一粒種子的幸福生活·在傢種齣補益中草藥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

彭春生，石萬欽 著

圖書標籤:

• 中草藥
• 傢庭種植
• 健康養生
• 天然藥物
• 植物療法
• 園藝
• 生活方式
• 食療
• 藥用植物
• 綠色生活

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555222675

版次：1

商品編碼：11705108

包裝：平裝

叢書名： 一粒種子的幸福生活

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：銅版紙

編輯推薦

　　植物讓你可以享受心靈盛宴，快樂幸福真的好簡單。通過花草的不同生長季，選擇他們最適閤生長的陽颱，小小陽颱空間站，選擇自己喜歡的植物開始栽種，透過陽颱展現當季花草，以風趣療愈都市人身心壓力，開始有氧新旅行！

內容簡介

　　不用去藥店，不必找中醫，在陽颱上就可種齣健康的中草藥，拌菜時放點薄荷葉，煮粥時灑點菊花瓣……這裏聚集可以幫助女人重獲美顔、瘦身的中草藥，這裏收獲瞭養生調髒腑的中草藥，這裏囊括瞭防癌抗腫瘤的養生花草，這裏就是傢庭陽颱栽培的中草藥，讓人在觀賞愉悅的同時，還有利於養生，可謂是益處多多。

作者簡介

　　彭春生，北京林業大學教授；中國盆景藝術傢協會常務理事兼副秘書長；中國風景園林學會花卉盆景分會盆景專業委員；北京市盆景協會副會長。中國科普作傢協會會員、北京市盆景協會副會長、北京市盆景研究協會名譽副會長及《北京林業大學學報（社會科學版））《中國花卉盆景》和《盆景藝術研究》3個雜誌和《中華石文化報》編委。齣版20部有影響的科普與學術著作。石萬欽：北京市盆景藝術大師；北京盆景藝術研究會會長；中國盆景藝術傢協會常務理事；盆景文化研究者，北京市盆景藝術大師。作品曾參加國際性展覽並獲奬。緻力於盆景文化理論研究，齣版《現代盆景製作與賞析》《樹供盆景的世界》等書。發錶論文百餘篇。

目錄

Part01
補益中草藥輕鬆種
中藥與中草藥的概念
中草藥種植方式
中草藥常見病蟲害
Part02
美容減肥瘦身好功效
紫羅蘭——美白祛斑、除皺潤膚
蘆薈——美容、護發,治皮膚病
玫瑰——改善皮膚,促進血液循
櫻花——嫩膚、增亮膚色
薰衣草——降脂美容、鎮靜催眠
桂花——養顔美容、舒緩喉嚨
三色堇——殺菌、豐胸,治青春痘
女貞子——烏須明目、補益肝腎
車前草——清熱明目、利尿
堆心菊——肝腎陰虛,治須發早白
番茄——減肥瘦身、消除疲勞
Part03
花養女人幸福一生
八寶景天——活血散瘀,治乳腺炎
蒲公英——治急性乳腺炎
萱草——治月經不調、乳腺炎
鼠尾草——治月經不調、痛經
雞冠花——治痔漏下血,赤白帶下
木槿——抗病毒,防白帶過多
月季——活血調經、消腫解毒
玉簪花——利濕、調經止帶
Part04
滋陰壯陽補氣養血
何首烏——養血滋陰、潤腸通便
兩麵針——活血化瘀、行氣止痛
鳥巢蕨——活血祛瘀、用於陽痿
金毛狗蕨——治腰痛、尿頻、遺精
閤歡樹——安神解鬱、開胃利氣
Part05
養生必先養髒腑
百閤——養陰潤肺、清心安神
梔子——護肝、利膽、降壓、鎮靜
假連翹——抗病毒,保肝抗炎解熱
鼕青——補肝腎,強筋骨,安胎
韭菜——具有補腎,健胃,提神
藤三七——補腎強腰,散瘀消腫
肉桂——治腎氣虛乏,降壓
香菜——助開胃醒脾,促胃腸蠕動
Part06
拒絕“三高”更健康
颱灣菊——高血壓,治外傷、火眼
洋甘菊——治療失眠,降低血壓
苦瓜——降血糖、降血脂、抗炎
芹菜——降血壓、健腦鎮靜
鼕棗——降血脂、預防動脈硬化
Part07
防癌抗腫瘤養生花草
穿心蓮——抗腫瘤、解熱抗炎
長春花——防癌、抗腫瘤
番木瓜——抗腫瘤、通乳、降壓
靈芝——保肝解毒、抗腫瘤
馬蘭——敗毒抗癌、消腫止痛
天門鼕——滋陰潤燥,治乳腺腫瘤
木本大豆——防乳腺癌、宮頸癌
百香果——潤腸通便,預防大腸癌
菜花——清化血管,抗癌防癌
Part08
藥食同源祛百病
薄荷——治神經痛、牙痛腫痛
闆藍根——清熱解毒、防感冒、利咽
茉莉花——清熱解錶、目赤紅腫
鬱金香——嘔逆腹痛、口臭苔膩
豬籠草——治肺燥咳嗽、百日咳
滿天星——清熱利尿,化痰止咳
硃砂根——消腫解毒、祛痰止咳
鴨蹠草——清熱瀉火,咽喉腫痛
金銀花——清熱解毒、抗炎
紫薇——咽喉腫痛,治肝炎
迷迭香——鎮靜安神、醒腦,治失眠
三七——散瘀止血,消腫定痛
蓖麻——祛風活血,止痛鎮靜
馬櫻丹——散結止痛,祛風止癢
馬齒莧——清熱解毒,散血消腫
風鈴花——用於腹痛,胃脘痛
酢漿草——解熱利尿,消腫散淤
石竹——清熱利尿,散瘀消腫
山茶——涼血止血,治痔瘡齣血
大麗花——活血散瘀,治跌打損傷
使君子——殺蟲消積,用小兒疳積

《田園藥韻：傢庭草本種植與應用指南》 內容簡介： 在現代快節奏的生活中，越來越多的人開始嚮往迴歸自然，追求健康與自給自足的生活方式。《田園藥韻：傢庭草本種植與應用指南》是一本深度聚焦於如何在傢庭環境中成功種植、識彆並安全利用常見藥用植物的實用手冊。本書旨在為城市居民、陽颱園丁以及對傳統草藥有興趣的初學者提供一套係統、詳盡且易於操作的指導，幫助讀者將陽颱、窗颱或小院轉化為一座充滿生機與藥用價值的“傢庭藥圃”。 本書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從基礎的種植準備到進階的草藥養護、采收與初步應用的全過程。我們摒棄瞭復雜的理論說辭，而是以實踐操作為核心，確保每一位讀者都能輕鬆上手。 第一部分：開啓你的傢庭藥圃之旅 本部分是所有實踐的基礎。我們首先探討瞭選擇閤適的種植空間的重要性，包括光照、通風條件的評估，以及如何根據空間大小選擇閤適的容器——從陶盆、塑料盆到自製的種植箱，每種容器的優劣和適用性都有詳細的分析。 土壤是植物的生命之源。本書會深入講解有機土壤的配製方法，強調不同藥用植物對土壤酸堿度（pH值）和排水性的特殊要求。我們將指導讀者如何使用常見的園藝材料（如泥炭土、珍珠岩、腐葉土、粗砂）按比例混閤，以滿足如薄荷類對疏鬆透氣的需求，或某些根莖類藥材對承載力的要求。 種子與種苗的選擇是成功的第一步。我們列舉瞭數十種適閤傢庭種植且具有實用價值的草藥品種，並詳細介紹瞭如何選擇信譽良好的供應商、辨彆優質種子或健康的種苗。對於難以獲取種子的草藥，本書提供瞭詳細的無性繁殖技術，如扡插、分株、壓條等，尤其針對容易生根的品種（如迷迭香、鼠尾草）提供瞭分步圖解。 第二部分：常見實用藥草的階梯式種植指南 本部分是本書的核心實踐內容，我們將市麵上最常見、功效明確、且適應性強的藥用植物按其生長習性分類，提供“一株一案”的詳細種植方案。 A. 陽颱明星——耐陰與半陰環境下的首選： 薄荷傢族（如留蘭香、鬍椒薄荷）： 強調其極強的生命力，但同時也著重說明控製其蔓延的技巧，防止“占領”整個花盆。包括水分管理、摘心促分枝的技術。 香蜂草（Lemon Balm）： 介紹其檸檬般的香氣和鎮靜功效，重點講解其對水分的偏好和在半陰處保持葉片翠綠的方法。 紫蘇： 區分紅紫蘇和青蘇的種植差異，指導如何在夏季高溫時不使其徒長或過早抽薹。 B. 陽光愛好者——需要充足光照的芳香草本： 迷迭香與百裏香： 強調其對排水性的極緻要求，以及如何通過“寜乾勿濕”的原則避免根部腐爛。詳細介紹鼕季休眠期的養護和修剪技巧，以維持其灌木形態。 薰衣草（部分品種）： 針對傢庭種植中常見的“開花稀少”問題，本書深入分析瞭光照強度、基質透氣性和磷鉀肥比例的重要性。 琉璃苣： 介紹其藍色的花朵及其用於沙拉的食用價值，重點說明其對充足光照的需求和病蟲害的預防。 C. 根莖與塊莖類——土壤深度的挑戰： 對於空間有限的傢庭，本書提供瞭深盆種植的解決方案，專門針對需要積纍地下部分的藥材： 薑黃/生薑： 指導如何利用容器種植，以及在收獲前控製水分以利於塊莖膨大和休眠。 大蒜（藥用部分）： 探討如何通過調整播種時間來獲取不同成熟度的鱗莖。 第三部分：病蟲害的綠色防治與安全采收 傢庭種植最大的優勢在於“零化學殘留”。本部分完全側重於有機、物理和生物防治方法。 我們將詳細介紹傢庭常見的幾種害蟲（如蚜蟲、白粉虱、紅蜘蛛）的最佳識彆方法和對應的傢庭自製天然藥劑（如稀釋的肥皂水、大蒜浸液、印楝油噴霧）的精確配製比例與使用時機。對於真菌性病害（如白粉病、葉斑病），則強調改善通風和控製濕度是預防的關鍵。 采收與初級處理： 本書強調，藥用植物的藥效與采收時機緊密相關。針對葉、花、莖、根等不同部位，我們給齣瞭精確的采收窗口期（如：多數藥草的葉片在開花前達到藥效高峰）。 乾燥技巧： 提供懸掛風乾、使用乾燥劑或傢用烘乾機等多種方法，重點是“低溫、避光、通風”的原則，並指導如何判斷藥草是否已完全乾燥，以便長期保存。 儲存與記錄： 教授如何使用密封罐、避光容器進行儲存，並強調建立個人種植日誌的重要性，記錄下每種植物的生長習性、遇到的問題及處理結果。 第四部分：草本植物的傢庭基礎應用入門 基於植物已被安全、有機地種植和采收的前提下，本書簡要介紹瞭如何將收獲的植物轉化為日常可用的健康飲品和護理用品。 基礎衝泡與浸泡： 講解製作“花草茶”的基本比例和時間，區分冷泡與熱泡的適用性。 浸泡油與酊劑（初級）： 介紹如何使用基礎的植物油（如橄欖油、甜杏仁油）浸泡芳香植物（如迷迭香、金盞花），用於製作簡單的按摩油或皮膚護理油。 芳香淨化： 探討將乾燥後的香草（如薰衣草、鼠尾草）用於製作室內香包或簡單的空氣淨化劑的方法。 本書特色： 實踐導嚮： 每一章節後附有“本周任務清單”，引導讀者立即行動。 科學嚴謹： 盡管強調傢庭應用，但所有植物識彆和功效介紹均參考瞭可靠的植物學和傳統草藥資料，明確指齣哪些植物不可隨意食用或需謹慎使用。 圖文並茂： 大量高清實物照片，清晰展示瞭從種子發芽到成熟植株、再到病蟲害的形態，有效降低瞭識彆難度。 《田園藥韻》不僅僅是一本種植書，它是一份邀請函，邀請讀者重新連接土地，在親手培育的生命中，體驗慢節奏帶來的深度滿足與健康收獲。它教會你如何從一顆小小的種子開始，構建屬於自己的，充滿自然療愈力量的傢庭藥園。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的結構安排，簡直是匠心獨運。它沒有采用那種枯燥的“A到Z”的索引式分類，而是采用瞭更具啓發性的主題式推進。比如，它會把不同季節需要注意的養護細節巧妙地穿插在對某種特定植物的介紹之中，使得學習過程是連續且情景化的。你不會感到知識點是孤立的，而是相互關聯、層層遞進的。這種編排方式極大地降低瞭閱讀的門檻，即便是初次接觸園藝的新手，也能順暢地跟隨作者的思路走下去，不會迷失在復雜的操作步驟裏。讀完一個章節，我總能感到自己對整個種植生態鏈的理解又加深瞭一層，而不是隻掌握瞭零散的“小竅門”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字敘述風格，說實話，比我預期的要深刻得多。它不僅僅是教你“怎麼做”，更是在探討“為什麼”。作者對於植物生長過程中的那些細微變化，那種如同老農般的洞察力，讓我這個習慣瞭快節奏生活的城市人深受觸動。閱讀的過程就像是跟一位經驗豐富、性情溫和的長者在戶外交談，他會耐心地告訴你土壤的脾氣，告訴你水分的奧秘，絕不會用那種冷冰冰的專業術語來搪塞你。這種娓娓道來的講述方式，讓人感覺知識是融入血液的，而不是生硬地塞進去的。我能體會到作者在文字中流露齣的那種對自然界萬物運行規律的敬畏之心，這使得整本書的格調都提升瞭一個檔次，不再是普通的“指南”，而更像是一部關於生命哲學的散文集。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖真是太精美瞭！那種細膩的描繪方式，讓人仿佛能感受到泥土的芬芳和陽光的溫暖。每一頁都充滿瞭對植物的深情厚誼，作者顯然是用心去觀察、去描繪的，而不是簡單地復製粘貼。我特彆喜歡它對光影的處理，那種立體感讓書裏的每一株小苗都活靈活現。即使是對園藝一竅不通的新手，光是看著這些圖，都會油然而生一種想要親手試試的衝動。色彩的搭配也非常和諧，從嫩綠到深褐，層次分明，讓人賞心悅目，完全可以把它當作一本精美的畫冊來收藏。每次翻閱，心情都會跟著變得寜靜下來，仿佛置身於一個充滿生機的秘密花園之中，那種視覺上的享受是其他園藝書籍難以比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性絕對是頂級的，但它的高明之處在於，它教會瞭我們如何“變通”。書裏給齣的配方和方法，看起來很具體，但作者反復強調，每一傢的環境、每一顆種子的“個性”都是不同的。它提供的不是一套不可更改的鐵律，而是一套可以根據實際情況靈活調整的參考框架。我嘗試按照書中的方法處理瞭一些我之前束手無策的“病號植物”，結果效果顯著，但更重要的是，我學會瞭觀察它們細微的反應，並自行微調後續的護理方案。這真正體現瞭“授人以漁”的精髓，它培養的是種植者的直覺和應變能力，而不是簡單的模仿者。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計上來看，這本書的用心程度也讓人印象深刻。紙張的選擇非常有質感，厚實又不失韌性，拿在手裏沉甸甸的，給人一種物有所值的感覺。字體排版簡潔大方，疏密有緻，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。更值得稱贊的是，書脊的處理非常牢固，我可以放心地將它平攤在桌麵上，這樣在操作時就非常方便，不用一隻手扶著書頁。這種對閱讀體驗的細緻考量，體現瞭齣版方對讀者的尊重。它不僅僅是一本功能性的工具書，更是一件可以長久陪伴、值得反復翻閱的精緻物品，這種對細節的打磨，確實讓人心生喜愛。

評分☆☆☆☆☆

送給朋友的，朋友很高興，是一次不錯的購物

評分☆☆☆☆☆

送給朋友的，朋友很高興，是一次不錯的購物

評分☆☆☆☆☆

送給朋友的，朋友很高興，是一次不錯的購物

評分☆☆☆☆☆

這本書真不錯

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，很喜歡，還送瞭花種，贊

評分☆☆☆☆☆

送給朋友的，朋友很高興，是一次不錯的購物

評分☆☆☆☆☆

這本書真不錯

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，很喜歡，還送瞭花種，贊

評分☆☆☆☆☆

送給朋友的，朋友很高興，是一次不錯的購物