手里沉甸甸的，给人一种物有所值的感觉。字体排版简洁大方，疏密有致，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，书脊的处理非常牢固，我可以放心地将它平摊在桌面上，这样在操作时就非常方便，不用一只手扶着书页。这种对阅读体验的细致考量，体现了出版方对读者的尊重。它不仅仅是一本功能性的工具书，更是一件可以长久陪伴、值得反复翻阅的精致物品，这种对细节的打磨，确实让人心生喜爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字叙述风格，说实话，比我预期的要深刻得多。它不仅仅是教你“怎么做”，更是在探讨“为什么”。作者对于植物生长过程中的那些细微变化，那种如同老农般的洞察力，让我这个习惯了快节奏生活的城市人深受触动。阅读的过程就像是跟一位经验丰富、性情温和的长者在户外交谈，他会耐心地告诉你土壤的脾气，告诉你水分的奥秘，绝不会用那种冷冰冰的专业术语来搪塞你。这种娓娓道来的讲述方式，让人感觉知识是融入血液的，而不是生硬地塞进去的。我能体会到作者在文字中流露出的那种对自然界万物运行规律的敬畏之心，这使得整本书的格调都提升了一个档次，不再是普通的“指南”，而更像是一部关于生命哲学的散文集。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图真是太精美了！那种细腻的描绘方式，让人仿佛能感受到泥土的芬芳和阳光的温暖。每一页都充满了对植物的深情厚谊，作者显然是用心去观察、去描绘的，而不是简单地复制粘贴。我特别喜欢它对光影的处理，那种立体感让书里的每一株小苗都活灵活现。即使是对园艺一窍不通的新手，光是看着这些图，都会油然而生一种想要亲手试试的冲动。色彩的搭配也非常和谐，从嫩绿到深褐，层次分明，让人赏心悦目，完全可以把它当作一本精美的画册来收藏。每次翻阅，心情都会跟着变得宁静下来，仿佛置身于一个充满生机的秘密花园之中，那种视觉上的享受是其他园艺书籍难以比拟的。

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐的，很喜欢，还送了花种，赞

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，朋友很高兴，是一次不错的购物

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐的，很喜欢，还送了花种，赞

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，朋友很高兴，是一次不错的购物

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，朋友很高兴，是一次不错的购物

评分☆☆☆☆☆

这本书真不错

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐的，很喜欢，还送了花种，赞

评分☆☆☆☆☆

这本书真不错

评分☆☆☆☆☆

这本书真不错