把时间当作朋友(第3版)+番茄工作法图解 套装2册 励志书籍 自我完善 时间管理书籍

把时间当作朋友(第3版)+番茄工作法图解 套装2册 励志书籍 自我完善 时间管理书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[瑞典] 诺特伯格(Noteberg S.) 著,大胖 译
图书标签:
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  • 励志
  • 效率
  • 番茄工作法
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店铺: 聚五缘图书音像旗舰店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115246691
商品编码:11716563967
包装:平装
套装数量:2

具体描述

编辑推荐

《把时间当做朋友(第三版)》

????????畅销多年,虽经反复咀嚼依然不断有新的启发,令人受用至今——这就是本书的魅力!

李笑来老师阅历丰富,爱思考,勇行动。在过去的几年里,屡有不小心夺人眼球的惊人之举且硕果累累。为什么?

《把时间当作朋友(第3版)(全彩)》恰是他多彩人生中的点滴思考的精辟文字,一针见血地揭出我们各类问题的老底,令人羞愧,激人奋发。

为什么我们总是觉得时间不够用了?

为什么我们都有拖延症?

为什么速成绝无可能?

为什么我对现在做的事情会没兴趣?

……

相信我,你并不孤独……

读完本书,有醍醐灌顶之感!看似纷杂的问题背后,其实是简单不过的道理!

不要指望有现成的解决之道撞大运似地送上门来,而要针对现状下工夫,毫无疑惧地涉入其中。运用心智,获得解放!

除了大幅更新的内容,精美的插画,全彩的印制,本书还有特别的礼物——MrTime时间记录App。这是由兰天团队开发的一款应用,可以便捷地记录你在时间上的各类开销。

学会与时间作朋友,才能真正地成长!????????

《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》

图文并茂地介绍时下流行的简单易行的时间管理方法——番茄工作法
番茄工作法发明人弗朗西斯科作序
短短25分钟,提高的是效率和成就感

内容简介


《把时间当做朋友(第三版)》

 为什么你总是觉得“没有时间了”?节省时间的方式其实是学习。为什么你“砍柴”而不肯“磨刀”?基于过程的记录,为什么迥异于基于结果的记录?一个人对时间的精准感知能力真的能训练得像特异功能?都是平凡人,为什么若干年后已有天壤之别?时间这条船,为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸?绝大多数的成功与智商没有任何关系,所有的失败都与且只与时间有关。当你把时间花在一个人身上的时候,相当于在他的身上倾注了你生命的一段,不管*终结果如何,反正,那个人、那件事都成了你生命的一部分——不管*后你是喜欢还是不喜欢。
  这本书从心智成长的角度来谈自我积累。作者通过自己职业生涯中遇到的事例,告诉我们:如何打开心智,如何运用心智来和时间做朋友,从而开启人生的成功旅程。

《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》

《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》介绍了时下流行的时间管理方法之一:番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单,《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》适合所有志在提高工作效率的人员,尤其是软件工作人员和办公人员。

作者简介

《把时间当做朋友(第三版)》

李笑来,他说,他是个“脱离了低级趣味的人”。人们问,什么是“低级趣味”?他说:“忽悠人、 吹牛—这是天下恶俗的低级趣味。”不知道他26岁那年都发生了什么,他只是说:“突然有一天想明白了,于是……就这样了。”
  他说:“把时间当作朋友。”他真的就这么做了。时间仿佛真的是他的朋友。10多年的时间里,他做过很多事情:销售、教书、写书、开公司,现在做天使投资人……他精力旺盛,学习能力超凡,随便什么东西,只要需要,就去学,并且能学好。近一次惊到别人,是他以40岁的“高龄”学习网络编程语言Ruby On Rails,然后,按朋友的说法是“于4个月后(2013年1月)顺产”了一个大受欢迎的网站…
  他崇尚逻辑,追求深入思考,认为这是一个知识可以轻松变现的时代—当然,前提是,那知识是正确的,那逻辑是严谨的,那思考是深入的。这不仅是他所想,他所说,更重要的是,他竟然可以做到用行动和结果证明这个论断。所谓知易行难,可更难的事情,他已经做完了。
  他就是这样—一个难得的人,做着难得的事情,写出难得的书,与你分享难得的经验与思考。

  胖兔子粥粥,普通插画工作者。生于苏州,现居蒙特利尔。目前家里值钱的东西有一位老婆、一个女儿、一台电脑、一枚比特币。曾与李笑来合著《新托福iBT词汇分类突破》,著有《依然范特西》、《牛奶书》、《“垃圾”书》等多本漫画。2013年正在撰写《打败拖延症》。

《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》

[瑞典]诺特伯格(Noteberg,S.),是番茄工作法的认真实践者。而我多年来致力于协助个人和团队应用番茄工作法,改进运作流程,优化时间安排。在我看来,这本书体现了他的聪明才智和天马行空。令我印象深刻的是,他将工作法的概念成功地进行了视觉再现,读者可以徜徉其中,并从他的专业知识获益。本书内容丰富,易于使用,充满启发,行之有效,不愧是一座宝山!

目录

《把时间当做朋友(第三版)》

《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》

精彩书摘

《把时间当做朋友(第三版)》

本书定位
  这不是一本什么样的书?
  有些时候,有些事物,从反面描述比从正面描述更为容易。如若先仔细说清楚这本书不是什么,之后对“它究竟是什么”这个问题,可能就不言自明了。
  这本书不是时间管理书籍
  尽管本书的内容也包括任务管理等与常见“时间管理技巧”相关的内容,但是,本书主张时间不可管理、一切都靠积累。
  更进一步地说,本书主张一个人必须在开启心智、提高思考能力之后,才能够用正确的方法做正确的事情。也只有这样,时间才是朋友,否则,它就是敌人。很多“时间管理技巧”并非无用,但往往由于使用者心智能力低下甚至尚未开启心智,致使那些技巧只能治标,不能治本,甚至既不治标,也不治本。
  这本书不是成功学书籍
  我不赞同大多数所谓成功学书籍里的观点及其论证方式。在本书的第1版中有个专门的章节,叫“小心成功学”,但在这次修订的过程中,因结构调整,已将其内容打散分布到相应的章节。所以,这本书里没有出现“小心成功学”这个标题。虽然如此,但我的观点从未改变:成功从来都不是人人都可以做到的事情,过去不是,现在不是,将来依然不是。基于比较的成功观,是伤人的、害人的。事实上,对年轻人来说,成长比成功更重要,而且,这才是人人都可以做到的事情,才是人人都值得追求的事情。而成长其实只有一条路—积累。
  这本书不是心灵鸡汤式的书籍
  这本书里没有安慰,因为这本书不是写给脆弱的人的—只有脆弱的人才不断需要安慰。现实是残酷的,生活是艰难的,无论什么样的时代,无论对哪一个层次的人,都是如此,对大多数年轻人来说,更是如此。人的理性建立在接受现实的基础上,不能接受现实,一切成长都是虚妄。只有坚强的人才能接受现实,只有接受现实,才有可能开始运用心智作出理性的决定,进而才有可能做时间的朋友(请重点参照“现实”一章)。
  这不是一本讲大道理的书
  我只不过是一名从业经验丰富的教师而已,并非所谓的“成功人士”。尽管字里行间可能透露出说教的神态,但,相信我,讲大而空的道理是我从很小就憎恨的行为。我只想把一些普遍困境的*佳解决方案用朴素的论述、详尽的说明、直接的方式传递出去。很多道理都非常简单,但却至关重要。现实就是这样,有用的道理往往都是简单的,甚至简单到令大多数人不由自主地忽视的地步。从另一个方面讲,这本书所传递的信息,原本只不过属于常识,可由于种种原因,并没有被真正普及、理解,实在可惜。
  这不是一本随便翻翻就可以的书
  随便翻翻就可以的书,不值得读。如果您拿到本书,只是想随便翻翻,那我还是劝您算了罢,因为那么做没什么意义。这本书里的很多文字,需要读者耐心读到*后再做判断,而非看到只言片语就进入抗拒状态,然后不由自主地断章取义—因为书中有很多观点和结论会与读者的现有看法不同,甚至相对。尽管这本书的第1版得到了非常多的好评,豆瓣上评分长期为8。7,甚至被列为中国书刊发行协会2010年度全行业**畅销品种,可根据读者的实际反馈来看(尽管负面的很少,但往往更重要):读不进,进一步因为读不进而产生误解的人很多。如有兴趣,读者可先阅读“交流”一章。读过之后你就会明白,有效沟通在一些特定的情况下究竟有多难。
  ……


《高效能人士的七个习惯》 这是一本在全球范围内拥有广泛影响力的经典著作,它并非直接教授你如何“挤压”时间,而是从根本上重塑你的思维模式和行为习惯,让你成为一个真正意义上的时间管理者,甚至可以说是“时间的主人”。作者史蒂芬·柯维博士(Dr. Stephen Covey)以其深刻的洞察力和系统的理论,为我们描绘了一幅通往个人效能和人生成功的蓝图。 这本书的核心并非关于速成的技巧或表面的方法,它深入探讨的是影响我们生活质量和工作效率的深层原则。柯维博士认为,真正的效能并非源于外在的压力或技巧,而是内化的原则和习惯。他提出的“七个习惯”构成了一个由内而外的个人成长框架,从依赖到独立,再到互赖,层层递进,引导读者实现个人和团队的卓越。 第一个习惯:积极主动(Be Proactive) 这个习惯是所有其他习惯的基础。它强调的是我们对自身生活和选择的责任。积极主动的人不将自己视为环境的受害者,而是认识到自己拥有选择的自由,并能主动塑造自己的环境。他们关注自己的“影响圈”,专注于自己可以控制和改变的事物,而不是抱怨和纠结于“关注圈”中那些他们无法改变的事情。这意味着,即使面对挑战和困难,积极主动的人也会主动思考解决方案,而不是被动等待。他们用“我选择”、“我负责”来代替“我没办法”、“这是别人的错”。这种思维方式本身就能极大地提升我们的效率,因为我们不再浪费精力在无谓的抱怨和消极情绪上,而是将能量导向积极的行动。 第二个习惯:以终为始(Begin with the End in Mind) 这个习惯要求我们明确自己的人生目标和价值观,并以此为导向来规划我们的行动。在生活中,我们常常被日常琐事和即时满足所裹挟,忘记了我们真正想去往何方。柯维博士鼓励我们思考自己的人生愿景,例如,在自己的葬礼上,你希望听到别人如何评价你?通过这种方式,我们可以清晰地勾勒出自己人生的终极目标,然后将这个目标分解成可执行的阶段性目标,并最终落实到日常的每一个决定和行动中。这确保了我们的每一个“番茄钟”或每一项任务,都是在朝着我们内心真正渴望的方向前进,避免了在错误的跑道上“高效”地奔跑。 第三个习惯:要事第一(Put First Things First) 这是“高效能”的精髓所在。在明确了“以终为始”的目标后,这个习惯教导我们如何将时间和精力有效地分配给最重要的事情。柯维博士提出了一个“四象限法则”,将所有活动按照“重要性”和“紧急性”分为四个区域:重要且紧急(危机)、重要不紧急(预防、规划)、紧急不重要(干扰、琐事)、不重要不紧急(浪费时间)。高效能人士将大部分精力投入到“重要不紧急”的象限中,即那些对于实现长期目标至关重要的活动,如学习、锻炼、关系维护、规划等。通过“要事第一”,我们能够主动规划自己的时间,减少被紧急但并不重要的事情所干扰,从而真正地掌控自己的生活节奏。 第四个习惯:双赢思维(Think Win-Win) 这个习惯强调的是在人际互动中寻求互利的解决方案。在很多情况下,人们倾向于采取“双输”或“赢者通吃”的思维模式,导致关系紧张,效率低下。而“双赢思维”则认为,在合作中,双方都能获得最大的利益。这需要同理心、勇气和开放的心态,去理解对方的需求,并积极寻找能够满足双方需求的解决方案。在团队协作、家庭沟通,甚至个人决策中,“双赢思维”都能显著提升整体的效能,因为合作的伙伴因为感受到被尊重和重视,而更愿意投入和贡献。 第五个习惯:知彼解己(Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这个习惯是建立有效沟通和深刻理解的关键。在交流中,我们常常急于表达自己的观点,而忽略了真正倾听和理解对方。柯维博士提倡的是“同理心倾听”,即站在对方的角度,去感受他们的感受,理解他们的观点,然后再清晰地表达自己的看法。这种深入的理解能够打破沟通壁垒,化解误会,建立信任,从而为更高效的协作和问题解决奠定基础。当我们真正理解了对方,我们才能提出更具建设性的建议,并更容易被对方接受。 第六个习惯:统合综效(Synergize) “统合综效”是指整体大于部分之和。当不同的人们,带着不同的观点和优势,通过有效的沟通和合作,就能创造出比他们单独工作时更优越的成果。这种习惯鼓励我们拥抱差异,珍视多元化的观点,并在合作中激发创新的火花。它不是简单地妥协或合作,而是通过整合和提炼,产生全新的、更强大的解决方案。在复杂的问题面前,“统合综效”能够汇聚集体的智慧,突破个体的局限,实现惊人的成就。 第七个习惯:不断更新(Sharpen the Saw) 这是保持高效能的基石。柯维博士将人类的各项能力比作“锯子”,而“不断更新”就是不断地磨利这把锯子,确保它能持续有效地工作。他将更新分为四个维度:身体(锻炼、饮食、休息)、精神(学习、冥想、阅读)、心智(学习新技能、拓展思维)和社交/情感(建立有意义的人际关系、服务他人)。这个习惯提醒我们,个人的成长和效能是一个持续不断的过程,需要我们有意识地投入时间和精力去保持和提升自身的各项能力,才能应对不断变化的世界,并持续保持最佳状态。 《高效能人士的七个习惯》之所以成为经典,是因为它提供了一套切实可行、永不过时的原则,它不是教你如何“省出”时间,而是如何“投资”时间,让你在有限的时间里,做最重要的事情,实现人生价值的最大化。这本书适合所有希望提升自我、改善工作和生活状态的读者,它将帮助你建立起内在的驱动力,成为一个真正高效、有影响力的人。它倡导的并非是单纯的时间管理技巧,而是一种生活哲学,一种通往卓越人生的智慧。

用户评价

评分

评价五: 最近,我同时阅读了《番茄工作法图解》和《把时间当作朋友》(第3版),发现这两本书虽然主题有所不同,但内在的逻辑和核心思想却有着惊人的契合度,组合起来阅读,简直是“效率与认知的双重升级”。《番茄工作法图解》提供了具体的操作方法,让我能够将“把时间当作朋友”这个宏大理念落地。我以前总觉得时间管理是个虚无缥缈的概念,不知道从何下手,但番茄工作法的25分钟专注+5分钟休息的模式,就像是一个清晰的导航图,指引我在日常工作中一步步前行。它让我意识到,即使是再琐碎的任务,只要拆解成一个个小单元,并集中精力去完成,也能获得巨大的成就感。而《把时间当作朋友》则从哲学层面,为番茄工作法提供了坚实的理论支撑。它让我明白,我之所以需要番茄工作法,是因为我过去对时间的认知存在偏差,我没有真正理解时间的价值,所以才会轻易地被各种干扰所裹挟。李笑来老师关于“时间是衡量生命价值的尺度”的观点,让我对自己的时间投入有了更深刻的反思。我开始有意识地去区分哪些事情是“消耗时间”,哪些事情是“投资时间”。番茄工作法帮助我执行那些“投资时间”的任务,而《把时间当作朋友》则帮助我选择那些“值得投资”的任务。我感觉,这两本书就像一对“左右手”,一本教我如何高效地做具体的事情,另一本则指引我去做那些真正有意义的事情。自从开始践行这种结合之后,我发现自己的工作效率和生活质量都有了明显的提升,我不再为时间的流逝而焦虑,而是充满了对未来的掌控感和期待感。

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评价三: 坦白说,《番茄工作法图解》这本书,我最初拿到它的时候,并没有抱太大的期望。我一直认为自己是一个效率还算不错的人,对这种“小技巧”类的书籍总是有种天然的距离感。然而,在一次工作压力特别大的时候,我实在想不出什么好办法来管理自己的任务,鬼使神差地翻开了这本书。结果,这本书给我带来的惊喜,简直是“颠覆认知”。它并非简单地告诉你“每工作25分钟,休息5分钟”,而是深入浅出地阐述了为什么番茄工作法有效,以及如何根据自己的实际情况进行调整。书中提到的“清晰的目标”、“专注”、“休息”这三个核心要素,让我对时间管理的理解上升到了一个新的层面。我之前总是试图一次性完成很多事情,结果弄得自己疲惫不堪,效率反而不高。番茄工作法让我学会了“分解”任务,将一个庞大的项目拆分成一个个25分钟的可执行单元,这让我感到前所未有的轻松和掌控感。更重要的是,它教会了我如何“对抗”内心的“拖延魔鬼”。每当我想分心的时候,看到那25分钟的倒计时,我就会强迫自己集中注意力。而且,它鼓励我提前规划好每个番茄钟要做什么,这让我做事更有条理,减少了启动任务的阻力。我最受益的一点是,它让我认识到“休息”的重要性。我以前总是觉得休息是浪费时间,现在才知道,规律的休息反而能让大脑更高效地运转。这本书真的让我明白了,很多时候,我们不是能力不足,而是没有掌握正确的方法。

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评价一: 最近读了《番茄工作法图解》,简直是效率提升的秘密武器!我一直是个容易分心的人,做事情总是被各种小事打断,效率低下。这本书的讲解真的非常直观,通过图文并茂的方式,把番茄工作法的原理和实践步骤讲得明明白白。一开始我还有点怀疑,这么简单的方法真的管用吗?结果一试之下,惊喜连连!我尝试用它来处理一些平时觉得很耗时但又不得不做的任务,比如回复邮件、整理文件。刚开始的几个番茄钟,我还能感觉到一些不适应,总想去看看手机,但坚持下来后,我发现自己能更专注地投入到工作中,完成了比平时更多的事情。更重要的是,我发现通过这种短时间的专注和休息的交替,我的大脑不会那么快疲劳,反而能保持一种更活跃、更清醒的状态。之前我总是拖延,觉得一项任务很庞大,不知从何下手,而番茄工作法就像一个把大象切成小块的魔法,让我觉得每一步都触手可及。我特别喜欢书中关于如何应对干扰的建议,比如“番茄钟内的干扰”和“计划外的干扰”的处理方法,这些都非常实用,帮助我建立了更健康的应对机制。这本书不仅仅是讲技巧,更像是在引导我重新认识时间,并且以一种更积极、更主动的方式去驾驭它。现在,我每天都会坚持使用番茄工作法,感觉整个工作状态都有了质的飞跃。

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评价二: 《把时间当作朋友》(第3版) 是一本我反复阅读,每次都能从中汲取新养分的书。初读的时候,我被作者李笑来老师的观点深深吸引,他用一种近乎残酷但又无比真实的视角,解构了我们对时间的误解和浪费。这本书不像市面上很多心灵鸡汤那样,只是给你打打气,而是深入到我们思维模式的根源,剖析我们为什么会“浪费”时间,以及如何真正地“拥有”时间。他提出的“时间是衡量生命价值的尺度”这句话,让我醍醐灌顶。我之前总以为年轻就是资本,时间大把,可以挥霍,但这本书让我意识到,生命的长度有限,而时间的利用效率才是决定生命价值的关键。我最喜欢的部分是关于“选择”的讨论,作者强调我们每天都在做无数的选择,而很多时候,我们选择的并非最优解,导致时间的无效消耗。例如,我之前就容易沉迷于一些低价值的信息,花费大量时间却毫无所得,读完这本书后,我开始有意识地审视自己的选择,努力去做那些能带来长期价值的决定。而且,这本书中对于“学习”的定义和方法论也让我耳目一新,它不再是死记硬背,而是强调理解、掌握和应用。我发现通过改变对时间的认知,我的生活发生了微妙而深刻的变化,我变得更愿意主动去学习,更愿意去承担责任,也更清楚自己想要什么,不想要什么。这是一种潜移默化的力量,让我逐渐成为一个更成熟、更有目标感的人。

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评价四: 《把时间当作朋友》(第3版) 这本书,与其说它是一本时间管理书籍,我更愿意称它为一本“人生哲学”的启蒙读物。李笑来老师的语言风格非常独特,他不像很多作家那样故作高深,而是用一种非常接地气、甚至带点“毒舌”的方式,直接击中我们思维的软肋。他让我意识到,我们之所以觉得时间不够用,很大程度上是我们对时间的“定义”出了问题。他提出的“时间价值”的概念,彻底改变了我对“浪费时间”的看法。以前我只是觉得做一些无聊的事情是浪费时间,但现在我明白,任何不能带来价值增长的事情,从长远来看,都是对生命的透支。我特别喜欢书中关于“延迟满足”和“长期主义”的论述。他没有给你画大饼,而是告诉你,要想获得真正的成功,就必须学会放弃眼前的“小确幸”,去追求那些需要时间积累的“大回报”。这本书让我重新审视了自己的职业选择,我开始思考,我所做的工作是否真正符合我的长期发展目标,我是否在用“正确”的方式来投资我的时间。我甚至开始反思我的人际关系,那些消耗我精力却毫无益处的朋友,我是否应该适当地疏远。这本书不仅仅是关于管理时间,更是关于管理人生,它教会我如何做出更明智的选择,如何让自己的人生价值最大化。读完这本书,我感觉自己不再是被动地被时间推着走,而是开始主动地去“创造”时间,去“规划”时间,让时间成为我实现梦想的有力武器。

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