太極防身一學就會

太極防身一學就會 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

一招防身全圖解編寫組 編
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122236593
版次:01
商品編碼:11722946
包裝:平裝
叢書名: 一招防身全圖解係列
開本:32開
齣版時間:2015-07-01
用紙:膠版紙
頁數:203
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

適讀人群 :健身愛好者,有意提升自身安全防禦能力的讀者。
  《太極防身一學就會》針對不同的突然襲擊,給齣瞭多種化解危機的手段。
  對於應用太極思維進行安全防衛的讀者有較強的指導性作用。

內容簡介

  太極作為一項體育運動,之所以具有養生保健功能,其奧秘在於“一動無不動”,任意動作都能給身體各組織器官以一定強度的刺激,激發和促進身體在生理和形態結構上一係列的適應性變化,使身體機能朝嚮不斷增強的方嚮轉化和發展。
  太極防身術對於練習者來說可以達到抵禦突然襲擊、防身護體的效果。具體招式套路的演示與說明很詳解,對於喜歡太極和運動養生的讀者來講,也是強身健體不錯的選擇。

目錄

準備課 簡單易學的太極思維近體防身技法
第1章 基本手形介紹
第2章 單手抓
一、單手抓頭
二、單手抓肩
三、單手抓胸口
四、抓單手

第3章 雙手抓
一、雙手抓頭
二、雙手抓肩
三、雙手抓雙手
四、雙手抓單臂

第4章 貼身技法
一、腋下箍頸
二、雙手後抱
……

前言/序言


用戶評價

評分

還可以。

評分

一般

評分

書的質量很好,很喜歡!

評分

書的質量很好,很喜歡!

評分

太極拳也能防身,挺神奇的

評分

不錯

評分

還可以。

評分

圖書室收藏,開捲有益。

評分

活動購買,送貨快,好著數

相關圖書

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有